坤卦者，地之象也，返身掌者拳之式也，坤者順也，陰之性也，六畫卦之名也。坤以形體言，謂之地；以性情言，謂之坤。其於物也，則為麟形，其物為仁獸也，則有飛身變化不測之功；以拳式之用言，則有麒麟吐書之式，大鵬展翅之法，有白鶴獨立之能，有順勢返身旋轉之靈；以拳之形式言，謂之返身掌，此拳之兩手含往，返身轉去，內外上下和順，有坤六斷之形，故取象為坤卦。其拳順則身體輕便快利，轉去如旋風，其拳謬，則腹內不能空虛，而身體亦不能靈通矣，學者加意研究，靈巧妙用由此而出焉。
(一) 左青龍轉身：起點以兩儀單換掌式，先將右足邁至前邊落下，即將兩胯裏根往迴抽勁，腰塌住勁，頭往上頂住勁，身子似有往下縮勁之意。
(二) 左麒麟迴首：再將右足往右邊擺迴，右手與右足擺時，亦同時往裏裹勁[向外擰翻]，裹至手心朝上，[隨著身轉向右手旋，旋到與右腳上下相對]左手仍靠著身子在右胳膊下邊[右小臂裏側，手指微上揚，掌心向右推著勁。眼看右手]。兩胯裏根亦均往迴抽勁。
(三) 左麒麟轉身：左足亦即速往迴邁，邁至與右足尖相齊，遠近相離亦二三寸許。兩胯抽勁。兩肩縮勁。仍如前式，身微停 [麵向圈裏，背向圈外]
(四) 左大鵬展翅：即將右足往外擺，右胳膊仍挺勁，隨著身子一氣轉，左足亦即速邁至右足處，不可落地，靠住右足裏脛骨，兩腿亦極力並住，腰亦塌住勁。右手與左足邁時，同時平著往外橫去。
(五) 左麒麟吐書：左足再即速落下，與右足尖相齊，相離遠近仍如前，右手與左足落時同時屈迴，手心朝下，胳膊如半月形式[左手也同時向外擰翻成手心朝上的托掌，右手在上，左手在下，如抱球狀]，隨即[右手再向外擰翻，手心朝上成托掌，]左手望著右肘後邊穿去[與右小臂交叉]。微停。[眼看交叉手]
(六) 右麒麟吐書：即將右肘往裏裹勁，裹至手心朝上，再走時仍與上圖相同，再換左式與換右式手法步法勁式亦均相同。
(一) 左青龍轉身：起點以兩儀單換掌式，先將右足邁至前邊落下，即將兩胯裏根往迴抽勁，腰塌住勁，頭往上頂住勁，身子似有往下縮勁之意。
(二) 左麒麟迴首：再將右足往右邊擺迴，右手與右足擺時，亦同時往裏裹勁[向外擰翻]，裹至手心朝上，[隨著身轉向右手旋，旋到與右腳上下相對]左手仍靠著身子在右胳膊下邊[右小臂裏側，手指微上揚，掌心向右推著勁。眼看右手]。兩胯裏根亦均往迴抽勁。
(三) 左麒麟轉身：左足亦即速往迴邁，邁至與右足尖相齊，遠近相離亦二三寸許。兩胯抽勁。兩肩縮勁。仍如前式，身微停 [麵向圈裏，背向圈外]
(四) 左大鵬展翅：即將右足往外擺，右胳膊仍挺勁，隨著身子一氣轉，左足亦即速邁至右足處，不可落地，靠住右足裏脛骨，兩腿亦極力並住，腰亦塌住勁。右手與左足邁時，同時平著往外橫去。
(五) 左麒麟吐書：左足再即速落下，與右足尖相齊，相離遠近仍如前，右手與左足落時同時屈迴，手心朝下，胳膊如半月形式[左手也同時向外擰翻成手心朝上的托掌，右手在上，左手在下，如抱球狀]，隨即[右手再向外擰翻，手心朝上成托掌，]左手望著右肘後邊穿去[與右小臂交叉]。微停。[眼看交叉手]
(六) 右麒麟吐書：即將右肘往裏裹勁，裹至手心朝上，再走時仍與上圖相同，再換左式與換右式手法步法勁式亦均相同。