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快穿之養老攻略(中) 作者：快穿狂魔 投票推薦 加入書簽 留言反饋
哎呀，這該怎麽辦呀？
要不今年暑假讓他去搬磚……
反正他們大學也沒啥作業，與其暑假讓他一直玩，還不如想辦法督促他，媽，等海運再過半個月放暑假迴來，到時候您可一定要帶著他一起跑步啊，繩子拴著拖著也得把他一起帶著，他這身體是真不能再胖下去了，再胖下去準得出事。
我可不想哪天在社會新聞上看到他，更不想在內科心血管看他。」
於娟先是擔心的自言自語，自己嘀咕了幾句，然後便趕緊握住喬木的手，十分誠懇的拜託她，拜託她暑假帶帶柳海運跑步減肥啥的。
因為柳海運體重方麵的變化之大給她帶來的衝擊太大，於娟愣是把先前擔心的脫髮問題給弄忘了。
「放心，他是我親孫子，我還能不管他嗎？不過他迴來之後，先不急著帶他做運動，還是先給他做個全麵體檢，拿到體檢報告後再說。
就像你剛剛說的，萬一他心血管真有問題，不能劇烈運動或者隻能做有氧運動啥的，不得小心嘛。
直接就劇烈運動。
跑出事怎麽辦？
你可能不知道，就是前兩天。
我們正常跳廣場舞的那個廣場邊上不是有一個運動館嗎，那個運動館死人了，那人是在跑道那邊跑步，跑著跑著感覺身體不舒服，特地出了跑道，去邊上歇了一會兒。
然後歇著歇著人就沒了。
做了急救也沒救迴來。
據說可能就是心髒那邊有什麽問題，具體的我不太清楚，隻是聽別人說了這麽一嘴，海運現在這麽胖，身體肯定有一些大大小小的問題，所以還是先帶他做體檢再說。」
跑步這種事，特別是長時間的跑步，還真不是所有人都能跑，個人身體體質有沒有隱疾都是要考慮的，喬木自己很清楚自己身體沒有太大問題，有問題她也能把自己救迴來，才敢放心的每天跑四小時。
其他人那就不好說了。
所以在運動跑步前做個體檢。
還是相當有必要的。
有問題就要改變，就要先從慢跑開始，或者從先從走路開始，那樣做有氧唿吸，避免身體出意外。
「媽，你這句話雖然不中聽，但還真有點道理，他那樣子的確不像身體健健康康的樣子，得做體檢。
是得給他做個詳細體檢。」
於娟點了點頭表示同意後，一抬頭就看到柳鶴還在那吃的津津有味，當即心情更差的翻了個白眼：
「柳鶴，你怎麽就知道吃啊，你兒子都那樣了，你也不擔心擔心。
你說的話怎麽屁用都沒有。」
「我不早說我說話沒用了嗎？你偏不信，說不定還起反作用了呢。
真是的，吃個飯話都這麽多。
不吃了！」
在刨完最後一口飯後，柳鶴他就不開心的把筷子一放，嘴一抹。
迴臥室睡午覺去了。
氣的於娟直跳腳！
第2025章 請叫我廣場天後（15）
時間一晃，很快就又是半個月過去了，喬木一個半月前教的那套煉體舞蹈，她們也總算練了半個月。
有人可能要問了，一個半月前教的，怎麽才練了半個月，那當然是因為剛開始一個月，喬木一直都在不斷的努力教她們，並且給她們糾正動作，一直糾正了一個月，她這才好不容易讓所有人都學會了。
因此正式完整的鍛鍊時間。
她們隻持續了半個月。
不過雖然她們隻練半個月，但是養生方麵的效果已經表現的相當明顯了，比如說晚上睡覺睡得比過去沉了些，不容易起夜，白天精氣神感覺好了點，腿腳都靈活了些。
這些變化年輕人可能不在意。
甚至根本沒有類似困惑。
但是已經很長時間沒有睡過好覺，腿腳因為腦溢血後遺症，已經不靈活好幾年的那幾個老太太，對此變化的感覺，就相當的敏銳了。
最開始，誰都沒往廣場舞方麵想，但是隨著時間日久，各自感覺越來越好，並且互相交流了一下。
發現隻有她們跳廣場舞的人。
準確來講，跳喬木教的廣場舞的人感覺身體在變好，那她們就算是再不敢想，也得往這方麵想了。
這天下午，依舊還是老年娛樂中心那，蘇韻就特地問了下喬木：
「秦姐，你前段時間教我們的那個新廣場舞，是不是真的從哪個大師那學的，我感覺是真有效果，以前我晚上睡眠特別淺，經常起夜。
稍微有一點動靜就睡不著。
可是跟著你練了半個月那個廣場舞後，現在我每天晚上都能正正緊緊的睡五六個小時覺了，半夜也不怎麽起夜了，甚至我還有種膚色都好了點的感覺，也不知道是不是錯覺，總之最近感覺真的很不錯。」
「你也有這感覺嗎？我也有誒。
不過我還以為是我最近這段時間一直有堅持跑步的效果呢，看來跑步有效果，廣場舞應該也有點效果，秦姐，你教我們跳的那廣場舞該不會真的是什麽傳統武術啥吧？
難道是詠春？
可我看過詠春，好像不這樣。」
聽著蘇韻的詢問，邊上朱紅也是立刻附和起來，輕笑著討論道。
「感情你們先前一直沒信啊。
我還能專門撒謊騙你們不成？」
喬木翻了個白眼，無奈道。
要不今年暑假讓他去搬磚……
反正他們大學也沒啥作業，與其暑假讓他一直玩，還不如想辦法督促他，媽，等海運再過半個月放暑假迴來，到時候您可一定要帶著他一起跑步啊，繩子拴著拖著也得把他一起帶著，他這身體是真不能再胖下去了，再胖下去準得出事。
我可不想哪天在社會新聞上看到他，更不想在內科心血管看他。」
於娟先是擔心的自言自語，自己嘀咕了幾句，然後便趕緊握住喬木的手，十分誠懇的拜託她，拜託她暑假帶帶柳海運跑步減肥啥的。
因為柳海運體重方麵的變化之大給她帶來的衝擊太大，於娟愣是把先前擔心的脫髮問題給弄忘了。
「放心，他是我親孫子，我還能不管他嗎？不過他迴來之後，先不急著帶他做運動，還是先給他做個全麵體檢，拿到體檢報告後再說。
就像你剛剛說的，萬一他心血管真有問題，不能劇烈運動或者隻能做有氧運動啥的，不得小心嘛。
直接就劇烈運動。
跑出事怎麽辦？
你可能不知道，就是前兩天。
我們正常跳廣場舞的那個廣場邊上不是有一個運動館嗎，那個運動館死人了，那人是在跑道那邊跑步，跑著跑著感覺身體不舒服，特地出了跑道，去邊上歇了一會兒。
然後歇著歇著人就沒了。
做了急救也沒救迴來。
據說可能就是心髒那邊有什麽問題，具體的我不太清楚，隻是聽別人說了這麽一嘴，海運現在這麽胖，身體肯定有一些大大小小的問題，所以還是先帶他做體檢再說。」
跑步這種事，特別是長時間的跑步，還真不是所有人都能跑，個人身體體質有沒有隱疾都是要考慮的，喬木自己很清楚自己身體沒有太大問題，有問題她也能把自己救迴來，才敢放心的每天跑四小時。
其他人那就不好說了。
所以在運動跑步前做個體檢。
還是相當有必要的。
有問題就要改變，就要先從慢跑開始，或者從先從走路開始，那樣做有氧唿吸，避免身體出意外。
「媽，你這句話雖然不中聽，但還真有點道理，他那樣子的確不像身體健健康康的樣子，得做體檢。
是得給他做個詳細體檢。」
於娟點了點頭表示同意後，一抬頭就看到柳鶴還在那吃的津津有味，當即心情更差的翻了個白眼：
「柳鶴，你怎麽就知道吃啊，你兒子都那樣了，你也不擔心擔心。
你說的話怎麽屁用都沒有。」
「我不早說我說話沒用了嗎？你偏不信，說不定還起反作用了呢。
真是的，吃個飯話都這麽多。
不吃了！」
在刨完最後一口飯後，柳鶴他就不開心的把筷子一放，嘴一抹。
迴臥室睡午覺去了。
氣的於娟直跳腳！
第2025章 請叫我廣場天後（15）
時間一晃，很快就又是半個月過去了，喬木一個半月前教的那套煉體舞蹈，她們也總算練了半個月。
有人可能要問了，一個半月前教的，怎麽才練了半個月，那當然是因為剛開始一個月，喬木一直都在不斷的努力教她們，並且給她們糾正動作，一直糾正了一個月，她這才好不容易讓所有人都學會了。
因此正式完整的鍛鍊時間。
她們隻持續了半個月。
不過雖然她們隻練半個月，但是養生方麵的效果已經表現的相當明顯了，比如說晚上睡覺睡得比過去沉了些，不容易起夜，白天精氣神感覺好了點，腿腳都靈活了些。
這些變化年輕人可能不在意。
甚至根本沒有類似困惑。
但是已經很長時間沒有睡過好覺，腿腳因為腦溢血後遺症，已經不靈活好幾年的那幾個老太太，對此變化的感覺，就相當的敏銳了。
最開始，誰都沒往廣場舞方麵想，但是隨著時間日久，各自感覺越來越好，並且互相交流了一下。
發現隻有她們跳廣場舞的人。
準確來講，跳喬木教的廣場舞的人感覺身體在變好，那她們就算是再不敢想，也得往這方麵想了。
這天下午，依舊還是老年娛樂中心那，蘇韻就特地問了下喬木：
「秦姐，你前段時間教我們的那個新廣場舞，是不是真的從哪個大師那學的，我感覺是真有效果，以前我晚上睡眠特別淺，經常起夜。
稍微有一點動靜就睡不著。
可是跟著你練了半個月那個廣場舞後，現在我每天晚上都能正正緊緊的睡五六個小時覺了，半夜也不怎麽起夜了，甚至我還有種膚色都好了點的感覺，也不知道是不是錯覺，總之最近感覺真的很不錯。」
「你也有這感覺嗎？我也有誒。
不過我還以為是我最近這段時間一直有堅持跑步的效果呢，看來跑步有效果，廣場舞應該也有點效果，秦姐，你教我們跳的那廣場舞該不會真的是什麽傳統武術啥吧？
難道是詠春？
可我看過詠春，好像不這樣。」
聽著蘇韻的詢問，邊上朱紅也是立刻附和起來，輕笑著討論道。
「感情你們先前一直沒信啊。
我還能專門撒謊騙你們不成？」
喬木翻了個白眼，無奈道。