老漢首先教的是拳腳功夫，老漢道：“我有拳、爪、掌三種手上武功，你想學哪一種。”
壯漢道：“我想要多的，可以都學嗎？”
老者道：“貪多嚼不爛，不如專精一種，更容易成功。”
壯漢道：“我不知道該選哪一種，不如你給我推薦一下吧。”
老者道：“掌法威力最小，沒有什麽殺傷力，打人十掌不如錘人一拳；拳法威力中等，與人交戰一拳過去，輕者鼻青臉腫，重則傷筋動骨；爪法威力最大，一爪過去身上五條血爪印，功力深厚者可以掏心掏肺易如反掌，哪怕穿著鎧甲都能抓出幾道血痕來。
壯漢道：“掌法輕柔無力，我擅長大開大合，而對我無用；爪法太過陰毒，雖然威力巨大，但是我心中不喜，不願意使用這等武功；所以我選擇拳法。”
老者道：“好好好，我果然沒有看錯你，你是個善良的人 。”
壯漢嘿嘿一笑道：“我不覺得我是個好人，隻是做了我覺得正確的事情。”
老者道：“那現在我就教你拳法了，你記好：雙腳並攏，然後分開到兩側，雙手收至小腹兩側，屏住唿吸，手臂旋轉，手掌朝下，手背朝上，將拳頭送出，左右各擊拳一百次，雙腿不能動絲毫。”
壯漢沒有經過訓練，剛開始練的時候雙腿發抖，老者一鞭子抽來，壯漢的腿被打出一條紅色的鞭印。
老者道：“平常多流汗，戰時少流血，你明白嗎？”
壯漢道：“你說的對，我明白。”
老者道：“你明白還不好好訓練。”
壯漢咬緊牙關努力訓練，經過不懈的努力終於做到連續出拳一百次。
壯漢興高采烈的向老者報喜，可是老者麵不改色，語氣淡淡的說道：“隻是區區一百下有什麽值得驕傲的，還不繼續練習，這次是三百下。”
壯漢聽到老者的話收起笑容，繼續投入到訓練之中，他付出人常人難以忍受的辛苦，終於在短時間就完成了訓練標準。
老者雖然心裏很高興，但是臉上依然麵無表情，說道：“這次是五百下。”
壯漢收到訓練目標，拖著疲憊的身體，返迴了訓練的地方，在高強度的訓練中，壯漢身體很快撐不住了，在一次訓練途中暈了過去。
老者看見壯漢暈了過去，於是叫來了一個大夫。
大夫扒開他的眼睛發現隻是勞累過度，暈了過去，隻需要開些滋補的藥就行，在將藥遞到老者手中，就急匆匆的走了。
老者放下心中，將藥放在藥罐中煮了起來，過了一會兒壯漢蘇醒過來，看了看四周，發現老者就在不遠處，他說道：“我這是怎麽了？”
老者道：“你這是訓練的時候暈了過去，下次要量力而行，不要過於逞強，否則會傷了身體，得不償失。”
壯漢道：“我知道，下次不會了。”
老者道：“這藥也熬好了，既然你醒了，這藥你就慢慢喝吧。”說著就將藥遞到壯漢麵前。
壯漢探過身子，接過老者遞來的一碗藥，放在嘴中嚐了嚐說道：“好苦啊，這藥太難喝了，能不能不喝啊。”
老者道：“那可不行，這藥可是我親手熬的，而且良藥苦口利於病，你一定要喝完。”
壯漢道：“我從小到大就沒有見過大夫，也從來沒有喝過藥，今天真是見識了，頭一迴喝卻是喝這麽苦的。”
老者道：“誰讓你不知道愛惜自己的身體的，這次讓你長長記性，看你下次還敢再犯嗎？”
壯漢道：“我再也不敢了。”說話後就將藥一口倒入口中，然後灌入幾大口水，這樣才緩過勁來。
從那以後壯漢不再拚命訓練，而是循序漸進，雖然訓練速度減慢了，但是昏厥的情況不再發生，算是不幸中的大幸。
經過三個月的訓練，壯漢的拳法已經爐火純青，不需要多加訓練，於是老者開始教授壯漢武器的使用方法。
老者道：“武器有十八種，你想學哪一種，我都可以教你。”
壯漢道：“我也不知道哪一種好，你給我介紹介紹吧”
老者道：“刀利於砍擊，槍利於刺殺，劍利於劈砍和刺擊，戟利於混戰，斧利於破甲，鉞利於劈砍，鉤利於鉤殺，叉利於叉刺，鞭利於抽打，鐧利於敲擊，錘利於砸擊，抓利於擒拿，鏜利於刺殺和砸擊，棍利於抽打和打擊，槊利於衝刺，棒利於打擊，矛利於衝鋒陷陣，耙利於挖掘和防禦，你選哪個？”
壯漢道：“我想學槍。”
老者道：“光學長兵器可不行，還要學習短兵器，這樣才能在戰場上保住性命。”
壯漢道：“那就學習刀法吧”
老者道：“那好我教你。”老者讓壯漢抱來一堆稻草，然後讓壯漢將它們捆在一起，在頭那麽高的地方捆一個結，然後在腰的地方在捆一個結。
老者道：“以後你就對著這個稻草人每天刺擊五百下。”
壯漢道：“好。”然後就開始了訓練。
稻草綁的很緊，壯漢用長槍刺擊，槍尖每次停留在表麵就無法繼續進入。
長槍磨的壯漢的手出了血，好在壯漢以前常常幹農活，所以手上有一層厚厚的老繭，所以所以並不十分疼痛。
麵對老者提出每天刺擊五百下的目標，壯漢在好長時間內都沒有完成，老者在壯漢身旁鼓勵他，讓他不要放棄。
經過壯漢的努力，槍尖終於能夠進入稻草，雖然隻能進入三分之一，但是也是一個巨大的進步。
又經過半個月的時間，壯漢的槍尖可以大部分進入稻草人之中，壯漢十分喜悅，覺得大功告成。
老者道：“還差得遠呢，隻有整個槍尖都進入稻草人中才算大功告成，你這不算什麽。”
壯漢收起驕傲的心思，繼續突然熱火朝天的訓練之中，又經過半個月的訓練，這時壯漢每一槍都能進入稻草之中，甚至穿過稻草人。
老者看見壯漢的成果感到一陣欣慰，覺得壯漢的一番付出終於有了迴報，替他感到高興。
老者在壯漢槍法大成以後，又讓壯漢每日練習劈柴，相比於用長槍，劈柴對於壯漢來說要更加得心應手，可是沒想到單單是劈柴也沒有那麽容易。
老者讓壯漢每天用斧子砍十棵兩人合抱的鬆樹，並且鬆樹要到營地十裏外的鬆樹林中去砍。
壯漢每日天色微亮就一人拿著斧子，將斧子別在腰上，就跑到鬆樹林中去砍樹。
按照老者的意思是要砍二十米長，兩人合抱的鬆樹，大約數百斤重量。
壯漢來到一棵鬆樹前，喝了一口水，然後對著靠近鬆樹的根部就開始砍了起來。
鬆樹的樹幹十分堅硬，壯漢砍樹的時候手被反震的力量震的生疼，但是壯漢依然握緊斧頭不鬆手。
這時鬆樹上跑出幾隻小動物，定睛一看原來是幾隻小鬆鼠，它們在壯漢麵前上躥下跳，好像在抱怨壯漢將它們的家園毀了。
壯漢也很無奈，於是砍了個木質的巢穴放在一個小一點的鬆樹上。
鬆鼠們靠近新的巢穴，也不再在壯漢麵前晃蕩，而是興衝衝跑到它們的新巢穴裏去了，在裏麵待了一會感覺十分舒適，也不再抱怨壯漢毀了它們的家園。
在沒有了鬆鼠的打擾後，壯漢又投入到砍樹的事業中了。
就在他要砍到第九棵的時候，一隻鬆鼠拽著他的衣管，壯漢沒有搭理他，鬆鼠拽的更起勁了。
壯漢轉過身去發現一根紅色的鬆樹，大約有兩人合抱的那麽大，還有紅色的鱗片，好像是一條蛇一樣。
壯漢向上看去，隻見一條近二十米的蟒蛇正張大嘴巴正準備將壯漢吞入腹中，多虧鬆鼠提醒不然的話恐怕他就不明不白的被吃了。
壯漢揮舞手中的斧頭向蟒蛇砍去，結果被蟒蛇一個閃身躲了過去。
蟒蛇向壯漢跑去，繞到壯漢四周將壯漢包圍，然後合攏身體將壯漢緊緊的纏住。
壯漢被蟒蛇勒得喘不過氣，這時幾隻鬆鼠跑了過來，壯漢示意鬆鼠快跑，可是鬆鼠一家不為所動，它們整齊劃一的向蟒蛇的眼睛而去。
蟒蛇看見它們靠近張開血盆大口將一隻鬆鼠吞入腹中，剩下的幾隻鬆鼠不要命般的向蟒蛇進攻。
這時壯漢的眼睛被淚水遮掩，痛恨自己的無能為力，竟然讓鬆鼠去救他的性命。
在幾隻鬆鼠的騷擾下，蟒蛇將注意力放在鬆鼠身上，一隻隻鬆鼠被吞入腹中，好在最後一隻鬆鼠在臨死之前將蟒蛇的一隻眼睛給抓傷了。
蟒蛇疼痛難忍鬆開纏繞在壯漢的身子，壯漢趁此機會遠遠躲開。
蟒蛇揮動尾巴將一棵棵鬆樹掃斷，蟒蛇的蛇鱗散落一地，鮮血流淌而出。
壯漢趁此機會悄悄靠近，揮舞手中斧子砍在蟒蛇的身子上，蟒蛇的身上發出陣陣火光好像是劈在鋼鐵上一般。
壯漢知道如果劈在蛇鱗上恐怕沒有什麽作用，於是將斧子劈到蛇鱗脫落的地方，這時蟒蛇終於有了反應。
蟒蛇吃痛之下一個蛇尾將壯漢打出數米遠，壯漢被抽打了一下，吐出一大口鮮血，但是他依然沒有放棄，繼續向蟒蛇跑來。
經過一次次的劈砍，蟒蛇堅持不住，被斧子砍得傷痕累累，垂下了頭顱，低下了身子，匍匐在地上。
壯漢向著蟒蛇靠近，蟒蛇突然之間睜開雙眼流出兩個像紅色燈籠般大小的眼睛，抬起腦袋，豎起身子。
壯漢被突如其來的變故嚇了一跳，摔倒在地上。
壯漢道：“我想要多的，可以都學嗎？”
老者道：“貪多嚼不爛，不如專精一種，更容易成功。”
壯漢道：“我不知道該選哪一種，不如你給我推薦一下吧。”
老者道：“掌法威力最小，沒有什麽殺傷力，打人十掌不如錘人一拳；拳法威力中等，與人交戰一拳過去，輕者鼻青臉腫，重則傷筋動骨；爪法威力最大，一爪過去身上五條血爪印，功力深厚者可以掏心掏肺易如反掌，哪怕穿著鎧甲都能抓出幾道血痕來。
壯漢道：“掌法輕柔無力，我擅長大開大合，而對我無用；爪法太過陰毒，雖然威力巨大，但是我心中不喜，不願意使用這等武功；所以我選擇拳法。”
老者道：“好好好，我果然沒有看錯你，你是個善良的人 。”
壯漢嘿嘿一笑道：“我不覺得我是個好人，隻是做了我覺得正確的事情。”
老者道：“那現在我就教你拳法了，你記好：雙腳並攏，然後分開到兩側，雙手收至小腹兩側，屏住唿吸，手臂旋轉，手掌朝下，手背朝上，將拳頭送出，左右各擊拳一百次，雙腿不能動絲毫。”
壯漢沒有經過訓練，剛開始練的時候雙腿發抖，老者一鞭子抽來，壯漢的腿被打出一條紅色的鞭印。
老者道：“平常多流汗，戰時少流血，你明白嗎？”
壯漢道：“你說的對，我明白。”
老者道：“你明白還不好好訓練。”
壯漢咬緊牙關努力訓練，經過不懈的努力終於做到連續出拳一百次。
壯漢興高采烈的向老者報喜，可是老者麵不改色，語氣淡淡的說道：“隻是區區一百下有什麽值得驕傲的，還不繼續練習，這次是三百下。”
壯漢聽到老者的話收起笑容，繼續投入到訓練之中，他付出人常人難以忍受的辛苦，終於在短時間就完成了訓練標準。
老者雖然心裏很高興，但是臉上依然麵無表情，說道：“這次是五百下。”
壯漢收到訓練目標，拖著疲憊的身體，返迴了訓練的地方，在高強度的訓練中，壯漢身體很快撐不住了，在一次訓練途中暈了過去。
老者看見壯漢暈了過去，於是叫來了一個大夫。
大夫扒開他的眼睛發現隻是勞累過度，暈了過去，隻需要開些滋補的藥就行，在將藥遞到老者手中，就急匆匆的走了。
老者放下心中，將藥放在藥罐中煮了起來，過了一會兒壯漢蘇醒過來，看了看四周，發現老者就在不遠處，他說道：“我這是怎麽了？”
老者道：“你這是訓練的時候暈了過去，下次要量力而行，不要過於逞強，否則會傷了身體，得不償失。”
壯漢道：“我知道，下次不會了。”
老者道：“這藥也熬好了，既然你醒了，這藥你就慢慢喝吧。”說著就將藥遞到壯漢麵前。
壯漢探過身子，接過老者遞來的一碗藥，放在嘴中嚐了嚐說道：“好苦啊，這藥太難喝了，能不能不喝啊。”
老者道：“那可不行，這藥可是我親手熬的，而且良藥苦口利於病，你一定要喝完。”
壯漢道：“我從小到大就沒有見過大夫，也從來沒有喝過藥，今天真是見識了，頭一迴喝卻是喝這麽苦的。”
老者道：“誰讓你不知道愛惜自己的身體的，這次讓你長長記性，看你下次還敢再犯嗎？”
壯漢道：“我再也不敢了。”說話後就將藥一口倒入口中，然後灌入幾大口水，這樣才緩過勁來。
從那以後壯漢不再拚命訓練，而是循序漸進，雖然訓練速度減慢了，但是昏厥的情況不再發生，算是不幸中的大幸。
經過三個月的訓練，壯漢的拳法已經爐火純青，不需要多加訓練，於是老者開始教授壯漢武器的使用方法。
老者道：“武器有十八種，你想學哪一種，我都可以教你。”
壯漢道：“我也不知道哪一種好，你給我介紹介紹吧”
老者道：“刀利於砍擊，槍利於刺殺，劍利於劈砍和刺擊，戟利於混戰，斧利於破甲，鉞利於劈砍，鉤利於鉤殺，叉利於叉刺，鞭利於抽打，鐧利於敲擊，錘利於砸擊，抓利於擒拿，鏜利於刺殺和砸擊，棍利於抽打和打擊，槊利於衝刺，棒利於打擊，矛利於衝鋒陷陣，耙利於挖掘和防禦，你選哪個？”
壯漢道：“我想學槍。”
老者道：“光學長兵器可不行，還要學習短兵器，這樣才能在戰場上保住性命。”
壯漢道：“那就學習刀法吧”
老者道：“那好我教你。”老者讓壯漢抱來一堆稻草，然後讓壯漢將它們捆在一起，在頭那麽高的地方捆一個結，然後在腰的地方在捆一個結。
老者道：“以後你就對著這個稻草人每天刺擊五百下。”
壯漢道：“好。”然後就開始了訓練。
稻草綁的很緊，壯漢用長槍刺擊，槍尖每次停留在表麵就無法繼續進入。
長槍磨的壯漢的手出了血，好在壯漢以前常常幹農活，所以手上有一層厚厚的老繭，所以所以並不十分疼痛。
麵對老者提出每天刺擊五百下的目標，壯漢在好長時間內都沒有完成，老者在壯漢身旁鼓勵他，讓他不要放棄。
經過壯漢的努力，槍尖終於能夠進入稻草，雖然隻能進入三分之一，但是也是一個巨大的進步。
又經過半個月的時間，壯漢的槍尖可以大部分進入稻草人之中，壯漢十分喜悅，覺得大功告成。
老者道：“還差得遠呢，隻有整個槍尖都進入稻草人中才算大功告成，你這不算什麽。”
壯漢收起驕傲的心思，繼續突然熱火朝天的訓練之中，又經過半個月的訓練，這時壯漢每一槍都能進入稻草之中，甚至穿過稻草人。
老者看見壯漢的成果感到一陣欣慰，覺得壯漢的一番付出終於有了迴報，替他感到高興。
老者在壯漢槍法大成以後，又讓壯漢每日練習劈柴，相比於用長槍，劈柴對於壯漢來說要更加得心應手，可是沒想到單單是劈柴也沒有那麽容易。
老者讓壯漢每天用斧子砍十棵兩人合抱的鬆樹，並且鬆樹要到營地十裏外的鬆樹林中去砍。
壯漢每日天色微亮就一人拿著斧子，將斧子別在腰上，就跑到鬆樹林中去砍樹。
按照老者的意思是要砍二十米長，兩人合抱的鬆樹，大約數百斤重量。
壯漢來到一棵鬆樹前，喝了一口水，然後對著靠近鬆樹的根部就開始砍了起來。
鬆樹的樹幹十分堅硬，壯漢砍樹的時候手被反震的力量震的生疼，但是壯漢依然握緊斧頭不鬆手。
這時鬆樹上跑出幾隻小動物，定睛一看原來是幾隻小鬆鼠，它們在壯漢麵前上躥下跳，好像在抱怨壯漢將它們的家園毀了。
壯漢也很無奈，於是砍了個木質的巢穴放在一個小一點的鬆樹上。
鬆鼠們靠近新的巢穴，也不再在壯漢麵前晃蕩，而是興衝衝跑到它們的新巢穴裏去了，在裏麵待了一會感覺十分舒適，也不再抱怨壯漢毀了它們的家園。
在沒有了鬆鼠的打擾後，壯漢又投入到砍樹的事業中了。
就在他要砍到第九棵的時候，一隻鬆鼠拽著他的衣管，壯漢沒有搭理他，鬆鼠拽的更起勁了。
壯漢轉過身去發現一根紅色的鬆樹，大約有兩人合抱的那麽大，還有紅色的鱗片，好像是一條蛇一樣。
壯漢向上看去，隻見一條近二十米的蟒蛇正張大嘴巴正準備將壯漢吞入腹中，多虧鬆鼠提醒不然的話恐怕他就不明不白的被吃了。
壯漢揮舞手中的斧頭向蟒蛇砍去，結果被蟒蛇一個閃身躲了過去。
蟒蛇向壯漢跑去，繞到壯漢四周將壯漢包圍，然後合攏身體將壯漢緊緊的纏住。
壯漢被蟒蛇勒得喘不過氣，這時幾隻鬆鼠跑了過來，壯漢示意鬆鼠快跑，可是鬆鼠一家不為所動，它們整齊劃一的向蟒蛇的眼睛而去。
蟒蛇看見它們靠近張開血盆大口將一隻鬆鼠吞入腹中，剩下的幾隻鬆鼠不要命般的向蟒蛇進攻。
這時壯漢的眼睛被淚水遮掩，痛恨自己的無能為力，竟然讓鬆鼠去救他的性命。
在幾隻鬆鼠的騷擾下，蟒蛇將注意力放在鬆鼠身上，一隻隻鬆鼠被吞入腹中，好在最後一隻鬆鼠在臨死之前將蟒蛇的一隻眼睛給抓傷了。
蟒蛇疼痛難忍鬆開纏繞在壯漢的身子，壯漢趁此機會遠遠躲開。
蟒蛇揮動尾巴將一棵棵鬆樹掃斷，蟒蛇的蛇鱗散落一地，鮮血流淌而出。
壯漢趁此機會悄悄靠近，揮舞手中斧子砍在蟒蛇的身子上，蟒蛇的身上發出陣陣火光好像是劈在鋼鐵上一般。
壯漢知道如果劈在蛇鱗上恐怕沒有什麽作用，於是將斧子劈到蛇鱗脫落的地方，這時蟒蛇終於有了反應。
蟒蛇吃痛之下一個蛇尾將壯漢打出數米遠，壯漢被抽打了一下，吐出一大口鮮血，但是他依然沒有放棄，繼續向蟒蛇跑來。
經過一次次的劈砍，蟒蛇堅持不住，被斧子砍得傷痕累累，垂下了頭顱，低下了身子，匍匐在地上。
壯漢向著蟒蛇靠近，蟒蛇突然之間睜開雙眼流出兩個像紅色燈籠般大小的眼睛，抬起腦袋，豎起身子。
壯漢被突如其來的變故嚇了一跳，摔倒在地上。