李雲瀚的汗水從額頭滑落至下巴，然後順著下巴掉落在地上，渾濁的瞳孔透露出他此刻忍受多少煎熬。
然而就是這般煎熬，李雲瀚依舊靠著意誌力撐著，除非他直接暈倒，否則絕不會放棄完成一百個俯臥撐。
人在極限爆發出的潛力往往都很驚人，六七分鍾後，以前缺少鍛煉的瘦弱少年，居然真的完成了一百個俯臥撐，即使做得非常不標準。
文斐三人幾乎是同一時間完成，累的癱倒在地氣喘籲籲，光是用手撐著這麽久就很累，別說還得完成一百個俯臥撐。
“休息五分鍾，等會接著做一百個上下蹲。”
李雲瀚出聲說道，上下蹲雖然沒有俯臥撐那麽累，但連續做一百個同樣會讓他們累到虛脫。
此時姚虎還未完成一百個俯臥撐，他休息完後接著做，到現在隻做到七十多個，後麵的二十多個，估計要五六分鍾才能做完。
五分鍾後，李雲瀚已經在做上下蹲，姚虎才剛完成一百個俯臥撐，累的趴在地上擦汗。
看到李雲瀚等人在做上下蹲，姚虎想要跟著去做，可身體實在太累，一下子動都動不了。
其實李雲瀚這次訓練除去提高基地訓練效果，提高姚虎等人的身體素質也是很大一個原因。
完成一百個俯臥撐的確很困難，可要是讓特種兵來做根本就不是事，經常鍛煉的人也不會累到發昏，像這樣累到不能動彈，足以看出姚虎等人的身體素質有多差。
“老虎，你和我們之前一樣休息五分鍾。”
李雲瀚沒有責怪，隻是將姚虎的晨練進度放慢。
五分鍾後，待到姚虎開始做上下蹲，李雲瀚四人已經完成一百個上下蹲，累的腿肚子打顫，所幸體力不算消耗太大。
李雲瀚四人再休息五分鍾，等到姚虎完成一百個上下蹲，他們已經開始做拉伸運動。
等到姚虎做完一百個上下蹲，五分鍾休息完後，李雲瀚四人已經做完拉伸運動，開始吃早餐調整狀態。
待到姚虎十分鍾拉伸運動結束，開始吃早餐時，李雲瀚四人調整完畢，依次站好開始繞著大山跑圈。
“今天跑兩圈，先跑完一圈吃午飯然後休息十分鍾。”
李雲瀚說完便帶隊開跑，沒有去等還在吃早餐的姚虎。
姚虎見狀頓時急了，三下五除二解決早餐，連忙沿著路徑追了上去。
可李雲瀚四人已經跑出較遠一段距離，姚虎除非急速奔跑才能追上，這樣他不可能完成半天的跑圈。
從姚虎選擇在做俯臥撐時中途休息，今天就注定要落後李雲瀚四人，在所有任務中都要慢一步完成。
中午李雲瀚四人吃完午飯準備再度啟程時，姚虎才剛剛跑完第一圈，癱倒在地享受休息時間。
李雲瀚默默將姚虎的午飯放在顯眼的地方，然後帶著文斐三人再度啟程，完成今天最後的跑圈任務。
訓練初期，李雲瀚沒有讓眾人接受高難度訓練，前幾天最主要的就是跑步。
晚上七點多，李雲瀚跑完最後一圈，升起篝火吃著晚飯，氣氛融洽的聊著天，同時不忘還未完成跑圈的姚虎。
時間來到晚上八點多，夜幕徹底降臨，伴隨著篝火的搖曳，一道腳步蹣跚的身影緩緩出現。
姚虎保持著跑步姿勢走到篝火旁，身體像是失去支撐一般倒在地上。
文斐三人沒有說話，一會兒看看姚虎，一會兒又看向李雲瀚。
李雲瀚沒有說話，將姚虎的晚飯放到他身邊，然後看著篝火開始發呆，好像是在整理思緒。
“隊、隊長，我錯了......”
姚虎沒有動手去吃晚飯，抬起頭看向李雲瀚，他的臉上除了累，還有一抹後悔。
李雲瀚隻是看了眼姚虎，依舊沒有說話。
姚虎說自己錯了，可錯在什麽地方？僅僅是因為俯臥撐途中休息了一下嗎？
姚虎等人都是剛接受訓練，堅持不了中途休息很正常，這並不算什麽錯誤，不過是人之常情而已。
李雲瀚的任務很苛刻，但他的要求不苛刻，所以從頭到尾沒有責怪過姚虎，甚至每次都會把食物和水準備好。
“我再也不敢沒有征得同意前就休息，隊長，你說話吧。”
姚虎眼中竟帶著一絲央求，他不奢望得到原諒，隻希望李雲瀚能出聲給出迴答。
“老虎，我隻希望你能明白，不努力，就隻有被淘汰。”
沉寂許久，李雲瀚忽然歎了口氣，看向姚虎出聲說道。
不努力，就隻有被淘汰，o
igi
被星空戰隊淘汰一次，今年絕不能再淪為第二。
堅持完成這半月的山中訓練，迴到俱樂部基地後，拿著手機訓練操作和意識對姚虎等人簡直就是放假，每天的訓練效果絕對能有質的飛躍。
以往姚虎等人訓練效果不突出，就是因為訓練久了會感到枯燥，對訓練逐漸打不起精神。
經曆過半月的野人生活，相信比起訓練到渾身虛脫動彈不得，枯燥的訓練會變得有趣起來。
“我明白，我明白了......”
姚虎如釋重負一般，他說著竟哽咽了，臉上劃過豆大的淚水。
從俯臥撐中途休息開始，李雲瀚一天沒和姚虎說過話，這對他來說可謂是最大的折磨，隻能拚盡全力趕上眾人的訓練進度。
在跑圈過程中，姚虎像是被人遺棄，一個人默默前進，沒有人可以依靠，沒有人出聲鼓勵，看不到李雲瀚四人的背影，他就像看不到跑圈的終點。
仿佛自己根本不是o
igi
成員，而是被遺棄的淘汰者。
在基地訓練十幾個小時的操作和意識，是精神上的巨大煎熬，在山裏接受新訓練，是肉體上的巨大煎熬。
李雲瀚的沉默，是對心靈的最大煎熬。
李雲瀚的褒獎使人高興，責怪使人心情低落，可無論是那種方式，姚虎都可以欣然接受，做得好就繼續保持，做錯了就學會改變。
唯有李雲瀚的這份沉默，幾乎摧垮他所有的心靈防線。
然而就是這般煎熬，李雲瀚依舊靠著意誌力撐著，除非他直接暈倒，否則絕不會放棄完成一百個俯臥撐。
人在極限爆發出的潛力往往都很驚人，六七分鍾後，以前缺少鍛煉的瘦弱少年，居然真的完成了一百個俯臥撐，即使做得非常不標準。
文斐三人幾乎是同一時間完成，累的癱倒在地氣喘籲籲，光是用手撐著這麽久就很累，別說還得完成一百個俯臥撐。
“休息五分鍾，等會接著做一百個上下蹲。”
李雲瀚出聲說道，上下蹲雖然沒有俯臥撐那麽累，但連續做一百個同樣會讓他們累到虛脫。
此時姚虎還未完成一百個俯臥撐，他休息完後接著做，到現在隻做到七十多個，後麵的二十多個，估計要五六分鍾才能做完。
五分鍾後，李雲瀚已經在做上下蹲，姚虎才剛完成一百個俯臥撐，累的趴在地上擦汗。
看到李雲瀚等人在做上下蹲，姚虎想要跟著去做，可身體實在太累，一下子動都動不了。
其實李雲瀚這次訓練除去提高基地訓練效果，提高姚虎等人的身體素質也是很大一個原因。
完成一百個俯臥撐的確很困難，可要是讓特種兵來做根本就不是事，經常鍛煉的人也不會累到發昏，像這樣累到不能動彈，足以看出姚虎等人的身體素質有多差。
“老虎，你和我們之前一樣休息五分鍾。”
李雲瀚沒有責怪，隻是將姚虎的晨練進度放慢。
五分鍾後，待到姚虎開始做上下蹲，李雲瀚四人已經完成一百個上下蹲，累的腿肚子打顫，所幸體力不算消耗太大。
李雲瀚四人再休息五分鍾，等到姚虎完成一百個上下蹲，他們已經開始做拉伸運動。
等到姚虎做完一百個上下蹲，五分鍾休息完後，李雲瀚四人已經做完拉伸運動，開始吃早餐調整狀態。
待到姚虎十分鍾拉伸運動結束，開始吃早餐時，李雲瀚四人調整完畢，依次站好開始繞著大山跑圈。
“今天跑兩圈，先跑完一圈吃午飯然後休息十分鍾。”
李雲瀚說完便帶隊開跑，沒有去等還在吃早餐的姚虎。
姚虎見狀頓時急了，三下五除二解決早餐，連忙沿著路徑追了上去。
可李雲瀚四人已經跑出較遠一段距離，姚虎除非急速奔跑才能追上，這樣他不可能完成半天的跑圈。
從姚虎選擇在做俯臥撐時中途休息，今天就注定要落後李雲瀚四人，在所有任務中都要慢一步完成。
中午李雲瀚四人吃完午飯準備再度啟程時，姚虎才剛剛跑完第一圈，癱倒在地享受休息時間。
李雲瀚默默將姚虎的午飯放在顯眼的地方，然後帶著文斐三人再度啟程，完成今天最後的跑圈任務。
訓練初期，李雲瀚沒有讓眾人接受高難度訓練，前幾天最主要的就是跑步。
晚上七點多，李雲瀚跑完最後一圈，升起篝火吃著晚飯，氣氛融洽的聊著天，同時不忘還未完成跑圈的姚虎。
時間來到晚上八點多，夜幕徹底降臨，伴隨著篝火的搖曳，一道腳步蹣跚的身影緩緩出現。
姚虎保持著跑步姿勢走到篝火旁，身體像是失去支撐一般倒在地上。
文斐三人沒有說話，一會兒看看姚虎，一會兒又看向李雲瀚。
李雲瀚沒有說話，將姚虎的晚飯放到他身邊，然後看著篝火開始發呆，好像是在整理思緒。
“隊、隊長，我錯了......”
姚虎沒有動手去吃晚飯，抬起頭看向李雲瀚，他的臉上除了累，還有一抹後悔。
李雲瀚隻是看了眼姚虎，依舊沒有說話。
姚虎說自己錯了，可錯在什麽地方？僅僅是因為俯臥撐途中休息了一下嗎？
姚虎等人都是剛接受訓練，堅持不了中途休息很正常，這並不算什麽錯誤，不過是人之常情而已。
李雲瀚的任務很苛刻，但他的要求不苛刻，所以從頭到尾沒有責怪過姚虎，甚至每次都會把食物和水準備好。
“我再也不敢沒有征得同意前就休息，隊長，你說話吧。”
姚虎眼中竟帶著一絲央求，他不奢望得到原諒，隻希望李雲瀚能出聲給出迴答。
“老虎，我隻希望你能明白，不努力，就隻有被淘汰。”
沉寂許久，李雲瀚忽然歎了口氣，看向姚虎出聲說道。
不努力，就隻有被淘汰，o
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被星空戰隊淘汰一次，今年絕不能再淪為第二。
堅持完成這半月的山中訓練，迴到俱樂部基地後，拿著手機訓練操作和意識對姚虎等人簡直就是放假，每天的訓練效果絕對能有質的飛躍。
以往姚虎等人訓練效果不突出，就是因為訓練久了會感到枯燥，對訓練逐漸打不起精神。
經曆過半月的野人生活，相信比起訓練到渾身虛脫動彈不得，枯燥的訓練會變得有趣起來。
“我明白，我明白了......”
姚虎如釋重負一般，他說著竟哽咽了，臉上劃過豆大的淚水。
從俯臥撐中途休息開始，李雲瀚一天沒和姚虎說過話，這對他來說可謂是最大的折磨，隻能拚盡全力趕上眾人的訓練進度。
在跑圈過程中，姚虎像是被人遺棄，一個人默默前進，沒有人可以依靠，沒有人出聲鼓勵，看不到李雲瀚四人的背影，他就像看不到跑圈的終點。
仿佛自己根本不是o
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成員，而是被遺棄的淘汰者。
在基地訓練十幾個小時的操作和意識，是精神上的巨大煎熬，在山裏接受新訓練，是肉體上的巨大煎熬。
李雲瀚的沉默，是對心靈的最大煎熬。
李雲瀚的褒獎使人高興，責怪使人心情低落，可無論是那種方式，姚虎都可以欣然接受，做得好就繼續保持，做錯了就學會改變。
唯有李雲瀚的這份沉默，幾乎摧垮他所有的心靈防線。