自這天之後，托馬斯·羅根每天都在站馬步，他好像進入了前世送快遞的那種勁頭，每天不停地奔走，努力賺錢，現在羅根的大部分時間就是站馬步。
霍家是當地的一個名門，應該叫做霍家莊更合適，有不少的農田和店鋪，古語有雲：“窮文富武”，這話是有一定道理的。
練武的人，其他的不說，飯量是相當大的，羅根開始練武之後，飯量至少增加了兩倍，內家拳好還好，據霍元甲說，如果是外家拳或者硬氣功，那還要用大量的藥材，用來調養那些因為練功留下的暗傷，內家拳也需要，但是相對少很多。
霍家隻是一個津門的一個小家族，霍家莊現在的莊主就是霍元甲，除了那些仆人，霍家莊還有一些外門弟子，他們也練拳，不過和羅根不一樣，他們練的是外功，當然這些人是沒有藥材來調養暗傷的，吃的就是青春飯。
托馬斯·羅根現在還不算是霍元甲的入室弟子，最多就算是記名的，真正的入室弟子有點像是羅根前世的研究生。
在研究生研讀階段，研究生導師和大學的導師是完全不一樣的，研究生導師基本上就相當於學生的老師加家長這兩個身份的集合。隻有到這個階段，老師才會盡一切的幫你，不管是在學術上還是在人脈上。
現在羅根可以算是處於“碩士”階段，最後能不能成為入室弟子，這個還要等霍元甲考察過後才決定。
不過即使是這樣，羅根在霍家莊的地位也是很高的，畢竟是唯一的一名記名弟子兼大弟子，在霍家他擁有獨立的院落。
自從掌握了站馬步的要領之後，羅根就徹底地鑽入了其中，基本上所有時間都放在了馬步上。羅根甚至在吃飯的時候，屁股會故意離開凳子，就是虛坐在椅子上，身體一起一落的站著馬步。
自從開始站馬步之後，羅根感覺自己整個人都不一樣了，很有精神，飯量也大了很多，睡眠的質量也遠超從前。
現在托馬斯·羅根基本上每天早上四點就起床開始練功，不過即使是這樣，每次羅根到練武場的時候，霍元甲都已經在練武了。
這些天霍元甲沒有再教導托馬斯·羅根其他的東西，羅根每天早上就是獨自站著馬步。
距離托馬斯·羅根拜師已經過去一星期了，現在他站馬步一次性能堅持一個時辰，一天下來站馬步的時間超過了十個小時。
不過羅根並沒有感覺到身體有什麽不適，甚至都有些上癮了，現在羅根走路時腳掌都是一緊一鬆的，身體起起伏伏，看起來很奇怪。
不過羅根並沒有在意，而是樂在其中。
第九天早上，羅根四點準時來到練武場，還是老樣子，霍元甲已經提前在這裏練武了。
“不錯！”霍元甲看著托馬斯·羅根走過來笑道，這些天羅根的表現被霍元甲看在眼中，他很滿意。
“師傅早安！”
“恩，你不怪我這些天沒有教你其他的東西吧！”
“萬丈高樓平地起，師傅是為了我好！”羅根麵帶恭敬地說道。
“恩，你能懂得這個道理很好，記住，不管你的功夫練到什麽層次，馬步樁功是一切的基礎，絕對不能落下，每天都要堅持！”
“是，師傅！”
“羅艮，今天我教你些其他的東西！”
“是，師傅！”聽說有新功夫可以學，羅根難免有些興奮，倒不是他厭倦了站馬步，隻是此刻終於初步得到霍元甲的認可而感到高興而已，托馬斯·羅根連忙站好。
“馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力！”霍元甲繞著羅根轉了一圈，一邊走一邊說：“所謂練拳不練功，到老一場空，馬步就是最基本的功，一輩子不能丟！今天我教你馬步衝拳，紮馬步可以鍛煉下肢肌肉，可使下肢肌肉強健，而衝拳可以鍛煉上肢的力量，加速肢體氣血的流通。”
“看好了！”霍元甲在托馬斯·羅根的對麵，紮好馬步，演示了幾下衝拳，然後才放慢動作講解道：“每一拳都要用勁，一開始要慢，要循序漸進，現在你先對著虛空練習衝拳，日後我在教你打木人樁！”
“是！”
這天早上起，托馬斯·羅根就在霍元甲的教導下開始練習馬步衝拳，一開始羅根也有些不習慣，因為一邊要站馬步，一邊還要衝拳，而且衝拳的速度很慢，這樣和馬步的起伏不在一個頻率上。
霍元甲不允許托馬斯·羅根調整馬步的起伏頻率，也不能加快衝拳的速度，無奈羅根隻能慢慢習慣這樣的不協調，經過一天不停的練習，他才勉勉強強能習慣。
自這天之後，羅根除了馬步之外又多了一個任務就是練習衝拳，之後的一個月，霍元甲都沒有再教導托馬斯·羅根其他東西。
不是霍元甲不願意教，也不是羅根練的不好，而是霍元甲要打好羅根的基礎，有句話叫做：“入門先站三年樁”，這裏的樁就是馬步或者叫做混元樁。
霍元甲是一個很好的老師，難怪後來能建立精武會所，他很重視基礎，每天都會監督托馬斯·羅根站馬步和衝拳。
托馬斯·羅根也利用一切的時間來鍛煉，他不知道今後的路途是什麽樣，不過他知道隻有自己強大了才會不畏懼一切，才會在漫威世界打開一片天地。
羅根一點也不敢小看那些漫威的高手，前世一些網絡小說在描寫中，往往穿越者很強，開了金手指之後可以吊打各路英豪，這顯然隻是yy而已，托馬斯·羅根還記得他前世看漫威的影視劇，裏麵形形色色的外星人，變異人，變種人，每一個幾乎都擁有不俗的力量，像萬磁王這樣的頂尖級人物更是可以翻山覆地。
所以托馬斯·羅根絕不能坐井觀天，他現在每天還會幫廚房挑水、劈柴，這些一方麵是為了和霍家上下處好關係，進一步得到霍元甲的認可；另一方麵是練功，這些體力活其實也都是一種鍛煉的手段，前世看電影《少林寺》時那些武僧就是入寺先挑三年水的。
霍家是當地的一個名門，應該叫做霍家莊更合適，有不少的農田和店鋪，古語有雲：“窮文富武”，這話是有一定道理的。
練武的人，其他的不說，飯量是相當大的，羅根開始練武之後，飯量至少增加了兩倍，內家拳好還好，據霍元甲說，如果是外家拳或者硬氣功，那還要用大量的藥材，用來調養那些因為練功留下的暗傷，內家拳也需要，但是相對少很多。
霍家隻是一個津門的一個小家族，霍家莊現在的莊主就是霍元甲，除了那些仆人，霍家莊還有一些外門弟子，他們也練拳，不過和羅根不一樣，他們練的是外功，當然這些人是沒有藥材來調養暗傷的，吃的就是青春飯。
托馬斯·羅根現在還不算是霍元甲的入室弟子，最多就算是記名的，真正的入室弟子有點像是羅根前世的研究生。
在研究生研讀階段，研究生導師和大學的導師是完全不一樣的，研究生導師基本上就相當於學生的老師加家長這兩個身份的集合。隻有到這個階段，老師才會盡一切的幫你，不管是在學術上還是在人脈上。
現在羅根可以算是處於“碩士”階段，最後能不能成為入室弟子，這個還要等霍元甲考察過後才決定。
不過即使是這樣，羅根在霍家莊的地位也是很高的，畢竟是唯一的一名記名弟子兼大弟子，在霍家他擁有獨立的院落。
自從掌握了站馬步的要領之後，羅根就徹底地鑽入了其中，基本上所有時間都放在了馬步上。羅根甚至在吃飯的時候，屁股會故意離開凳子，就是虛坐在椅子上，身體一起一落的站著馬步。
自從開始站馬步之後，羅根感覺自己整個人都不一樣了，很有精神，飯量也大了很多，睡眠的質量也遠超從前。
現在托馬斯·羅根基本上每天早上四點就起床開始練功，不過即使是這樣，每次羅根到練武場的時候，霍元甲都已經在練武了。
這些天霍元甲沒有再教導托馬斯·羅根其他的東西，羅根每天早上就是獨自站著馬步。
距離托馬斯·羅根拜師已經過去一星期了，現在他站馬步一次性能堅持一個時辰，一天下來站馬步的時間超過了十個小時。
不過羅根並沒有感覺到身體有什麽不適，甚至都有些上癮了，現在羅根走路時腳掌都是一緊一鬆的，身體起起伏伏，看起來很奇怪。
不過羅根並沒有在意，而是樂在其中。
第九天早上，羅根四點準時來到練武場，還是老樣子，霍元甲已經提前在這裏練武了。
“不錯！”霍元甲看著托馬斯·羅根走過來笑道，這些天羅根的表現被霍元甲看在眼中，他很滿意。
“師傅早安！”
“恩，你不怪我這些天沒有教你其他的東西吧！”
“萬丈高樓平地起，師傅是為了我好！”羅根麵帶恭敬地說道。
“恩，你能懂得這個道理很好，記住，不管你的功夫練到什麽層次，馬步樁功是一切的基礎，絕對不能落下，每天都要堅持！”
“是，師傅！”
“羅艮，今天我教你些其他的東西！”
“是，師傅！”聽說有新功夫可以學，羅根難免有些興奮，倒不是他厭倦了站馬步，隻是此刻終於初步得到霍元甲的認可而感到高興而已，托馬斯·羅根連忙站好。
“馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力！”霍元甲繞著羅根轉了一圈，一邊走一邊說：“所謂練拳不練功，到老一場空，馬步就是最基本的功，一輩子不能丟！今天我教你馬步衝拳，紮馬步可以鍛煉下肢肌肉，可使下肢肌肉強健，而衝拳可以鍛煉上肢的力量，加速肢體氣血的流通。”
“看好了！”霍元甲在托馬斯·羅根的對麵，紮好馬步，演示了幾下衝拳，然後才放慢動作講解道：“每一拳都要用勁，一開始要慢，要循序漸進，現在你先對著虛空練習衝拳，日後我在教你打木人樁！”
“是！”
這天早上起，托馬斯·羅根就在霍元甲的教導下開始練習馬步衝拳，一開始羅根也有些不習慣，因為一邊要站馬步，一邊還要衝拳，而且衝拳的速度很慢，這樣和馬步的起伏不在一個頻率上。
霍元甲不允許托馬斯·羅根調整馬步的起伏頻率，也不能加快衝拳的速度，無奈羅根隻能慢慢習慣這樣的不協調，經過一天不停的練習，他才勉勉強強能習慣。
自這天之後，羅根除了馬步之外又多了一個任務就是練習衝拳，之後的一個月，霍元甲都沒有再教導托馬斯·羅根其他東西。
不是霍元甲不願意教，也不是羅根練的不好，而是霍元甲要打好羅根的基礎，有句話叫做：“入門先站三年樁”，這裏的樁就是馬步或者叫做混元樁。
霍元甲是一個很好的老師，難怪後來能建立精武會所，他很重視基礎，每天都會監督托馬斯·羅根站馬步和衝拳。
托馬斯·羅根也利用一切的時間來鍛煉，他不知道今後的路途是什麽樣，不過他知道隻有自己強大了才會不畏懼一切，才會在漫威世界打開一片天地。
羅根一點也不敢小看那些漫威的高手，前世一些網絡小說在描寫中，往往穿越者很強，開了金手指之後可以吊打各路英豪，這顯然隻是yy而已，托馬斯·羅根還記得他前世看漫威的影視劇，裏麵形形色色的外星人，變異人，變種人，每一個幾乎都擁有不俗的力量，像萬磁王這樣的頂尖級人物更是可以翻山覆地。
所以托馬斯·羅根絕不能坐井觀天，他現在每天還會幫廚房挑水、劈柴，這些一方麵是為了和霍家上下處好關係，進一步得到霍元甲的認可；另一方麵是練功，這些體力活其實也都是一種鍛煉的手段，前世看電影《少林寺》時那些武僧就是入寺先挑三年水的。