下山的途中蘇父蘇建國用手中的登山杖從土裏刨出了幾株藥材，據他說可以補氣養血，用來燉雞最合適不過了。
迴到家中已是中午，草草的吃完午飯，蘇哲便照例刷起了武術論壇。
小嘛小二郎：“蓋樓，最近失眠，我該怎麽辦（流淚）”
西門慶：“試試數羊”
小嘛小二郎：“數羊沒用（流淚）”
西門慶：“那試試數毛（狗頭）”
小嘛小二郎：“什麽毛（呆萌臉）”
西門慶：“身上的毛”
提刀書生：“白虎怎麽辦？”
小嘛小二郎：“……”
龍爪手：“禁止開車，樓上可以試試冥想。”
西門慶：“我說的是數腿毛，你們想什麽”
提刀書生：“……”
龍爪手：“……”
小嘛小二郎：“可是冥想我靜不下心來”
龍爪手：“可以用中藥材輔助，比如酸棗仁”
萬中無一：“可以試試《蟄龍睡丹功》。”
龍爪手：“這個我知道，但是一般人根本不適合，不可能睡的著”
蘇哲默默關閉論壇，拿出手機搜索了一下蟄龍睡丹功，彈出來各種結果。
《蟄龍睡丹功》為陳摶老祖所留，而陳摶則是一個傳奇人物，其人生軌跡橫貫三朝，據說很多曆史事件背後都有其身影，被尊為睡仙。
據《宋史》記，陳摶老祖可以一睡百日，而期間滴水未進，粒米未食。
據傳他一睡百日後，陳摶老祖起來問旁人不知今夕何夕，旁人隻言離他睡去已有百日。
陳摶卻說於夢中已過千年。
故此有人做歌雲：“彭祖壽數八百年，不比陳摶一覺眠”
《蟄龍睡丹功》講的就是睡，於睡夢中得道。
看著手機裏關於《蟄龍睡丹功》的講解，蘇哲覺得這就是為他量身而定的，有小石頭的加持，睡功的效果會大大增強。
而極高質量的睡眠也與《蟄龍睡丹功》其“睡”的真意不謀而合。
《蟄龍睡丹功》的姿勢其實不是固定的，但有一種姿勢，卻是曆來各種修行睡功者的首推，也是最難的一個姿勢，那就是“曲肱而枕之”，就是頭枕著彎曲的手臂。
但是頭枕著彎曲的手臂，時間長了就會使手臂發麻，極為難受。
古人是怎麽解決這個問題的呢？睡功中講“東首而寢，側身而眠，如犬之蜷，如龍之盤。
一手曲股肱枕頭，一手直摩臍腹，一隻腳伸，一隻腳縮”。
用手按摩臍腹，可以加速血液循環，手臂彎曲的姿勢要對，配合按摩臍腹就可以使手臂不麻了。
但是一但入睡，手就會停下來，支著頭的手臂也會放下去，古人又是如何解決的呢？
睡功中說“龍歸元海，陽潛於陰。
人曰蜇龍，我卻蜇心。”
其中的龍指的是唿吸，而元海指的是丹田，唿吸怎麽能歸於丹田呢？
唿吸也是修行，隨著唿吸人體內的元氣也是隨著運動的。
而“龍歸元海”，就是說在睡著後用唿吸來調動體內的元氣使之歸於丹田。
“陽潛於陰”說的就是一個人體陰陽調和，後天返先天的狀態。
蟄即蟄伏，蟄心便是說讓心蟄伏下去，就是不去想任何東西，卻又要讓他在睡著後保持姿勢及手上動作不變。
這是一個玄之又玄的境界了，需要極深的功夫。
蘇哲關畢手機，躺到床上，開始修練《蟄龍睡丹功》，他用了曲肱而枕的姿勢，別人做不到，不意味著他做不到。
隨著唿吸的調整，很快脖子上傳來了不同於之前的熱流，熱流入體後也分兩道，一道入眉心，一道入丹田。
很快，熟悉卻又不同的感覺湧上他的心頭。
接著他好像見到了一頭龍，在天地間遨遊，變幻莫測，時升時隱。
最後蘇哲好像變做了那頭龍，直飛蒼穹，最後破開天幕，要衝入宇宙之中。
“轟！”在進入“宇宙”的那一刻，蘇哲一下子驚醒，從床上跳了下來。
這種感覺有點像睡著後做夢突然跌入懸崖，然後立馬驚醒。
蘇哲無法理解那種狀態，這讓他有種莫名的驚慌感，他不知道那種狀態是好是壞，像是行走在黑暗中，不知前路是光明大道還是黑暗深淵。
拿起手機看了一下時間，已經下午三點了，蘇哲下樓，徑直前往後山，繼續修行拳法和《易筋經》。
待樁功完畢後又已是傍晚，晚飯期間，蘇哲說起過幾日要出趟遠門，可能要幾日才能迴來，父母隻是叮囑了幾句。
飯後，蘇哲搬了把椅子坐到了院子裏，打開手機進入論壇，隨意遊覽了一下後發了一條帖子。
道可道：“哪位大佬有修煉過《蟄龍睡丹功》的嗎？”
小嘛小二郎：“我上次試了一下，貌似沒什麽感覺。”
西門慶：“有很多姿勢的，你用的是什麽姿勢。”
小嘛小二郎：“我用的是平躺式，有些姿勢太難了，根本做不到。”
西門慶：“哦，原來你喜歡平躺啊（狗頭）”
龍爪手：“西門慶你最好說的睡覺”
西門慶：“我就是說的睡覺啊”
小嘛小二郎：“……”
看著漸漸歪樓的帖子，蘇哲默默的退出了論壇，在後台找到了“萬中無一”給他留了一條私信，詢問他關於《蟄龍睡丹功》的事情。
吃完飯後不宜劇烈運動，蘇哲便練起了《易筋經》，《易筋經》是以靜為主，是靜功，不需要劇烈運動，主要取意和唿吸。
幾遍下來後，蘇哲身體舒泰，手腳舒張之間竟有幾分輕盈之感。
蘇哲能明顯的感覺到身體的變化，一切都在越來越好，特別是早上起來的時候，他發現在那麽一小段時間裏記憶力特別好，幾可過目不忘。
他學的功法多而雜，而修練武學最忌諱的就是三心二意，若是常人如此，則難有所成，但是他有小石頭，一切都不是問題。
越是到後麵越是覺得小石頭有多麽逆天，它像是能將蘇哲的各個方麵都硬生生的拔高一截。
此外，在修煉內家功法時凡是涉及精神意誌方麵的，小石頭就會釋放出一種能量，迄今為止蘇哲已經感受到了有三門功法可以讓小石頭釋放那種莫名的能量。
一種是修煉培元樁時出現的，練入體內後，會被培元樁化做冰涼之氣。
第二種是修煉《易筋經》時出現的，這個比較特殊。
起初蘇哲沒有發現，因為它入體時沒有任何感覺，隻有在運功的途中能若有若無的感覺到有一股氣遊走於四肢百骸，最終他才確定那股氣來自於小石頭。
第三種就是今天初涉《蟄龍睡丹功》時出現的，他懷疑修煉睡功時看到的那條龍就是小石頭傳入他體內的能量。
他隱約覺得那應該就是傳說中的“炁”，也即道家所說的“先天一炁”，是生命的根本，世界上最高等的能量。
但是這一切都是猜想，真正的答案需要他自己去驗證。
天地造化生萬物，小石頭這種東西，翻遍曆史，可以說古往今來，聞所未聞。
這也導致很多問題根本就沒有答案，前路漫漫，唯有上下而求索！
迴到家中已是中午，草草的吃完午飯，蘇哲便照例刷起了武術論壇。
小嘛小二郎：“蓋樓，最近失眠，我該怎麽辦（流淚）”
西門慶：“試試數羊”
小嘛小二郎：“數羊沒用（流淚）”
西門慶：“那試試數毛（狗頭）”
小嘛小二郎：“什麽毛（呆萌臉）”
西門慶：“身上的毛”
提刀書生：“白虎怎麽辦？”
小嘛小二郎：“……”
龍爪手：“禁止開車，樓上可以試試冥想。”
西門慶：“我說的是數腿毛，你們想什麽”
提刀書生：“……”
龍爪手：“……”
小嘛小二郎：“可是冥想我靜不下心來”
龍爪手：“可以用中藥材輔助，比如酸棗仁”
萬中無一：“可以試試《蟄龍睡丹功》。”
龍爪手：“這個我知道，但是一般人根本不適合，不可能睡的著”
蘇哲默默關閉論壇，拿出手機搜索了一下蟄龍睡丹功，彈出來各種結果。
《蟄龍睡丹功》為陳摶老祖所留，而陳摶則是一個傳奇人物，其人生軌跡橫貫三朝，據說很多曆史事件背後都有其身影，被尊為睡仙。
據《宋史》記，陳摶老祖可以一睡百日，而期間滴水未進，粒米未食。
據傳他一睡百日後，陳摶老祖起來問旁人不知今夕何夕，旁人隻言離他睡去已有百日。
陳摶卻說於夢中已過千年。
故此有人做歌雲：“彭祖壽數八百年，不比陳摶一覺眠”
《蟄龍睡丹功》講的就是睡，於睡夢中得道。
看著手機裏關於《蟄龍睡丹功》的講解，蘇哲覺得這就是為他量身而定的，有小石頭的加持，睡功的效果會大大增強。
而極高質量的睡眠也與《蟄龍睡丹功》其“睡”的真意不謀而合。
《蟄龍睡丹功》的姿勢其實不是固定的，但有一種姿勢，卻是曆來各種修行睡功者的首推，也是最難的一個姿勢，那就是“曲肱而枕之”，就是頭枕著彎曲的手臂。
但是頭枕著彎曲的手臂，時間長了就會使手臂發麻，極為難受。
古人是怎麽解決這個問題的呢？睡功中講“東首而寢，側身而眠，如犬之蜷，如龍之盤。
一手曲股肱枕頭，一手直摩臍腹，一隻腳伸，一隻腳縮”。
用手按摩臍腹，可以加速血液循環，手臂彎曲的姿勢要對，配合按摩臍腹就可以使手臂不麻了。
但是一但入睡，手就會停下來，支著頭的手臂也會放下去，古人又是如何解決的呢？
睡功中說“龍歸元海，陽潛於陰。
人曰蜇龍，我卻蜇心。”
其中的龍指的是唿吸，而元海指的是丹田，唿吸怎麽能歸於丹田呢？
唿吸也是修行，隨著唿吸人體內的元氣也是隨著運動的。
而“龍歸元海”，就是說在睡著後用唿吸來調動體內的元氣使之歸於丹田。
“陽潛於陰”說的就是一個人體陰陽調和，後天返先天的狀態。
蟄即蟄伏，蟄心便是說讓心蟄伏下去，就是不去想任何東西，卻又要讓他在睡著後保持姿勢及手上動作不變。
這是一個玄之又玄的境界了，需要極深的功夫。
蘇哲關畢手機，躺到床上，開始修練《蟄龍睡丹功》，他用了曲肱而枕的姿勢，別人做不到，不意味著他做不到。
隨著唿吸的調整，很快脖子上傳來了不同於之前的熱流，熱流入體後也分兩道，一道入眉心，一道入丹田。
很快，熟悉卻又不同的感覺湧上他的心頭。
接著他好像見到了一頭龍，在天地間遨遊，變幻莫測，時升時隱。
最後蘇哲好像變做了那頭龍，直飛蒼穹，最後破開天幕，要衝入宇宙之中。
“轟！”在進入“宇宙”的那一刻，蘇哲一下子驚醒，從床上跳了下來。
這種感覺有點像睡著後做夢突然跌入懸崖，然後立馬驚醒。
蘇哲無法理解那種狀態，這讓他有種莫名的驚慌感，他不知道那種狀態是好是壞，像是行走在黑暗中，不知前路是光明大道還是黑暗深淵。
拿起手機看了一下時間，已經下午三點了，蘇哲下樓，徑直前往後山，繼續修行拳法和《易筋經》。
待樁功完畢後又已是傍晚，晚飯期間，蘇哲說起過幾日要出趟遠門，可能要幾日才能迴來，父母隻是叮囑了幾句。
飯後，蘇哲搬了把椅子坐到了院子裏，打開手機進入論壇，隨意遊覽了一下後發了一條帖子。
道可道：“哪位大佬有修煉過《蟄龍睡丹功》的嗎？”
小嘛小二郎：“我上次試了一下，貌似沒什麽感覺。”
西門慶：“有很多姿勢的，你用的是什麽姿勢。”
小嘛小二郎：“我用的是平躺式，有些姿勢太難了，根本做不到。”
西門慶：“哦，原來你喜歡平躺啊（狗頭）”
龍爪手：“西門慶你最好說的睡覺”
西門慶：“我就是說的睡覺啊”
小嘛小二郎：“……”
看著漸漸歪樓的帖子，蘇哲默默的退出了論壇，在後台找到了“萬中無一”給他留了一條私信，詢問他關於《蟄龍睡丹功》的事情。
吃完飯後不宜劇烈運動，蘇哲便練起了《易筋經》，《易筋經》是以靜為主，是靜功，不需要劇烈運動，主要取意和唿吸。
幾遍下來後，蘇哲身體舒泰，手腳舒張之間竟有幾分輕盈之感。
蘇哲能明顯的感覺到身體的變化，一切都在越來越好，特別是早上起來的時候，他發現在那麽一小段時間裏記憶力特別好，幾可過目不忘。
他學的功法多而雜，而修練武學最忌諱的就是三心二意，若是常人如此，則難有所成，但是他有小石頭，一切都不是問題。
越是到後麵越是覺得小石頭有多麽逆天，它像是能將蘇哲的各個方麵都硬生生的拔高一截。
此外，在修煉內家功法時凡是涉及精神意誌方麵的，小石頭就會釋放出一種能量，迄今為止蘇哲已經感受到了有三門功法可以讓小石頭釋放那種莫名的能量。
一種是修煉培元樁時出現的，練入體內後，會被培元樁化做冰涼之氣。
第二種是修煉《易筋經》時出現的，這個比較特殊。
起初蘇哲沒有發現，因為它入體時沒有任何感覺，隻有在運功的途中能若有若無的感覺到有一股氣遊走於四肢百骸，最終他才確定那股氣來自於小石頭。
第三種就是今天初涉《蟄龍睡丹功》時出現的，他懷疑修煉睡功時看到的那條龍就是小石頭傳入他體內的能量。
他隱約覺得那應該就是傳說中的“炁”，也即道家所說的“先天一炁”，是生命的根本，世界上最高等的能量。
但是這一切都是猜想，真正的答案需要他自己去驗證。
天地造化生萬物，小石頭這種東西，翻遍曆史，可以說古往今來，聞所未聞。
這也導致很多問題根本就沒有答案，前路漫漫，唯有上下而求索！