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拳館中，王奔頭上帶著頭盔護具，很認真的給學員們陪練。
雖然拳館學員的實力都不強，大家都是業餘時間才過來練拳，但有幾位學員畢竟練了不少年，拳擊實力還是很不錯的。
給他們做陪練時，王奔很認真的練習防禦和閃避。
但是，在拳台上，空間隻有這麽大，不可能全部躲開，一位練習了六年拳擊的學員，名叫李小兵，塊頭最大，也是拳館中實力最強的一位。當然，李小兵強大之處並非他的技術高明，而是他的體重。
拳擊是一項對體重要求非常明細的運動，在拳台上，體重大的當然很有優勢，李小兵比王奔重二十公斤，如果是比賽的話，兩人根本就不是一個級別，但這不是比賽，當然沒那麽講究。
砰……
一拳落在王奔的胸前，厚厚的護具發出一聲巨響。
“靠，要不要下這麽重的手？”王奔心裏鬱悶一聲，他是陪練，隻能防禦不能還手，碰上李小兵這個大塊頭，這下有得受了。
拳擊高手擊打就是不同，王奔應付其他的學員得心應手，但在李小兵麵前卻很難有辦法避開，他的拳頭不但快，而且手臂長。
連續幾拳擊打在身上，打得王奔有些胸悶，尤其是被他一拳打在頭上，雖然有厚厚的頭盔緩衝，但還是感覺有些眼花。
“你要克服自己的恐懼，睜大眼睛，不管受到多大的攻擊，千萬別把眼睛閉上，拳擊手最基本的要訣就是睜眼，哪怕你閉眼零點一秒鍾，就很可能受到重拳的攻擊，你隻有戰勝心中的恐懼，改變身體自然反應，才能成為一名出色的拳手。”
不知何時，盧彪與一位老者站在旁邊，開口說話的正是那位老者。
道理很簡單，誰都懂，但並不是那麽容易達到，王奔練了不少時間，但當真正的拳頭砸過來時，眼睛還是不由自主的閉起。
這時，李小兵也看到了盧教練和元正途，頓時停了下來。
“道理我懂，但我練了很久，還是無法改變眼睛的條件反射，無法做到拳頭到了眼睛麵前還能保持睜開。”王奔唿出一口氣，搖頭說道。
“你要知道，功夫是打出來的，不是練出來的，你想要改變自己，必須進行實戰練習，克服閉眼的第一步，就是麵對攻擊時眼睛一定要盯著對手，通過頭部擺動來閃避，而不是通過身體躲避或後退，而且一味的身體閃避隻會讓你的大腦形成恐懼。”元正途說道。
難道，這段時間我的訓練方法有誤？
的確，太注重躲避，反而忽視了身體的自然反應，一旦碰到強一點的對手，很容易掉入對方的節奏，就像剛才，如果李小兵不停下的話，我就會被他胖揍一頓。
這老頭不簡單啊！王奔心裏暗暗道。
“我來介紹一下，這位是元教練，以後就由他來教大家練拳，你們千萬別小看元教練哦，他可是我的老師，而且在美國拿了拳擊教練牌照，在國內是數一數二的拳擊教練。”盧彪對著所有學員介紹道。
元正途搖頭笑了笑，朝大家點了點頭，然後看向王奔道：“你就是王奔？你好，以後由我來指導你。”
王奔點了點頭，說道：“你能幫我克服眼睛閉上？”
“方法很簡單，就是實戰，你想要短期內克服這一點，必須與人交叉陪練，我看那位學員體重和力量還可以，你就與他進行迴合交叉練習，你當一迴合陪練，然後由他當一迴合陪練，等到你能在躲避移動時還能有效出拳，麵對拳頭擊中臉部時還能保證不眨眼，不後退，不彎腰時，就能進行真正的拳台比賽。”元正途淡淡笑道。
“可一個星期後華南拳王爭霸賽就要開始了，來得及嗎？”王奔皺眉道。
“那要看你自己，而不是問我。”
王奔點了點頭，重新把牙托放入嘴中，對著李小兵點了點頭，讓他繼續攻擊自己。
此刻，他心中牢牢記住老頭剛才的話，眼睛微微眯起，盯著李小兵的拳頭，哪怕打在頭盔上也盡力不讓身體後退，眼睛保持睜開，通過頭部移動來閃避。
第一個迴合，王奔臉上挨了五六拳，幸好李小兵沒用全力，否則他肯定鼻青臉腫。
第二個迴合，由王奔進攻，李小兵當陪練。
此時，王奔才發現了不同，本以為自己拳勁大，而且速度快，擊中李小兵會很簡單，但事實卻剛好相反，一個迴合下來，竟然沒有有效的擊中李小兵一拳。
休息片刻，王奔不由得敬佩起這位新來的元教練。
他說得沒錯，拳是打出來的，不是練出來的！自己一直練拳，雖然力量和速度完全達到了要求，但沒打過人的拳，根本就不是好拳。
第三個迴合，王奔已經有些改觀，可以控製一下自己的身體反應，麵對李小兵的拳頭能夠不後退，不低頭，眼睛也能保持睜開。
……
一下午，兩人就在一直交換較量中度過，累了休息一下繼續，都忘記打了多少迴合。
“不打了，你小子拳頭越來越重，而且速度越來越快，再打下去，我肋骨都要被你打斷。”李小兵鬱悶的摘下拳套，用手摸著右側肋部，大聲喊道。
王奔已經徹底的習慣了拳擊節奏，對著李小兵的拳頭，眼睛再也不會閉起，終於克服了這個不好的身體條件反射。而且，隨著兩人拳拳到肉的實戰，王奔由最開始的打不到對方，到後來很容易的就判斷出李小兵的躲避方位。
最後，李小兵隻有挨打的份，連續幾個迴合之後，李小兵終於不幹了。
其實，王奔能這麽快適應，最主要的還是以前練武的底子在那，隻要經過幾輪實戰，他很快就進入狀態。
元正途一個下午都陪伴在一邊，不時的指點一下，更多的是點頭微笑，當王奔脫下防具時，他終於忍不住讚歎一聲：“王奔，你是我見過適應能力最快的拳手，哪怕在美國，很少有人能在一天之內克服身體本能的防禦反應，而你卻做到了，而且適應拳擊的節奏非常快，可以這麽說，你的拳擊天賦極高，身體條件也很好，是一個天生的拳王苗子。”
李小兵此時也走過來，苦笑道：“元教練說得沒錯，王奔這小子真是個變態，我練了六年的拳擊，花了一年時間才克服閉眼的毛病，不知道挨了多少揍，這小子才一個下午就超過了我，太他媽打擊人了。”
王奔嗬嗬一笑，此刻他終於明白，自己練了十三年的武術，如果沒有進行實戰練習的話，身體素質的確很好，但如果碰上一些經常打架的混混，肯定會吃大虧。
記得前世看過一個報道，說是一位年輕人，父母花了很多錢，讓他在少林寺學了十年的武術，後來因為一件事情與一個混混幹了起來，本來大家都以為那位年輕人穩勝，畢竟學過十年武術嘛，怎麽說也能學到點真功夫不是？而且平時看他耍起拳來虎虎生風，但是，結果卻出人意料，他幾下子就被混混幹趴下，在當地成為一個笑話。
此時看來，那位年輕人如果能有機會練習一下實戰的話，哪怕練習一兩天，結果肯定不是那樣。
拳館中，王奔頭上帶著頭盔護具，很認真的給學員們陪練。
雖然拳館學員的實力都不強，大家都是業餘時間才過來練拳，但有幾位學員畢竟練了不少年，拳擊實力還是很不錯的。
給他們做陪練時，王奔很認真的練習防禦和閃避。
但是，在拳台上，空間隻有這麽大，不可能全部躲開，一位練習了六年拳擊的學員，名叫李小兵，塊頭最大，也是拳館中實力最強的一位。當然，李小兵強大之處並非他的技術高明，而是他的體重。
拳擊是一項對體重要求非常明細的運動，在拳台上，體重大的當然很有優勢，李小兵比王奔重二十公斤，如果是比賽的話，兩人根本就不是一個級別，但這不是比賽，當然沒那麽講究。
砰……
一拳落在王奔的胸前，厚厚的護具發出一聲巨響。
“靠，要不要下這麽重的手？”王奔心裏鬱悶一聲，他是陪練，隻能防禦不能還手，碰上李小兵這個大塊頭，這下有得受了。
拳擊高手擊打就是不同，王奔應付其他的學員得心應手，但在李小兵麵前卻很難有辦法避開，他的拳頭不但快，而且手臂長。
連續幾拳擊打在身上，打得王奔有些胸悶，尤其是被他一拳打在頭上，雖然有厚厚的頭盔緩衝，但還是感覺有些眼花。
“你要克服自己的恐懼，睜大眼睛，不管受到多大的攻擊，千萬別把眼睛閉上，拳擊手最基本的要訣就是睜眼，哪怕你閉眼零點一秒鍾，就很可能受到重拳的攻擊，你隻有戰勝心中的恐懼，改變身體自然反應，才能成為一名出色的拳手。”
不知何時，盧彪與一位老者站在旁邊，開口說話的正是那位老者。
道理很簡單，誰都懂，但並不是那麽容易達到，王奔練了不少時間，但當真正的拳頭砸過來時，眼睛還是不由自主的閉起。
這時，李小兵也看到了盧教練和元正途，頓時停了下來。
“道理我懂，但我練了很久，還是無法改變眼睛的條件反射，無法做到拳頭到了眼睛麵前還能保持睜開。”王奔唿出一口氣，搖頭說道。
“你要知道，功夫是打出來的，不是練出來的，你想要改變自己，必須進行實戰練習，克服閉眼的第一步，就是麵對攻擊時眼睛一定要盯著對手，通過頭部擺動來閃避，而不是通過身體躲避或後退，而且一味的身體閃避隻會讓你的大腦形成恐懼。”元正途說道。
難道，這段時間我的訓練方法有誤？
的確，太注重躲避，反而忽視了身體的自然反應，一旦碰到強一點的對手，很容易掉入對方的節奏，就像剛才，如果李小兵不停下的話，我就會被他胖揍一頓。
這老頭不簡單啊！王奔心裏暗暗道。
“我來介紹一下，這位是元教練，以後就由他來教大家練拳，你們千萬別小看元教練哦，他可是我的老師，而且在美國拿了拳擊教練牌照，在國內是數一數二的拳擊教練。”盧彪對著所有學員介紹道。
元正途搖頭笑了笑，朝大家點了點頭，然後看向王奔道：“你就是王奔？你好，以後由我來指導你。”
王奔點了點頭，說道：“你能幫我克服眼睛閉上？”
“方法很簡單，就是實戰，你想要短期內克服這一點，必須與人交叉陪練，我看那位學員體重和力量還可以，你就與他進行迴合交叉練習，你當一迴合陪練，然後由他當一迴合陪練，等到你能在躲避移動時還能有效出拳，麵對拳頭擊中臉部時還能保證不眨眼，不後退，不彎腰時，就能進行真正的拳台比賽。”元正途淡淡笑道。
“可一個星期後華南拳王爭霸賽就要開始了，來得及嗎？”王奔皺眉道。
“那要看你自己，而不是問我。”
王奔點了點頭，重新把牙托放入嘴中，對著李小兵點了點頭，讓他繼續攻擊自己。
此刻，他心中牢牢記住老頭剛才的話，眼睛微微眯起，盯著李小兵的拳頭，哪怕打在頭盔上也盡力不讓身體後退，眼睛保持睜開，通過頭部移動來閃避。
第一個迴合，王奔臉上挨了五六拳，幸好李小兵沒用全力，否則他肯定鼻青臉腫。
第二個迴合，由王奔進攻，李小兵當陪練。
此時，王奔才發現了不同，本以為自己拳勁大，而且速度快，擊中李小兵會很簡單，但事實卻剛好相反，一個迴合下來，竟然沒有有效的擊中李小兵一拳。
休息片刻，王奔不由得敬佩起這位新來的元教練。
他說得沒錯，拳是打出來的，不是練出來的！自己一直練拳，雖然力量和速度完全達到了要求，但沒打過人的拳，根本就不是好拳。
第三個迴合，王奔已經有些改觀，可以控製一下自己的身體反應，麵對李小兵的拳頭能夠不後退，不低頭，眼睛也能保持睜開。
……
一下午，兩人就在一直交換較量中度過，累了休息一下繼續，都忘記打了多少迴合。
“不打了，你小子拳頭越來越重，而且速度越來越快，再打下去，我肋骨都要被你打斷。”李小兵鬱悶的摘下拳套，用手摸著右側肋部，大聲喊道。
王奔已經徹底的習慣了拳擊節奏，對著李小兵的拳頭，眼睛再也不會閉起，終於克服了這個不好的身體條件反射。而且，隨著兩人拳拳到肉的實戰，王奔由最開始的打不到對方，到後來很容易的就判斷出李小兵的躲避方位。
最後，李小兵隻有挨打的份，連續幾個迴合之後，李小兵終於不幹了。
其實，王奔能這麽快適應，最主要的還是以前練武的底子在那，隻要經過幾輪實戰，他很快就進入狀態。
元正途一個下午都陪伴在一邊，不時的指點一下，更多的是點頭微笑，當王奔脫下防具時，他終於忍不住讚歎一聲：“王奔，你是我見過適應能力最快的拳手，哪怕在美國，很少有人能在一天之內克服身體本能的防禦反應，而你卻做到了，而且適應拳擊的節奏非常快，可以這麽說，你的拳擊天賦極高，身體條件也很好，是一個天生的拳王苗子。”
李小兵此時也走過來，苦笑道：“元教練說得沒錯，王奔這小子真是個變態，我練了六年的拳擊，花了一年時間才克服閉眼的毛病，不知道挨了多少揍，這小子才一個下午就超過了我，太他媽打擊人了。”
王奔嗬嗬一笑，此刻他終於明白，自己練了十三年的武術，如果沒有進行實戰練習的話，身體素質的確很好，但如果碰上一些經常打架的混混，肯定會吃大虧。
記得前世看過一個報道，說是一位年輕人，父母花了很多錢，讓他在少林寺學了十年的武術，後來因為一件事情與一個混混幹了起來，本來大家都以為那位年輕人穩勝，畢竟學過十年武術嘛，怎麽說也能學到點真功夫不是？而且平時看他耍起拳來虎虎生風，但是，結果卻出人意料，他幾下子就被混混幹趴下，在當地成為一個笑話。
此時看來，那位年輕人如果能有機會練習一下實戰的話，哪怕練習一兩天，結果肯定不是那樣。