靈體讓金石在外麵四處轉悠一周，一周過後再迴到修煉地，到那時候再進行下一步的訓練……
至此之後一周內，靈體開始了對風靈的單獨指導。
風靈在這期間轉換的一直都不順利，所以她每次速跑之後，都會被靈體敲頭，毫無例外。
而靈體讓風靈少動腦子，風靈也確實在慢慢的放空腦袋，不過在風靈開始速跑一千米後的距離時她也也會止不住的把注意放到一千米上，畢竟她必須要按照一千米的感知來速跑，所以她也必須要在轉換的那一刻把注意力放到一千米的感知上去。
她在不斷的速跑中也一直在讓自己的腦袋放空，來讓自己能在五百米感知到一千米感知的轉換時能盡可能快的轉換。
然而即便是如此，風靈也依沒什麽進步，所以她也開始止不住的動腦子去思考，這也就形成了惡性循環。
……
楊白龍那裏……
這次的楊白龍在大鍋上做飯，鑒於他在昨天得到的新收獲，他也能把注意力側重的放到第二步放調料的量上，所以他第二步對調料的摸索也開始有了一定的精度，這也讓他第二步放調料後飯菜的味道也開始有了一些長進。
不過楊白龍並不滿足這一細小的進步，他依舊在摸索著其他辦法……
到了正午，楊白龍一邊觀察葉姨放調料時手捏的量，一邊忙著手上的家夥事。
這次楊白龍又換迴了之前的方法，集中注意力觀察葉姨在放第二步調料時放的量，他他此時的食材要怎麽切，放鍋的順序，以及特定的食材要如何攪拌才能更好的入味，他已經做到爐火純青的地步 所以並不需要他放多少心思，隻要不停下手上的動作就不會有什麽問題。
在葉姨放第三步調料時，楊白龍也依舊把注意力盡他所能的放到了葉姨手捏調料的量上。等他趕覺把第三步葉姨放調料時的畫麵記記到腦海裏後，他便在做飯時迅速的把葉姨放第二步的調料的量重溫一遍，隨後繼續重溫葉姨放第三步調料的量。
他發現自己越重溫，對葉姨做飯的畫麵沒有記憶深刻，反而在逐漸模糊……
因為他那時候在重溫葉姨放調料時的畫麵時，他自己也會隨著葉姨的動作在腦海裏自己琢磨一遍動作。
讓他模糊葉姨做飯畫麵的罪魁禍首就是他自己動手的畫麵。不過那時候的楊白龍並不知道這些。他隻是覺得自己可能是越重複反而效果越差，所以他也想到之後僅僅重溫一兩次即可，在對葉姨放調料的畫麵上最精準的時候去琢磨，效果可能會更好。
到了傍晚，楊白龍在葉姨放調料時，繼續把注意力都放到葉姨捏調料的量上。
他這次也隻是在做飯時重溫一遍，然後在做飯後再重溫一遍，這麽做的效果也隻能在明天時見分曉。
……
第四十一天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏……
之後楊白龍也隻是站在一旁，等風靈的動作開始遲鈍，或者幹支轉換失敗，轉換過早或過晚時他就會在她停下後朝著他她腦袋上敲去。
這也惹得風靈一陣不滿，不過她確實沒什麽進步，所以她也隻能把脾氣都撒到自己的速跑中……
不過好在風靈經過這麽多訓練，心態也磨練了一些，所以她此時也並沒有因為那一些脾氣而方寸大亂。
然而即便是如此，她也沒有任何進展……
等風風毫無成果的迴到靈體身邊時，靈體對她說道：
“少動腦子。”
風靈剛開始聽到聲音時，以為靈體終於要指點她什麽，於是表情也極其興奮的看向靈體。
然而聽到靈體吐出來的話後，興致缺缺的朝著靈體踢了一腳，不過也沒用力，隨後風靈繼續開始速跑。
風靈此時的心情也有些糟亂，少動腦子，她也知道啊……問題是要怎麽少動腦子，要少動到什麽程度啊……
風靈就這麽胡思亂想了一會兒，隨後又通過計時來調整狀態，等她心情平靜後，便開始放空腦袋，等感覺放空的差不多厚，風靈才會繼續速跑……
而在之後兩小時內的速跑中，靈體也沒有說什麽話，隻會在風靈出錯時敲她頭，隨後便會走到一邊讓她繼續速跑……
風靈在這期間也被敲了無數次頭……
直到兩個小時後，靈體才會在她出錯後走向她時，對她說道：
“少動腦子。”
聽到這句話，原本對靈體還心存一絲希冀的風靈也徹底放棄了心中不切實際的想法，她這一步修煉成功之前，算是別想從靈體身上收獲一絲的額外指點……
她就這麽照著靈體說的放空腦袋，隨著她放空腦袋的進行，她自己對五者並行的狀態的把握也逐漸的熟練。她自己卻沒有任何感覺，在她也沒有去感受自己之前進入五者並行的狀態時花的時間，也沒去感受過她在進行五者並行的狀態時的感受，再加上她的五者並行狀態的把握進步的十分緩慢，這也導致她一直以為她熟練後的五者並行狀態和之前完全一樣……
這一天內，風靈依舊百分百的出錯，而靈體的手也一直招唿著她的腦殼，並且在隔幾個小時後便會重複的對風靈說道：
“少動腦子。”
而靈體這麽說的間隔也並沒有固定時間，本就混亂的幹擾再加上毫無意義的信息也會讓風靈的情緒變得急躁一些。
她必須要宣泄一次脾氣才能意識到一些問題……
風靈的情緒也確實在逐漸煩躁，而她的煩躁並沒有在她的速跑中體現，而是在走向靈體時看著靈體的眼神逐漸變得不善……
她不僅得被靈體敲頭，還要聽靈體一直重複的那一句廢話……
這一天，風靈的速跑訓練也沒有多少進步。
……
楊白龍那裏……
這時候楊白龍也依舊在小鍋上做飯，而她他也繼續一邊注意著葉姨放調料的狀態，一邊迴想著葉姨之前在小鍋上做飯時翻放調料的量。
得益於他昨天對葉姨放調料時的重溫次數並不多，他此時迴想葉姨放小鍋調料量的畫麵也比較清晰，這也讓他在放調料時有了一些把握。
而他在這一段時間和葉姨的飯菜味道的長久對比中，他也漸漸的了解了放調料放多時會是什麽口味，調料放少時又是什麽口味。這也讓他意識到自己剛剛捏的量究竟是多是少，隨後在之後的做飯中繼續調整。
而他現在把注意力都放到葉姨的第二步和第三步放調料的量中並重溫的這種方法效果也比較好，所以他之後的做飯中也一直在用這種辦法。
……
正午時，楊白龍則在大鍋上做。
楊白龍飯菜的味道與之前相比也明顯更下飯了一些。
……
傍晚，楊白龍也依舊如此，他的飯菜味道也開始逐漸靠近葉姨做飯的味道……
第四十一天……
靈體一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏。
這時候金石那裏倒是發生了一件大事……
金石在四處遊曆時會遇到一個靈魂，那個靈魂的強度要在他之上，所以在正常眼靈體沒有幹涉的時間，金石並沒有打過他，再加上那個靈魂是靠直接吸靈魂來壯大靈魂，金石也難逃一劫。
而在這一次幹涉之前的一次幹涉中，靈體隻是讓他一直修煉靈體教他的動作，並沒有讓他去尋求突破。靈體也需要那個人讓金石意識到生存並不容易。
那時候的他在麵對那個靈魂時也依舊沒有任何勝算，他的靈魂太弱，他的全力一擊根本就打不死那個靈魂。
金石自己也感覺到自己一招打不死他，但是他想證明靈體教他的功法很強，所以他還是不要命的衝了上去……
而靈體也知道在這一天，金石會和他遇到，所以靈體在這一天也會跟著金石，就這麽看著金石和那個靈魂死鬥。直到金石把招式用過之後，他的劈擊也沒能把那個靈魂殺死，就在那個靈魂準備給金石致命一擊時，靈體出手把那個靈魂消滅。
靈體告訴他，他隻需要活著就行，不用他去證明些什麽。如果遇到打不過的人那也不能硬著頭皮強上，隻會丟了自己的性命。報仇什麽時候都不算晚，更重要的是如何能用最小的付出來讓對方得到最大的代價。
金石那一次也確實有了一些變化……
然而他的變化並沒有達到靈體的預期，所以這次靈體則是讓他以半完備的狀態去麵對那個靈魂，讓他親手解決那個靈魂，隻有自己親自邁過去的困難才能讓他有更大的成長。
由於這是第一次這麽做，所以靈體也並不太確定金石這一去到底能不能打過。主要是上一次靈體一腳就直接把他踩沒了，根本就不知道他實力究竟如何。
此時的金石的靈魂並沒之前好多少，所以他如果單看靈魂強度的話也確實不是那個靈魂的對手。但是算上實戰經驗那就不好說了。
而照金石現在的動作來看，金石在這一段時間內應該已經沒有敵手，過一段時間風靈會比他強一點，不過他們兩人也沒什麽死鬥的理由，所以也相當於金石不會死……
他擔心的不是金石實力的問題，而是除了實力外的一些變數……
如果打不過的話也就意味著靈體還需要重新再來一次……
靈體一邊計劃下一次要如何做，一邊去風靈那裏……
這次，靈體也依舊在風靈速跑一段時間後繼續讓她少動腦子……
風靈一上午並沒有說什麽，就這麽自己速跑著……
直到下午，靈體第二次對他她說少動腦子時，風靈終於忍不住怒吼道：
“少動腦子，少動腦子！這一句話很難理解嗎？！要你說那麽多遍啊？！”
然而她的表情並沒有憤怒多久便變得委屈了起來：
“我也清楚啊……我也知道自己應該少動腦子，我也已經在盡我所能的少動腦子了啊……
可是我不知道要怎麽少動腦子才算好啊……
難不成要我什麽也不想嗎……”
風靈這麽帶著哭腔的說著，靈體冷不伶仃的一句話也讓她停下了抽泣：
“你說的沒錯。”
“啊？我哪裏說的沒錯了？”
風靈停下了抽泣，不過她的表情也依舊哭喪著……
“自己想……”
聽到這風靈的表情又委屈了起來……
“哎。”
靈體歎了一口氣，風靈期待著他說結果，卻隻聽靈體說道：
“你感覺很委屈嗎？”
“嗯……”
“自己明明一直都在聽我說的話，但是卻沒有任何進步，我還不給你任何提示，就這麽讓你悶著頭跑……”
聽到這，風靈的表情變得更委屈了一些……她自己想的時候感覺很委屈，但是沒那麽重，一聽到靈體把她的委屈倒出來，她的情緒也終於忍不住大哭了起來：
“哇……”
等風靈哭了一會兒，止住哭泣後，靈體才繼續說道：
“那你想不想高興一點？”
“想……”
“你覺得晚要是直接給你說結果讓你做，你高興嗎？”
“我……高興……”
“換句話說，自己辛辛苦苦練了兩天，到最後因為我的一兩句話你就把問題解決了。你問問你自己，你感覺憋不憋屈？”
“我……憋屈。”
“你要是想不憋屈，還能高興，你也明白自己應該怎麽做吧？”
“嗯……我明白了……”
“好好練。”
靈體一邊這麽說著，一邊摸著她的頭，很快便又放下了手。這時候風靈也從剛剛的抽泣中恢複了過來，疑惑的說道：
“您剛剛說我說的沒錯是讓我什麽也不要想嗎？“
“這下明白了嗎？”
“嗯。我明白了，師父。”
“那去吧。”
……
隨後風靈便開始專注到放空腦袋中去……
她在徹底放空腦袋什麽也不想的時候，卻發現五者並行的狀態也依舊縈繞在自己耳畔，不過她並沒有放任何注意力，就好像渾然天成，與自身本為一體似的。這時候的風靈也終於意識到了自己的狀態有了進步……
傍晚時，金石則拖著一個半死不活的靈魂來到靈體這裏，而金石腰間也有一些模糊不清的東西，像是受了傷。
“你這傷是哪裏來的？”
“不小心劃傷的，大哥……”
“我看是你被暗算了吧？”
……
至此之後一周內，靈體開始了對風靈的單獨指導。
風靈在這期間轉換的一直都不順利，所以她每次速跑之後，都會被靈體敲頭，毫無例外。
而靈體讓風靈少動腦子，風靈也確實在慢慢的放空腦袋，不過在風靈開始速跑一千米後的距離時她也也會止不住的把注意放到一千米上，畢竟她必須要按照一千米的感知來速跑，所以她也必須要在轉換的那一刻把注意力放到一千米的感知上去。
她在不斷的速跑中也一直在讓自己的腦袋放空，來讓自己能在五百米感知到一千米感知的轉換時能盡可能快的轉換。
然而即便是如此，風靈也依沒什麽進步，所以她也開始止不住的動腦子去思考，這也就形成了惡性循環。
……
楊白龍那裏……
這次的楊白龍在大鍋上做飯，鑒於他在昨天得到的新收獲，他也能把注意力側重的放到第二步放調料的量上，所以他第二步對調料的摸索也開始有了一定的精度，這也讓他第二步放調料後飯菜的味道也開始有了一些長進。
不過楊白龍並不滿足這一細小的進步，他依舊在摸索著其他辦法……
到了正午，楊白龍一邊觀察葉姨放調料時手捏的量，一邊忙著手上的家夥事。
這次楊白龍又換迴了之前的方法，集中注意力觀察葉姨在放第二步調料時放的量，他他此時的食材要怎麽切，放鍋的順序，以及特定的食材要如何攪拌才能更好的入味，他已經做到爐火純青的地步 所以並不需要他放多少心思，隻要不停下手上的動作就不會有什麽問題。
在葉姨放第三步調料時，楊白龍也依舊把注意力盡他所能的放到了葉姨手捏調料的量上。等他趕覺把第三步葉姨放調料時的畫麵記記到腦海裏後，他便在做飯時迅速的把葉姨放第二步的調料的量重溫一遍，隨後繼續重溫葉姨放第三步調料的量。
他發現自己越重溫，對葉姨做飯的畫麵沒有記憶深刻，反而在逐漸模糊……
因為他那時候在重溫葉姨放調料時的畫麵時，他自己也會隨著葉姨的動作在腦海裏自己琢磨一遍動作。
讓他模糊葉姨做飯畫麵的罪魁禍首就是他自己動手的畫麵。不過那時候的楊白龍並不知道這些。他隻是覺得自己可能是越重複反而效果越差，所以他也想到之後僅僅重溫一兩次即可，在對葉姨放調料的畫麵上最精準的時候去琢磨，效果可能會更好。
到了傍晚，楊白龍在葉姨放調料時，繼續把注意力都放到葉姨捏調料的量上。
他這次也隻是在做飯時重溫一遍，然後在做飯後再重溫一遍，這麽做的效果也隻能在明天時見分曉。
……
第四十一天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏……
之後楊白龍也隻是站在一旁，等風靈的動作開始遲鈍，或者幹支轉換失敗，轉換過早或過晚時他就會在她停下後朝著他她腦袋上敲去。
這也惹得風靈一陣不滿，不過她確實沒什麽進步，所以她也隻能把脾氣都撒到自己的速跑中……
不過好在風靈經過這麽多訓練，心態也磨練了一些，所以她此時也並沒有因為那一些脾氣而方寸大亂。
然而即便是如此，她也沒有任何進展……
等風風毫無成果的迴到靈體身邊時，靈體對她說道：
“少動腦子。”
風靈剛開始聽到聲音時，以為靈體終於要指點她什麽，於是表情也極其興奮的看向靈體。
然而聽到靈體吐出來的話後，興致缺缺的朝著靈體踢了一腳，不過也沒用力，隨後風靈繼續開始速跑。
風靈此時的心情也有些糟亂，少動腦子，她也知道啊……問題是要怎麽少動腦子，要少動到什麽程度啊……
風靈就這麽胡思亂想了一會兒，隨後又通過計時來調整狀態，等她心情平靜後，便開始放空腦袋，等感覺放空的差不多厚，風靈才會繼續速跑……
而在之後兩小時內的速跑中，靈體也沒有說什麽話，隻會在風靈出錯時敲她頭，隨後便會走到一邊讓她繼續速跑……
風靈在這期間也被敲了無數次頭……
直到兩個小時後，靈體才會在她出錯後走向她時，對她說道：
“少動腦子。”
聽到這句話，原本對靈體還心存一絲希冀的風靈也徹底放棄了心中不切實際的想法，她這一步修煉成功之前，算是別想從靈體身上收獲一絲的額外指點……
她就這麽照著靈體說的放空腦袋，隨著她放空腦袋的進行，她自己對五者並行的狀態的把握也逐漸的熟練。她自己卻沒有任何感覺，在她也沒有去感受自己之前進入五者並行的狀態時花的時間，也沒去感受過她在進行五者並行的狀態時的感受，再加上她的五者並行狀態的把握進步的十分緩慢，這也導致她一直以為她熟練後的五者並行狀態和之前完全一樣……
這一天內，風靈依舊百分百的出錯，而靈體的手也一直招唿著她的腦殼，並且在隔幾個小時後便會重複的對風靈說道：
“少動腦子。”
而靈體這麽說的間隔也並沒有固定時間，本就混亂的幹擾再加上毫無意義的信息也會讓風靈的情緒變得急躁一些。
她必須要宣泄一次脾氣才能意識到一些問題……
風靈的情緒也確實在逐漸煩躁，而她的煩躁並沒有在她的速跑中體現，而是在走向靈體時看著靈體的眼神逐漸變得不善……
她不僅得被靈體敲頭，還要聽靈體一直重複的那一句廢話……
這一天，風靈的速跑訓練也沒有多少進步。
……
楊白龍那裏……
這時候楊白龍也依舊在小鍋上做飯，而她他也繼續一邊注意著葉姨放調料的狀態，一邊迴想著葉姨之前在小鍋上做飯時翻放調料的量。
得益於他昨天對葉姨放調料時的重溫次數並不多，他此時迴想葉姨放小鍋調料量的畫麵也比較清晰，這也讓他在放調料時有了一些把握。
而他在這一段時間和葉姨的飯菜味道的長久對比中，他也漸漸的了解了放調料放多時會是什麽口味，調料放少時又是什麽口味。這也讓他意識到自己剛剛捏的量究竟是多是少，隨後在之後的做飯中繼續調整。
而他現在把注意力都放到葉姨的第二步和第三步放調料的量中並重溫的這種方法效果也比較好，所以他之後的做飯中也一直在用這種辦法。
……
正午時，楊白龍則在大鍋上做。
楊白龍飯菜的味道與之前相比也明顯更下飯了一些。
……
傍晚，楊白龍也依舊如此，他的飯菜味道也開始逐漸靠近葉姨做飯的味道……
第四十一天……
靈體一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏。
這時候金石那裏倒是發生了一件大事……
金石在四處遊曆時會遇到一個靈魂，那個靈魂的強度要在他之上，所以在正常眼靈體沒有幹涉的時間，金石並沒有打過他，再加上那個靈魂是靠直接吸靈魂來壯大靈魂，金石也難逃一劫。
而在這一次幹涉之前的一次幹涉中，靈體隻是讓他一直修煉靈體教他的動作，並沒有讓他去尋求突破。靈體也需要那個人讓金石意識到生存並不容易。
那時候的他在麵對那個靈魂時也依舊沒有任何勝算，他的靈魂太弱，他的全力一擊根本就打不死那個靈魂。
金石自己也感覺到自己一招打不死他，但是他想證明靈體教他的功法很強，所以他還是不要命的衝了上去……
而靈體也知道在這一天，金石會和他遇到，所以靈體在這一天也會跟著金石，就這麽看著金石和那個靈魂死鬥。直到金石把招式用過之後，他的劈擊也沒能把那個靈魂殺死，就在那個靈魂準備給金石致命一擊時，靈體出手把那個靈魂消滅。
靈體告訴他，他隻需要活著就行，不用他去證明些什麽。如果遇到打不過的人那也不能硬著頭皮強上，隻會丟了自己的性命。報仇什麽時候都不算晚，更重要的是如何能用最小的付出來讓對方得到最大的代價。
金石那一次也確實有了一些變化……
然而他的變化並沒有達到靈體的預期，所以這次靈體則是讓他以半完備的狀態去麵對那個靈魂，讓他親手解決那個靈魂，隻有自己親自邁過去的困難才能讓他有更大的成長。
由於這是第一次這麽做，所以靈體也並不太確定金石這一去到底能不能打過。主要是上一次靈體一腳就直接把他踩沒了，根本就不知道他實力究竟如何。
此時的金石的靈魂並沒之前好多少，所以他如果單看靈魂強度的話也確實不是那個靈魂的對手。但是算上實戰經驗那就不好說了。
而照金石現在的動作來看，金石在這一段時間內應該已經沒有敵手，過一段時間風靈會比他強一點，不過他們兩人也沒什麽死鬥的理由，所以也相當於金石不會死……
他擔心的不是金石實力的問題，而是除了實力外的一些變數……
如果打不過的話也就意味著靈體還需要重新再來一次……
靈體一邊計劃下一次要如何做，一邊去風靈那裏……
這次，靈體也依舊在風靈速跑一段時間後繼續讓她少動腦子……
風靈一上午並沒有說什麽，就這麽自己速跑著……
直到下午，靈體第二次對他她說少動腦子時，風靈終於忍不住怒吼道：
“少動腦子，少動腦子！這一句話很難理解嗎？！要你說那麽多遍啊？！”
然而她的表情並沒有憤怒多久便變得委屈了起來：
“我也清楚啊……我也知道自己應該少動腦子，我也已經在盡我所能的少動腦子了啊……
可是我不知道要怎麽少動腦子才算好啊……
難不成要我什麽也不想嗎……”
風靈這麽帶著哭腔的說著，靈體冷不伶仃的一句話也讓她停下了抽泣：
“你說的沒錯。”
“啊？我哪裏說的沒錯了？”
風靈停下了抽泣，不過她的表情也依舊哭喪著……
“自己想……”
聽到這風靈的表情又委屈了起來……
“哎。”
靈體歎了一口氣，風靈期待著他說結果，卻隻聽靈體說道：
“你感覺很委屈嗎？”
“嗯……”
“自己明明一直都在聽我說的話，但是卻沒有任何進步，我還不給你任何提示，就這麽讓你悶著頭跑……”
聽到這，風靈的表情變得更委屈了一些……她自己想的時候感覺很委屈，但是沒那麽重，一聽到靈體把她的委屈倒出來，她的情緒也終於忍不住大哭了起來：
“哇……”
等風靈哭了一會兒，止住哭泣後，靈體才繼續說道：
“那你想不想高興一點？”
“想……”
“你覺得晚要是直接給你說結果讓你做，你高興嗎？”
“我……高興……”
“換句話說，自己辛辛苦苦練了兩天，到最後因為我的一兩句話你就把問題解決了。你問問你自己，你感覺憋不憋屈？”
“我……憋屈。”
“你要是想不憋屈，還能高興，你也明白自己應該怎麽做吧？”
“嗯……我明白了……”
“好好練。”
靈體一邊這麽說著，一邊摸著她的頭，很快便又放下了手。這時候風靈也從剛剛的抽泣中恢複了過來，疑惑的說道：
“您剛剛說我說的沒錯是讓我什麽也不要想嗎？“
“這下明白了嗎？”
“嗯。我明白了，師父。”
“那去吧。”
……
隨後風靈便開始專注到放空腦袋中去……
她在徹底放空腦袋什麽也不想的時候，卻發現五者並行的狀態也依舊縈繞在自己耳畔，不過她並沒有放任何注意力，就好像渾然天成，與自身本為一體似的。這時候的風靈也終於意識到了自己的狀態有了進步……
傍晚時，金石則拖著一個半死不活的靈魂來到靈體這裏，而金石腰間也有一些模糊不清的東西，像是受了傷。
“你這傷是哪裏來的？”
“不小心劃傷的，大哥……”
“我看是你被暗算了吧？”
……