時光的腳步慢慢的前進著，不知不覺間，已經來到了11月，這時築城的天氣也開始變的冷了起來，其實這時的溫度也沒有特別的低，平時也是7，8度的樣子，有時候天氣好還可能上升到11,12度。這時屬於南方獨特的氣候環境就開始發力了。南方空氣普遍比較潮濕，這也讓當溫度下降時就會更容易感覺寒冷，特別是有風的時候，這種感覺也會越加的明顯。
南方還有的特點就是沒有暖氣，導致了人們隻能靠不停地原地踏步來取得一絲暖意。這也是南方區別於北方的地方。所以常有人說北方是物理攻擊，而南方是魔法攻擊。這或許有一些道理，但仁者見仁智者見智，每個人對冷的感覺不一樣，也許同樣的地方同樣的溫度，你覺得要冷死了，而別人卻一點感覺也沒有，這誰又說的清楚呢。
讓我們言歸正傳，還是講一下那條關於葉疾的減肥之路吧。
11月1日，葉疾一切如常，正常的上完課以後就去食堂吃完了飯，慢慢悠悠的迴到了寢室，休息了幾個小時後，看著外麵的天已經開始慢慢黑了下來，就開始收拾好自己的跑步的東西，待一切準備就緒後，葉疾就準備去跑步了。這離上次葉疾第一次繞著學校跑，已經過去了有半個月，這也就是說，他已經跑了有1個月的步了。
後麵的半個月裏，葉疾一直牢牢的執行自己製定的計劃，每天除了早上的晨跑，晚上還要進行繞著學校一圈的夜跑，同時還進行了飲食上的控製，減少了重油，重鹽食物的攝入，每天的飯也少吃了大約三分之一，每天還至少喝2000毫升的水，這樣的計劃還是帶來了很大的改變，這半個月葉疾大概減了7斤。
葉疾身上的變化，他自己是深刻感受到的，現在每天的跑步感覺輕鬆了不止一個檔次。這同樣這也體現了人類的適應能力是多麽的可怕，好像不管什麽環境，人們都可以很快適應，同時還具備一個聰明的大腦，它會給我們提主意，告訴我們應該去幹什麽，這也是我們區別於動物的根本方麵。
這世界上的動物都是根據自己的本能來生活，而作為人類的我們，則會克服自己的本能，用大腦，用精神意誌力去指揮我們的每一步行動。但是，人也會有高估自己能力的時候，也許就是在不久後的某一刻。
在把自己的事情的準備都做完了以後，葉疾就開始了他一個人的夜跑。夜跑的時候，楚望就沒有和他一起跑過，楚望是班級裏的班長，每天都要幫老師處理一些雞毛蒜皮的小事，這也意味著，葉疾每天晚上都是自己一個人跑步。在這半個月的夜跑當中，葉疾發現跑步好像更適合一個人，因為這樣可以跑得更加的快，也更加的自由，帶來的後果就是越來越喜歡跑步。
跑步是一種會上癮的運動，當你進行長距離的慢跑時，大腦將會分泌多巴胺，這種物質會引起神經興奮，會給人帶來愉悅感。這也是為什麽跑步越跑越快樂的原因，同時當把跑步養成一種習慣後，長時間不去跑就會在心裏產生罪惡感，這同樣是多巴胺惹的禍。跑步時多巴胺的分泌會讓你加速愛上跑步。
不知不覺間，葉疾就走到了平時跑步的路上。一眼望去，路上已經有了一些人在路上跑了，有快一點的，同樣也有慢的。葉疾看了一下，也打開了手機開始跑了起來。
葉疾經過一段時間的積累，速度已經有了明顯的提升，速度已經跑進了6分配，這或許對於一些人來說還有點慢，但對於現在的葉疾來說還是很不錯的，這也是現在匹配他的能力的速度。
在這條路上，葉疾就那麽不慌不忙的跑著，跑著跑著，他感覺越來越輕鬆。慢慢的，他已經跑完了五公裏了，這時他的狀態感覺非常的好，人也從未有過的輕鬆。這時，葉疾的腦子開始活躍了起來，現在這個速度既然這麽輕鬆，那我是不是可以跑快點啊，這樣是不是對減肥更有幫助啊，葉疾如是想到。
想到了去做，不幹那不是白想了嗎？想到這，葉疾慢慢加快了腳步，同時也擴大了步子。當速度快起來之後，葉疾感到了不一樣的感覺，仿佛看到了不一樣的世界，周圍的一切快速的從眼前掠過，這是以前慢跑時從未感到過的。這是一種說不清也道不明的感覺，不知道為什麽，葉疾感到自己的心跳加快了，他不知道這是加速跑步帶來的，還是其他。但葉疾沒有減緩他的腳步，他依然快速的奔跑著，恍惚間，他好像看見了小時候的自己在大山中放肆奔跑的身影，那是關於他童年的迴憶。葉疾想要更快的追上去，想要去抓住那個曾經的自己，但他現在的能力完全支持不了他二次加速，隻能看著那個身影快步的跑遠，最後慢慢的消失。
葉疾的心中泛起了傷感，但他也在心中下定了決心，一定要越跑越快，快到可以抓住可以抓住的一切。葉疾一邊想，一邊跑，自加速後的速度被他提到了五分配，這也是他現在能跑到的最大的速度了。時間就在跑步中一點一點的流逝，沒過多久，葉疾就完成了這次的跑步。看到今天的目標已經完成了，葉疾停下來腳步，把手撐在自己的兩條大腿上，大口大口的喘著粗氣，這次他感覺到了無與倫比的累，比起一次跑步還要累，感覺心都要跳出來了。就隻能站在原地休息一下。
站在原地休息了幾分鍾以後，感覺有些好轉後，葉疾就準備迴去了。當他開始走的時候，第一步邁出去，葉疾就感覺有點不太對勁了。他的小腿前側傳來了一種異樣的感覺，好像有點痛，就如同針紮一般的痛，不是很痛，但就是特別的不舒服。前麵跑步時因為腿發熱沒有感覺，當溫度降下來以後越發的感覺明顯。不動時沒有太大的感覺，動起來就不舒服了。
葉疾大概也想到了，這可能是這次衝動所帶來的後果。但他心裏還是覺得無所謂，大不了迴去查查該怎麽辦就行了，一點小傷也不算什麽。說著說著，葉疾就小心翼翼的，一步一步的向著寢室走去。
葉疾不知道的是，這次受傷確實和這次跑步有很大的關係，但和他前麵的跑步習慣也有著很大的關係，當然這些事情他現在還是不知道的，這些東西都還需要他一步一步的去慢慢的探索。
南方還有的特點就是沒有暖氣，導致了人們隻能靠不停地原地踏步來取得一絲暖意。這也是南方區別於北方的地方。所以常有人說北方是物理攻擊，而南方是魔法攻擊。這或許有一些道理，但仁者見仁智者見智，每個人對冷的感覺不一樣，也許同樣的地方同樣的溫度，你覺得要冷死了，而別人卻一點感覺也沒有，這誰又說的清楚呢。
讓我們言歸正傳，還是講一下那條關於葉疾的減肥之路吧。
11月1日，葉疾一切如常，正常的上完課以後就去食堂吃完了飯，慢慢悠悠的迴到了寢室，休息了幾個小時後，看著外麵的天已經開始慢慢黑了下來，就開始收拾好自己的跑步的東西，待一切準備就緒後，葉疾就準備去跑步了。這離上次葉疾第一次繞著學校跑，已經過去了有半個月，這也就是說，他已經跑了有1個月的步了。
後麵的半個月裏，葉疾一直牢牢的執行自己製定的計劃，每天除了早上的晨跑，晚上還要進行繞著學校一圈的夜跑，同時還進行了飲食上的控製，減少了重油，重鹽食物的攝入，每天的飯也少吃了大約三分之一，每天還至少喝2000毫升的水，這樣的計劃還是帶來了很大的改變，這半個月葉疾大概減了7斤。
葉疾身上的變化，他自己是深刻感受到的，現在每天的跑步感覺輕鬆了不止一個檔次。這同樣這也體現了人類的適應能力是多麽的可怕，好像不管什麽環境，人們都可以很快適應，同時還具備一個聰明的大腦，它會給我們提主意，告訴我們應該去幹什麽，這也是我們區別於動物的根本方麵。
這世界上的動物都是根據自己的本能來生活，而作為人類的我們，則會克服自己的本能，用大腦，用精神意誌力去指揮我們的每一步行動。但是，人也會有高估自己能力的時候，也許就是在不久後的某一刻。
在把自己的事情的準備都做完了以後，葉疾就開始了他一個人的夜跑。夜跑的時候，楚望就沒有和他一起跑過，楚望是班級裏的班長，每天都要幫老師處理一些雞毛蒜皮的小事，這也意味著，葉疾每天晚上都是自己一個人跑步。在這半個月的夜跑當中，葉疾發現跑步好像更適合一個人，因為這樣可以跑得更加的快，也更加的自由，帶來的後果就是越來越喜歡跑步。
跑步是一種會上癮的運動，當你進行長距離的慢跑時，大腦將會分泌多巴胺，這種物質會引起神經興奮，會給人帶來愉悅感。這也是為什麽跑步越跑越快樂的原因，同時當把跑步養成一種習慣後，長時間不去跑就會在心裏產生罪惡感，這同樣是多巴胺惹的禍。跑步時多巴胺的分泌會讓你加速愛上跑步。
不知不覺間，葉疾就走到了平時跑步的路上。一眼望去，路上已經有了一些人在路上跑了，有快一點的，同樣也有慢的。葉疾看了一下，也打開了手機開始跑了起來。
葉疾經過一段時間的積累，速度已經有了明顯的提升，速度已經跑進了6分配，這或許對於一些人來說還有點慢，但對於現在的葉疾來說還是很不錯的，這也是現在匹配他的能力的速度。
在這條路上，葉疾就那麽不慌不忙的跑著，跑著跑著，他感覺越來越輕鬆。慢慢的，他已經跑完了五公裏了，這時他的狀態感覺非常的好，人也從未有過的輕鬆。這時，葉疾的腦子開始活躍了起來，現在這個速度既然這麽輕鬆，那我是不是可以跑快點啊，這樣是不是對減肥更有幫助啊，葉疾如是想到。
想到了去做，不幹那不是白想了嗎？想到這，葉疾慢慢加快了腳步，同時也擴大了步子。當速度快起來之後，葉疾感到了不一樣的感覺，仿佛看到了不一樣的世界，周圍的一切快速的從眼前掠過，這是以前慢跑時從未感到過的。這是一種說不清也道不明的感覺，不知道為什麽，葉疾感到自己的心跳加快了，他不知道這是加速跑步帶來的，還是其他。但葉疾沒有減緩他的腳步，他依然快速的奔跑著，恍惚間，他好像看見了小時候的自己在大山中放肆奔跑的身影，那是關於他童年的迴憶。葉疾想要更快的追上去，想要去抓住那個曾經的自己，但他現在的能力完全支持不了他二次加速，隻能看著那個身影快步的跑遠，最後慢慢的消失。
葉疾的心中泛起了傷感，但他也在心中下定了決心，一定要越跑越快，快到可以抓住可以抓住的一切。葉疾一邊想，一邊跑，自加速後的速度被他提到了五分配，這也是他現在能跑到的最大的速度了。時間就在跑步中一點一點的流逝，沒過多久，葉疾就完成了這次的跑步。看到今天的目標已經完成了，葉疾停下來腳步，把手撐在自己的兩條大腿上，大口大口的喘著粗氣，這次他感覺到了無與倫比的累，比起一次跑步還要累，感覺心都要跳出來了。就隻能站在原地休息一下。
站在原地休息了幾分鍾以後，感覺有些好轉後，葉疾就準備迴去了。當他開始走的時候，第一步邁出去，葉疾就感覺有點不太對勁了。他的小腿前側傳來了一種異樣的感覺，好像有點痛，就如同針紮一般的痛，不是很痛，但就是特別的不舒服。前麵跑步時因為腿發熱沒有感覺，當溫度降下來以後越發的感覺明顯。不動時沒有太大的感覺，動起來就不舒服了。
葉疾大概也想到了，這可能是這次衝動所帶來的後果。但他心裏還是覺得無所謂，大不了迴去查查該怎麽辦就行了，一點小傷也不算什麽。說著說著，葉疾就小心翼翼的，一步一步的向著寢室走去。
葉疾不知道的是，這次受傷確實和這次跑步有很大的關係，但和他前麵的跑步習慣也有著很大的關係，當然這些事情他現在還是不知道的，這些東西都還需要他一步一步的去慢慢的探索。