最近學校的體育課，緊鑼密鼓學習《第三套全國中小學生係列廣播體操》。
體育老師李吉平身材魁梧、體格健壯，走起路來虎虎生風。
在汽車一班的體育課上，李吉平麵對排列整齊的同學們，聲音洪亮地訓話道：
“同學們！
2008年9月1日起，在全國普通中小學校、中等職業學校中推行實施了《第三套全國中小學生係列廣播體操》。
本套係列廣播體操由‘七彩陽光’、‘希望風帆’、‘舞動青春’、‘放飛理想’等四個操組成，具有鮮明的教育性、健身性、科學性、適應性、藝術性和新穎性。”
按照李吉平老師的安排，這個月學習“七彩陽光”操。
李老師說：
“七彩陽光共分為
?預備節：（8拍x4）
?第一節：伸展運動（8拍x8）
?第二節：擴胸運動（8拍x8）
?第三節：踢腿運動（8拍x8）
?第四節：體側運動（8拍x8）
?第五節：體轉運動（8拍x8）
?第六節：腹背運動（8拍x8）
?第七節：跳躍運動（8拍x8）
?第八節：整理運動（8拍x8）
?結束動作5拍
我們先來學習預備節：
一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落踵四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。
二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。
三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收迴，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4但方向相反。
四八拍：1-2雙腳起落踵一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落踵一次，同時兩手叉腰。5-6雙腳起落踵2次同時雙手叉腰，7-8雙腳起落踵一次，同時兩臂自然後擺。
……”
同學們跟著李老師，一個動作一個動作地學習。
大部分同學沒有學習過，覺得這第三套係列廣播體操有點難，因此跟著李老師有板有眼地學習著。
而有的同學可能在初中學習過，輕車熟路，學起來就有些心不在焉，時不時還會嘀咕一兩句。
“萬裏雲和陳霞同學，你們在幹嘛？不要講小話，好好學習！”李老師訓斥道。
萬裏雲和陳霞停止了交頭接耳，但是眼睛裏卻流露出不滿。
待李老師的目光轉向別處時，萬裏雲小聲說：“我們學過，有什麽難的？真是的？”
陳霞不敢接他的話茬。
周利民卻側過頭去，輕聲問萬裏雲：“你們初三還有時間學廣播體操啊？”
萬裏雲洋洋得意道：“是啊！我們四中一貫重視的德智體全麵發展！”
周利民輕聲道：“我去，咱們山湖鎮中學，初三好像就沒上過體育課！”
這時，李老師似乎又感覺到了什麽，轉過頭朝這邊望了望。
萬裏雲趕緊輕聲咳嗽，提醒周利民。
周利民立馬醒悟過來，閉上嘴巴，凝視前方，一板正經學習伸展運動。
學習體操動作很枯燥、也很辛苦，不一會兒，沈笑夫就感覺有些微微冒汗了。
當學完擴胸運動，李老師讓大家稍息，跟大家聊了起來：
“正好利用大家休息的機會，給大家聊一聊廣播體操的發展史。
廣播體操是在建國初期才有的，主要是為了增強全國人民的體質。
當時，國民的身體素質十分不理想，人均壽命隻有35歲，嬰幼兒的死亡率高達20%。
1950年抗米援朝戰爭爆發時，很多青年人都無法通過入伍體檢，不是太矮就是太瘦，還有不少疾病。
但這個時候國內的體育事業剛剛起步，甚至沒有專門的機構，隻有一個籌委會代行職責，工作人員也僅有幾名。
再放眼當時的硬件條件，一無場地，二無器械，全北京隻有一座正規的體育場——先農壇體育場，除此之外，連一個帶看台的籃球場都沒有。
在這種情況下，如何開展全民體育運動是個難題。
1950年底，一份手寫的報告遞交到了高層，內容是建議新華國創編一套全民健身操，以提高全民族的身體素質。
打報告的人叫楊烈，時任體總籌委會的秘書。
楊烈的這個建議，很快便得到了批準。
於是，楊烈的同事、北師大體育係科班出身、曾到日本學過體操的劉以珍肩負起了編排廣播體操的任務。
廣播體操曾被稱作‘社會主義體育’。有趣的是，它卻起源於最強調自由的米國。
1925年，米國匹茲堡kdka電台在清晨段播出一檔名為‘morningexcises’的節目，這是廣播技術誕生後，世界上第一次將廣播與體操結合。
日本在1928年頒布了第一套全民健身操，由於這套操是通過廣播電台播放音樂指揮大家一起做，日本人親切地稱之為‘廣播體操’。
而又因為‘廣播’的日語聽起來很像中文的‘辣椒’，早期在我國，廣播體操也曾被稱為‘辣椒操’。”
說到這裏，李老師故意停頓下來，看了看同學們。
同學們聽到“辣椒操”都會心地笑了起來，有的還互相討論起來：
“做操跟吃辣椒一樣——汗流浹背！”
“還有一個共同點——熱辣辣！”
“辣椒操，有才！”
……
李老師聽到同學們耳語，看到大家用手或者手腕擦汗，沒有發表意見，而是繼續聊起來：
“具體負責編排廣播體操的劉以珍，就是在日本廣播體操的基礎上，確定了我國第一套廣播體操的基本框架：共10個小節，時長5分鍾左右。
1951年11月24日，我國第一套廣播體操正式頒布了。
12月1日，中央人民廣播電台第一次播出了《廣播體操》的音樂。
1952年，偉大領袖提出‘發展體育運動，增強人民體質’的號召。
此後，全國掀起了‘集體做操’，有人迴憶：
機關單位和廠礦企業一般都有工間操，學校有課間操，軍隊也有出操製度。中央人民廣播電台從早晨6點半起，一上午就播好幾次廣播操樂曲……
前蘇聯詩人吉洪諾夫來華後也曾在一首詩中寫到：
當北京人出來做廣播體操，把最後一個夢魘趕出睡鄉，城裏整齊的小巷大街，一下子變成了運動場。
不僅如此，國家體委又根據不同年齡，製定出成年、少年、兒童三套體操，大大豐富了廣播體操的內容。
大家熟知的電影演員李連傑，1971年在廠橋小學上學時，正值第五套廣播體操頒布。
據說因為他做操姿態標準優美，被選為全校的領操員，還上了當時的新聞紀錄片。
就是這次露臉，李連傑被什刹海體校的老師選中，正式走上了學習武術的道路，後來出演了《少林寺》等著名影視，成為國際功夫巨星！”
李吉平老師聊完天之後，繼續教大家學習。
連續兩節課，基本上把“七彩陽光”部分教完了。
李老師說，這個月學習鞏固“七彩陽光”，後麵幾個月在學習“希望風帆”、“舞動青春”、“放飛理想”！
丁誌遠悄悄地對沈笑夫說：“四種廣播操，夠學！”
沈笑夫：“……”
體育老師李吉平身材魁梧、體格健壯，走起路來虎虎生風。
在汽車一班的體育課上，李吉平麵對排列整齊的同學們，聲音洪亮地訓話道：
“同學們！
2008年9月1日起，在全國普通中小學校、中等職業學校中推行實施了《第三套全國中小學生係列廣播體操》。
本套係列廣播體操由‘七彩陽光’、‘希望風帆’、‘舞動青春’、‘放飛理想’等四個操組成，具有鮮明的教育性、健身性、科學性、適應性、藝術性和新穎性。”
按照李吉平老師的安排，這個月學習“七彩陽光”操。
李老師說：
“七彩陽光共分為
?預備節：（8拍x4）
?第一節：伸展運動（8拍x8）
?第二節：擴胸運動（8拍x8）
?第三節：踢腿運動（8拍x8）
?第四節：體側運動（8拍x8）
?第五節：體轉運動（8拍x8）
?第六節：腹背運動（8拍x8）
?第七節：跳躍運動（8拍x8）
?第八節：整理運動（8拍x8）
?結束動作5拍
我們先來學習預備節：
一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落踵四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。
二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。
三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收迴，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4但方向相反。
四八拍：1-2雙腳起落踵一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落踵一次，同時兩手叉腰。5-6雙腳起落踵2次同時雙手叉腰，7-8雙腳起落踵一次，同時兩臂自然後擺。
……”
同學們跟著李老師，一個動作一個動作地學習。
大部分同學沒有學習過，覺得這第三套係列廣播體操有點難，因此跟著李老師有板有眼地學習著。
而有的同學可能在初中學習過，輕車熟路，學起來就有些心不在焉，時不時還會嘀咕一兩句。
“萬裏雲和陳霞同學，你們在幹嘛？不要講小話，好好學習！”李老師訓斥道。
萬裏雲和陳霞停止了交頭接耳，但是眼睛裏卻流露出不滿。
待李老師的目光轉向別處時，萬裏雲小聲說：“我們學過，有什麽難的？真是的？”
陳霞不敢接他的話茬。
周利民卻側過頭去，輕聲問萬裏雲：“你們初三還有時間學廣播體操啊？”
萬裏雲洋洋得意道：“是啊！我們四中一貫重視的德智體全麵發展！”
周利民輕聲道：“我去，咱們山湖鎮中學，初三好像就沒上過體育課！”
這時，李老師似乎又感覺到了什麽，轉過頭朝這邊望了望。
萬裏雲趕緊輕聲咳嗽，提醒周利民。
周利民立馬醒悟過來，閉上嘴巴，凝視前方，一板正經學習伸展運動。
學習體操動作很枯燥、也很辛苦，不一會兒，沈笑夫就感覺有些微微冒汗了。
當學完擴胸運動，李老師讓大家稍息，跟大家聊了起來：
“正好利用大家休息的機會，給大家聊一聊廣播體操的發展史。
廣播體操是在建國初期才有的，主要是為了增強全國人民的體質。
當時，國民的身體素質十分不理想，人均壽命隻有35歲，嬰幼兒的死亡率高達20%。
1950年抗米援朝戰爭爆發時，很多青年人都無法通過入伍體檢，不是太矮就是太瘦，還有不少疾病。
但這個時候國內的體育事業剛剛起步，甚至沒有專門的機構，隻有一個籌委會代行職責，工作人員也僅有幾名。
再放眼當時的硬件條件，一無場地，二無器械，全北京隻有一座正規的體育場——先農壇體育場，除此之外，連一個帶看台的籃球場都沒有。
在這種情況下，如何開展全民體育運動是個難題。
1950年底，一份手寫的報告遞交到了高層，內容是建議新華國創編一套全民健身操，以提高全民族的身體素質。
打報告的人叫楊烈，時任體總籌委會的秘書。
楊烈的這個建議，很快便得到了批準。
於是，楊烈的同事、北師大體育係科班出身、曾到日本學過體操的劉以珍肩負起了編排廣播體操的任務。
廣播體操曾被稱作‘社會主義體育’。有趣的是，它卻起源於最強調自由的米國。
1925年，米國匹茲堡kdka電台在清晨段播出一檔名為‘morningexcises’的節目，這是廣播技術誕生後，世界上第一次將廣播與體操結合。
日本在1928年頒布了第一套全民健身操，由於這套操是通過廣播電台播放音樂指揮大家一起做，日本人親切地稱之為‘廣播體操’。
而又因為‘廣播’的日語聽起來很像中文的‘辣椒’，早期在我國，廣播體操也曾被稱為‘辣椒操’。”
說到這裏，李老師故意停頓下來，看了看同學們。
同學們聽到“辣椒操”都會心地笑了起來，有的還互相討論起來：
“做操跟吃辣椒一樣——汗流浹背！”
“還有一個共同點——熱辣辣！”
“辣椒操，有才！”
……
李老師聽到同學們耳語，看到大家用手或者手腕擦汗，沒有發表意見，而是繼續聊起來：
“具體負責編排廣播體操的劉以珍，就是在日本廣播體操的基礎上，確定了我國第一套廣播體操的基本框架：共10個小節，時長5分鍾左右。
1951年11月24日，我國第一套廣播體操正式頒布了。
12月1日，中央人民廣播電台第一次播出了《廣播體操》的音樂。
1952年，偉大領袖提出‘發展體育運動，增強人民體質’的號召。
此後，全國掀起了‘集體做操’，有人迴憶：
機關單位和廠礦企業一般都有工間操，學校有課間操，軍隊也有出操製度。中央人民廣播電台從早晨6點半起，一上午就播好幾次廣播操樂曲……
前蘇聯詩人吉洪諾夫來華後也曾在一首詩中寫到：
當北京人出來做廣播體操，把最後一個夢魘趕出睡鄉，城裏整齊的小巷大街，一下子變成了運動場。
不僅如此，國家體委又根據不同年齡，製定出成年、少年、兒童三套體操，大大豐富了廣播體操的內容。
大家熟知的電影演員李連傑，1971年在廠橋小學上學時，正值第五套廣播體操頒布。
據說因為他做操姿態標準優美，被選為全校的領操員，還上了當時的新聞紀錄片。
就是這次露臉，李連傑被什刹海體校的老師選中，正式走上了學習武術的道路，後來出演了《少林寺》等著名影視，成為國際功夫巨星！”
李吉平老師聊完天之後，繼續教大家學習。
連續兩節課，基本上把“七彩陽光”部分教完了。
李老師說，這個月學習鞏固“七彩陽光”，後麵幾個月在學習“希望風帆”、“舞動青春”、“放飛理想”！
丁誌遠悄悄地對沈笑夫說：“四種廣播操，夠學！”
沈笑夫：“……”