省隊的訓練強隊比起在y市體校有增無減，早上也是五六點鍾便開始晨訓，吃過早飯之後開始正式的訓練，有的時候晚上還要加訓。
好在劉雪楓已經適應了馮國平的魔鬼作風，對此有了一定的心裏準備，聽到這樣訓練安排自信滿滿地答應了。
作者有話要說：
1對我國優秀女子短跑運動員競技水平的研究和分析_周玉斌.
走過路過的uu們，收藏一下，不要錯過啊～
第11章 選拔賽1
劉雪楓將橡皮筋綁在腳上，對抗著橡皮筋的力量，讓腿部快速收放。
她幹淨利落的在起跑器上作出蹲踞式起跑動作。
劉雪楓更加強勁有力的大腿肌腱像是一節優質彈簧，最大程度的積蓄和釋放力量。
她在起跑的瞬間更要調動腰腹部的核心力量，有力的肌腱將上下肢有力的連接在一起。
劉雪楓像是一隻蓄勢待發的獵豹，各個身體部位的協調配合讓她在起跑的一一瞬間就能將身體舒展開。
「各就位，預備——」
「籲——」尖銳的哨聲響起。
劉雪楓聽到哨聲指令，整個身體幹脆利落地彈射出起跑器，將自己送上跑道。
劉雪楓和隊友們在起跑器上一遍遍地重複，蹬踏，起身，衝出跑道，壓低身體向前……返迴，再次為起跑做準備。
周雲鵬，田亦航和其他幾個教練站在一起，神情嚴肅的看著起跑器傳來的數據。
與y市體校相比，省隊最大的優勢便是器械的完善，擁有許多之前體校不具備的設備，能夠更仔細更科學的記錄和分析運動員的身體數據。
周雲鵬往常像是長在臉上的笑容此時也不見了。
他緊緊皺著眉頭，不時迴頭和田亦航說些什麽，說到關鍵處，兩隻手還激動的比劃著名。
田亦航站在一旁頻頻點頭，手上的動作更是沒有停過，一直在筆記本上寫寫記記。
一輪起跑結束，各個運動員「各找各媽」，來到自己的教練員身邊聽取技術分析，討論在起跑過程中存在的問題。
不斷的調整，不斷的改正，運動員們再迴到起點，蹬踏，起身，衝出跑道，壓低身體向前……
一遍又一遍。
汗水從額頭滴落進深紅色的塑膠跑道，然後又瞬間消失不見。
運動員們全身心投入這樣辛苦枯燥的的重複練習，沒有一個人喊累，隻是為了能有資格站上更高水平的賽道。
從日出到日落，夕陽西下，也意味著今天的訓練進入尾聲了。
「雪楓。」田亦航收好筆記本，搖手叫過她。
「周教練，田助教。」
「雪楓啊，我們剛剛看來你的起跑時間，比起你年前的速度，進步還是很大的，」周雲鵬臉上又掛上了往常的笑容，滿意的誇獎著，「現在你基本能穩定在0.17秒左右了。」
劉雪楓剛進入省隊的起跑速度隻有0.23秒，經過這幾個月的訓練，隻起跑這一項就進步卓越。
「雪楓每天的訓練都很認真很努力。」田亦航在一旁也笑著誇獎。
「作為你努力訓練的獎勵，有一個好消息要告訴你。」周雲鵬笑眯眯，背著手賣關子。
「什麽好消息？」劉雪楓眼睛亮晶晶的看著兩人。
「世界青年田徑錦標賽國內選拔賽的時間定下來了，4月15號在羊城舉行，我已經幫你爭取到了一個參賽名額。」
「4月15號？」劉雪楓的眼睛更亮了。
剛進省隊不久她就知道有這個比賽，也把它當作自己奮鬥的目標。
這一天終於要來臨了。
周雲鵬貼心的給了劉雪楓興奮的時間，等她慢慢平靜下來。
「你最好的比賽成績是多少？」周雲鵬環著肩膀嚴肅的問。
他難得的拉下臉來「唱白臉」，擔心劉雪楓過於激動，給她潑潑涼水。
「12.082。」劉雪楓答道。
這正式上次h省中學生運動會上的成績。
周雲鵬作為教練，對她的各項成績了如指掌。
更何況正是這場比賽，他才決定把她招入省隊。
他明知顧問不過是想申明這次選拔賽的嚴峻性，「據我所知，這次比賽，能跑進12秒的至少有8個人，如果按照你的最好成績來算，很可能你連決賽都進不了，更不要說拿到去葡萄牙的名額了。」
劉雪楓也意識到比賽的艱難形勢，一時沉默不語。
「不過你也不要過於緊張，你最近的進步還是很大的，我和田助教都覺得你能在比賽當中取得好成績。」周雲鵬胡蘿蔔加大棒，打一巴掌給個甜棗，看弟子消沉下來，又趕緊鼓勵兩句。
「去葡萄牙的名額隻有兩個，我希望其中一個是你的。」
無論劉雪楓是激動還是緊張，日子總是要繼續，轉眼間就進入四月，選拔賽舉行在即。
h省和羊城分別處於華夏地圖的兩端，在周雲鵬的據理力爭之下，為他們一行人爭取到了機票的費用。
無論周雲鵬嘴上怎麽說，他心裏還是向著自己徒弟的，再加上他現在剛進入省隊不久，急於取得成績穩住腳跟，這次比賽他對劉雪楓期望很大。
力爭消除一切不良因素。
看到是坐飛機去參加比賽，這讓劉雪楓鬆了一口氣。
九十年代可沒有高鐵這種工具，火車還是綠皮的，不僅速度慢，「況且—況且」噪音極大，還十分顛簸。
好在劉雪楓已經適應了馮國平的魔鬼作風，對此有了一定的心裏準備，聽到這樣訓練安排自信滿滿地答應了。
作者有話要說：
1對我國優秀女子短跑運動員競技水平的研究和分析_周玉斌.
走過路過的uu們，收藏一下，不要錯過啊～
第11章 選拔賽1
劉雪楓將橡皮筋綁在腳上，對抗著橡皮筋的力量，讓腿部快速收放。
她幹淨利落的在起跑器上作出蹲踞式起跑動作。
劉雪楓更加強勁有力的大腿肌腱像是一節優質彈簧，最大程度的積蓄和釋放力量。
她在起跑的瞬間更要調動腰腹部的核心力量，有力的肌腱將上下肢有力的連接在一起。
劉雪楓像是一隻蓄勢待發的獵豹，各個身體部位的協調配合讓她在起跑的一一瞬間就能將身體舒展開。
「各就位，預備——」
「籲——」尖銳的哨聲響起。
劉雪楓聽到哨聲指令，整個身體幹脆利落地彈射出起跑器，將自己送上跑道。
劉雪楓和隊友們在起跑器上一遍遍地重複，蹬踏，起身，衝出跑道，壓低身體向前……返迴，再次為起跑做準備。
周雲鵬，田亦航和其他幾個教練站在一起，神情嚴肅的看著起跑器傳來的數據。
與y市體校相比，省隊最大的優勢便是器械的完善，擁有許多之前體校不具備的設備，能夠更仔細更科學的記錄和分析運動員的身體數據。
周雲鵬往常像是長在臉上的笑容此時也不見了。
他緊緊皺著眉頭，不時迴頭和田亦航說些什麽，說到關鍵處，兩隻手還激動的比劃著名。
田亦航站在一旁頻頻點頭，手上的動作更是沒有停過，一直在筆記本上寫寫記記。
一輪起跑結束，各個運動員「各找各媽」，來到自己的教練員身邊聽取技術分析，討論在起跑過程中存在的問題。
不斷的調整，不斷的改正，運動員們再迴到起點，蹬踏，起身，衝出跑道，壓低身體向前……
一遍又一遍。
汗水從額頭滴落進深紅色的塑膠跑道，然後又瞬間消失不見。
運動員們全身心投入這樣辛苦枯燥的的重複練習，沒有一個人喊累，隻是為了能有資格站上更高水平的賽道。
從日出到日落，夕陽西下，也意味著今天的訓練進入尾聲了。
「雪楓。」田亦航收好筆記本，搖手叫過她。
「周教練，田助教。」
「雪楓啊，我們剛剛看來你的起跑時間，比起你年前的速度，進步還是很大的，」周雲鵬臉上又掛上了往常的笑容，滿意的誇獎著，「現在你基本能穩定在0.17秒左右了。」
劉雪楓剛進入省隊的起跑速度隻有0.23秒，經過這幾個月的訓練，隻起跑這一項就進步卓越。
「雪楓每天的訓練都很認真很努力。」田亦航在一旁也笑著誇獎。
「作為你努力訓練的獎勵，有一個好消息要告訴你。」周雲鵬笑眯眯，背著手賣關子。
「什麽好消息？」劉雪楓眼睛亮晶晶的看著兩人。
「世界青年田徑錦標賽國內選拔賽的時間定下來了，4月15號在羊城舉行，我已經幫你爭取到了一個參賽名額。」
「4月15號？」劉雪楓的眼睛更亮了。
剛進省隊不久她就知道有這個比賽，也把它當作自己奮鬥的目標。
這一天終於要來臨了。
周雲鵬貼心的給了劉雪楓興奮的時間，等她慢慢平靜下來。
「你最好的比賽成績是多少？」周雲鵬環著肩膀嚴肅的問。
他難得的拉下臉來「唱白臉」，擔心劉雪楓過於激動，給她潑潑涼水。
「12.082。」劉雪楓答道。
這正式上次h省中學生運動會上的成績。
周雲鵬作為教練，對她的各項成績了如指掌。
更何況正是這場比賽，他才決定把她招入省隊。
他明知顧問不過是想申明這次選拔賽的嚴峻性，「據我所知，這次比賽，能跑進12秒的至少有8個人，如果按照你的最好成績來算，很可能你連決賽都進不了，更不要說拿到去葡萄牙的名額了。」
劉雪楓也意識到比賽的艱難形勢，一時沉默不語。
「不過你也不要過於緊張，你最近的進步還是很大的，我和田助教都覺得你能在比賽當中取得好成績。」周雲鵬胡蘿蔔加大棒，打一巴掌給個甜棗，看弟子消沉下來，又趕緊鼓勵兩句。
「去葡萄牙的名額隻有兩個，我希望其中一個是你的。」
無論劉雪楓是激動還是緊張，日子總是要繼續，轉眼間就進入四月，選拔賽舉行在即。
h省和羊城分別處於華夏地圖的兩端，在周雲鵬的據理力爭之下，為他們一行人爭取到了機票的費用。
無論周雲鵬嘴上怎麽說，他心裏還是向著自己徒弟的，再加上他現在剛進入省隊不久，急於取得成績穩住腳跟，這次比賽他對劉雪楓期望很大。
力爭消除一切不良因素。
看到是坐飛機去參加比賽，這讓劉雪楓鬆了一口氣。
九十年代可沒有高鐵這種工具，火車還是綠皮的，不僅速度慢，「況且—況且」噪音極大，還十分顛簸。