“好了，好了，安靜聽我說”梅班主看氣氛不太好，於是趕緊出來打圓場。
“下邊我就來講講這個身段，京劇是綜合藝術，是由唱念做打四個方麵組成的。做為一個京劇藝人，在舞台上的動作，語言和聲音都必須達到相當完善的地步。才能準確地表達所扮演的角色的人物性格和內心情感。除通過語言，聲音表達外。精神麵貌主要還得依靠外形的動作，那就是些身段。一個藝人的舞蹈身段，使得好，使不好。使出來的身段美不美。那就要看他的基本功怎麽樣拉。什麽叫基本功呢。凡是在私底下練的。在舞台上見不到的東西。都叫基本功。
一般的基本功，指的是“毯子功”，不是身段基本功。現在我先說說“毯子功”，怎麽叫毯子功呢。因為練這些基本功的時候。都是在地上先鋪一塊毯子，叫你們在毯子上練，在毯子上翻。所以叫毯子功。這為了是您們要是摔了碰了的。有毯子接著。總不會摔碰得太厲害。我小時候。練毯子功都是先拿頂。隨著再上腿。教武功的先生左腳或右腳。蹬著椅子或凳子。把腰部平放在左腿的大腿上，頭和雙腿搭拉在先生大腿的兩邊兒。先生用手來迴晃動，這主要是鍛煉腰部的活動，但是要注意。用左腿的時候，頭應該在左邊，用右腿的時候。頭應當在右邊。
下腰就是拿前橋，後橋。甩小翻，抄小翻頂，這個階段過去，再練些短跟鬥，也叫小跟鬥，翻個小翻，前撲，躡子，按頭。
轆椅子：京劇身段譜口訣一。軲轆椅子是身段基本功。它練的是腰上的勁，眼裏的神，是一切舞蹈動作的基礎。演員們在舞台上所使的舞蹈身段，都離不開“軲轆椅子”的勁，這門基本功練好了，用處是很大的，我學戲時候，學“雲手”打“把子”“拉戲”才用了一年零七個月；可是軲轆椅子倒軲轆了整整四年。還是一天不間斷的四年，可見當初對這門功課的重視啦。練這門功，要找一把老式樣的大椅子，椅子的形式是。類似太師椅，而不是太師椅，要兩邊沒有扶手的。椅背兒要高，人坐在椅子上，椅背的最上部要在人的膀環兒下邊兒。椅背兒不要全實的。中間隻要三分之一的實背兒，實背兒兩邊都要空的。這三分之一的實背兒不要板平的。要微彎的，上半截要平，下半截要往外凸出的，初步練習的時候，主要是走勁，準備姿態是這樣，人端坐在椅子上。兩手五指伸開，扶在左右腿的馬麵（大腿跟兒的下邊，磕膝蓋的上麵叫做馬麵）上，兩隻腳要蹬在椅子下邊的橫撐兒上，人的腰部要與椅背兒貼緊。但要稍留一些空隙，這個空隙，僅僅能勉強塞進兩個手指頭去就可以拉。由腰部往上。就不要貼著椅子背兒了，練習的時候，動作是這樣，來我給你們演示一遍，上道具”梅班主揚了揚手，玩笑似的說道。
“來了，來了，道具來了”
“看著這個心裏想著好象要用胸口往前碰，兩眼往前直看，由右往左勻，勻就是晃，用的是腰上的勁，勻到左肋巴扇兒貼著椅子左邊柱的上端，不能再往左勻了。後背就貼著椅子背兒往隨上長身，隨往右軲轆。軲轆到椅背兒右頭兒的時候，胸口對著什麽地方就往什麽地方碰，碰到右肩頭要離開椅子，再往下縮腰，膀梢兒離開椅背兒，晃左肩\/畫一大的弧線。提右肩\/悶氣拿神。這門功應左右循環著練。還要不間斷的每天練。練熟了。就能找到這個勁兒了。好了，道具撤下去”梅班主看了一眼站在一側的大海。
“下邊我就來講講這個身段，京劇是綜合藝術，是由唱念做打四個方麵組成的。做為一個京劇藝人，在舞台上的動作，語言和聲音都必須達到相當完善的地步。才能準確地表達所扮演的角色的人物性格和內心情感。除通過語言，聲音表達外。精神麵貌主要還得依靠外形的動作，那就是些身段。一個藝人的舞蹈身段，使得好，使不好。使出來的身段美不美。那就要看他的基本功怎麽樣拉。什麽叫基本功呢。凡是在私底下練的。在舞台上見不到的東西。都叫基本功。
一般的基本功，指的是“毯子功”，不是身段基本功。現在我先說說“毯子功”，怎麽叫毯子功呢。因為練這些基本功的時候。都是在地上先鋪一塊毯子，叫你們在毯子上練，在毯子上翻。所以叫毯子功。這為了是您們要是摔了碰了的。有毯子接著。總不會摔碰得太厲害。我小時候。練毯子功都是先拿頂。隨著再上腿。教武功的先生左腳或右腳。蹬著椅子或凳子。把腰部平放在左腿的大腿上，頭和雙腿搭拉在先生大腿的兩邊兒。先生用手來迴晃動，這主要是鍛煉腰部的活動，但是要注意。用左腿的時候，頭應該在左邊，用右腿的時候。頭應當在右邊。
下腰就是拿前橋，後橋。甩小翻，抄小翻頂，這個階段過去，再練些短跟鬥，也叫小跟鬥，翻個小翻，前撲，躡子，按頭。
轆椅子：京劇身段譜口訣一。軲轆椅子是身段基本功。它練的是腰上的勁，眼裏的神，是一切舞蹈動作的基礎。演員們在舞台上所使的舞蹈身段，都離不開“軲轆椅子”的勁，這門基本功練好了，用處是很大的，我學戲時候，學“雲手”打“把子”“拉戲”才用了一年零七個月；可是軲轆椅子倒軲轆了整整四年。還是一天不間斷的四年，可見當初對這門功課的重視啦。練這門功，要找一把老式樣的大椅子，椅子的形式是。類似太師椅，而不是太師椅，要兩邊沒有扶手的。椅背兒要高，人坐在椅子上，椅背的最上部要在人的膀環兒下邊兒。椅背兒不要全實的。中間隻要三分之一的實背兒，實背兒兩邊都要空的。這三分之一的實背兒不要板平的。要微彎的，上半截要平，下半截要往外凸出的，初步練習的時候，主要是走勁，準備姿態是這樣，人端坐在椅子上。兩手五指伸開，扶在左右腿的馬麵（大腿跟兒的下邊，磕膝蓋的上麵叫做馬麵）上，兩隻腳要蹬在椅子下邊的橫撐兒上，人的腰部要與椅背兒貼緊。但要稍留一些空隙，這個空隙，僅僅能勉強塞進兩個手指頭去就可以拉。由腰部往上。就不要貼著椅子背兒了，練習的時候，動作是這樣，來我給你們演示一遍，上道具”梅班主揚了揚手，玩笑似的說道。
“來了，來了，道具來了”
“看著這個心裏想著好象要用胸口往前碰，兩眼往前直看，由右往左勻，勻就是晃，用的是腰上的勁，勻到左肋巴扇兒貼著椅子左邊柱的上端，不能再往左勻了。後背就貼著椅子背兒往隨上長身，隨往右軲轆。軲轆到椅背兒右頭兒的時候，胸口對著什麽地方就往什麽地方碰，碰到右肩頭要離開椅子，再往下縮腰，膀梢兒離開椅背兒，晃左肩\/畫一大的弧線。提右肩\/悶氣拿神。這門功應左右循環著練。還要不間斷的每天練。練熟了。就能找到這個勁兒了。好了，道具撤下去”梅班主看了一眼站在一側的大海。