麵壁。
——定海如是說。
麵壁。
——空聞如是說。
麵壁。
——靈秀如是說。
麵壁——
無禪去麵壁。
小和尚剛剛迴來，還沒有迴房歇一下，就要一個人去麵壁思過了。為什麽？因為這是定海說的。為什麽？因為無禪犯了錯？難道這是一種懲罰？錯錯錯，在定海老和尚眼裏，無禪絕對不會錯，而老和尚也絕對舍不得罰他。那又是為什麽？因為，因為，因為老和尚無法容忍紅塵的氣息玷汙純潔的小和尚，哪怕一點點。
哪怕隻在轉瞬之間。
無禪去麵壁，無禪一樣很歡喜。無禪經常去麵壁，無禪每一次都很歡喜。無禪無論做什麽都很歡喜，哪怕是師兄弟們誰也不願意做的麵壁。黑暗山洞，陰冷之地，那是何其難熬的漫長孤寂，而這一去，便是一月。但對於無禪而言，一月隻是一天，也是一轉眼就過的時間，麵壁就像吃飯睡覺那樣簡單。
行在熟悉的路上——
走過熟悉的房屋——
穿過熟悉的山林——
來到熟悉的地方——
這是一個山洞，生在一麵平緩的山壁下，草木掩映不見洞口形狀，望來隱蔽而幽暗。隻是一個山洞，洞口裏麵不過一間屋子大小，除了石頭和牆壁，四處隻有灰灰暗暗，散發著潮濕而清冷的氣息。就是這樣普普通通一個山洞，這裏便是無禪以往麵壁的地方，嗬！無禪又來了，無禪來麵壁，無禪歡歡喜喜一個人走進山洞。
所謂麵壁，不過麵對石壁而坐，靜心清修摒除雜念，使心如石壁般堅固，使紛亂念頭再也不能侵入，從而靜默思過，從而入定去心魔。說來不複雜，著實不簡單，一個人獨處之時容易靜心，卻也容易孤獨寂寞。相傳禪宗祖師菩提達摩曾麵壁靜坐十載，坐得對麵石壁上都留下了他的身影——
卻不知這個活蹦亂跳的小和尚麵壁，又是如何？
無禪麵壁盤膝而坐，兩手相疊置於丹田處，慢慢閉上眼睛。
對於無禪而言，麵壁就是打坐，一向如此。
於於無禪而言，打坐就是睡覺，一向如此。
無禪睡著了。
打坐亦是修行之法，其根本有三：不動心，數息，破生死關。這三樣定心凝神堪生死，實為修行重中之重。
無禪一樣也不會做。
無禪在睡覺，不知心何以動，不知氣息如何，意在似睡非睡無生無死之間，任隨功行周天，一遍一遍又一遍，任隨真氣流走四肢百骸經絡脈穴，緩緩緩緩沉降丹田。有如入定，亦非入定，無禪在睡覺，不知不覺在練功，小和尚一直就是這樣睡覺的，睡覺時練功也是早就養成的習慣——
無禪記得，最初好像不是這樣的。許是習慣成自然，許是天分，許是好許是壞，又管它！師父說過，隻要無禪心無雜念，無禪的金剛不壞功就能這般練。所以無禪向來練功就是打坐，打坐就是睡覺，好像睡睡醒醒坐了又起練來練去也沒出過什麽差錯，無禪不知道，無禪也問過：師父師父，什麽是雜念？
師父隻是笑。
一覺睡醒，已不知過了多久。
無禪睜開眼睛，但見四下依舊昏暗——
哦，還是白天。無禪明白了，無禪起身去洞口。
洞口一籮大饅頭，外加清水一罐。
無禪是餓醒的。
哈哈！有吃有喝，吃飽就玩，玩過再睡，這樣的生活多麽快樂！
——這就是無禪的麵壁生活。
如何？
無禪在望著石壁上一隻小小蝸牛，小小蝸牛也在安靜地打量著無禪。
山洞外麵蟲聲歡快蟬聲熱烈，無禪一點也不覺得寂寞。
忽然，小蝸牛動了！
小蝸牛緩緩地爬著，朦朧的光線中兩隻驚喜的大眼睛看著小蝸牛：“停，停，到了！”
無禪認識這隻蝸牛，知道它爬多久會歇一下——
果然！小蝸牛乖乖停在了無禪指定的地方，一下把頭縮迴小殼裏，似乎睡著了。
哈哈哈哈！無禪哈哈大笑，笑得前仰後合！
快看！快看！又來了一隻大蜈蚣！大蜈蚣又黑又亮身子又長，更有很多很多的腳，悉悉索索爬得飛快，不好！大蜈蚣張牙舞爪衝著小蝸牛去了！怕是——
無禪眉頭緊皺，心裏有些擔憂。
小蝸牛不會被吃掉的，無禪看到了。大蜈蚣吃掉了小蝸牛，無禪看不到。所以無禪還是很歡喜，因為小蝸牛活在無禪心裏。這個世界總是弱肉強食，無禪管不了。無禪隻管眼前。佛佗割肉喂鷹舍身飼虎的故事無禪聽了很多遍，無禪很感動，無禪很佩服，無禪在想也許有一天，無禪也會那般做。
無禪又睡著了。
又不知過了多久，無禪一覺醒來，眼前漆黑一片。
山中寒冷，此處陰冷，又黑又冷，無禪什麽也看不見。
外麵蟲聲也是冷冷清清，風吹草木簌簌有聲，遠方驀然傳來一聲長嗥——
那是狼。
那是狼在召喚同伴偎依取暖，以度過這漫長而孤獨的黑夜。
月光照不進山洞，黑暗的黑暗中，無禪一個人無聲無息坐在那裏。無禪，你是否感到孤獨？無禪，你心裏可曾寂寞？無禪你，害怕了麽？不會的，不會的，無禪並不孤單，無禪並不寂寞，哪裏有黑暗哪裏就會有光明，而黑暗演繹到了極處，便一絲一毫的光亮也會化為無比燦爛的日月星辰——
來了，來了，一盞小小的燈忽上忽下飄了進來，照亮了整個山洞！
哈哈哈哈，無禪大聲笑，歡快聲音飄出小小山洞——
無禪根本不知道什麽叫做，害怕。
一隻流螢飛進山洞，撞來撞去似是迷路了。
忽然！看到！一盞！大燈！
那是，月亮麽？
越飛越近，那處越來越亮，越亮，越亮！原來月亮，掉進了山洞！
流螢繞著月亮翩翩舞蹈，以為找到了不慎遺失的珍寶。
那是無禪的腦袋，便借這暗夜中微弱的熒光，在山洞裏化為一個大大的月亮。
這是誰的光？
熒蟲問月，你光我光？
光屁股蟲！無禪哈哈大笑。
再睡。
再醒。
睡非睡。
醒非醒。
是睡是醒？
無禪漸漸分不清。
又管它！無禪快樂著，沒有痛。
對於這個簡單到極處的小和尚，哪怕壁上一條石縫也是那樣生動有趣，不管是睡是醒。何況無禪還有夢。無禪夢裏是一個更加繽紛絢麗的世界，無禪在夢裏一樣快樂地生活著，一樣沒有煩惱憂愁，一樣是一個開開心心的小和尚。無禪在麵壁，這是不一樣的麵壁，真的真的不一樣。無禪很知足，而一個真正知足的人，總會得到真真正正的快樂。
“無禪——”
無禪猛一睜眼，呆了呆，又左右看看，一下看到了洞口那人：“太師叔祖！”
無禪一躍而起歡喜上前：“哈哈哈哈！太師叔祖！”
這是夢麽？
這不是夢，定海老和尚來了。
一個月過去了，恍似一個夢。老和尚首先和小和尚來了一個深情擁抱，又眯起老眼打量小和尚。小和尚一樣圓頭圓腦濃眉大眼，一樣生龍活虎又蹦又跳，看上去神完氣足，竟比一月前還要精神百倍！隻黑而濃密的發茬兒又長出來了，就像春雨過後蓬勃喜人的野草！老和尚摸著小和尚的頭，欣慰地笑了。
是啊，這是山水的氣息，這是天地的氣息，這是世間最最純淨的氣息，小和尚變迴那個小和尚，仍然是老和尚心頭的肉掌中的寶。老和尚看著小和尚，就像看著璞玉渾金，臉上眼中全身每一個毛孔都是那樣舒坦，舒坦到所有的心事都寫在臉上積在眼中從全身每一個毛孔散發出來——
那是慈祥與愛。
小和尚看著老和尚，看到熟悉的小眼睛，看到熟悉的塌鼻梁，看到黝黑老皺橘皮一般的麵孔，看到癟癟的嘴巴與黃黃的牙，是啊，是啊，老和尚其貌不揚，甚至可以說是長相醜陋，可是無禪覺得那些無比美麗無比動人，勝過天地間所有令人心動的美麗，以至無禪心裏樂開了花撲進他的懷裏聞著那股熟悉氣息再也不想離開——
那是孺慕與愛。
這是一個清晨，黑夜與白晝交替的時刻，山中既有殘留的淡淡暮氣，又有清爽的蓬勃朝氣。這是一種朦朧的氣息，是那樣醉人，又是那樣神秘，就像那天上的旭日與夕陽交相輝映，又親親密密擁抱到了一起——
老和尚來了，無禪可以走了，於是兩個人就一起走了。
最後老和尚說了兩個字，為無禪和尚此番山下之行以及麵壁迴歸之旅作了一個完整的總結——
很好。
——定海如是說。
麵壁。
——空聞如是說。
麵壁。
——靈秀如是說。
麵壁——
無禪去麵壁。
小和尚剛剛迴來，還沒有迴房歇一下，就要一個人去麵壁思過了。為什麽？因為這是定海說的。為什麽？因為無禪犯了錯？難道這是一種懲罰？錯錯錯，在定海老和尚眼裏，無禪絕對不會錯，而老和尚也絕對舍不得罰他。那又是為什麽？因為，因為，因為老和尚無法容忍紅塵的氣息玷汙純潔的小和尚，哪怕一點點。
哪怕隻在轉瞬之間。
無禪去麵壁，無禪一樣很歡喜。無禪經常去麵壁，無禪每一次都很歡喜。無禪無論做什麽都很歡喜，哪怕是師兄弟們誰也不願意做的麵壁。黑暗山洞，陰冷之地，那是何其難熬的漫長孤寂，而這一去，便是一月。但對於無禪而言，一月隻是一天，也是一轉眼就過的時間，麵壁就像吃飯睡覺那樣簡單。
行在熟悉的路上——
走過熟悉的房屋——
穿過熟悉的山林——
來到熟悉的地方——
這是一個山洞，生在一麵平緩的山壁下，草木掩映不見洞口形狀，望來隱蔽而幽暗。隻是一個山洞，洞口裏麵不過一間屋子大小，除了石頭和牆壁，四處隻有灰灰暗暗，散發著潮濕而清冷的氣息。就是這樣普普通通一個山洞，這裏便是無禪以往麵壁的地方，嗬！無禪又來了，無禪來麵壁，無禪歡歡喜喜一個人走進山洞。
所謂麵壁，不過麵對石壁而坐，靜心清修摒除雜念，使心如石壁般堅固，使紛亂念頭再也不能侵入，從而靜默思過，從而入定去心魔。說來不複雜，著實不簡單，一個人獨處之時容易靜心，卻也容易孤獨寂寞。相傳禪宗祖師菩提達摩曾麵壁靜坐十載，坐得對麵石壁上都留下了他的身影——
卻不知這個活蹦亂跳的小和尚麵壁，又是如何？
無禪麵壁盤膝而坐，兩手相疊置於丹田處，慢慢閉上眼睛。
對於無禪而言，麵壁就是打坐，一向如此。
於於無禪而言，打坐就是睡覺，一向如此。
無禪睡著了。
打坐亦是修行之法，其根本有三：不動心，數息，破生死關。這三樣定心凝神堪生死，實為修行重中之重。
無禪一樣也不會做。
無禪在睡覺，不知心何以動，不知氣息如何，意在似睡非睡無生無死之間，任隨功行周天，一遍一遍又一遍，任隨真氣流走四肢百骸經絡脈穴，緩緩緩緩沉降丹田。有如入定，亦非入定，無禪在睡覺，不知不覺在練功，小和尚一直就是這樣睡覺的，睡覺時練功也是早就養成的習慣——
無禪記得，最初好像不是這樣的。許是習慣成自然，許是天分，許是好許是壞，又管它！師父說過，隻要無禪心無雜念，無禪的金剛不壞功就能這般練。所以無禪向來練功就是打坐，打坐就是睡覺，好像睡睡醒醒坐了又起練來練去也沒出過什麽差錯，無禪不知道，無禪也問過：師父師父，什麽是雜念？
師父隻是笑。
一覺睡醒，已不知過了多久。
無禪睜開眼睛，但見四下依舊昏暗——
哦，還是白天。無禪明白了，無禪起身去洞口。
洞口一籮大饅頭，外加清水一罐。
無禪是餓醒的。
哈哈！有吃有喝，吃飽就玩，玩過再睡，這樣的生活多麽快樂！
——這就是無禪的麵壁生活。
如何？
無禪在望著石壁上一隻小小蝸牛，小小蝸牛也在安靜地打量著無禪。
山洞外麵蟲聲歡快蟬聲熱烈，無禪一點也不覺得寂寞。
忽然，小蝸牛動了！
小蝸牛緩緩地爬著，朦朧的光線中兩隻驚喜的大眼睛看著小蝸牛：“停，停，到了！”
無禪認識這隻蝸牛，知道它爬多久會歇一下——
果然！小蝸牛乖乖停在了無禪指定的地方，一下把頭縮迴小殼裏，似乎睡著了。
哈哈哈哈！無禪哈哈大笑，笑得前仰後合！
快看！快看！又來了一隻大蜈蚣！大蜈蚣又黑又亮身子又長，更有很多很多的腳，悉悉索索爬得飛快，不好！大蜈蚣張牙舞爪衝著小蝸牛去了！怕是——
無禪眉頭緊皺，心裏有些擔憂。
小蝸牛不會被吃掉的，無禪看到了。大蜈蚣吃掉了小蝸牛，無禪看不到。所以無禪還是很歡喜，因為小蝸牛活在無禪心裏。這個世界總是弱肉強食，無禪管不了。無禪隻管眼前。佛佗割肉喂鷹舍身飼虎的故事無禪聽了很多遍，無禪很感動，無禪很佩服，無禪在想也許有一天，無禪也會那般做。
無禪又睡著了。
又不知過了多久，無禪一覺醒來，眼前漆黑一片。
山中寒冷，此處陰冷，又黑又冷，無禪什麽也看不見。
外麵蟲聲也是冷冷清清，風吹草木簌簌有聲，遠方驀然傳來一聲長嗥——
那是狼。
那是狼在召喚同伴偎依取暖，以度過這漫長而孤獨的黑夜。
月光照不進山洞，黑暗的黑暗中，無禪一個人無聲無息坐在那裏。無禪，你是否感到孤獨？無禪，你心裏可曾寂寞？無禪你，害怕了麽？不會的，不會的，無禪並不孤單，無禪並不寂寞，哪裏有黑暗哪裏就會有光明，而黑暗演繹到了極處，便一絲一毫的光亮也會化為無比燦爛的日月星辰——
來了，來了，一盞小小的燈忽上忽下飄了進來，照亮了整個山洞！
哈哈哈哈，無禪大聲笑，歡快聲音飄出小小山洞——
無禪根本不知道什麽叫做，害怕。
一隻流螢飛進山洞，撞來撞去似是迷路了。
忽然！看到！一盞！大燈！
那是，月亮麽？
越飛越近，那處越來越亮，越亮，越亮！原來月亮，掉進了山洞！
流螢繞著月亮翩翩舞蹈，以為找到了不慎遺失的珍寶。
那是無禪的腦袋，便借這暗夜中微弱的熒光，在山洞裏化為一個大大的月亮。
這是誰的光？
熒蟲問月，你光我光？
光屁股蟲！無禪哈哈大笑。
再睡。
再醒。
睡非睡。
醒非醒。
是睡是醒？
無禪漸漸分不清。
又管它！無禪快樂著，沒有痛。
對於這個簡單到極處的小和尚，哪怕壁上一條石縫也是那樣生動有趣，不管是睡是醒。何況無禪還有夢。無禪夢裏是一個更加繽紛絢麗的世界，無禪在夢裏一樣快樂地生活著，一樣沒有煩惱憂愁，一樣是一個開開心心的小和尚。無禪在麵壁，這是不一樣的麵壁，真的真的不一樣。無禪很知足，而一個真正知足的人，總會得到真真正正的快樂。
“無禪——”
無禪猛一睜眼，呆了呆，又左右看看，一下看到了洞口那人：“太師叔祖！”
無禪一躍而起歡喜上前：“哈哈哈哈！太師叔祖！”
這是夢麽？
這不是夢，定海老和尚來了。
一個月過去了，恍似一個夢。老和尚首先和小和尚來了一個深情擁抱，又眯起老眼打量小和尚。小和尚一樣圓頭圓腦濃眉大眼，一樣生龍活虎又蹦又跳，看上去神完氣足，竟比一月前還要精神百倍！隻黑而濃密的發茬兒又長出來了，就像春雨過後蓬勃喜人的野草！老和尚摸著小和尚的頭，欣慰地笑了。
是啊，這是山水的氣息，這是天地的氣息，這是世間最最純淨的氣息，小和尚變迴那個小和尚，仍然是老和尚心頭的肉掌中的寶。老和尚看著小和尚，就像看著璞玉渾金，臉上眼中全身每一個毛孔都是那樣舒坦，舒坦到所有的心事都寫在臉上積在眼中從全身每一個毛孔散發出來——
那是慈祥與愛。
小和尚看著老和尚，看到熟悉的小眼睛，看到熟悉的塌鼻梁，看到黝黑老皺橘皮一般的麵孔，看到癟癟的嘴巴與黃黃的牙，是啊，是啊，老和尚其貌不揚，甚至可以說是長相醜陋，可是無禪覺得那些無比美麗無比動人，勝過天地間所有令人心動的美麗，以至無禪心裏樂開了花撲進他的懷裏聞著那股熟悉氣息再也不想離開——
那是孺慕與愛。
這是一個清晨，黑夜與白晝交替的時刻，山中既有殘留的淡淡暮氣，又有清爽的蓬勃朝氣。這是一種朦朧的氣息，是那樣醉人，又是那樣神秘，就像那天上的旭日與夕陽交相輝映，又親親密密擁抱到了一起——
老和尚來了，無禪可以走了，於是兩個人就一起走了。
最後老和尚說了兩個字，為無禪和尚此番山下之行以及麵壁迴歸之旅作了一個完整的總結——
很好。