我自以為通過認識了陳曉西，幫助到他的我，已經克服了麵對陌生人的緊張，可是哪裏想到過，因為我過於在乎選拔賽，反而給了自己很大的壓力，訓練的效果越來越差，失誤不斷，越想打好，就越打不好，如此惡性循環，導致我打球的時候，經常會莫名其妙就走神了。
劉教練看在眼裏，急在心裏，他知道，成為一名優秀的運動員，需要經過很多的磨煉，不僅僅是技術，還有心智，上次，他已經幫助我找到了問題的症結所在，而我通過努力克服了緊張感。這次，他希望我能自己解決，畢竟成長的陣痛，每個人都會經曆，但是不代表每個人都能幸運的遇到可以幫助自己的人，所以，萬事靠自己才是最好的成長。
隻有經曆過一次次的失敗還能夠站起來的人，才能成為真正的王者，畢竟，通往成功的道路上，總是布滿荊棘的。安哥一直不離不棄的陪著我，鼓勵我，對我來說，我現在需要的不是安慰，而是找到解決我目前困境的辦法，想著上一次是劉教練幫助，我找到了問題的症結，周叔叔幫忙想的辦法，那這一次呢？我不能一輩子都需要他們做我的拐杖吧？這麽差的狀態，我自己都不好意思再打下去了。
就在這一走神的刹那，隊友打過來的球，我再一次失誤，沒有接到的同時，還因為亂了步伐，自己把自己絆倒在了地上，正在沮喪的時候，我感覺到背後有人伸手，試圖將我攙扶起來，我瞄了一眼場下，安哥還坐在長椅上，所以我驚訝的一迴頭，居然看到了陳曉西，那個上次臉髒得像個泥猴的小男生，他說他是專程來看我的，還給我帶來了麥麗素，對我上次的幫助表示感謝，我看著他的臉，雖然比上次幹淨了很多，但是還是有點髒，我好心的想幫他擦幹淨，他卻連忙退到長椅上，還說讓我先好好訓練，他會在一旁等我。此時的我，隻好整理了一下自己的情緒，希望可以在他麵前表現的好一點，可是希望越大，失望就越大，隨著體力的下降，我的失誤越來越多，最後，打得我完全沒有了招架之力，徹底喪失了自信心，咬著唇，我忍住想哭的衝動，尷尬的衝著陳曉西笑了笑，誰知道我當時的心情有多複雜，在特意來看我的朋友麵前，在自己擅長的領域，這球打得，連一個新手都不如了，我的笑，估計比哭都難看吧！沒辦法，該麵對的總是要去麵對的，我隻能一步三晃的坐到了陳曉西的身旁，他關心的問我是否還好，我用著連自己都不相信的借口說服著自己，是因為太累，技術動作變形導致今天的狀態不好。原本以為他會像旁人一樣安慰我，沒想到他似乎看出了我的問題，一語中的，希望我能找到問題，並解決掉，因為所有的安慰隻會讓我裹足不前，起不到任何積極的作用。而今天休假的安哥這時候居然也出現了，他和陳曉西兩個人一唱一和的，陪著我聊天，開解我的情緒，也許真的是因為我想的太多，給了自己太大的壓力，才會導致自己過於緊張，反而影響了正常的發揮，在他倆默契的配合下，我很快就想通了，看著我慢慢恢複之前的鬥誌，陳曉西告訴我，他要迴家了，希望下次再見到我時，我已經是省隊的球員了，雖然我們接觸的不多，我卻總有一種我們認識很久，心意相通的感覺，很像大家說的“知己”，正如陳曉西說的，隻要我放下包袱，放平心態，一定可以恢複之前的競技狀態。而我真的按照他說的去做了，在休息一陣後，重新和隊員開始了新一輪的訓練，我也真的就慢慢找到了狀態，不僅失誤減少，而且還找到了手感，開始了扣殺，人有的時候就是這樣，失去過的東西一旦找迴，就會更加珍惜，所以，找迴自信心的我，更加確定，我一定要記住今天陳曉西跟我講的這些話，放平心態，遇事不慌，認真對待就可以了····
找迴狀態的我，終於又迴歸到正常的技術水平，而且在不斷的尋找自我突破的可能，劉教練終於露出了久違的微笑，因為作為一個優秀的運動員，有些磨煉和挫折是必不可少的，隻有邁過去了，才能真正的成長。而對於我來說，作為一名運動員，我所經曆的挫折，才剛剛開始，未來在省隊，在國家隊的經曆，那才是百轉千迴，跌宕起伏呢！
很快，我和安哥就順利通過了省隊的選拔，成為了省隊的球員，那一年，我九歲。
接下來的日子，我更忙了，因為算是專業的球員了，所以我的訓練和文化課各占半天，而不再是利用課餘時間練球，加上每一個進入省隊的球員都有奔著國家隊去的心願，所以大家都很拚，訓練的積極性遠遠超過市隊，訓練量也是增加了不少，因為一直保持著跑步的習慣，所以體能對我來說，完全不是問題，不過因為大家的水平都更高了，所以對於球員的技術來說，要求的也會更為嚴格，而我的教練恰好姓嚴，出了名的嚴格、嚴肅。他和市隊的劉教練曾經是隊友，所以一早就在劉教練那裏知道了我，對我也非常感興趣，當我入選省隊的時候，他就跟總教練申請，成為了我的主教練，當他告訴我，劉教練是他的師弟，他們之間的勝率是他更多的時候，原本以為我會膽怯，沒想到我直接就要求先跟他比賽一場才知道他說的是否是真的，瞬間讓他看到了我那不服輸的韌勁，不過因為這個，我也吃了不少苦頭，因為嚴教練告訴我，不服輸是對的，但是要對自己有清醒的認知，否則，不服輸就是自負，是會在比賽中吃大虧的，當時的我，聽進去了，但是沒太懂，也是後來在訓練中，才慢慢體會到嚴教練說這話的深意，所以，人，就是在不斷的摸爬滾打中成長起來的。
於是我的不服輸，在嚴教練不斷的扣殺中，被打得支離破碎，他那看似輕描淡寫的發球，我接得非常不容易，總是會把球打到讓嚴教練非常舒適的接球區域，而且為了能順利接起他發過來的球，我再擊打迴去的球的高度，就非常適合他扣殺，幾個球下來，我嚴重懷疑自己又一次變成了新手。就在我的心理處於崩潰邊緣時，嚴教練輕輕的笑了笑：“陳耀東，怎麽樣？”
“呃，嚴教練，我輸了~~”雖然心裏還是不太服氣，但是比賽的結果我還是必須要承認的，相比較劉教練的打球風格，嚴教練的反手球打得更加狠厲，讓我幾乎連招架之功都沒有了。因為看到了教練的水平，我的內心也開始燃起了求勝的熊熊鬥誌，有的時候，這種激勵會讓你忘記所有的困難，勇往直前。從此以後，我的訓練更加的刻苦努力，希望自己可以從嚴教練身上學到他所有的技術，並掌握，能夠盡快的超越他，為我的國家隊夢想早日實現鋪平道路。
訓練是枯燥的，每天一個小時的正反手位基本功訓練，體能訓練，步法訓練，再加上各種攻防技術訓練，時間被安排的滿滿的。和在市隊的時候一樣，自然淘汰是隨時都在進行中的，受不了這種艱苦和枯燥的，耐不住寂寞和性子的，自己就打起了退堂鼓，剩下的，就隻能是拚盡全力的訓練，因為每隔三個月，都會有一個訓練考核，連續兩次不達標的，都會被退迴到下級球隊，所以每位球員的壓力都會很大，不過也許是因為我和安哥的年齡相對比較小，加上我們之間是從小一直在一起訓練的好朋友，彼此安慰，鼓勵，雖然是競爭關係的對手，但更多時候是可以互相切磋，共同進步的隊友，加上我們是一個主教練，所以訓練的時候，可以取長補短，進步的速度很快，看著身邊的隊員來來去去，我們一直保持著良好的心態進行著訓練，很快，我們就在同期進入省隊的球員中，漸漸顯示出了自己的優勢，也在球隊中站穩了腳跟，對此，嚴教練是很欣慰的。不過他也說得很清楚，要想成為一名優秀的運動員，我們要走的路還很長，我們要學會用更加努力和謙虛的心態，去麵對所有的隊員和即將在比賽中遇到的對手，才能取得更大的進步，“學無止境”，隻有每天都進步一點點，我們才有機會站上更高的舞台去展現自己，不能把自己隻局限在隊裏有個好成績就可以了，“山外有山，人外有人”，隻有把自己的眼界放寬，才能有更大的進步空間，才能有更大的作為，爭取早日衝擊國家隊，衝擊奧運會。
嚴教練這些言語，深深的刻在了我和安哥的腦海裏。一直伴隨著我們，真的讓我們一步步從省隊走到了國家隊。
這期間，我們還經曆了一次乒乓球界的大事，2000年的時候，國際乒聯大刀闊斧推出一係列改革措施。將直徑38毫米的球換成了40毫米的球，開啟了乒乓球的“大球時代”。這一改革的目的是把乒乓球令人生畏的飛行速度和旋轉速度都降下來，增強比賽的對抗性和觀賞性。別看“大球”的直徑隻是增加了2毫米，重量從2.5克變為2.72克，但是這一小小的變動，卻使球的轉動慣量增大，旋轉性減弱了五分之一左右。2001年，國際乒聯還大膽的廢除了沿襲百年的21分製，改為現行的11分製，並且不再允許遮擋發球。
這樣的做法當然是希望中國的乒乓球不再一枝獨秀，給了更多球員爭奪冠軍的可能性。但是對於我們這些已經訓練多年小球的運動員來說，就需要很多的時間去適應，才開始的時候，大家都會因為發球習慣的改變，弄得打球的時候總會分心去刻意控製，而接發球又因為球大小的改變，很多最具魅力的旋轉和速度再也打不出來，無腦暴擰、中近台擺速，反手相持變線成為了進攻主流，這些對於球員的力量要求更為嚴苛，所以我們的訓練也不得不增加了一些新的科目內容。
寒來暑往，轉眼間，我已經上初一了，在省隊的這兩年多，我代表省隊也參加了一些比賽，取得了一些名次，取得成績固然值得開心，不過嚴教練一直告誡我，成績隻是對你之前訓練的一個測試結果而已，不代表現在，更不能代表未來，隻有“勝不驕，敗不餒”，放平心態，才能取得更好的成績，這話，我爸爸也經常說，因為爸爸的武術訓練班也是越開越好，很多家長都是帶著孩子慕名而來。因為有一個好的負責任的教練，才能教出好的學員。
就在我以為，我的乒乓球生涯可以這樣平順的進行下去的時候，一次意外，讓我差一點再也無法繼續打球了。
升初二的這個暑假，由於天氣太過炎熱，我們下午的訓練課挪到了晚上進行，本來的攻守訓練，一切都是正常進行著的，可是不知道為什麽，安哥發過來一個正手弧圈球的時候，我突然就心裏一“咯噔”，分神了，就是那麽一瞬間，等我反應過來去接球的時候，因為著急，腳下的步伐一亂，右腳踝一下子就崴到了，我自己感覺“哢噠”了一聲，疼痛感瞬間傳遞到了大腦，我本能的向右側倒下，捂著腳踝痛苦的叫了一聲“啊！”
在一旁一直仔細觀看我們訓練的嚴教練不可思議的瞪大了雙眼，迅速的跑到了我的麵前，蹲下身子急切地詢問我：“小東，怎麽迴事，傷到哪裏呢？”
“嚴教練，我的腳！”鑽心的疼痛讓我說話的時候，聲音裏都能感受到痛苦，我的臉應該都是疼得扭曲變形了吧，我隻是感覺到豆大的汗珠，順著我的額頭，臉頰不停的往下滴落。以前受過的傷，和這次的疼痛一比較，那都是不值一提的。“啊~~好疼啊~~”可即便是再疼，我也隻能咬著牙，男子漢，流血不流淚，爸爸教我的話，我可是記得非常清楚的，而且這個時候雖然肉體很疼，但腦子卻是異常的清醒，我也不明白，打球的時候，一向專注力很好的我，為什麽會突然分神，左思右想都不得其解。
看我疼得如此厲害，安哥迅速的跑向一旁，取來了冰袋，幫我冷敷疼痛的位置，不過看上去似乎沒有什麽效果，安哥著急的在一旁說道：“嚴教練，要不要先送小東去醫院看看吧！這個腳踝都腫成這樣了！”
確實是，我的腳踝腫的非常誇張，已經完全看不出腳踝的樣子。“小東，我現在帶你去醫院，小安，你去給小東的爸爸打個電話吧！”知道我們關係好，嚴教練迅速的吩咐安哥去給我爸爸打電話。
安哥抬頭看了看牆上的時間，迴應嚴教練道：“嚴教練，我還是給張阿姨打電話吧，陳叔叔這會應該還在上課呢！”
“好！我現在就帶小東去市醫院，你打完電話等小東媽媽到了就一起過來，路上注意安全！”嚴教練一邊說，一邊直接把我背在了背上。一路小跑的衝出了訓練館。
劉教練看在眼裏，急在心裏，他知道，成為一名優秀的運動員，需要經過很多的磨煉，不僅僅是技術，還有心智，上次，他已經幫助我找到了問題的症結所在，而我通過努力克服了緊張感。這次，他希望我能自己解決，畢竟成長的陣痛，每個人都會經曆，但是不代表每個人都能幸運的遇到可以幫助自己的人，所以，萬事靠自己才是最好的成長。
隻有經曆過一次次的失敗還能夠站起來的人，才能成為真正的王者，畢竟，通往成功的道路上，總是布滿荊棘的。安哥一直不離不棄的陪著我，鼓勵我，對我來說，我現在需要的不是安慰，而是找到解決我目前困境的辦法，想著上一次是劉教練幫助，我找到了問題的症結，周叔叔幫忙想的辦法，那這一次呢？我不能一輩子都需要他們做我的拐杖吧？這麽差的狀態，我自己都不好意思再打下去了。
就在這一走神的刹那，隊友打過來的球，我再一次失誤，沒有接到的同時，還因為亂了步伐，自己把自己絆倒在了地上，正在沮喪的時候，我感覺到背後有人伸手，試圖將我攙扶起來，我瞄了一眼場下，安哥還坐在長椅上，所以我驚訝的一迴頭，居然看到了陳曉西，那個上次臉髒得像個泥猴的小男生，他說他是專程來看我的，還給我帶來了麥麗素，對我上次的幫助表示感謝，我看著他的臉，雖然比上次幹淨了很多，但是還是有點髒，我好心的想幫他擦幹淨，他卻連忙退到長椅上，還說讓我先好好訓練，他會在一旁等我。此時的我，隻好整理了一下自己的情緒，希望可以在他麵前表現的好一點，可是希望越大，失望就越大，隨著體力的下降，我的失誤越來越多，最後，打得我完全沒有了招架之力，徹底喪失了自信心，咬著唇，我忍住想哭的衝動，尷尬的衝著陳曉西笑了笑，誰知道我當時的心情有多複雜，在特意來看我的朋友麵前，在自己擅長的領域，這球打得，連一個新手都不如了，我的笑，估計比哭都難看吧！沒辦法，該麵對的總是要去麵對的，我隻能一步三晃的坐到了陳曉西的身旁，他關心的問我是否還好，我用著連自己都不相信的借口說服著自己，是因為太累，技術動作變形導致今天的狀態不好。原本以為他會像旁人一樣安慰我，沒想到他似乎看出了我的問題，一語中的，希望我能找到問題，並解決掉，因為所有的安慰隻會讓我裹足不前，起不到任何積極的作用。而今天休假的安哥這時候居然也出現了，他和陳曉西兩個人一唱一和的，陪著我聊天，開解我的情緒，也許真的是因為我想的太多，給了自己太大的壓力，才會導致自己過於緊張，反而影響了正常的發揮，在他倆默契的配合下，我很快就想通了，看著我慢慢恢複之前的鬥誌，陳曉西告訴我，他要迴家了，希望下次再見到我時，我已經是省隊的球員了，雖然我們接觸的不多，我卻總有一種我們認識很久，心意相通的感覺，很像大家說的“知己”，正如陳曉西說的，隻要我放下包袱，放平心態，一定可以恢複之前的競技狀態。而我真的按照他說的去做了，在休息一陣後，重新和隊員開始了新一輪的訓練，我也真的就慢慢找到了狀態，不僅失誤減少，而且還找到了手感，開始了扣殺，人有的時候就是這樣，失去過的東西一旦找迴，就會更加珍惜，所以，找迴自信心的我，更加確定，我一定要記住今天陳曉西跟我講的這些話，放平心態，遇事不慌，認真對待就可以了····
找迴狀態的我，終於又迴歸到正常的技術水平，而且在不斷的尋找自我突破的可能，劉教練終於露出了久違的微笑，因為作為一個優秀的運動員，有些磨煉和挫折是必不可少的，隻有邁過去了，才能真正的成長。而對於我來說，作為一名運動員，我所經曆的挫折，才剛剛開始，未來在省隊，在國家隊的經曆，那才是百轉千迴，跌宕起伏呢！
很快，我和安哥就順利通過了省隊的選拔，成為了省隊的球員，那一年，我九歲。
接下來的日子，我更忙了，因為算是專業的球員了，所以我的訓練和文化課各占半天，而不再是利用課餘時間練球，加上每一個進入省隊的球員都有奔著國家隊去的心願，所以大家都很拚，訓練的積極性遠遠超過市隊，訓練量也是增加了不少，因為一直保持著跑步的習慣，所以體能對我來說，完全不是問題，不過因為大家的水平都更高了，所以對於球員的技術來說，要求的也會更為嚴格，而我的教練恰好姓嚴，出了名的嚴格、嚴肅。他和市隊的劉教練曾經是隊友，所以一早就在劉教練那裏知道了我，對我也非常感興趣，當我入選省隊的時候，他就跟總教練申請，成為了我的主教練，當他告訴我，劉教練是他的師弟，他們之間的勝率是他更多的時候，原本以為我會膽怯，沒想到我直接就要求先跟他比賽一場才知道他說的是否是真的，瞬間讓他看到了我那不服輸的韌勁，不過因為這個，我也吃了不少苦頭，因為嚴教練告訴我，不服輸是對的，但是要對自己有清醒的認知，否則，不服輸就是自負，是會在比賽中吃大虧的，當時的我，聽進去了，但是沒太懂，也是後來在訓練中，才慢慢體會到嚴教練說這話的深意，所以，人，就是在不斷的摸爬滾打中成長起來的。
於是我的不服輸，在嚴教練不斷的扣殺中，被打得支離破碎，他那看似輕描淡寫的發球，我接得非常不容易，總是會把球打到讓嚴教練非常舒適的接球區域，而且為了能順利接起他發過來的球，我再擊打迴去的球的高度，就非常適合他扣殺，幾個球下來，我嚴重懷疑自己又一次變成了新手。就在我的心理處於崩潰邊緣時，嚴教練輕輕的笑了笑：“陳耀東，怎麽樣？”
“呃，嚴教練，我輸了~~”雖然心裏還是不太服氣，但是比賽的結果我還是必須要承認的，相比較劉教練的打球風格，嚴教練的反手球打得更加狠厲，讓我幾乎連招架之功都沒有了。因為看到了教練的水平，我的內心也開始燃起了求勝的熊熊鬥誌，有的時候，這種激勵會讓你忘記所有的困難，勇往直前。從此以後，我的訓練更加的刻苦努力，希望自己可以從嚴教練身上學到他所有的技術，並掌握，能夠盡快的超越他，為我的國家隊夢想早日實現鋪平道路。
訓練是枯燥的，每天一個小時的正反手位基本功訓練，體能訓練，步法訓練，再加上各種攻防技術訓練，時間被安排的滿滿的。和在市隊的時候一樣，自然淘汰是隨時都在進行中的，受不了這種艱苦和枯燥的，耐不住寂寞和性子的，自己就打起了退堂鼓，剩下的，就隻能是拚盡全力的訓練，因為每隔三個月，都會有一個訓練考核，連續兩次不達標的，都會被退迴到下級球隊，所以每位球員的壓力都會很大，不過也許是因為我和安哥的年齡相對比較小，加上我們之間是從小一直在一起訓練的好朋友，彼此安慰，鼓勵，雖然是競爭關係的對手，但更多時候是可以互相切磋，共同進步的隊友，加上我們是一個主教練，所以訓練的時候，可以取長補短，進步的速度很快，看著身邊的隊員來來去去，我們一直保持著良好的心態進行著訓練，很快，我們就在同期進入省隊的球員中，漸漸顯示出了自己的優勢，也在球隊中站穩了腳跟，對此，嚴教練是很欣慰的。不過他也說得很清楚，要想成為一名優秀的運動員，我們要走的路還很長，我們要學會用更加努力和謙虛的心態，去麵對所有的隊員和即將在比賽中遇到的對手，才能取得更大的進步，“學無止境”，隻有每天都進步一點點，我們才有機會站上更高的舞台去展現自己，不能把自己隻局限在隊裏有個好成績就可以了，“山外有山，人外有人”，隻有把自己的眼界放寬，才能有更大的進步空間，才能有更大的作為，爭取早日衝擊國家隊，衝擊奧運會。
嚴教練這些言語，深深的刻在了我和安哥的腦海裏。一直伴隨著我們，真的讓我們一步步從省隊走到了國家隊。
這期間，我們還經曆了一次乒乓球界的大事，2000年的時候，國際乒聯大刀闊斧推出一係列改革措施。將直徑38毫米的球換成了40毫米的球，開啟了乒乓球的“大球時代”。這一改革的目的是把乒乓球令人生畏的飛行速度和旋轉速度都降下來，增強比賽的對抗性和觀賞性。別看“大球”的直徑隻是增加了2毫米，重量從2.5克變為2.72克，但是這一小小的變動，卻使球的轉動慣量增大，旋轉性減弱了五分之一左右。2001年，國際乒聯還大膽的廢除了沿襲百年的21分製，改為現行的11分製，並且不再允許遮擋發球。
這樣的做法當然是希望中國的乒乓球不再一枝獨秀，給了更多球員爭奪冠軍的可能性。但是對於我們這些已經訓練多年小球的運動員來說，就需要很多的時間去適應，才開始的時候，大家都會因為發球習慣的改變，弄得打球的時候總會分心去刻意控製，而接發球又因為球大小的改變，很多最具魅力的旋轉和速度再也打不出來，無腦暴擰、中近台擺速，反手相持變線成為了進攻主流，這些對於球員的力量要求更為嚴苛，所以我們的訓練也不得不增加了一些新的科目內容。
寒來暑往，轉眼間，我已經上初一了，在省隊的這兩年多，我代表省隊也參加了一些比賽，取得了一些名次，取得成績固然值得開心，不過嚴教練一直告誡我，成績隻是對你之前訓練的一個測試結果而已，不代表現在，更不能代表未來，隻有“勝不驕，敗不餒”，放平心態，才能取得更好的成績，這話，我爸爸也經常說，因為爸爸的武術訓練班也是越開越好，很多家長都是帶著孩子慕名而來。因為有一個好的負責任的教練，才能教出好的學員。
就在我以為，我的乒乓球生涯可以這樣平順的進行下去的時候，一次意外，讓我差一點再也無法繼續打球了。
升初二的這個暑假，由於天氣太過炎熱，我們下午的訓練課挪到了晚上進行，本來的攻守訓練，一切都是正常進行著的，可是不知道為什麽，安哥發過來一個正手弧圈球的時候，我突然就心裏一“咯噔”，分神了，就是那麽一瞬間，等我反應過來去接球的時候，因為著急，腳下的步伐一亂，右腳踝一下子就崴到了，我自己感覺“哢噠”了一聲，疼痛感瞬間傳遞到了大腦，我本能的向右側倒下，捂著腳踝痛苦的叫了一聲“啊！”
在一旁一直仔細觀看我們訓練的嚴教練不可思議的瞪大了雙眼，迅速的跑到了我的麵前，蹲下身子急切地詢問我：“小東，怎麽迴事，傷到哪裏呢？”
“嚴教練，我的腳！”鑽心的疼痛讓我說話的時候，聲音裏都能感受到痛苦，我的臉應該都是疼得扭曲變形了吧，我隻是感覺到豆大的汗珠，順著我的額頭，臉頰不停的往下滴落。以前受過的傷，和這次的疼痛一比較，那都是不值一提的。“啊~~好疼啊~~”可即便是再疼，我也隻能咬著牙，男子漢，流血不流淚，爸爸教我的話，我可是記得非常清楚的，而且這個時候雖然肉體很疼，但腦子卻是異常的清醒，我也不明白，打球的時候，一向專注力很好的我，為什麽會突然分神，左思右想都不得其解。
看我疼得如此厲害，安哥迅速的跑向一旁，取來了冰袋，幫我冷敷疼痛的位置，不過看上去似乎沒有什麽效果，安哥著急的在一旁說道：“嚴教練，要不要先送小東去醫院看看吧！這個腳踝都腫成這樣了！”
確實是，我的腳踝腫的非常誇張，已經完全看不出腳踝的樣子。“小東，我現在帶你去醫院，小安，你去給小東的爸爸打個電話吧！”知道我們關係好，嚴教練迅速的吩咐安哥去給我爸爸打電話。
安哥抬頭看了看牆上的時間，迴應嚴教練道：“嚴教練，我還是給張阿姨打電話吧，陳叔叔這會應該還在上課呢！”
“好！我現在就帶小東去市醫院，你打完電話等小東媽媽到了就一起過來，路上注意安全！”嚴教練一邊說，一邊直接把我背在了背上。一路小跑的衝出了訓練館。