雙手抱拳於腰部兩側，出拳時，屏息凝神，雙眼要看著拳頭，其意就好似拳頭裏攥著世間之至惡，心中怒火盈野，又於雙眼中釋放。
待拳頭徹底伸出後，腳趾抓地，鬆開拳頭，五指叉開，由內向外旋轉一圈，旋腕時意在刺激手腕手三陰、三陽經原穴。
複又氣息沉凝，力達五指，攥緊抓握，其意就好似要攥死手中至惡。
攥緊後複又迴收。
意通心神，摩運兩肋，腳趾抓地，牽動上下氣血，也是助長怒意。
有些人雙腳一抓地，眉毛不由自主就會立起來，這是體內的勁牽動了意，同樣反之，意一起，勁就來。
精氣神三者互立卻又相互調和，我們的先人早就摸透了裏麵的關係，這一式就得以體現出來。
第一式，雙手托天理三焦，是為三焦之統籌，這最後一式，便是人體天地之統籌。
這一式的動作非常簡單，就是身體站直，然後踮起腳跟，最後又放鬆身體，使腳跟沉墜，震蕩身體。
不過，這看似簡單的動作裏麵卻又包含著天地初開，陰陽劃分的至高道理。
這一式首重的是意。
站直後，放鬆身體，吸氣時，心神想象自己是天上的白雲，清靈澄澈，隨著氣流不斷上升。
而唿氣時，又要想象自己是九天的驚雷，氣機一鬆，悍然而下，震散體內諸邪。
這一升一墜，正是洗練身體，去蕪存菁。
以上八式，便是蘇哲自那石壁上得來的先天內家八段錦。
一式一式的全部仔細演練過後，蘇哲看向白猴子。
“你全部記住了？”
白猴子點了點頭。
“你再從頭到尾演練一遍我看看。”
白猴子也不多言，當即拉開身形，擺出架勢，從頭至尾演練了一遍。
蘇哲看得仔細，白猴子練的雖然生疏，但是他所講的要點，它顯然是都仔細記在了心中。
按理來說，這八式雖然簡單，且蘇哲也是一式一式仔細來教的，但就是這些簡單的動作，換一個成年人來，這小半天時間內能記住三四式就差不多了。
但是這白猴子卻能盡數記住，且連一些容易被忽略的細節都時刻記於心中。
這就是它不凡的體現了，倒不是說它的智力就比成年人高，而是它的純粹，聽蘇哲的講解與演練，它不會有二心，而是全心全意的沉浸了進來。
白猴子演練完一套後，看向蘇哲，眼裏有著點點光芒。
蘇哲點頭笑道。
“不錯不錯，以後就這麽練！”
白猴子頓時露出來笑容，隨即又鄭重的向蘇哲拱手作揖。
蘇哲隻笑不語，也沒有承讓，白猴子重禮而好學，這是好事。
鍾琉璃也從一旁站起身來，笑著看向這一人一猴。
“你都可以給它當師父了！”
白猴子聞言一愣，竟就要下跪。
蘇哲哈哈大笑，連忙雙手扶住它，接著又以手指點它。
“你我隻做道友。”
白猴子麵露憨笑，不過看其眼神中，卻又暗藏失落。
蘇哲搖頭失笑，鬆開雙手，看向一旁的鍾琉璃。
“琉璃，我看不如你來做它的師父。”
白猴子聞言又轉過頭去看了看鍾琉璃，眼神裏卻有些許遲疑。
鍾琉璃見此先是一愣，隨即難得的開起了玩笑。
“你這猴子，我就這麽可怕嗎？”
白猴子遲疑過後，又迴頭看了看蘇哲。
蘇哲見此也不在說笑，隻是擺了擺手，笑道。
“我們與你都是道友，當不了你的師父。
不過，我們在這裏應該還有一段時間，在這期間，你若是有什麽不懂的都可以問我們。”
白猴子聞言收起失落，點了點頭。
蘇哲看了看天空中的太陽，現在已是正午，與鍾琉璃對視一眼，隨後又朝白猴子說道。
“你在這裏等候，我們去為你打來飯食。”
說完便要與鍾琉璃離開，不料白猴子卻在這時竄到兩人的身前。
蘇哲見此有些疑惑。
“怎麽了？”
白猴子朝他一陣比劃。
蘇哲看向旁邊的鍾琉璃，眼神中帶著些許笑意。
鍾琉璃有些不確定的問道。
“它是說要和我們一起去嗎？”
蘇哲笑著點了點頭，接著他又轉過頭來朝白猴子說道。
“那就一起吧！”
就這樣，兩人一猴下了大青石，來到殿宇群內。
這些日子來，蘇哲兩人不曾在這些殿宇內吃飯，而是去了下方的廣場，那裏有對外開放的餐館。
兩人一猴出了殿宇，路上偶有見到遊客和道士。
有的遊客見到白色的猴子，再看其行走起來與人一般無二的身姿，難免感覺驚奇，便會掏出手機來拍攝，不過也僅止於此了。
倒是有些道士真正看出了白猴子的不凡，不過也沒有上前來打擾。
蘇哲見白猴子身軀有些僵硬，便知其在這種環境下不自在，不由輕聲說道。
“不必緊張，周圍的這些目光與山間的清風並沒有不同。”
白猴子聞言一愣，看了蘇哲一眼，蘇哲迴以一笑。
白猴子迴過頭來，隨即長唿一口氣，身體陡然放鬆了下來。
它以前雖然也在這武當山內，但是平日裏皆藏匿於山林之中，少顯露於人前。
現在貿然將自己暴露在這麽多人的目光中，難免會心中不自在，若不是有蘇哲兩人在旁，說不得便會立刻跳入下方的山林中去將自己隱藏起來。
出了這片殿宇群，來到小路上，遊客更多。
兩人一猴來到小石板路上，往下方的廣場而去，鍾琉璃走在前麵，白猴子走在中間，蘇哲走在後麵看著白猴子。
小石板路很窄，有遊客上山，難免會與兩人一猴擦身而過。
有的遊客隻顧低頭趕路，也不會去注意身邊走過的是人還是什麽。
有的遊客卻精力滿滿，一路抬頭四顧，剛好就看到了這一幕。
一隻白色猿猴，身子直立，不見尾巴，走起路來就如人一般。
起初以為是人扮的，後麵仔細觀看，卻又不是，真就是一隻猿猴。
有人驚奇，就此駐足不前，死盯著看，也有虔誠的信徒把它當成這武當山上的瑞獸，對它抬手禮敬。
白猴子重禮，遇到後者就想要迴禮，蘇哲見此便在後麵拍一拍它的肩膀，它又立時止住。
在度過最初的不自在後，它反倒是能放的開了。
這時，忽有一個小孩在人流中發現了白猴子，立刻驚奇的喊道。
“媽媽你快看，一隻白色的猴子，還跟我們一樣走路。”
頓時，四周的目光立刻全部都投向了白猴子。
白猴子腳步一頓，身子又開始有些發僵。
“哈哈哈！”
蘇哲一笑，不顧眾多的目光，伸手拍了拍白猴子的肩膀。
“走吧！”
鍾琉璃在前排開駐足的遊客，兩人一猴就此走下了小路，來到了這個廣場。
廣場上依舊有不少遊客，但是蘇哲與鍾琉璃卻毫不在意，這是引導白猴子放鬆。
“這對你來說，也是一種修行，還記得我剛剛跟你說的嗎？”
蘇哲走白猴子的身旁，絲毫不顧四周傳來的目光。
（八段錦是很有用的，就是要堅持，不過也不難就是了，作者見識淺薄，裏麵的講解是我問一個老師傅教我的。）
待拳頭徹底伸出後，腳趾抓地，鬆開拳頭，五指叉開，由內向外旋轉一圈，旋腕時意在刺激手腕手三陰、三陽經原穴。
複又氣息沉凝，力達五指，攥緊抓握，其意就好似要攥死手中至惡。
攥緊後複又迴收。
意通心神，摩運兩肋，腳趾抓地，牽動上下氣血，也是助長怒意。
有些人雙腳一抓地，眉毛不由自主就會立起來，這是體內的勁牽動了意，同樣反之，意一起，勁就來。
精氣神三者互立卻又相互調和，我們的先人早就摸透了裏麵的關係，這一式就得以體現出來。
第一式，雙手托天理三焦，是為三焦之統籌，這最後一式，便是人體天地之統籌。
這一式的動作非常簡單，就是身體站直，然後踮起腳跟，最後又放鬆身體，使腳跟沉墜，震蕩身體。
不過，這看似簡單的動作裏麵卻又包含著天地初開，陰陽劃分的至高道理。
這一式首重的是意。
站直後，放鬆身體，吸氣時，心神想象自己是天上的白雲，清靈澄澈，隨著氣流不斷上升。
而唿氣時，又要想象自己是九天的驚雷，氣機一鬆，悍然而下，震散體內諸邪。
這一升一墜，正是洗練身體，去蕪存菁。
以上八式，便是蘇哲自那石壁上得來的先天內家八段錦。
一式一式的全部仔細演練過後，蘇哲看向白猴子。
“你全部記住了？”
白猴子點了點頭。
“你再從頭到尾演練一遍我看看。”
白猴子也不多言，當即拉開身形，擺出架勢，從頭至尾演練了一遍。
蘇哲看得仔細，白猴子練的雖然生疏，但是他所講的要點，它顯然是都仔細記在了心中。
按理來說，這八式雖然簡單，且蘇哲也是一式一式仔細來教的，但就是這些簡單的動作，換一個成年人來，這小半天時間內能記住三四式就差不多了。
但是這白猴子卻能盡數記住，且連一些容易被忽略的細節都時刻記於心中。
這就是它不凡的體現了，倒不是說它的智力就比成年人高，而是它的純粹，聽蘇哲的講解與演練，它不會有二心，而是全心全意的沉浸了進來。
白猴子演練完一套後，看向蘇哲，眼裏有著點點光芒。
蘇哲點頭笑道。
“不錯不錯，以後就這麽練！”
白猴子頓時露出來笑容，隨即又鄭重的向蘇哲拱手作揖。
蘇哲隻笑不語，也沒有承讓，白猴子重禮而好學，這是好事。
鍾琉璃也從一旁站起身來，笑著看向這一人一猴。
“你都可以給它當師父了！”
白猴子聞言一愣，竟就要下跪。
蘇哲哈哈大笑，連忙雙手扶住它，接著又以手指點它。
“你我隻做道友。”
白猴子麵露憨笑，不過看其眼神中，卻又暗藏失落。
蘇哲搖頭失笑，鬆開雙手，看向一旁的鍾琉璃。
“琉璃，我看不如你來做它的師父。”
白猴子聞言又轉過頭去看了看鍾琉璃，眼神裏卻有些許遲疑。
鍾琉璃見此先是一愣，隨即難得的開起了玩笑。
“你這猴子，我就這麽可怕嗎？”
白猴子遲疑過後，又迴頭看了看蘇哲。
蘇哲見此也不在說笑，隻是擺了擺手，笑道。
“我們與你都是道友，當不了你的師父。
不過，我們在這裏應該還有一段時間，在這期間，你若是有什麽不懂的都可以問我們。”
白猴子聞言收起失落，點了點頭。
蘇哲看了看天空中的太陽，現在已是正午，與鍾琉璃對視一眼，隨後又朝白猴子說道。
“你在這裏等候，我們去為你打來飯食。”
說完便要與鍾琉璃離開，不料白猴子卻在這時竄到兩人的身前。
蘇哲見此有些疑惑。
“怎麽了？”
白猴子朝他一陣比劃。
蘇哲看向旁邊的鍾琉璃，眼神中帶著些許笑意。
鍾琉璃有些不確定的問道。
“它是說要和我們一起去嗎？”
蘇哲笑著點了點頭，接著他又轉過頭來朝白猴子說道。
“那就一起吧！”
就這樣，兩人一猴下了大青石，來到殿宇群內。
這些日子來，蘇哲兩人不曾在這些殿宇內吃飯，而是去了下方的廣場，那裏有對外開放的餐館。
兩人一猴出了殿宇，路上偶有見到遊客和道士。
有的遊客見到白色的猴子，再看其行走起來與人一般無二的身姿，難免感覺驚奇，便會掏出手機來拍攝，不過也僅止於此了。
倒是有些道士真正看出了白猴子的不凡，不過也沒有上前來打擾。
蘇哲見白猴子身軀有些僵硬，便知其在這種環境下不自在，不由輕聲說道。
“不必緊張，周圍的這些目光與山間的清風並沒有不同。”
白猴子聞言一愣，看了蘇哲一眼，蘇哲迴以一笑。
白猴子迴過頭來，隨即長唿一口氣，身體陡然放鬆了下來。
它以前雖然也在這武當山內，但是平日裏皆藏匿於山林之中，少顯露於人前。
現在貿然將自己暴露在這麽多人的目光中，難免會心中不自在，若不是有蘇哲兩人在旁，說不得便會立刻跳入下方的山林中去將自己隱藏起來。
出了這片殿宇群，來到小路上，遊客更多。
兩人一猴來到小石板路上，往下方的廣場而去，鍾琉璃走在前麵，白猴子走在中間，蘇哲走在後麵看著白猴子。
小石板路很窄，有遊客上山，難免會與兩人一猴擦身而過。
有的遊客隻顧低頭趕路，也不會去注意身邊走過的是人還是什麽。
有的遊客卻精力滿滿，一路抬頭四顧，剛好就看到了這一幕。
一隻白色猿猴，身子直立，不見尾巴，走起路來就如人一般。
起初以為是人扮的，後麵仔細觀看，卻又不是，真就是一隻猿猴。
有人驚奇，就此駐足不前，死盯著看，也有虔誠的信徒把它當成這武當山上的瑞獸，對它抬手禮敬。
白猴子重禮，遇到後者就想要迴禮，蘇哲見此便在後麵拍一拍它的肩膀，它又立時止住。
在度過最初的不自在後，它反倒是能放的開了。
這時，忽有一個小孩在人流中發現了白猴子，立刻驚奇的喊道。
“媽媽你快看，一隻白色的猴子，還跟我們一樣走路。”
頓時，四周的目光立刻全部都投向了白猴子。
白猴子腳步一頓，身子又開始有些發僵。
“哈哈哈！”
蘇哲一笑，不顧眾多的目光，伸手拍了拍白猴子的肩膀。
“走吧！”
鍾琉璃在前排開駐足的遊客，兩人一猴就此走下了小路，來到了這個廣場。
廣場上依舊有不少遊客，但是蘇哲與鍾琉璃卻毫不在意，這是引導白猴子放鬆。
“這對你來說，也是一種修行，還記得我剛剛跟你說的嗎？”
蘇哲走白猴子的身旁，絲毫不顧四周傳來的目光。
（八段錦是很有用的，就是要堅持，不過也不難就是了，作者見識淺薄，裏麵的講解是我問一個老師傅教我的。）