當地人認為，庫塔尼亞也是個純粹派跑者，為的是給家族帶來幸福。畢竟卡倫金人已經在肯尼亞高原跑了數千年，而直到最近30年，才有人把這當作職業。
之所以沒人覺得庫塔尼亞會參加比賽，是因為他不差錢：他家族擁有肯尼亞最富饒、最肥沃的農場之一，茶葉單位產量五倍於肯尼亞農場的平均值。這似乎證明，他的奔跑果然為家人帶來福份。
不過，在接受letsrun采訪時，他卻令人大跌眼鏡地表示，自己想參賽，而且願意和基普喬格比試比試：
“在訓練時，我跑贏他和所有頂尖跑者，但我還沒有機會出去比賽。現在我想出去比，在一場正式賽事中打敗這些冠軍。隻要為我和eliud安排一場比賽，大家就會看到我能跑多快。”
可惜的是，目前基普喬格卻要重新開始進行全馬的訓練，五千米和一萬米的比賽他已經放棄了。
阿迪達斯知曉庫塔尼亞的存在，但對他同樣興趣不大，原因是此人明言隻肯赤足參賽；假如此人不能幫你推銷跑鞋，他就算能跑進2小時，又有什麽意義呢？
看來在藏龍臥虎的肯尼亞高原，還真是天外有天，人外有人。
其實，不隻是肯尼亞，作為非洲馬拉鬆雙雄的另一個國家埃塞俄比亞，也是一個盛產長跑天才的國家。
作為中長跑屆的天王巨星，凱內尼薩·貝克勒的名字可以說是響徹全球各地，這位在田徑屆被稱為萬米之王。
他是一位農場主的兒子，因為受到前輩埃塞俄比亞著名田徑運動員格布雷希拉西耶的影響開始田徑訓練。2001年，年僅19歲的他改寫了3000米長跑的世界青年紀錄。
2002年，他在都柏林的世界越野錦標賽上取得了他參加成年組比賽的第一項冠軍，他也因此成為世界第一位在同一項運動會上同時在長距離和短距離項目上都獲勝的運動員。
在2003年和2004年，貝克勒成功衛冕這兩項桂冠。在2003年世界田徑錦標賽上，貝克勒在米中奪冠，在五千米比賽中繼基普喬格和奎羅伊後第三個到達終點。
去年，在為雅典奧運會熱身的幾場比賽中，貝克勒顯示出良好的狀態，2004年5月31日亨格洛站黃金大獎賽，貝克勒以12分37秒35打破了格布雷希拉西耶保持的5000米世界紀錄。
接著，2004年6月8日俄斯特拉法國際田徑挑戰賽貝克勒以26分20秒31的成績刷新格布雷西拉希耶保持的萬米紀錄。
2004年雅典賽場上，他和前輩格布雷希拉西耶同時站在了米的起跑線上。在比賽進行到一半之後，由三位埃塞俄比亞選手領先的第一集團就將其他選手遠遠拋開。
當布雷希拉西耶逐漸慢下來的時候，貝克勒也放慢速度，等候布雷希拉西耶趕上。盡管經過了米長跑，但是貝克勒仍然顯示出超凡的體力，在最後一圈的衝刺中，他跑出了53秒的成績。這也創造了奧運曆史。
但是，八天後他參加5000米項目的爭奪，由於戰術性失誤被奎羅伊超越，並最終奪取銀牌。這也讓他氣的好幾天吃不下飯，到手的鴨子就這樣飛了……
2005年貝克勒的妻子在訓練中由於心髒病突發不幸離去，給了貝克勒沉重的心理打擊，隨後他宣布放棄赫爾辛基世錦賽5000米的爭奪，米賽場上，貝克勒衛冕成功，
2005年8月26日，貝克勒在布魯塞爾站黃金大獎賽上以26分17秒53再度刷新萬米世界紀錄，成為了曆史上第一位跑進26分20秒大關的人
其實，基普喬格之所以要退出中長跑比賽，那是因為在世界5000米和米的賽場上，有三個統治級人物，第一個，是“長跑皇帝”格布雷西拉西耶，第二個是長跑之王貝克勒，還有一個就是剛剛退出場地賽的常勝將軍莫·法拉赫。
前輩格布雷自然無可爭議，他在長跑界的地位無法撼動，然而在貝克勒與法拉赫誰更偉大的問題上，長跑迷們則各抒己見，爭論不休，因為，他們同出生在八十年代初（貝克勒1982年6月，莫·法拉赫1983年3月），卻統治了不同的時代。
跑步特別是跑馬，在訓練中糾正跑姿非常重要。跑步之信達雅，能跑、還要會跑，雅不僅僅是視覺上的，還能更大的極大提高跑步效率。
跑姿是一種狀態！運動的美！正能量！快與慢先放一邊。研究貝克勒和塔德塞兩位世界級運動員跑姿，就會發現他們也截然不同。
塔德塞是放低重心，前壓式快頻跑法，步幅1米8。貝克勒屬於折疊腿送髖，類似於短跑的發力方法，步幅2米。這種跑姿要建立在相當強悍的能力基礎上。可以看看世界田徑世錦賽米決賽視頻。
其實，各個層次追求成績的跑步者訓練內容中（即使是參加數百英裏的超長距離）都應有短距離加速跑和分解動作練習的內容，並始終貫穿於整個訓練周期。
年齡越大，越應適量注重速度（激活快肌纖維和協調工作肌與拮抗肌）和柔韌性（防止關節活動範圍變小）訓練。
隻有通過長期不懈的這類練習即可自然地找到最合適自己身體狀況的最佳跑步姿態。但這需要有常年的力量和柔韌性訓練做支撐，否則效果不會太好的。
因為沒有很好的腿部爆發力和很大的關節活動範圍（如髖關節）以及身體的協調性的支撐。
事實上，當長距離跑的裏程積累到一定程度之後，跑步的經濟性更多由力量和速度訓練而得到。在訓練中總想著跑得更快，尤其是在過度疲勞時，會導致動作嚴重變形，這是對姿勢訓練效果的極大毀滅。
如短距離加速跑、分解動作練習、柔韌性訓練這些專業運動員的必修課，競技業餘運動員也應重視起來，列入訓練課。
咳咳……對不起了，有點跑題了，最近跑馬有點兒上癮了……
之所以沒人覺得庫塔尼亞會參加比賽，是因為他不差錢：他家族擁有肯尼亞最富饒、最肥沃的農場之一，茶葉單位產量五倍於肯尼亞農場的平均值。這似乎證明，他的奔跑果然為家人帶來福份。
不過，在接受letsrun采訪時，他卻令人大跌眼鏡地表示，自己想參賽，而且願意和基普喬格比試比試：
“在訓練時，我跑贏他和所有頂尖跑者，但我還沒有機會出去比賽。現在我想出去比，在一場正式賽事中打敗這些冠軍。隻要為我和eliud安排一場比賽，大家就會看到我能跑多快。”
可惜的是，目前基普喬格卻要重新開始進行全馬的訓練，五千米和一萬米的比賽他已經放棄了。
阿迪達斯知曉庫塔尼亞的存在，但對他同樣興趣不大，原因是此人明言隻肯赤足參賽；假如此人不能幫你推銷跑鞋，他就算能跑進2小時，又有什麽意義呢？
看來在藏龍臥虎的肯尼亞高原，還真是天外有天，人外有人。
其實，不隻是肯尼亞，作為非洲馬拉鬆雙雄的另一個國家埃塞俄比亞，也是一個盛產長跑天才的國家。
作為中長跑屆的天王巨星，凱內尼薩·貝克勒的名字可以說是響徹全球各地，這位在田徑屆被稱為萬米之王。
他是一位農場主的兒子，因為受到前輩埃塞俄比亞著名田徑運動員格布雷希拉西耶的影響開始田徑訓練。2001年，年僅19歲的他改寫了3000米長跑的世界青年紀錄。
2002年，他在都柏林的世界越野錦標賽上取得了他參加成年組比賽的第一項冠軍，他也因此成為世界第一位在同一項運動會上同時在長距離和短距離項目上都獲勝的運動員。
在2003年和2004年，貝克勒成功衛冕這兩項桂冠。在2003年世界田徑錦標賽上，貝克勒在米中奪冠，在五千米比賽中繼基普喬格和奎羅伊後第三個到達終點。
去年，在為雅典奧運會熱身的幾場比賽中，貝克勒顯示出良好的狀態，2004年5月31日亨格洛站黃金大獎賽，貝克勒以12分37秒35打破了格布雷希拉西耶保持的5000米世界紀錄。
接著，2004年6月8日俄斯特拉法國際田徑挑戰賽貝克勒以26分20秒31的成績刷新格布雷西拉希耶保持的萬米紀錄。
2004年雅典賽場上，他和前輩格布雷希拉西耶同時站在了米的起跑線上。在比賽進行到一半之後，由三位埃塞俄比亞選手領先的第一集團就將其他選手遠遠拋開。
當布雷希拉西耶逐漸慢下來的時候，貝克勒也放慢速度，等候布雷希拉西耶趕上。盡管經過了米長跑，但是貝克勒仍然顯示出超凡的體力，在最後一圈的衝刺中，他跑出了53秒的成績。這也創造了奧運曆史。
但是，八天後他參加5000米項目的爭奪，由於戰術性失誤被奎羅伊超越，並最終奪取銀牌。這也讓他氣的好幾天吃不下飯，到手的鴨子就這樣飛了……
2005年貝克勒的妻子在訓練中由於心髒病突發不幸離去，給了貝克勒沉重的心理打擊，隨後他宣布放棄赫爾辛基世錦賽5000米的爭奪，米賽場上，貝克勒衛冕成功，
2005年8月26日，貝克勒在布魯塞爾站黃金大獎賽上以26分17秒53再度刷新萬米世界紀錄，成為了曆史上第一位跑進26分20秒大關的人
其實，基普喬格之所以要退出中長跑比賽，那是因為在世界5000米和米的賽場上，有三個統治級人物，第一個，是“長跑皇帝”格布雷西拉西耶，第二個是長跑之王貝克勒，還有一個就是剛剛退出場地賽的常勝將軍莫·法拉赫。
前輩格布雷自然無可爭議，他在長跑界的地位無法撼動，然而在貝克勒與法拉赫誰更偉大的問題上，長跑迷們則各抒己見，爭論不休，因為，他們同出生在八十年代初（貝克勒1982年6月，莫·法拉赫1983年3月），卻統治了不同的時代。
跑步特別是跑馬，在訓練中糾正跑姿非常重要。跑步之信達雅，能跑、還要會跑，雅不僅僅是視覺上的，還能更大的極大提高跑步效率。
跑姿是一種狀態！運動的美！正能量！快與慢先放一邊。研究貝克勒和塔德塞兩位世界級運動員跑姿，就會發現他們也截然不同。
塔德塞是放低重心，前壓式快頻跑法，步幅1米8。貝克勒屬於折疊腿送髖，類似於短跑的發力方法，步幅2米。這種跑姿要建立在相當強悍的能力基礎上。可以看看世界田徑世錦賽米決賽視頻。
其實，各個層次追求成績的跑步者訓練內容中（即使是參加數百英裏的超長距離）都應有短距離加速跑和分解動作練習的內容，並始終貫穿於整個訓練周期。
年齡越大，越應適量注重速度（激活快肌纖維和協調工作肌與拮抗肌）和柔韌性（防止關節活動範圍變小）訓練。
隻有通過長期不懈的這類練習即可自然地找到最合適自己身體狀況的最佳跑步姿態。但這需要有常年的力量和柔韌性訓練做支撐，否則效果不會太好的。
因為沒有很好的腿部爆發力和很大的關節活動範圍（如髖關節）以及身體的協調性的支撐。
事實上，當長距離跑的裏程積累到一定程度之後，跑步的經濟性更多由力量和速度訓練而得到。在訓練中總想著跑得更快，尤其是在過度疲勞時，會導致動作嚴重變形，這是對姿勢訓練效果的極大毀滅。
如短距離加速跑、分解動作練習、柔韌性訓練這些專業運動員的必修課，競技業餘運動員也應重視起來，列入訓練課。
咳咳……對不起了，有點跑題了，最近跑馬有點兒上癮了……