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晚上迴到家，發現老爺子坐在院子中央的搖椅上，正悠閑的聽著收音機，收音機裏麵播放著京劇。
“爺爺，院子了露水重，你怎麽一個人出來了？”這段時間，老爺子身體好了一些，拄著棍子能走幾步。
孫一堂把收音機關掉，說道：“你在拳擊館裏麵練拳，練了也不少時間了，練的如何？”
“還行，拳館裏麵沒什麽出色的高手，不過今天與人對戰了一會，收獲挺大。”王奔點頭道。
“吃晚飯了嗎？”
“吃了。”
“那好，接下來兩個小時，你好好練習我教給你的拳法。”孫一堂點了點頭，平靜說道。
“啊，爺爺，我已經很累了。”
“你練還是不練？”
“練，當然練，爺爺的話，我怎麽敢不聽。”王奔鬱悶道。
“你還記得八卦遊龍步的基本要訣嗎？”
“當然記得。”
“練給我看看，不過不要使用拳法配合，用你這段時間練習的拳擊試試。”
王奔不敢敷衍，雙腳微微錯開，腳後跟踮起，雙手按照拳擊的樣式，開始施展出八卦遊龍步。
八卦遊龍步，在中華武術中，是實戰能力非常高的一種步法。
行步之間，一腿伸直，另腿微彎曲，上身不動垂直，不挺胸，不仰頭，下顎微收，臀部向後微傾，收肛斂氣。
八卦遊龍步最大的特點是速度極快，有退有進，行動自如。而且步法幅度不大，很容易被人忽視，身體的重心較低，腳後跟離地，即使地麵很滑也能行走自如。
行時如圈，腳直出，外腳內扣，與人搏鬥時，是以對方為圓心，自己圍著圈子進攻，就算不能一時間擊敗對方，也能使對方轉圈疲於應付。
這不但是八卦拳法的基礎，且能增強腳步力量與靈活，形成不倒之勢，還能鍛煉腰力，稱之為崩勁。
當然，想要練出崩勁沒那麽簡單，僅僅練習八卦拳法還遠遠不夠，八卦遊龍步重在遊龍二字，何為遊龍？就是行進之間，猶如龍入大海，敏捷快速。
在王奔的記憶中，爺爺以前隻教過他八卦遊龍步的基本功，從來都沒有提過遊龍步的練法，沒想到才剛練十幾分鍾，老爺子就開始指點他遊龍步法的要訣。
遊龍步腰間發力，腳似抓地，行如狡兔。
不過，一直以來王奔都不怎麽喜歡練步法，步法有什麽練的？有這個閑工夫，還不如練習霹靂舞步，或風靡全球的太空舞步。
但是，老爺子坐在一旁看著，他也不敢偷懶，隻能老老實實的練著，最後，他實在感覺有些無聊，忍不住出聲道：“爺爺，這步法有什麽用？又不能打人，而且腳特別累。”
“那是你沒有練到家，會感覺累是好事，等你明白有用的時候，再練就晚了。”孫一堂淡然說道。
接下來的時間，王奔隻能埋頭苦練，到最後，腳上就像灌了鉛一樣，酸痛無力。
第二天，王奔早上起來，發現兩條腿的肌肉沉重無比，但是，隨著跑了一圈後，試著練習了一下吐納之法，酸痛減輕了一些。
接連三天，這種沉重的酸痛感才消失，接下來就是感覺到腳步比以前要有力一些，身體站著要穩很多。
拳擊館的實戰訓練已經沒有對手了，李小兵陪著王奔練了兩天後，再也不肯與他對戰。
開玩笑，這可是拳拳到肉的實戰，就算戴著護具，拳頭打在身上還是很痛的，而且王奔越來越靈活，想要擊中他太難了。
也不知是否老爺子的指點令他進步很多，還是其他的原因，這幾天王奔拳頭的力量越來越大，而且速度比以前也快了不少，在拳台上的注意力很集中，李小兵感覺與他對戰，簡直就是找虐。
元正途這兩天也沒閑著，一直都陪著王奔練拳，不時的指出他的缺點。
眼看著過兩天就要進行華南拳王爭霸賽，元正途看著王奔進攻的拳法，忍不住深深皺起了眉頭。
“王奔，你過來一下。”思考了片刻，元正途對著拳台上打得正興起的王奔喊了一聲。
王奔停下，走了過來，喝了一口水道：“元教練，你喊我？”
“是的，你在拳台上陪練時，有沒有感覺到什麽？”元正途問道。
“還好，感覺挺不錯的，不過現在這幫家夥都不跟我對打，沒辦法，我隻能陪著他們練習。”王奔嗬嗬一笑道。
“你感覺不錯，那是因為你沒有遇到拳力足夠的拳手，如果以你這樣的練法，在美國拳壇中，隨便一個輕量級拳手就能把你打敗，更別提拳王。”元正途嚴肅道。
“啊……，不會這麽差吧？”這段時間練拳，王奔的自信心越來越足，突然間聽到教練這樣說，心裏有些驚訝。
“拳擊手在擂台上是搏鬥，不是表演，你沒發現你的動作越來越花俏了嗎？為了追求動作的完美，為了顯示閃避的瀟灑，你這樣過多的動作，會浪費你很多體力，如果碰上勢均力敵的對手，你能堅持多久？就像你剛才，明明可以地麵滑步，可你卻為了好看，腳心離地跳動，不但重心上下起伏，速度也將變慢，對，拳館中的學員實力不高，導致你感覺自己實力沒法發揮，但如果你這樣練習慣後，想要改過來將非常艱難。”元教練慎重告誡道。
王奔擦了一把冷汗，的確，自己訓練過程中，很多動作有些多餘，隻是為了追求好看。
“而且，你如果想成為拳王，必須要有自己的風格，想要找到自己的風格，必須要明白自己的特點。”元正途說道。
“風格？教練的意思是……？”王奔有些不明白。
“拳擊是一項充滿激情的運動，它的規則從1982年開始由15局改為12局製，所以，想要在職業拳賽12局的對決中取得勝利，有幾種比較常見的拳手打法。”
“什麽打法？”
“”第一種，重炮型，這種拳手出拳兇猛，常在最短的時間內擊敗對手，ko率很高，但前麵攻擊太猛，如果賽程到後麵將很可能由於體力而失去勝利。第二種，堅守型，耐力超強，防禦非常突出，稱之為拳台萬金油，經常使拳賽打到最後以體力勝出。第三種，攻防兼備型，兩者都不突出，但都不弱，拳台上取勝要看對方的發揮。第四種，智慧型，技術優秀，根據對手判斷攻擊和防守策略，也稱之為意識型。”
晚上迴到家，發現老爺子坐在院子中央的搖椅上，正悠閑的聽著收音機，收音機裏麵播放著京劇。
“爺爺，院子了露水重，你怎麽一個人出來了？”這段時間，老爺子身體好了一些，拄著棍子能走幾步。
孫一堂把收音機關掉，說道：“你在拳擊館裏麵練拳，練了也不少時間了，練的如何？”
“還行，拳館裏麵沒什麽出色的高手，不過今天與人對戰了一會，收獲挺大。”王奔點頭道。
“吃晚飯了嗎？”
“吃了。”
“那好，接下來兩個小時，你好好練習我教給你的拳法。”孫一堂點了點頭，平靜說道。
“啊，爺爺，我已經很累了。”
“你練還是不練？”
“練，當然練，爺爺的話，我怎麽敢不聽。”王奔鬱悶道。
“你還記得八卦遊龍步的基本要訣嗎？”
“當然記得。”
“練給我看看，不過不要使用拳法配合，用你這段時間練習的拳擊試試。”
王奔不敢敷衍，雙腳微微錯開，腳後跟踮起，雙手按照拳擊的樣式，開始施展出八卦遊龍步。
八卦遊龍步，在中華武術中，是實戰能力非常高的一種步法。
行步之間，一腿伸直，另腿微彎曲，上身不動垂直，不挺胸，不仰頭，下顎微收，臀部向後微傾，收肛斂氣。
八卦遊龍步最大的特點是速度極快，有退有進，行動自如。而且步法幅度不大，很容易被人忽視，身體的重心較低，腳後跟離地，即使地麵很滑也能行走自如。
行時如圈，腳直出，外腳內扣，與人搏鬥時，是以對方為圓心，自己圍著圈子進攻，就算不能一時間擊敗對方，也能使對方轉圈疲於應付。
這不但是八卦拳法的基礎，且能增強腳步力量與靈活，形成不倒之勢，還能鍛煉腰力，稱之為崩勁。
當然，想要練出崩勁沒那麽簡單，僅僅練習八卦拳法還遠遠不夠，八卦遊龍步重在遊龍二字，何為遊龍？就是行進之間，猶如龍入大海，敏捷快速。
在王奔的記憶中，爺爺以前隻教過他八卦遊龍步的基本功，從來都沒有提過遊龍步的練法，沒想到才剛練十幾分鍾，老爺子就開始指點他遊龍步法的要訣。
遊龍步腰間發力，腳似抓地，行如狡兔。
不過，一直以來王奔都不怎麽喜歡練步法，步法有什麽練的？有這個閑工夫，還不如練習霹靂舞步，或風靡全球的太空舞步。
但是，老爺子坐在一旁看著，他也不敢偷懶，隻能老老實實的練著，最後，他實在感覺有些無聊，忍不住出聲道：“爺爺，這步法有什麽用？又不能打人，而且腳特別累。”
“那是你沒有練到家，會感覺累是好事，等你明白有用的時候，再練就晚了。”孫一堂淡然說道。
接下來的時間，王奔隻能埋頭苦練，到最後，腳上就像灌了鉛一樣，酸痛無力。
第二天，王奔早上起來，發現兩條腿的肌肉沉重無比，但是，隨著跑了一圈後，試著練習了一下吐納之法，酸痛減輕了一些。
接連三天，這種沉重的酸痛感才消失，接下來就是感覺到腳步比以前要有力一些，身體站著要穩很多。
拳擊館的實戰訓練已經沒有對手了，李小兵陪著王奔練了兩天後，再也不肯與他對戰。
開玩笑，這可是拳拳到肉的實戰，就算戴著護具，拳頭打在身上還是很痛的，而且王奔越來越靈活，想要擊中他太難了。
也不知是否老爺子的指點令他進步很多，還是其他的原因，這幾天王奔拳頭的力量越來越大，而且速度比以前也快了不少，在拳台上的注意力很集中，李小兵感覺與他對戰，簡直就是找虐。
元正途這兩天也沒閑著，一直都陪著王奔練拳，不時的指出他的缺點。
眼看著過兩天就要進行華南拳王爭霸賽，元正途看著王奔進攻的拳法，忍不住深深皺起了眉頭。
“王奔，你過來一下。”思考了片刻，元正途對著拳台上打得正興起的王奔喊了一聲。
王奔停下，走了過來，喝了一口水道：“元教練，你喊我？”
“是的，你在拳台上陪練時，有沒有感覺到什麽？”元正途問道。
“還好，感覺挺不錯的，不過現在這幫家夥都不跟我對打，沒辦法，我隻能陪著他們練習。”王奔嗬嗬一笑道。
“你感覺不錯，那是因為你沒有遇到拳力足夠的拳手，如果以你這樣的練法，在美國拳壇中，隨便一個輕量級拳手就能把你打敗，更別提拳王。”元正途嚴肅道。
“啊……，不會這麽差吧？”這段時間練拳，王奔的自信心越來越足，突然間聽到教練這樣說，心裏有些驚訝。
“拳擊手在擂台上是搏鬥，不是表演，你沒發現你的動作越來越花俏了嗎？為了追求動作的完美，為了顯示閃避的瀟灑，你這樣過多的動作，會浪費你很多體力，如果碰上勢均力敵的對手，你能堅持多久？就像你剛才，明明可以地麵滑步，可你卻為了好看，腳心離地跳動，不但重心上下起伏，速度也將變慢，對，拳館中的學員實力不高，導致你感覺自己實力沒法發揮，但如果你這樣練習慣後，想要改過來將非常艱難。”元教練慎重告誡道。
王奔擦了一把冷汗，的確，自己訓練過程中，很多動作有些多餘，隻是為了追求好看。
“而且，你如果想成為拳王，必須要有自己的風格，想要找到自己的風格，必須要明白自己的特點。”元正途說道。
“風格？教練的意思是……？”王奔有些不明白。
“拳擊是一項充滿激情的運動，它的規則從1982年開始由15局改為12局製，所以，想要在職業拳賽12局的對決中取得勝利，有幾種比較常見的拳手打法。”
“什麽打法？”
“”第一種，重炮型，這種拳手出拳兇猛，常在最短的時間內擊敗對手，ko率很高，但前麵攻擊太猛，如果賽程到後麵將很可能由於體力而失去勝利。第二種，堅守型，耐力超強，防禦非常突出，稱之為拳台萬金油，經常使拳賽打到最後以體力勝出。第三種，攻防兼備型，兩者都不突出，但都不弱，拳台上取勝要看對方的發揮。第四種，智慧型，技術優秀，根據對手判斷攻擊和防守策略，也稱之為意識型。”