雖然能參加試訓的球員，在各個球隊中。都是當家球星。技術、身體素質都很全麵。
但是體能測試這塊卻還是會讓很多球員談虎色變，其原因在於體能測試和籃球所需要的有很大區別，就拿每個球隊的絕對核心，中鋒球員來說，作為運動員，能夠在籃球場上擔任中鋒的球員，力量上絕對不需要質疑，可在速度和爆發力上卻不經相同。
特別是力量型中鋒，保持較大體重，在籃球進攻很有優勢，可相對的速度和靈活性上就會有所拖累，而對於靈活，善於突破的瘦高型球員，力量就不占優勢，
隨後看到體能測試標準後，好多人不僅倒吸了一口冷氣，
其中，速度要求：折返跑，15米xl7趟x4組，每組間歇時間二分鍾
所有球員必須達標的項目評價標準為，
後衛線隊員：63秒以內完成
前鋒線隊員：65秒以內完成以
中鋒線隊員：67秒以內完成
“不過，”馬主任看向了古雙全等幾個體型巨大的家夥，微笑說到，“當然我們也不是一概而論其中對體重和身高有所放寬”。
身高 2.11m-2.15m可以在原標準上增加一秒，像王昊這樣的身高，在68秒的時候完成也算達標
像劉歡這樣，2.16米以上的成績計算：身高小數點後的數字+55秒，古雙全身高好像正好是2米16，可惜了身高這塊你隻能和王昊一樣的標準，古雙全笑而不答，他很清楚折返跑還不是難度最大的，
然後馬主任看向李澤奇，“體重超過130公斤的隊員每增加5斤也可以在原標準上增加1秒”
最後馬主任煞有意味的看向了古雙全和徐軍，“年齡在30歲以上的運動員還可以按照每2歲增加1秒的方法計算，當然這其中不含30歲”，
古雙全一臉無所謂，可徐軍臉上卻紅了起來，他今年正好30歲，剛好不能享受到加分。
隨後馬主任說起體能測試第二項，2分鍾高強度投籃測試：“必須滿足外線5秒\/次和內線4秒\/次的投籃強度，按照投中次數獲得相應分數；投籃強度不合格、外線投中次數低於10個，內線投中次數低於13個，強度投籃得分為0分。”.
運動員投籃出手23次計算成績，但是達標命中次數提高1次，即23投16中達標，原來24投15中達標標準不變。
“內線隊員由原來的30投30中滿分調整為30投28中滿分，運動員投籃出手29次計算成績，但是達標命中次數提高1次，即29投21中達標，原來30投20中達標標準不變。”
馬主任說完，打內線的幾個球員一片哀嚎。
還沒有完，馬主任補充道，我們還有臥推測試和深蹲測試：分別為40秒和60秒。杠鈴重量為自身體重的120%，以上測試項目深蹲個人能夠連續深蹲起3次才算合格。
這些數字看上去對一個運動員來說並不困難，可是對於一些打籃球的運動員而言就另當別論，
對於一些高大的中鋒而言，這些體能測試並非可以簡單完成。首先就拿速度而言由於身高龐大，他們的速度無法和後衛那樣，
還有就是投籃，對於內線球員，習慣於扣籃得分，其手感柔和度下降，導致其中投成功率還能保證，
古雙全神色正常，進入聯盟初期，他因為體能不合格沒少讓郝教練加練，他自己也很清楚，所有動作的發揮必須建立的足夠體能儲備的基礎上，所以在籃球場外，健身房成了古雙全經常出沒的地方，
而在ml國職業籃球聯盟，都是表態級別的身體天賦，古雙全隻能再次將體能訓練量加大，每天大量的長跑，加上大重量的體能訓練成為常態，
投籃方麵古雙全也是下過苦功的，他很清楚自己的爆發力在身體表態的職業聯盟中並不占優勢，想要有穩定的得分，中遠距離投籃才是自己安身立命的所在，所以他每天訓練結束後，都會加練投籃，
古雙全最厲害的不是定點投籃，而是不同距離，角度的多點投籃，作為中鋒，他在投籃訓練中卻采用了少有中鋒使用的後衛投籃訓練，一般是帶三次球投籃，然後向不同角度帶球，完成中遠距離投籃，假動作，後撤步，急停跳投，這些都是古雙全訓練的重點，
幾項體能測試下來，古雙全即便沒有加分項目，在固定標準下依舊輕鬆完成，可試訓球員則境遇不同，好幾個職業球隊的球員沒有在標準內完成，
等待他們的是，行李還沒有打開就要止步國家隊試訓，這一點讓很多球員表示不滿，可馬主任聽完大家抱怨後，不急不躁，耐心和幾個淘汰的球員做著思想工作，
本來由於過去幾場國際比賽失利，讓籃球管理部門的幾個大佬抬不起頭來，這次組建國家隊，高層強調，嚴把球員質量關，同時對體能和籃球基本功有了明確要求，體能不達標的絕對不能加入國家隊。
當然其中少不了對幾個在國外打球球員的區別對待，在這些領導眼中，能加入國外聯盟大多因為自帶流量，或者有一些特殊才能，體能這塊對於籃球運動員而言並非見長，可讓他們沒想到的是，幾個在外國發展的球員，在體能測試環節上，幾乎包攬的前幾名。
讓大家追不看好的古雙全居然也在10名以內，雖然不是中鋒中體能成績最好的，前三名還是穩穩坐實的，
最後結果是，剛剛54人的試訓名單，在發車前往試訓基地前，就有5人因為體能測試成績沒有達標，慘遭淘汰，這讓剛才還興奮不已的年輕球員難以接受，
所有人在大巴上顯得沒精打采，剛剛還信心滿滿的，此刻變得憂心忡忡，試訓過程大改革，指不定還有什麽等著這些人，
剛剛集合的試訓人員不知道有多少熬不過前幾天的大集體考核。
但是體能測試這塊卻還是會讓很多球員談虎色變，其原因在於體能測試和籃球所需要的有很大區別，就拿每個球隊的絕對核心，中鋒球員來說，作為運動員，能夠在籃球場上擔任中鋒的球員，力量上絕對不需要質疑，可在速度和爆發力上卻不經相同。
特別是力量型中鋒，保持較大體重，在籃球進攻很有優勢，可相對的速度和靈活性上就會有所拖累，而對於靈活，善於突破的瘦高型球員，力量就不占優勢，
隨後看到體能測試標準後，好多人不僅倒吸了一口冷氣，
其中，速度要求：折返跑，15米xl7趟x4組，每組間歇時間二分鍾
所有球員必須達標的項目評價標準為，
後衛線隊員：63秒以內完成
前鋒線隊員：65秒以內完成以
中鋒線隊員：67秒以內完成
“不過，”馬主任看向了古雙全等幾個體型巨大的家夥，微笑說到，“當然我們也不是一概而論其中對體重和身高有所放寬”。
身高 2.11m-2.15m可以在原標準上增加一秒，像王昊這樣的身高，在68秒的時候完成也算達標
像劉歡這樣，2.16米以上的成績計算：身高小數點後的數字+55秒，古雙全身高好像正好是2米16，可惜了身高這塊你隻能和王昊一樣的標準，古雙全笑而不答，他很清楚折返跑還不是難度最大的，
然後馬主任看向李澤奇，“體重超過130公斤的隊員每增加5斤也可以在原標準上增加1秒”
最後馬主任煞有意味的看向了古雙全和徐軍，“年齡在30歲以上的運動員還可以按照每2歲增加1秒的方法計算，當然這其中不含30歲”，
古雙全一臉無所謂，可徐軍臉上卻紅了起來，他今年正好30歲，剛好不能享受到加分。
隨後馬主任說起體能測試第二項，2分鍾高強度投籃測試：“必須滿足外線5秒\/次和內線4秒\/次的投籃強度，按照投中次數獲得相應分數；投籃強度不合格、外線投中次數低於10個，內線投中次數低於13個，強度投籃得分為0分。”.
運動員投籃出手23次計算成績，但是達標命中次數提高1次，即23投16中達標，原來24投15中達標標準不變。
“內線隊員由原來的30投30中滿分調整為30投28中滿分，運動員投籃出手29次計算成績，但是達標命中次數提高1次，即29投21中達標，原來30投20中達標標準不變。”
馬主任說完，打內線的幾個球員一片哀嚎。
還沒有完，馬主任補充道，我們還有臥推測試和深蹲測試：分別為40秒和60秒。杠鈴重量為自身體重的120%，以上測試項目深蹲個人能夠連續深蹲起3次才算合格。
這些數字看上去對一個運動員來說並不困難，可是對於一些打籃球的運動員而言就另當別論，
對於一些高大的中鋒而言，這些體能測試並非可以簡單完成。首先就拿速度而言由於身高龐大，他們的速度無法和後衛那樣，
還有就是投籃，對於內線球員，習慣於扣籃得分，其手感柔和度下降，導致其中投成功率還能保證，
古雙全神色正常，進入聯盟初期，他因為體能不合格沒少讓郝教練加練，他自己也很清楚，所有動作的發揮必須建立的足夠體能儲備的基礎上，所以在籃球場外，健身房成了古雙全經常出沒的地方，
而在ml國職業籃球聯盟，都是表態級別的身體天賦，古雙全隻能再次將體能訓練量加大，每天大量的長跑，加上大重量的體能訓練成為常態，
投籃方麵古雙全也是下過苦功的，他很清楚自己的爆發力在身體表態的職業聯盟中並不占優勢，想要有穩定的得分，中遠距離投籃才是自己安身立命的所在，所以他每天訓練結束後，都會加練投籃，
古雙全最厲害的不是定點投籃，而是不同距離，角度的多點投籃，作為中鋒，他在投籃訓練中卻采用了少有中鋒使用的後衛投籃訓練，一般是帶三次球投籃，然後向不同角度帶球，完成中遠距離投籃，假動作，後撤步，急停跳投，這些都是古雙全訓練的重點，
幾項體能測試下來，古雙全即便沒有加分項目，在固定標準下依舊輕鬆完成，可試訓球員則境遇不同，好幾個職業球隊的球員沒有在標準內完成，
等待他們的是，行李還沒有打開就要止步國家隊試訓，這一點讓很多球員表示不滿，可馬主任聽完大家抱怨後，不急不躁，耐心和幾個淘汰的球員做著思想工作，
本來由於過去幾場國際比賽失利，讓籃球管理部門的幾個大佬抬不起頭來，這次組建國家隊，高層強調，嚴把球員質量關，同時對體能和籃球基本功有了明確要求，體能不達標的絕對不能加入國家隊。
當然其中少不了對幾個在國外打球球員的區別對待，在這些領導眼中，能加入國外聯盟大多因為自帶流量，或者有一些特殊才能，體能這塊對於籃球運動員而言並非見長，可讓他們沒想到的是，幾個在外國發展的球員，在體能測試環節上，幾乎包攬的前幾名。
讓大家追不看好的古雙全居然也在10名以內，雖然不是中鋒中體能成績最好的，前三名還是穩穩坐實的，
最後結果是，剛剛54人的試訓名單，在發車前往試訓基地前，就有5人因為體能測試成績沒有達標，慘遭淘汰，這讓剛才還興奮不已的年輕球員難以接受，
所有人在大巴上顯得沒精打采，剛剛還信心滿滿的，此刻變得憂心忡忡，試訓過程大改革，指不定還有什麽等著這些人，
剛剛集合的試訓人員不知道有多少熬不過前幾天的大集體考核。