第11章 外科老偏方，巧治日常傷痛 (1)
很老很老的老偏方，小病一掃光 作者：朱曉平 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第四章 外科老偏方，巧治日常傷痛 (1)
外科疾病總讓你坐立不安，解決它們，健康生活！
外科是醫院中主要用手術來治療身體內外疾病的一科。外科疾病分為五大類：創傷、感染、腫瘤、畸形和功能障礙。本章精選了一些外科老偏方，希望能給你帶來幫助。
冰水加濃糖漿，治好小燙傷
症狀：燙傷
很老很老的老偏方：
先用冰水衝洗，或浸泡燙傷處30分鍾，至疼痛感消失，然後用冰水30毫升加白糖50克配成濃糖漿，將糖漿輕輕塗抹於患部，保持濕潤1~2小時。
一天傍晚，鄰居領著他的孩子雯雯來找我。孩子吃飯時打翻了一鍋熱湯，結果胳膊被燙到了，孩子號啕大哭了起來，家裏又沒有燙傷膏，鄰居連忙帶她到我這裏看看。
我看了一下小雯雯的胳膊，幸好隻是幾處小麵積的皮膚被燙到。我從冰箱裏拿出一大瓶冰水，把冰水倒進盆裏後，讓小雯雯把胳膊完全浸泡在冰水裏，一會兒小雯雯就放低了哭聲。
過了幾分鍾，鄰居拍拍胸口定下神來，於是向我請教這個方法的奧妙。我告訴他，皮膚燙傷後第一時間的處理原則不是找膏藥塗，而是進行冷卻和散熱。有冰水的話，就用冰水浸泡燙傷的地方，也可以用冰水浸濕的毛巾敷在上麵，至少要敷半個小時。如果一時找不到冰水，用自來水不停地衝洗也行，這樣可以通過水流帶走局部的熱量，達到冷卻降溫的效果。
這種冷療的方法是歐洲冰島的漁民們最早發現的，與足球運動員受傷後，隊醫噴液態氯乙烷讓局部迅速冷卻是同一個道理。通過降低溫度使傷口處的血管收縮和組織代謝速度減慢，從而抑製炎症反應，並減輕水腫。另外，低溫下皮膚的感受器會變得麻木，因而會起到迅速止痛的效果。
濃糖漿治燙傷，傷口快速愈合。半個小時後，我讓小雯雯把胳膊從冰水裏拿出來。因為我家裏也沒有準備燙傷膏，就用碗裝了大概一兩白糖，倒了30毫升左右的冰水，調成一碗濃濃的白糖漿，然後用棉簽把糖漿輕輕塗抹在小雯雯的患部，再裹上紗布固定。
鄰居看了很是驚訝，不太相信這麽簡單的土方法就能治燙傷。我告訴他燙傷治療在冷療處理之後，接下來的工作就是促進傷口愈合以及防傷口感染，而濃糖漿就完全可以達到這些效果。由於糖漿濃度很高，細菌一粘上去，很快就會脫水死亡。另外，濃糖漿裏含有大量的糖分，在傷口組織生長、修複的過程中能提供足夠的營養，使傷口加快愈合。
我還告訴鄰居一個故事。我曾經養過一隻小貓，它把爪子伸進了電爐，結果被燙得慘叫連連，當時我就給它先衝了冷水，再敷糖漿，沒兩天小貓又活蹦亂跳了。
小雯雯聽我講完小貓的故事，嘻嘻直笑。我讓鄰居睡覺前再給雯雯換一次糖漿，第二天也隔幾個小時就換一次藥。第二天晚上我去他家，發現小雯雯胳膊上的燙傷已經好得差不多了。
被燙傷的人都會擔心皮膚上會留疤痕，其實留不留疤痕和怎樣治療沒有直接的關係，關鍵是看皮膚的真皮層細胞有沒有受損。一般的燙傷隻損傷皮膚的表皮細胞，並不會傷到真皮層細胞。
拉單杠治腰痛，堅持是關鍵
症狀：腰椎退變、腰椎間盤突出、腰肌勞損引起的腰痛，慢性肩背疼痛
偏方：
1雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20次；雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，雙腳離地，重複前麵的擺腰動作，也做20次。2倒步行走。俞先生40歲了，因為工作需要每日坐在電腦麵前，常常連上洗手間都沒空，慢慢地頸椎、腰椎等地方就出毛病了。
有一次，他痛得要命，去醫院拍片，被確診為腰椎骨質增生，幸好還沒有椎間盤突出，住了10多天院，症狀消失了。可是出院後不到半年，又開始發作了。10多年來為了治這個腰痛的毛病，他真的是啥方法都想過了，但無法斷根。有時舊病複發，痛得他根本不敢動，稍微動一下就痛得鑽心。
後來，他聽說中醫院的針灸不錯，就過來找我。我給他紮了兩三次針就把他的病治好了，但他擔心會複發，問我如何預防。我告訴他，這個病預防很容易，隻要長期堅持拉單杠就行。
俞先生聽不明白，我就跟他解釋，預防腰痛反複發作就得保護好腰椎，怎麽保護呢？總不能天天戴著個腰圍吧？腰背部肌肉的作用是維護腰椎穩定，已經算是一個天然的腰圍了。現代的研究發現，慢性腰痛反複發作的腰痛患者有個特點，就是他們的腰肌力量較弱。腰肌“質量”不過關，無法保護好腰椎，就會反複犯病。拉單杠這個運動，能很好地鍛煉腰肌，使之強壯，提升腰肌的“質量”，有助於維持及增強腰椎的穩定性。不過，肌肉的鍛煉可不是一天兩天就能迅速見效的，如果不長期堅持，那麽這個方法一點用都沒有。
拉單杠的具體步驟有兩個：第一步，雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20次；第二步，雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，這時候雙腳離開地麵，重複前麵的擺腰動作，也做20次。當然，我說的20次隻是參考數字，每個人可以根據自己的體質靈活變通。
俞先生迴家後，直接把自家的門梁當成單杠來鍛煉，每日都堅持拉一至兩次。皇天不負有心人，拉了幾個月後，他感到腰杆子明顯硬了起來，一年過去了，腰痛就沒有再犯。
其實拉單杠這個方法，不但對腰椎退變引起的腰痛有效，對腰椎間盤突出症也同樣有防護作用。凡是做過腰椎間盤手術的患者在出院時，醫生或護士一般都會叮囑他們要注意鍛煉好腰肌，以防腰椎間盤再次突出。對於腰肌勞損引起的腰痛，這種方法同樣有效，因為腰肌勞損的原因是腰肌慢性損傷，局部出現粘連、痙攣緊張，通過拉單杠的方法，能避免粘連、痙攣的再次形成，對於已經形成的粘連、痙攣也有一定的拉鬆治療效果。另外，如果腰肌強壯了，再出現勞損就沒那麽容易了。
拉單杠這個方法不僅對慢性腰痛有效，對慢性肩背疼痛也有用。慢性肩背疼痛主要是由肩背肌筋膜炎引起的，叫做肩背肌勞損。拉單杠不僅鍛煉了腰肌，也拉伸了肩背肌肉，對該病同樣有不錯的效果。
有研究將慢性肩背肌筋膜炎的患者分為兩組：一組教他們進行拉單杠練習，一組不教，放任自流；一年左右後隨訪，發現差距很明顯，每日進行拉單杠練習的患者，很少再有肩背部疼痛症狀，但沒有拉單杠的那些患者肩背疼複發的就很多。
如果無法做到拉單杠，也可以練習倒著行走，這也是一種鍛煉肩、腰、背部肌肉的方法，不過說老實話，它的鍛煉效果肯定比不上拉單杠，要鍛煉更長時間才會見效。
擦傷、割傷，藥在廚房
症狀：小擦傷，小割傷
偏方：
1先按常規清潔傷口，然後把魚肝油丸剪破，把裏邊的油液倒在傷口上，令油液完全覆蓋傷口。2用雞蛋膜貼傷口，注意把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。3用大蒜膜貼傷口。創可貼是美國人埃爾.迪克森發明的，他曾在一家生產外科手術繃帶的公司裏工作。由於他的太太對烹調毫無經驗，常常在廚房裏切到手或燙著自己，因此迪克森決定發明一個方便的繃帶，給太太及時包紮傷口。幾經努力後終於成功，他所在的公司主管將迪克森的發明命名為band-aid，也就是邦迪。後來，邦迪創可貼行銷全世界。
如果身邊一時沒有創可貼的話，那還有什麽辦法可以促進傷口盡快愈合呢？下麵我就給大家介紹幾種。
第一個方法是用魚肝油。先按常規清洗處理傷口，再把魚肝油丸剪破，將裏麵的油液倒在傷口上，將其完全覆蓋即可。人們通常以為魚肝油隻是一種營養品，是營養品沒錯，但把它裏麵的油性成分覆蓋在傷口上，就相當於加了一層保護膜，能起到類似創可貼的保護作用。此外魚肝油裏含有的豐富維生素，能給傷口局部細胞提供營養，促進組織生長和修複，這是創可貼無法具備的作用。
第二個方法是用雞蛋膜。先把一個雞蛋洗幹淨，有條件的話，用75%的酒精給外殼消毒，或在白酒裏泡上一會兒，給雞蛋殼表麵清潔消毒。然後敲開雞蛋，輕輕扯下蛋殼裏附著的那層雞蛋膜，並貼在經常規清潔後的傷口上，再擠掉蛋膜與傷口之間的空氣，使之貼緊。注意在貼膜的時候，應該把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。
雞蛋膜是接近於生理狀態的生物半透膜，有像創可貼一樣的保護作用。另外，新取下來的雞蛋膜上的蛋清含有溶菌酶，能起到殺菌作用，其營養成分也可促進傷口組織的生長、愈合。
大蒜膜也可以用於治療小外傷。取一瓣大蒜，剝去外皮，可以看到有一層晶瑩透亮的薄膜附著在上麵。小心將這層膜取下，然後輕輕貼在經常規清潔後的傷口上。跟雞蛋膜一樣，注意用大蒜膜緊貼蒜瓣的那一麵貼在傷口上，其作用和雞蛋膜相似，因為大蒜膜所含的大蒜素成分也能殺菌消毒。
此外，本書治燙傷偏方裏提出的濃糖漿也同樣有效，這個方法我最早是在《參考消息》上看到的，說阿根廷那邊的醫生用白糖治療創傷，效果非常好。其實早在公元前1700年，古埃及就記載有人用這個方法治療戰士的刀傷、外傷。當時我還在讀醫學院，有著無盡的求知欲，剛好手臂上劃了一個小口子，就想親身驗證一下這個偏方到底有沒有效果。很有意思的是，流血的傷口敷上糖漿後，血很快就止住了，過了兩天再看，傷口就已經完全愈合了。
扭傷需消腫，就塗仙人掌
症狀：急性扭傷、挫傷
很老很老的老偏方：取適量新鮮仙人掌，刮去外皮及刺搗成糊狀，再均勻塗於幹淨布塊上，覆蓋於損傷部位並固定包紮。每日塗抹2次。
有一年，我跟父親迴鄉下。正值收割時節，大家都在地裏忙著，突然聽到有人大叫一聲，原來是一位扛著稻米的親戚，不小心踩在土坑裏，扭傷了腳踝。我趕緊跑去幫他脫掉鞋子，發現他的腳已經腫起來了。幸好並沒有傷到骨頭，因為泥坑比較深，卡住了腳，造成了急性踝關節扭傷。
大家把這位親戚抬迴家後，我先讓人打了一桶深井水給親戚泡腳。急性軟組織損傷的治療原則，首先是用局部冷療，減輕局部炎症、控製腫脹繼續擴大，減少內部的血腫形成。深井水涼冰冰的，正好適合冷敷。他家種的幾棵仙人掌，這時候也派上了大用場。我拔了些新鮮仙人掌，刮去外皮及刺，用搗蒜泥的蒜罐搗成泥糊狀，然後找了些幹淨的白布，將仙人掌泥塗在白布上給親戚包上。我叮囑他晚上睡覺前再換一次藥，每日換兩次，幾天就好了。
第二天我再看他時，親戚說已經舒服了很多，腳踝也明顯消腫了。我讓他繼續每日用熱水泡腳，加強局部的血液循環，促進組織的生長和修複。這樣又過了四五天，他就可以重新下地幹活了。
仙人掌是我們熟悉的植物，清代的《本草綱目拾遺》這樣描述仙人掌：“味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛。”現代研究則顯示，仙人掌的莖、果實均含有能鎮痛和抗炎的成分，其中穀固醇為抗炎活性成分，三萜皂苷為鎮痛活性成分，而且研究顯示，其鎮痛效果與西藥的顱通定類似。
現代醫學認為，像踝扭傷這類急性軟組織損傷會引起毛細血管破裂出血和使血管壁的通透性增加，從而導致腫脹；疼痛則是由於創傷性血腫，或炎性反應物刺激局部神經所致。仙人掌消炎、止痛，對於急性軟組織損傷正好適合。有研究將這個方法與扶他林乳膏進行過對比，結果顯示，仙人掌比扶他林效果更好。
外科疾病總讓你坐立不安，解決它們，健康生活！
外科是醫院中主要用手術來治療身體內外疾病的一科。外科疾病分為五大類：創傷、感染、腫瘤、畸形和功能障礙。本章精選了一些外科老偏方，希望能給你帶來幫助。
冰水加濃糖漿，治好小燙傷
症狀：燙傷
很老很老的老偏方：
先用冰水衝洗，或浸泡燙傷處30分鍾，至疼痛感消失，然後用冰水30毫升加白糖50克配成濃糖漿，將糖漿輕輕塗抹於患部，保持濕潤1~2小時。
一天傍晚，鄰居領著他的孩子雯雯來找我。孩子吃飯時打翻了一鍋熱湯，結果胳膊被燙到了，孩子號啕大哭了起來，家裏又沒有燙傷膏，鄰居連忙帶她到我這裏看看。
我看了一下小雯雯的胳膊，幸好隻是幾處小麵積的皮膚被燙到。我從冰箱裏拿出一大瓶冰水，把冰水倒進盆裏後，讓小雯雯把胳膊完全浸泡在冰水裏，一會兒小雯雯就放低了哭聲。
過了幾分鍾，鄰居拍拍胸口定下神來，於是向我請教這個方法的奧妙。我告訴他，皮膚燙傷後第一時間的處理原則不是找膏藥塗，而是進行冷卻和散熱。有冰水的話，就用冰水浸泡燙傷的地方，也可以用冰水浸濕的毛巾敷在上麵，至少要敷半個小時。如果一時找不到冰水，用自來水不停地衝洗也行，這樣可以通過水流帶走局部的熱量，達到冷卻降溫的效果。
這種冷療的方法是歐洲冰島的漁民們最早發現的，與足球運動員受傷後，隊醫噴液態氯乙烷讓局部迅速冷卻是同一個道理。通過降低溫度使傷口處的血管收縮和組織代謝速度減慢，從而抑製炎症反應，並減輕水腫。另外，低溫下皮膚的感受器會變得麻木，因而會起到迅速止痛的效果。
濃糖漿治燙傷，傷口快速愈合。半個小時後，我讓小雯雯把胳膊從冰水裏拿出來。因為我家裏也沒有準備燙傷膏，就用碗裝了大概一兩白糖，倒了30毫升左右的冰水，調成一碗濃濃的白糖漿，然後用棉簽把糖漿輕輕塗抹在小雯雯的患部，再裹上紗布固定。
鄰居看了很是驚訝，不太相信這麽簡單的土方法就能治燙傷。我告訴他燙傷治療在冷療處理之後，接下來的工作就是促進傷口愈合以及防傷口感染，而濃糖漿就完全可以達到這些效果。由於糖漿濃度很高，細菌一粘上去，很快就會脫水死亡。另外，濃糖漿裏含有大量的糖分，在傷口組織生長、修複的過程中能提供足夠的營養，使傷口加快愈合。
我還告訴鄰居一個故事。我曾經養過一隻小貓，它把爪子伸進了電爐，結果被燙得慘叫連連，當時我就給它先衝了冷水，再敷糖漿，沒兩天小貓又活蹦亂跳了。
小雯雯聽我講完小貓的故事，嘻嘻直笑。我讓鄰居睡覺前再給雯雯換一次糖漿，第二天也隔幾個小時就換一次藥。第二天晚上我去他家，發現小雯雯胳膊上的燙傷已經好得差不多了。
被燙傷的人都會擔心皮膚上會留疤痕，其實留不留疤痕和怎樣治療沒有直接的關係，關鍵是看皮膚的真皮層細胞有沒有受損。一般的燙傷隻損傷皮膚的表皮細胞，並不會傷到真皮層細胞。
拉單杠治腰痛，堅持是關鍵
症狀：腰椎退變、腰椎間盤突出、腰肌勞損引起的腰痛，慢性肩背疼痛
偏方：
1雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20次；雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，雙腳離地，重複前麵的擺腰動作，也做20次。2倒步行走。俞先生40歲了，因為工作需要每日坐在電腦麵前，常常連上洗手間都沒空，慢慢地頸椎、腰椎等地方就出毛病了。
有一次，他痛得要命，去醫院拍片，被確診為腰椎骨質增生，幸好還沒有椎間盤突出，住了10多天院，症狀消失了。可是出院後不到半年，又開始發作了。10多年來為了治這個腰痛的毛病，他真的是啥方法都想過了，但無法斷根。有時舊病複發，痛得他根本不敢動，稍微動一下就痛得鑽心。
後來，他聽說中醫院的針灸不錯，就過來找我。我給他紮了兩三次針就把他的病治好了，但他擔心會複發，問我如何預防。我告訴他，這個病預防很容易，隻要長期堅持拉單杠就行。
俞先生聽不明白，我就跟他解釋，預防腰痛反複發作就得保護好腰椎，怎麽保護呢？總不能天天戴著個腰圍吧？腰背部肌肉的作用是維護腰椎穩定，已經算是一個天然的腰圍了。現代的研究發現，慢性腰痛反複發作的腰痛患者有個特點，就是他們的腰肌力量較弱。腰肌“質量”不過關，無法保護好腰椎，就會反複犯病。拉單杠這個運動，能很好地鍛煉腰肌，使之強壯，提升腰肌的“質量”，有助於維持及增強腰椎的穩定性。不過，肌肉的鍛煉可不是一天兩天就能迅速見效的，如果不長期堅持，那麽這個方法一點用都沒有。
拉單杠的具體步驟有兩個：第一步，雙手拉單杠，雙腳尖固定踏地，將腰部往前後均勻擺動，約20次；第二步，雙手拉單杠，手臂用力把身子撐起來懸空，這時候雙腳離開地麵，重複前麵的擺腰動作，也做20次。當然，我說的20次隻是參考數字，每個人可以根據自己的體質靈活變通。
俞先生迴家後，直接把自家的門梁當成單杠來鍛煉，每日都堅持拉一至兩次。皇天不負有心人，拉了幾個月後，他感到腰杆子明顯硬了起來，一年過去了，腰痛就沒有再犯。
其實拉單杠這個方法，不但對腰椎退變引起的腰痛有效，對腰椎間盤突出症也同樣有防護作用。凡是做過腰椎間盤手術的患者在出院時，醫生或護士一般都會叮囑他們要注意鍛煉好腰肌，以防腰椎間盤再次突出。對於腰肌勞損引起的腰痛，這種方法同樣有效，因為腰肌勞損的原因是腰肌慢性損傷，局部出現粘連、痙攣緊張，通過拉單杠的方法，能避免粘連、痙攣的再次形成，對於已經形成的粘連、痙攣也有一定的拉鬆治療效果。另外，如果腰肌強壯了，再出現勞損就沒那麽容易了。
拉單杠這個方法不僅對慢性腰痛有效，對慢性肩背疼痛也有用。慢性肩背疼痛主要是由肩背肌筋膜炎引起的，叫做肩背肌勞損。拉單杠不僅鍛煉了腰肌，也拉伸了肩背肌肉，對該病同樣有不錯的效果。
有研究將慢性肩背肌筋膜炎的患者分為兩組：一組教他們進行拉單杠練習，一組不教，放任自流；一年左右後隨訪，發現差距很明顯，每日進行拉單杠練習的患者，很少再有肩背部疼痛症狀，但沒有拉單杠的那些患者肩背疼複發的就很多。
如果無法做到拉單杠，也可以練習倒著行走，這也是一種鍛煉肩、腰、背部肌肉的方法，不過說老實話，它的鍛煉效果肯定比不上拉單杠，要鍛煉更長時間才會見效。
擦傷、割傷，藥在廚房
症狀：小擦傷，小割傷
偏方：
1先按常規清潔傷口，然後把魚肝油丸剪破，把裏邊的油液倒在傷口上，令油液完全覆蓋傷口。2用雞蛋膜貼傷口，注意把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。3用大蒜膜貼傷口。創可貼是美國人埃爾.迪克森發明的，他曾在一家生產外科手術繃帶的公司裏工作。由於他的太太對烹調毫無經驗，常常在廚房裏切到手或燙著自己，因此迪克森決定發明一個方便的繃帶，給太太及時包紮傷口。幾經努力後終於成功，他所在的公司主管將迪克森的發明命名為band-aid，也就是邦迪。後來，邦迪創可貼行銷全世界。
如果身邊一時沒有創可貼的話，那還有什麽辦法可以促進傷口盡快愈合呢？下麵我就給大家介紹幾種。
第一個方法是用魚肝油。先按常規清洗處理傷口，再把魚肝油丸剪破，將裏麵的油液倒在傷口上，將其完全覆蓋即可。人們通常以為魚肝油隻是一種營養品，是營養品沒錯，但把它裏麵的油性成分覆蓋在傷口上，就相當於加了一層保護膜，能起到類似創可貼的保護作用。此外魚肝油裏含有的豐富維生素，能給傷口局部細胞提供營養，促進組織生長和修複，這是創可貼無法具備的作用。
第二個方法是用雞蛋膜。先把一個雞蛋洗幹淨，有條件的話，用75%的酒精給外殼消毒，或在白酒裏泡上一會兒，給雞蛋殼表麵清潔消毒。然後敲開雞蛋，輕輕扯下蛋殼裏附著的那層雞蛋膜，並貼在經常規清潔後的傷口上，再擠掉蛋膜與傷口之間的空氣，使之貼緊。注意在貼膜的時候，應該把雞蛋膜中沾有蛋清的那一麵貼在傷口上。
雞蛋膜是接近於生理狀態的生物半透膜，有像創可貼一樣的保護作用。另外，新取下來的雞蛋膜上的蛋清含有溶菌酶，能起到殺菌作用，其營養成分也可促進傷口組織的生長、愈合。
大蒜膜也可以用於治療小外傷。取一瓣大蒜，剝去外皮，可以看到有一層晶瑩透亮的薄膜附著在上麵。小心將這層膜取下，然後輕輕貼在經常規清潔後的傷口上。跟雞蛋膜一樣，注意用大蒜膜緊貼蒜瓣的那一麵貼在傷口上，其作用和雞蛋膜相似，因為大蒜膜所含的大蒜素成分也能殺菌消毒。
此外，本書治燙傷偏方裏提出的濃糖漿也同樣有效，這個方法我最早是在《參考消息》上看到的，說阿根廷那邊的醫生用白糖治療創傷，效果非常好。其實早在公元前1700年，古埃及就記載有人用這個方法治療戰士的刀傷、外傷。當時我還在讀醫學院，有著無盡的求知欲，剛好手臂上劃了一個小口子，就想親身驗證一下這個偏方到底有沒有效果。很有意思的是，流血的傷口敷上糖漿後，血很快就止住了，過了兩天再看，傷口就已經完全愈合了。
扭傷需消腫，就塗仙人掌
症狀：急性扭傷、挫傷
很老很老的老偏方：取適量新鮮仙人掌，刮去外皮及刺搗成糊狀，再均勻塗於幹淨布塊上，覆蓋於損傷部位並固定包紮。每日塗抹2次。
有一年，我跟父親迴鄉下。正值收割時節，大家都在地裏忙著，突然聽到有人大叫一聲，原來是一位扛著稻米的親戚，不小心踩在土坑裏，扭傷了腳踝。我趕緊跑去幫他脫掉鞋子，發現他的腳已經腫起來了。幸好並沒有傷到骨頭，因為泥坑比較深，卡住了腳，造成了急性踝關節扭傷。
大家把這位親戚抬迴家後，我先讓人打了一桶深井水給親戚泡腳。急性軟組織損傷的治療原則，首先是用局部冷療，減輕局部炎症、控製腫脹繼續擴大，減少內部的血腫形成。深井水涼冰冰的，正好適合冷敷。他家種的幾棵仙人掌，這時候也派上了大用場。我拔了些新鮮仙人掌，刮去外皮及刺，用搗蒜泥的蒜罐搗成泥糊狀，然後找了些幹淨的白布，將仙人掌泥塗在白布上給親戚包上。我叮囑他晚上睡覺前再換一次藥，每日換兩次，幾天就好了。
第二天我再看他時，親戚說已經舒服了很多，腳踝也明顯消腫了。我讓他繼續每日用熱水泡腳，加強局部的血液循環，促進組織的生長和修複。這樣又過了四五天，他就可以重新下地幹活了。
仙人掌是我們熟悉的植物，清代的《本草綱目拾遺》這樣描述仙人掌：“味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛。”現代研究則顯示，仙人掌的莖、果實均含有能鎮痛和抗炎的成分，其中穀固醇為抗炎活性成分，三萜皂苷為鎮痛活性成分，而且研究顯示，其鎮痛效果與西藥的顱通定類似。
現代醫學認為，像踝扭傷這類急性軟組織損傷會引起毛細血管破裂出血和使血管壁的通透性增加，從而導致腫脹；疼痛則是由於創傷性血腫，或炎性反應物刺激局部神經所致。仙人掌消炎、止痛，對於急性軟組織損傷正好適合。有研究將這個方法與扶他林乳膏進行過對比，結果顯示，仙人掌比扶他林效果更好。