從第十四天起，（他第一天是背誦劍訣，從第二天開始練劍，前後共為十三天）每天午後，灰衣老道就要一凡和他喂招。
話休煩絮，一個月時間，又很快過去，穆乘風內功、劍法，都進步得很快。
灰衣老道看得甚為高興，把穆乘風叫到靜室之中，說道：“徒兒，你到青牛觀來，已經多少日子了？”
穆乘風道：“今天已經是第三個月第一天了。”
“不錯。”灰衣老道點頭道：“這兩個月來，你勤奮好學，加上天資穎悟，和為師預期的差不多了……”
說到這裏，忽然抬目問道：“劍法總訣，你都背熟了？”
穆乘風道：“弟子背熟了。”
灰衣老道又道：“每一句都能對照劍法，使出來嗎？”
穆乘風道：“最近幾天，已經都能依照口訣變化，使得出來了。”
灰衣老道又問道：“從今以後，是不是再也不會忘記了。”
穆乘風道：“弟子已經背得滾瓜爛熟，再也不會忘記？”
“哈哈！”灰衣老道大笑一聲道：“很好，為師現在要你背熟的口訣，全都忘記了，你辦得到嗎？”
穆乘風不覺一怔，問道：“師父要弟子把口訣全數忘了？”
“不錯。”灰衣老道接著道：“劍法既有法度，必有跡象可尋，豈是上乘劍法？從今天起，為師要教你一招最上乘的劍法，因此你必須把這總口訣和所學的劍法，全數忘記了，才能練習。”
穆乘風口中暗道：“既然要把它全數忘記，當時又何必化一個月工夫的背誦和苦練呢？”但這話他沒敢說出口來。
灰衣老道含笑道：“徒兒，你心中一定在想，今天為師要你忘記從前背誦的口訣和勤練的劍法，當時不學就是了；但這就大有不同，你練的‘全真劍法’，乃是劍術的根本，要練上乘劍法，必須先有精深的劍術作基礎，你有了厲神君的十三劍，和三十六招《全真劍法》作基礎，今天才能練習上乘劍法，譬如寫字，你必須把正楷寫好了，才能寫行書，會了行書，再練草書，就並不覺得困難了。”
穆乘風道：“弟子愚昧，聽了師父的話，茅塞頓開。”
灰衣老道道：“所謂上乘劍法，就是劍法無法，所謂一招，其實並無一定招式，這就是一個‘化’字，千變萬化，隨心所欲，不受劍法的拘束，不在常規之內。”
穆乘風聽得一呆，為難的道：“這要如何練法？”
灰衣老道微微一笑道：“這招劍法是祖師王重陽真人在煙霞洞修真，悟道時悟出來的上乘劍法，祖師創立全真教，手創《全真劍法》三十六式，傳授門下七人，是為七真，惟有真人獨得祖師這一招劍法，因為昆崳山雄誇東海，名之《東方第一劍》……”
說到此處，從懷中取出一張發了黃的絹紙，授與穆乘風，又道：“這上麵隻此四句口訣，並無招式，每一句口訣下麵，有曆代祖師的注釋，仁者見仁，智者見智，你拿去仔細研究，這隻是初學之時，可以使你觸類旁通，但到了臨敵之時，這注解又用不著了，因為臨機應變；運用之妙，存乎一心，全仗你自己去參悟了。”
穆乘風雙手接過。
灰衣老道又道：“這口訣你要在一個月內，參練純熟，不過從今天起，你就不用再和一凡喂招了，這是本門不傳之秘，未經為師允準，不準給任何人觀看，你可在每天午後，到為師的小院中獨自練習。”
穆乘風又應了聲“是”。
灰衣老道又道：“還有一點，為師也要和你說了，你從今天起，練成了《東方第一劍》，並不是說你跟厲神君學的十三劍，和《全真三十六劍》都用不著了，行走江湖，這兩套劍法，還是有用的。隻是遇上極強的敵人，方可施展《東方第一劍》因為它劍無常式，使人無可封解，稍不留神，出必傷人，你要特別牢記在心。”
穆乘風道：“弟子永遠記著師父的訓誨。”
一個月很快的過去。
穆乘風對有劍招之意，無劍招之形的《東方第一劍》四句口訣，也漸漸揣摩精練，稍有心得。
這天，灰衣老道又把他叫到靜室之中，說道：“徒兒，到今天為止，你來了已經三個月了，照說，你應該下山了，這是當年為師和厲神君約定的，因為為師和厲神君兩種神功，適得其反，要把我們兩人的神功，練到一人身上，幾乎是不可能的事，但你終於練成了。如果再有二三十年的修為，把厲神君和為師的一陰一陽，一邪一正兩種神功融合為一，那你就可成為曠古絕今第一人了。
從今天中午起，為師就要替你解開封閉的六條陰脈，你就要每天從中午陽盛極而衰，一陰滋生開始，練厲神君傳你的《太素陰功》，到半夜子時陰盛極而衰，一陽初生開始，練為師的《純陽玄功》，這樣周而夏始，循環練習，不可間斷。
穆乘風問道：“師父，這樣弟子連吃飯的時間都沒有了……”
“不錯。”灰衣老道從身旁取出一個葫蘆形的小瓶，說道：“這是本派練製的辟穀丹，一天一粒，即可一天不需飲食，七顆同服，可有七天不饑，最多隻能服用七顆，這本是本派弟子深山采藥，以備不時之需，這一瓶共有五十粒，你拿著，正好練功七天，休息一天，可以溫習你以前所練的武功，也以一月為限。你可以去了，中午為師自會到你靜室中為你解開經脈。”
穆乘風接過藥瓶，正待開口，灰衣老道又道：“哦，徒兒，今天中午，你就不可再吃飯了，中午以前，先服七九，以津液噙化，不可用水吞服。”
穆乘風又應了聲“是”，才退出。
中午前，他依照師父囑咐，打開瓶塞，傾出七顆藥丸，每顆都有梧桐子大小，烏黑有光，微可聞到一股沁人的清香，這就一下納入口中，用津液慢慢噙化咽下。
過沒多久，灰衣老道從外走入，穆乘風叫了聲：“師父。”
灰衣老道道：“徒兒，你可曾服辟穀丹麽？”
楚玉神點頭道：“弟子已經服了。”
“好。”灰衣老道道：“那你就到榻上去盤膝坐好了，為師替你解開經脈，你就可以練功了。”
穆乘風依言在榻上盤膝坐好，灰衣老道緩緩伸出手去，連拍帶摩，一連解開了他手足六條陰脈十四處穴道，說道：“好了，不過這六條經脈，封閉已達三月之久，此刻經穴初解，你要坐息一會，方可運功。”說完轉身自去。
穆乘風對“太素陰功”，已有六成火候，雖然經穴被封閉了三月之久，但一經運行，可氣凝丹田，運轉六條經脈，毫無困難，一直練到子夜，接著就練“純陽玄功”，好在陰極陽生，本是自然之理，慢慢由微而盛，練到次日中午，再換“太素陰功”，這樣周而複始循環不息的練了下去。
初時由陰轉陽，或由陽轉陰、由極冷轉為極熱，再由極熱轉為極冷。稍稍感到不能適應，但兩三天下來，漸漸也就習慣了。
七晝夜練功，休息的一天，溫習兩位師父所授的武功。這一個月時間，內功，劍法，都有長足的進步。
又是一個月了。
灰衣老道把他叫到跟前，取出兩個藥瓶，和一柄長劍，說道：“徒兒，你上山已經四個月了，今天該下山去了，這柄劍是本派鑄劍師精鑄的青銅劍，這兩個藥瓶，一瓶是辟毒丹，能解百毒，一瓶是治傷救死丹，都是行走江湖必備之物，可收好了。”
穆乘風接過藥瓶，收入懷中，然後又雙手接過長劍。
灰衣老道又道：“以你目前的身手，就是遇上一流高手，也未必會吃誇了，隻是經驗不足，那要慢慢磨練的，江湖上人心叵測，有些人臉上生成兇戾之氣，你可以一下就看出他是壞人，但也有人外貌忠厚，內收奸詐，那就防不勝防，惟一的處世之道，是逢人且說三分話，莫要逞能強出頭，你隻要記住這兩句話，江湖雖險，天下可去了。”
穆乘風道：“弟子自當謹記在心。”
灰衣老道又道：“你到這裏已有四個月，可知為師道號麽？”
穆乘風道：“弟子隻知師父是青牛宮觀主，旁的就不知道了。”
灰衣老道含笑道：“為師道號半閑，許多人以訛傳訛，因為師俗家姓祖，就叫成了祖半仙，好了，現在你可以下山去了。”
穆乘風含著淚水，跪到地上，拜了幾拜，才行站起，說道：“師父，弟子走了。”
灰衣老道點點頭，含笑望著他。
穆乘風腳步沉重，跨出靜室，迴到自己房中。
一凡早已在等著他，一眼看到穆乘風紅著眼，腳步沉重的走來，急忙叫道：“師弟，你今天就要下山去了？”
穆乘風點點頭道：“方才師父把我叫去，就是告訴我今天可以下山了。”
一凡道：“這柄劍也是師父送給你的了？”
話休煩絮，一個月時間，又很快過去，穆乘風內功、劍法，都進步得很快。
灰衣老道看得甚為高興，把穆乘風叫到靜室之中，說道：“徒兒，你到青牛觀來，已經多少日子了？”
穆乘風道：“今天已經是第三個月第一天了。”
“不錯。”灰衣老道點頭道：“這兩個月來，你勤奮好學，加上天資穎悟，和為師預期的差不多了……”
說到這裏，忽然抬目問道：“劍法總訣，你都背熟了？”
穆乘風道：“弟子背熟了。”
灰衣老道又道：“每一句都能對照劍法，使出來嗎？”
穆乘風道：“最近幾天，已經都能依照口訣變化，使得出來了。”
灰衣老道又問道：“從今以後，是不是再也不會忘記了。”
穆乘風道：“弟子已經背得滾瓜爛熟，再也不會忘記？”
“哈哈！”灰衣老道大笑一聲道：“很好，為師現在要你背熟的口訣，全都忘記了，你辦得到嗎？”
穆乘風不覺一怔，問道：“師父要弟子把口訣全數忘了？”
“不錯。”灰衣老道接著道：“劍法既有法度，必有跡象可尋，豈是上乘劍法？從今天起，為師要教你一招最上乘的劍法，因此你必須把這總口訣和所學的劍法，全數忘記了，才能練習。”
穆乘風口中暗道：“既然要把它全數忘記，當時又何必化一個月工夫的背誦和苦練呢？”但這話他沒敢說出口來。
灰衣老道含笑道：“徒兒，你心中一定在想，今天為師要你忘記從前背誦的口訣和勤練的劍法，當時不學就是了；但這就大有不同，你練的‘全真劍法’，乃是劍術的根本，要練上乘劍法，必須先有精深的劍術作基礎，你有了厲神君的十三劍，和三十六招《全真劍法》作基礎，今天才能練習上乘劍法，譬如寫字，你必須把正楷寫好了，才能寫行書，會了行書，再練草書，就並不覺得困難了。”
穆乘風道：“弟子愚昧，聽了師父的話，茅塞頓開。”
灰衣老道道：“所謂上乘劍法，就是劍法無法，所謂一招，其實並無一定招式，這就是一個‘化’字，千變萬化，隨心所欲，不受劍法的拘束，不在常規之內。”
穆乘風聽得一呆，為難的道：“這要如何練法？”
灰衣老道微微一笑道：“這招劍法是祖師王重陽真人在煙霞洞修真，悟道時悟出來的上乘劍法，祖師創立全真教，手創《全真劍法》三十六式，傳授門下七人，是為七真，惟有真人獨得祖師這一招劍法，因為昆崳山雄誇東海，名之《東方第一劍》……”
說到此處，從懷中取出一張發了黃的絹紙，授與穆乘風，又道：“這上麵隻此四句口訣，並無招式，每一句口訣下麵，有曆代祖師的注釋，仁者見仁，智者見智，你拿去仔細研究，這隻是初學之時，可以使你觸類旁通，但到了臨敵之時，這注解又用不著了，因為臨機應變；運用之妙，存乎一心，全仗你自己去參悟了。”
穆乘風雙手接過。
灰衣老道又道：“這口訣你要在一個月內，參練純熟，不過從今天起，你就不用再和一凡喂招了，這是本門不傳之秘，未經為師允準，不準給任何人觀看，你可在每天午後，到為師的小院中獨自練習。”
穆乘風又應了聲“是”。
灰衣老道又道：“還有一點，為師也要和你說了，你從今天起，練成了《東方第一劍》，並不是說你跟厲神君學的十三劍，和《全真三十六劍》都用不著了，行走江湖，這兩套劍法，還是有用的。隻是遇上極強的敵人，方可施展《東方第一劍》因為它劍無常式，使人無可封解，稍不留神，出必傷人，你要特別牢記在心。”
穆乘風道：“弟子永遠記著師父的訓誨。”
一個月很快的過去。
穆乘風對有劍招之意，無劍招之形的《東方第一劍》四句口訣，也漸漸揣摩精練，稍有心得。
這天，灰衣老道又把他叫到靜室之中，說道：“徒兒，到今天為止，你來了已經三個月了，照說，你應該下山了，這是當年為師和厲神君約定的，因為為師和厲神君兩種神功，適得其反，要把我們兩人的神功，練到一人身上，幾乎是不可能的事，但你終於練成了。如果再有二三十年的修為，把厲神君和為師的一陰一陽，一邪一正兩種神功融合為一，那你就可成為曠古絕今第一人了。
從今天中午起，為師就要替你解開封閉的六條陰脈，你就要每天從中午陽盛極而衰，一陰滋生開始，練厲神君傳你的《太素陰功》，到半夜子時陰盛極而衰，一陽初生開始，練為師的《純陽玄功》，這樣周而夏始，循環練習，不可間斷。
穆乘風問道：“師父，這樣弟子連吃飯的時間都沒有了……”
“不錯。”灰衣老道從身旁取出一個葫蘆形的小瓶，說道：“這是本派練製的辟穀丹，一天一粒，即可一天不需飲食，七顆同服，可有七天不饑，最多隻能服用七顆，這本是本派弟子深山采藥，以備不時之需，這一瓶共有五十粒，你拿著，正好練功七天，休息一天，可以溫習你以前所練的武功，也以一月為限。你可以去了，中午為師自會到你靜室中為你解開經脈。”
穆乘風接過藥瓶，正待開口，灰衣老道又道：“哦，徒兒，今天中午，你就不可再吃飯了，中午以前，先服七九，以津液噙化，不可用水吞服。”
穆乘風又應了聲“是”，才退出。
中午前，他依照師父囑咐，打開瓶塞，傾出七顆藥丸，每顆都有梧桐子大小，烏黑有光，微可聞到一股沁人的清香，這就一下納入口中，用津液慢慢噙化咽下。
過沒多久，灰衣老道從外走入，穆乘風叫了聲：“師父。”
灰衣老道道：“徒兒，你可曾服辟穀丹麽？”
楚玉神點頭道：“弟子已經服了。”
“好。”灰衣老道道：“那你就到榻上去盤膝坐好了，為師替你解開經脈，你就可以練功了。”
穆乘風依言在榻上盤膝坐好，灰衣老道緩緩伸出手去，連拍帶摩，一連解開了他手足六條陰脈十四處穴道，說道：“好了，不過這六條經脈，封閉已達三月之久，此刻經穴初解，你要坐息一會，方可運功。”說完轉身自去。
穆乘風對“太素陰功”，已有六成火候，雖然經穴被封閉了三月之久，但一經運行，可氣凝丹田，運轉六條經脈，毫無困難，一直練到子夜，接著就練“純陽玄功”，好在陰極陽生，本是自然之理，慢慢由微而盛，練到次日中午，再換“太素陰功”，這樣周而複始循環不息的練了下去。
初時由陰轉陽，或由陽轉陰、由極冷轉為極熱，再由極熱轉為極冷。稍稍感到不能適應，但兩三天下來，漸漸也就習慣了。
七晝夜練功，休息的一天，溫習兩位師父所授的武功。這一個月時間，內功，劍法，都有長足的進步。
又是一個月了。
灰衣老道把他叫到跟前，取出兩個藥瓶，和一柄長劍，說道：“徒兒，你上山已經四個月了，今天該下山去了，這柄劍是本派鑄劍師精鑄的青銅劍，這兩個藥瓶，一瓶是辟毒丹，能解百毒，一瓶是治傷救死丹，都是行走江湖必備之物，可收好了。”
穆乘風接過藥瓶，收入懷中，然後又雙手接過長劍。
灰衣老道又道：“以你目前的身手，就是遇上一流高手，也未必會吃誇了，隻是經驗不足，那要慢慢磨練的，江湖上人心叵測，有些人臉上生成兇戾之氣，你可以一下就看出他是壞人，但也有人外貌忠厚，內收奸詐，那就防不勝防，惟一的處世之道，是逢人且說三分話，莫要逞能強出頭，你隻要記住這兩句話，江湖雖險，天下可去了。”
穆乘風道：“弟子自當謹記在心。”
灰衣老道又道：“你到這裏已有四個月，可知為師道號麽？”
穆乘風道：“弟子隻知師父是青牛宮觀主，旁的就不知道了。”
灰衣老道含笑道：“為師道號半閑，許多人以訛傳訛，因為師俗家姓祖，就叫成了祖半仙，好了，現在你可以下山去了。”
穆乘風含著淚水，跪到地上，拜了幾拜，才行站起，說道：“師父，弟子走了。”
灰衣老道點點頭，含笑望著他。
穆乘風腳步沉重，跨出靜室，迴到自己房中。
一凡早已在等著他，一眼看到穆乘風紅著眼，腳步沉重的走來，急忙叫道：“師弟，你今天就要下山去了？”
穆乘風點點頭道：“方才師父把我叫去，就是告訴我今天可以下山了。”
一凡道：“這柄劍也是師父送給你的了？”