據世界衛生組織統計，2017年烏幹達全國經常性醫療衛生支出占gdp的6.2%，按照購買力平價計算，人均經常性醫療衛生支出為121.15美元。2018年，烏幹達人的預期壽命為63歲。2018年，五歲以下兒童死亡率為50.2‰。
烏幹達是熱帶疾病的高發國，也是瘧疾、艾滋病、埃博拉、昏睡病、病毒性肝炎、肺結核頻發且比較集中的國家。炭疽病時有發生，口蹄疫、豬瘟等有時在一些飼養牲畜的農村出現。2018年，成人艾滋病感染率已下降至7.3%。2019年，世界空氣質量報告顯示，坎帕拉是非洲空氣汙染第三嚴重的城市。空氣汙染會造成心髒病、肺癌等疾病。麥克雷雷大學的研究報告顯示，近10年來烏幹達肺癌病例增加了40%。2020年3月21日，烏幹達出現首例輸入型新冠肺炎確診病例。2021年8月17日，烏幹達衛生部宣布突發公共衛生事件，該國在坎帕拉的實驗室報告了脊髓灰質炎病例。
中國政府自1983年開始向烏幹達派遣援助醫療隊。目前為第二十批醫療隊，由雲南省衛生健康委員會選派的耳鼻喉科、泌尿外科、腹部外科、結直腸外科、麻醉科、傳染病科和針灸科醫生和翻譯、廚師等9人組成。
體育
烏幹達首次參加奧運會是在1956年，1976年蒙特利爾奧運會他們加入抵製行列。至2008年北京奧運會結束，在所參加的13屆奧運會中，烏幹達總獲1金3銀2銅共計6枚奧運獎牌。倫敦奧運會上，烏幹達的主要優勢項目將是拳擊和田徑。
媒體
烏幹達通訊社為國家新聞機構，設有地球衛星轉播站。2005年11月，烏幹達新聞部成立烏幹達廣播公司，取代該通訊社。烏幹達國內媒體市場較發達，擁有電視台、電台以及報紙雜誌等多種媒體。
烏幹達共有10餘種用英語和盧幹達語出版的全國和地區性報刊，發行總量超過10萬份。烏幹達國內最具影響力、發行量最大的兩家英文日報分別是《新景報》（newvision）和《每日觀察報》（dailymonitor）。《新景報》傾向於支持和維護現任穆塞韋尼政府的各項政策，日均發行量在3.5萬份左右，國際新聞主要采用路透社稿件。《每日觀察報》隸屬肯尼亞國家媒體集團，傾向於反對派政黨，日均發行量約3萬份。此外，還有以時政內容為主的《觀察家報》（周報）、《東非人報》（周報）以及生活時尚雜誌等。
1994年，烏幹達全麵開放媒體市場，現擁有遍布全國的電台網絡，除烏幹達廣播公司下屬的電台外，各種商業電台（私人電台）、非政府組織電台、社區電台、團體電台達到190餘家，其中首都調頻電台（capitalradio）在商業電台中首屈一指。烏幹達境內影響最大的是烏幹達廣播公司（ubc）電視台和wbs（wavahbroadcastingservice）電視台，前者以新聞、科教節目為主，後者以新聞節目與音樂節目為主。2009年5月，中國四達數字電視取得烏幹達政府頒發的付費電視牌照和數字電視傳輸係統牌照。2010年10月，四達數字電視正式運營，公司采用衛星通訊技術與地麵無線數字電視廣播傳輸技術（dvb-t），在烏幹達建立多頻點、多頻道無線數字電視傳輸平台，運營麵向大眾的數字電視業務和付費電視業務，並向烏幹達國家電視台和其他商業電視台提供數字電視傳輸服務。
烏幹達最具影響力網站是《新景報》（newvision）與《每日觀察報》（daliymonitor）的網站。
電力
根據烏幹達統計局的數據，截至2020年底，烏幹達電網裝機容量為1268.9mw，預計到2021年年末，可增加到1837.49兆瓦；發電量為1237.49mw。據烏幹達電力管理局統計，2020年烏幹達共有40餘家發電廠向國家電網供電，包括三座大型水電站、九座小型水電站、兩座熱電站、五座熱電聯產電站和兩座太陽能光伏電站。其中水電發電量為1023.59兆瓦，地熱發電量為100兆瓦，工業廢熱發電量為63.9兆瓦，並網太陽能發電量為60兆瓦。從技術上看，89%的電力供應來自水電站。
通訊
烏幹達有兩家主流運營商，網絡覆蓋情況較好，具體為：2g覆蓋率為98.5%，3g覆蓋率為97.6%，4g覆蓋率為83.2%，5g目前在烏幹達尚未部署。
民生
據《2013年人類發展報告》統計，烏人類發展指數（hdi）在全球187個國家和地區中居第161位。烏人口年均增長率為3.582%，人均預期壽命53.45歲。出生率47.38‰，死亡率11.54‰（2011年）。
自20世紀90年代至2014年以來，烏醫療衛生事業取得長足進步，人民生活逐步改善。1986年至2011年間，嬰兒死亡率從1986年122‰降至54‰；孕婦死亡率從9‰降至4.38‰。2012年，烏成人艾滋病感染率約為6%。烏傳染病風險較高，鄉村地區兒童大多營養不良。2010年底，烏北部爆發黃熱病疫情，造成數百人感染，50多人死亡。2012年7月，烏首都附近爆發埃博拉疫情，造成17人死亡。
烏幹達是熱帶疾病的高發國，也是瘧疾、艾滋病、埃博拉、昏睡病、病毒性肝炎、肺結核頻發且比較集中的國家。炭疽病時有發生，口蹄疫、豬瘟等有時在一些飼養牲畜的農村出現。2018年，成人艾滋病感染率已下降至7.3%。2019年，世界空氣質量報告顯示，坎帕拉是非洲空氣汙染第三嚴重的城市。空氣汙染會造成心髒病、肺癌等疾病。麥克雷雷大學的研究報告顯示，近10年來烏幹達肺癌病例增加了40%。2020年3月21日，烏幹達出現首例輸入型新冠肺炎確診病例。2021年8月17日，烏幹達衛生部宣布突發公共衛生事件，該國在坎帕拉的實驗室報告了脊髓灰質炎病例。
中國政府自1983年開始向烏幹達派遣援助醫療隊。目前為第二十批醫療隊，由雲南省衛生健康委員會選派的耳鼻喉科、泌尿外科、腹部外科、結直腸外科、麻醉科、傳染病科和針灸科醫生和翻譯、廚師等9人組成。
體育
烏幹達首次參加奧運會是在1956年，1976年蒙特利爾奧運會他們加入抵製行列。至2008年北京奧運會結束，在所參加的13屆奧運會中，烏幹達總獲1金3銀2銅共計6枚奧運獎牌。倫敦奧運會上，烏幹達的主要優勢項目將是拳擊和田徑。
媒體
烏幹達通訊社為國家新聞機構，設有地球衛星轉播站。2005年11月，烏幹達新聞部成立烏幹達廣播公司，取代該通訊社。烏幹達國內媒體市場較發達，擁有電視台、電台以及報紙雜誌等多種媒體。
烏幹達共有10餘種用英語和盧幹達語出版的全國和地區性報刊，發行總量超過10萬份。烏幹達國內最具影響力、發行量最大的兩家英文日報分別是《新景報》（newvision）和《每日觀察報》（dailymonitor）。《新景報》傾向於支持和維護現任穆塞韋尼政府的各項政策，日均發行量在3.5萬份左右，國際新聞主要采用路透社稿件。《每日觀察報》隸屬肯尼亞國家媒體集團，傾向於反對派政黨，日均發行量約3萬份。此外，還有以時政內容為主的《觀察家報》（周報）、《東非人報》（周報）以及生活時尚雜誌等。
1994年，烏幹達全麵開放媒體市場，現擁有遍布全國的電台網絡，除烏幹達廣播公司下屬的電台外，各種商業電台（私人電台）、非政府組織電台、社區電台、團體電台達到190餘家，其中首都調頻電台（capitalradio）在商業電台中首屈一指。烏幹達境內影響最大的是烏幹達廣播公司（ubc）電視台和wbs（wavahbroadcastingservice）電視台，前者以新聞、科教節目為主，後者以新聞節目與音樂節目為主。2009年5月，中國四達數字電視取得烏幹達政府頒發的付費電視牌照和數字電視傳輸係統牌照。2010年10月，四達數字電視正式運營，公司采用衛星通訊技術與地麵無線數字電視廣播傳輸技術（dvb-t），在烏幹達建立多頻點、多頻道無線數字電視傳輸平台，運營麵向大眾的數字電視業務和付費電視業務，並向烏幹達國家電視台和其他商業電視台提供數字電視傳輸服務。
烏幹達最具影響力網站是《新景報》（newvision）與《每日觀察報》（daliymonitor）的網站。
電力
根據烏幹達統計局的數據，截至2020年底，烏幹達電網裝機容量為1268.9mw，預計到2021年年末，可增加到1837.49兆瓦；發電量為1237.49mw。據烏幹達電力管理局統計，2020年烏幹達共有40餘家發電廠向國家電網供電，包括三座大型水電站、九座小型水電站、兩座熱電站、五座熱電聯產電站和兩座太陽能光伏電站。其中水電發電量為1023.59兆瓦，地熱發電量為100兆瓦，工業廢熱發電量為63.9兆瓦，並網太陽能發電量為60兆瓦。從技術上看，89%的電力供應來自水電站。
通訊
烏幹達有兩家主流運營商，網絡覆蓋情況較好，具體為：2g覆蓋率為98.5%，3g覆蓋率為97.6%，4g覆蓋率為83.2%，5g目前在烏幹達尚未部署。
民生
據《2013年人類發展報告》統計，烏人類發展指數（hdi）在全球187個國家和地區中居第161位。烏人口年均增長率為3.582%，人均預期壽命53.45歲。出生率47.38‰，死亡率11.54‰（2011年）。
自20世紀90年代至2014年以來，烏醫療衛生事業取得長足進步，人民生活逐步改善。1986年至2011年間，嬰兒死亡率從1986年122‰降至54‰；孕婦死亡率從9‰降至4.38‰。2012年，烏成人艾滋病感染率約為6%。烏傳染病風險較高，鄉村地區兒童大多營養不良。2010年底，烏北部爆發黃熱病疫情，造成數百人感染，50多人死亡。2012年7月，烏首都附近爆發埃博拉疫情，造成17人死亡。