靈體在讓風靈二次計時後便走向了金石那裏。
此時的金石正在擺動著身體，也略帶著些猶豫。看來他在昨天的狀態恢複中也開始慢慢的有了些自己的想法。
靈體走向金石問道：
“金石，你的動作為什麽要遲疑一瞬？你這一瞬可是會很容易被對方抓住而丟掉性命的。”
“大哥……我感覺我在做您教給我的動作時，我的身體老是會做一些多餘的動作。”
“你說的多餘的動作是？”
“大哥您看，這是您教我的……”
金石這麽說著便先按照靈體所教的動作出招。
等金石做完動作後，金石又說道：
“大哥，這是我的身體亂動的……”
金石說完後便繼續擺著動作，而這次他的動作也明顯和靈體教的動作不同，他的動作弧度更大些，在能對對方造成影響的同時也會影響他自己的下一步動作。
“怎麽了？”
“大哥……我的意思是，我的身體……不是……我擅自改動您教的招式，還請大哥責罰。”
靈體微笑的說道：
“我為什麽要責罰你呢？因為你沒按照我說的做嗎？”
“我應該按您說的做的，大哥……”
“我可不記得我有說過非要讓你按我說的做啊？金石？”
“啊？大哥您的意思我不太懂……”
“你不用懂我的意思，你隻需要知道，你的身體在做著我教你的動作時，想怎麽動就怎麽動，不過要在我教你的動作基礎上動，知道了嗎？”
“嗯……我知道了大哥。”
“我沒有要求你非要按照我所教你的動作去嚴格做，所以你活動身體時不要有壓力，放輕鬆點。
不如說，你能不按照我教的動作去做更好。”
“大哥……”
“就像你今天做著我教你的動作，你做著做著就會做一些多餘的動作，那就聽自己的身體做就行。不過你在做出多餘動作時你也會覺察到吧？”
“當然了，大哥。您教給我的這一套招式我每天都做幾百遍，現在就能給您做。”
“你還是把力氣留到自己的修煉上去吧，我想說的是，你既然能覺察到你做出的多餘的動作……恰當點說應該是你想做的動作。”
“我想做的動作……大哥……可是我沒想過啊……”
“你在做我教你的動作時，是不是身體會不由自主的做其他動作？”
“您說的……好像是……”
“那說明你的身體就是想做，隻是你還沒意識到自己想那麽做罷了，所以我才說讓你記住自己想做出的動作。”
“噢……我明白了大哥。我身體想做，但是我不想做……”
“別糾結這個了，你糾結這個不如多活動活動身體。”
“您說的是……大哥……我本來就笨。”
“你不是笨，隻是不擅長動腦子罷了。”
隨後靈體以極慢的語速，一字一句的對著金石說道，生怕金石理解不了：
“你聽我說，等你做出多餘的動作後，記住這一招的動作，然後想象著下一招本來需要做的動作，繼續出下一招。知道了嗎？”
“知道了，大哥。”
“那我繼續說了，也就是說，不要受你這個多餘的動作的影響，按照原本我教你的那樣繼續出下一招。這下應該明白了吧？”
“明白了，大哥。”
靈體聽他迴答後繼續緩慢的說道：
“如果你下一招的動作也和我教你的動作不一樣，隻需要把這個動作記住，然後繼續按照我教你的做下一招。
你要是怕自己記不住，那在做完第二個多餘的動作後就不要在做了。明白嗎？”
“明白了，大哥。”
“等你停下動作的時候，就把剛剛你做的那兩個多餘的動作連起來，對比我原本教你的動作，你看看這兩個動作給你的感覺究竟有什麽不一樣。”
“我懂了！大哥。”
“嗯。那你好好修煉，等我晚上再過來。”
“那我修煉去了，大哥。”
“嗯。”
靈體答複後便走向一處無人處，靈體研究了一段時間自己的微攻擊。
直到中午，靈體罕見的朝著風靈那裏走去……
此時的風靈也沒想到靈體會在這個時間去找她，她此時正自顧自的對著空氣發泄情緒……
等靈體走近風靈，風靈也終於看到了靈體，隨後調整了一下表情，不過她的表情也依舊帶著些許的煩躁。
“忍著感覺難受的話，那就隨性點，發發脾氣也好。”
“不要。話說迴來，師父你今天怎麽這麽早就過來了呀？”
“我不得看看你修煉的怎麽樣了？”
“還修煉的怎麽樣，我都快要修煉死了……我還以為您說的生不如死的感覺是假的。”
“知道的話那就好好修煉，隻有跨過去這道坎，你才能離變強近一步。”
“那也就是說我這一步修煉好了的話我就能變強了嗎？”
“不能，但是能讓你離變強隻有一步之遙，所以對你來說這一步至關重要。”
“那有什麽好辦法能通過的嗎……師父……我現在真的要被這一步搞的要煩死了……”
“沒有，自己解決。隻有自己解決對你才有幫助，我幫你的話，你依舊變強不了，更別提打得過金石了。”
“噢，我還以為您來是給我提示呢，害我白高興一場。那我去修煉去了。拜拜，師父。”
風靈說完後便掃興的走開。
靈體把她叫住：“迴來。”
“怎麽了？師父？”
“先計時再迴去修煉。”
“喔……一……一……二……一……二……三……”
……
風靈心不在焉的繼續計時，她的計時也依舊毫無差錯。
“再計一遍，這次把注意力都放到計時上。”
“誒……”
風靈原本煩躁的表情變得更加猙獰，她這時候即便是對靈體發脾氣，靈體也不會介意，因為人在情緒不穩定的時候確實很需要一個情緒排泄處，但是排泄情緒後，她可能會更後悔。不過好在她忍住了，隨後繼續計時：
“一……一……二……一……二……三……”
這次風靈剛開始時的注意力依舊渙散，幾乎全被自己煩躁的情緒牽動。不過隨著她的計時，她對自己計時上所放的注意力也越來越多，她的情緒也越來越平靜。
等她計時過後，她依舊平靜的站著，而靈體也沒有打斷她的平靜……因為她的身體被自己製造的煩躁環境壓迫一上午，她急需一處安心靜神的地方來讓自己能感到些許的舒適，而她此時平靜的狀態也無異於成為了她最佳的選擇。
……
過了一會兒，風靈緩過來神，她突然說道：
“師父？我剛剛是不是發了會兒呆……”
“嗯。”
“您怎麽不叫我呀！我還要去修煉呢……”
“你不是也挺享受的嗎？現在還感覺煩躁嗎？”
“那不是……誒……好像不難受了……謝謝師父。”
“我可沒做什麽，好好修煉去吧。”
“那我修煉去了，師父。”
“嗯。”
風靈此時的狀態在她修煉之後也很容易會被打破，不過她的時間長，她也不需要著急。
……
傍晚……
靈體走向金石那裏，發現金石正在研究著一些靈體從沒教過他的動作，時不時的也會做著靈體教他的動作。
靈體走近後，金石看到靈體走近他，他也朝著靈體揮了揮手喊道：
“大哥！”
靈體聽到後一邊擺著手一邊走向了金石。
靈體走近金石後對金石說道：“怎麽樣？做了幾個自己想做的動作了？”
“自己想……哦！您說的是我做的多餘的動作吧，大哥。我做了兩個。”
“感覺和我教你的有什麽不一樣？”
“……”
這話聽的金石猶豫了半天。
“怎麽了？沒感覺出來嗎？”
“沒感覺出來。”
金石突然憨厚的笑道，不過他的表情明顯比較生硬。
“真沒感覺出來？”
靈體追問。
金石看向地麵，依舊說著：“沒……沒感覺出來……大哥……”
“……金石。你是顧慮我的感受，所以不好說是吧？”
“嗯……不是……不是……大哥……您想多了……我確實沒感覺出來……”
“說實話，金石。我既然教你那一套功法，自然有我自己的想法，所以你不需要有什麽顧慮，我可沒有到脆弱到被你說幾句話就嚇倒的地步。”
“……大哥……我……”
“別磨磨唧唧的跟個娘們似的。”
“大哥。我有感覺……”
“什麽感覺？”
“就是……我感覺……您教我的……動作……有一點點的別扭……也不是別扭……就是感覺好像用不上全力，有點不舒服……”
“那你自己想做的動作呢？”
“我自己想做的動作……
我自己做的那些多餘的動作能讓我用上全力，感覺也更舒服些……
大哥，我沒有說您教的不好的意思……”
“嗯，我知道。你能把自己的感覺說出來就已經很厲害了。
而且，我可是說過了，我既然會那麽教你就一定有我自己的想法。”
“那大哥，您……”
“在之前，你在修煉我教你的動作的時候有感覺到不舒服嗎？”
“沒有大哥，完全沒有，那時候還感覺很舒服，所以我那時候也很喜歡修煉，所以絕對不是您教的問題，是我自己的問題……”
“你說的沒錯，你現在會感覺難受確實出自於你自己的問題。”
“大哥，您的意思是？”
“你知道為什麽之前你修煉的時候感覺舒服，現在反而感覺難受嗎？”
“為什麽？”
“你剛開始修煉我教你的招式時，你自己的身體還很遲鈍，而我教你的招式能在你活動時慢慢的舒活你的身體，激發你身體的機能，而這其中你的體質也會隨著提高，所以你才會感覺到舒服。這裏明白嗎？”
“明白，大哥。”
“我的意思是說，你剛開始很弱，在我教你的招式的幫助下，你的實力也在提高，這下能明白了吧？”
“明白了，大哥。”
“嗯。但是隨著你的實力的提高，我所教你的動作對你的幫助也越來越小，直到你的實力高到一定程度後，這種招式反而會開始局限你的實力，所以你才會感覺難受。這裏明白嗎？”
“明白了，大哥。”
“還有就是，你感覺身體難受，也是因為我教你的動作本來就偏向於防禦，而且也沒讓你完全活動筋骨，所以你才會感覺難受。”
“那大哥……是沒有能讓我完全活動筋骨的辦法嗎……我還挺喜歡這一招的……”
“有，不過你需要向前看，這一招如果你以後想用的話，那就自己修改動作，把它運用到實戰上去。”
“可是，這是大哥您教我的……”
“我給你修改他的權利，你以後一定要讓這一招變得更強。這樣總能放心了吧？”
“放心了大哥。”
“金石，你喜歡這一招的同時有沒有感覺我教你的招式太弱了？”
“沒有！大哥！我從來沒這麽想過！我發誓！”
“沒有，那以後也不要有這種想法。你知道為什麽我教你的招式看起來那麽弱嗎？”
“為什麽，大哥……”
“因為它本來的作用就不是提高實力，而是全方位的激發人身體的潛力，而偏向於一方必定有一方弱勢。因為它偏向於激發潛力，所以它能提高的實力也十分有限，所以才顯得弱。
你要記住，從來沒有弱的招式，隻有不會運用的人。”
“記住了，大哥。”
“你現在還記得你在用自己想做的動作時，你的感受嗎？”
“我感覺很舒服……”
“嗯，那就記住這種感覺，把它帶到其它的招式上去。”
隨後靈體又以極其緩慢的語速說道：
“我教你的那幾個動作相輔相成又可獨立運用。所以你完全可以把我教你的招式拆開，一個動作反複的做，在做的同時要迴憶起你在做著你想做的動作時你的感受，這個時候如果你感覺身體有些難受，那就不要去限製它的動作，讓它以它所想做的動作去做。每一步都這麽做一遍，直到你把我教你的動作全都做過一遍，並演化出你自己身體想做的動作的時候再把所有你想做的動作按順序做一遍，體味你自己想做的動作所帶給你的感受，明白了嗎？”
“明白了，大哥。”
……
此時的金石正在擺動著身體，也略帶著些猶豫。看來他在昨天的狀態恢複中也開始慢慢的有了些自己的想法。
靈體走向金石問道：
“金石，你的動作為什麽要遲疑一瞬？你這一瞬可是會很容易被對方抓住而丟掉性命的。”
“大哥……我感覺我在做您教給我的動作時，我的身體老是會做一些多餘的動作。”
“你說的多餘的動作是？”
“大哥您看，這是您教我的……”
金石這麽說著便先按照靈體所教的動作出招。
等金石做完動作後，金石又說道：
“大哥，這是我的身體亂動的……”
金石說完後便繼續擺著動作，而這次他的動作也明顯和靈體教的動作不同，他的動作弧度更大些，在能對對方造成影響的同時也會影響他自己的下一步動作。
“怎麽了？”
“大哥……我的意思是，我的身體……不是……我擅自改動您教的招式，還請大哥責罰。”
靈體微笑的說道：
“我為什麽要責罰你呢？因為你沒按照我說的做嗎？”
“我應該按您說的做的，大哥……”
“我可不記得我有說過非要讓你按我說的做啊？金石？”
“啊？大哥您的意思我不太懂……”
“你不用懂我的意思，你隻需要知道，你的身體在做著我教你的動作時，想怎麽動就怎麽動，不過要在我教你的動作基礎上動，知道了嗎？”
“嗯……我知道了大哥。”
“我沒有要求你非要按照我所教你的動作去嚴格做，所以你活動身體時不要有壓力，放輕鬆點。
不如說，你能不按照我教的動作去做更好。”
“大哥……”
“就像你今天做著我教你的動作，你做著做著就會做一些多餘的動作，那就聽自己的身體做就行。不過你在做出多餘動作時你也會覺察到吧？”
“當然了，大哥。您教給我的這一套招式我每天都做幾百遍，現在就能給您做。”
“你還是把力氣留到自己的修煉上去吧，我想說的是，你既然能覺察到你做出的多餘的動作……恰當點說應該是你想做的動作。”
“我想做的動作……大哥……可是我沒想過啊……”
“你在做我教你的動作時，是不是身體會不由自主的做其他動作？”
“您說的……好像是……”
“那說明你的身體就是想做，隻是你還沒意識到自己想那麽做罷了，所以我才說讓你記住自己想做出的動作。”
“噢……我明白了大哥。我身體想做，但是我不想做……”
“別糾結這個了，你糾結這個不如多活動活動身體。”
“您說的是……大哥……我本來就笨。”
“你不是笨，隻是不擅長動腦子罷了。”
隨後靈體以極慢的語速，一字一句的對著金石說道，生怕金石理解不了：
“你聽我說，等你做出多餘的動作後，記住這一招的動作，然後想象著下一招本來需要做的動作，繼續出下一招。知道了嗎？”
“知道了，大哥。”
“那我繼續說了，也就是說，不要受你這個多餘的動作的影響，按照原本我教你的那樣繼續出下一招。這下應該明白了吧？”
“明白了，大哥。”
靈體聽他迴答後繼續緩慢的說道：
“如果你下一招的動作也和我教你的動作不一樣，隻需要把這個動作記住，然後繼續按照我教你的做下一招。
你要是怕自己記不住，那在做完第二個多餘的動作後就不要在做了。明白嗎？”
“明白了，大哥。”
“等你停下動作的時候，就把剛剛你做的那兩個多餘的動作連起來，對比我原本教你的動作，你看看這兩個動作給你的感覺究竟有什麽不一樣。”
“我懂了！大哥。”
“嗯。那你好好修煉，等我晚上再過來。”
“那我修煉去了，大哥。”
“嗯。”
靈體答複後便走向一處無人處，靈體研究了一段時間自己的微攻擊。
直到中午，靈體罕見的朝著風靈那裏走去……
此時的風靈也沒想到靈體會在這個時間去找她，她此時正自顧自的對著空氣發泄情緒……
等靈體走近風靈，風靈也終於看到了靈體，隨後調整了一下表情，不過她的表情也依舊帶著些許的煩躁。
“忍著感覺難受的話，那就隨性點，發發脾氣也好。”
“不要。話說迴來，師父你今天怎麽這麽早就過來了呀？”
“我不得看看你修煉的怎麽樣了？”
“還修煉的怎麽樣，我都快要修煉死了……我還以為您說的生不如死的感覺是假的。”
“知道的話那就好好修煉，隻有跨過去這道坎，你才能離變強近一步。”
“那也就是說我這一步修煉好了的話我就能變強了嗎？”
“不能，但是能讓你離變強隻有一步之遙，所以對你來說這一步至關重要。”
“那有什麽好辦法能通過的嗎……師父……我現在真的要被這一步搞的要煩死了……”
“沒有，自己解決。隻有自己解決對你才有幫助，我幫你的話，你依舊變強不了，更別提打得過金石了。”
“噢，我還以為您來是給我提示呢，害我白高興一場。那我去修煉去了。拜拜，師父。”
風靈說完後便掃興的走開。
靈體把她叫住：“迴來。”
“怎麽了？師父？”
“先計時再迴去修煉。”
“喔……一……一……二……一……二……三……”
……
風靈心不在焉的繼續計時，她的計時也依舊毫無差錯。
“再計一遍，這次把注意力都放到計時上。”
“誒……”
風靈原本煩躁的表情變得更加猙獰，她這時候即便是對靈體發脾氣，靈體也不會介意，因為人在情緒不穩定的時候確實很需要一個情緒排泄處，但是排泄情緒後，她可能會更後悔。不過好在她忍住了，隨後繼續計時：
“一……一……二……一……二……三……”
這次風靈剛開始時的注意力依舊渙散，幾乎全被自己煩躁的情緒牽動。不過隨著她的計時，她對自己計時上所放的注意力也越來越多，她的情緒也越來越平靜。
等她計時過後，她依舊平靜的站著，而靈體也沒有打斷她的平靜……因為她的身體被自己製造的煩躁環境壓迫一上午，她急需一處安心靜神的地方來讓自己能感到些許的舒適，而她此時平靜的狀態也無異於成為了她最佳的選擇。
……
過了一會兒，風靈緩過來神，她突然說道：
“師父？我剛剛是不是發了會兒呆……”
“嗯。”
“您怎麽不叫我呀！我還要去修煉呢……”
“你不是也挺享受的嗎？現在還感覺煩躁嗎？”
“那不是……誒……好像不難受了……謝謝師父。”
“我可沒做什麽，好好修煉去吧。”
“那我修煉去了，師父。”
“嗯。”
風靈此時的狀態在她修煉之後也很容易會被打破，不過她的時間長，她也不需要著急。
……
傍晚……
靈體走向金石那裏，發現金石正在研究著一些靈體從沒教過他的動作，時不時的也會做著靈體教他的動作。
靈體走近後，金石看到靈體走近他，他也朝著靈體揮了揮手喊道：
“大哥！”
靈體聽到後一邊擺著手一邊走向了金石。
靈體走近金石後對金石說道：“怎麽樣？做了幾個自己想做的動作了？”
“自己想……哦！您說的是我做的多餘的動作吧，大哥。我做了兩個。”
“感覺和我教你的有什麽不一樣？”
“……”
這話聽的金石猶豫了半天。
“怎麽了？沒感覺出來嗎？”
“沒感覺出來。”
金石突然憨厚的笑道，不過他的表情明顯比較生硬。
“真沒感覺出來？”
靈體追問。
金石看向地麵，依舊說著：“沒……沒感覺出來……大哥……”
“……金石。你是顧慮我的感受，所以不好說是吧？”
“嗯……不是……不是……大哥……您想多了……我確實沒感覺出來……”
“說實話，金石。我既然教你那一套功法，自然有我自己的想法，所以你不需要有什麽顧慮，我可沒有到脆弱到被你說幾句話就嚇倒的地步。”
“……大哥……我……”
“別磨磨唧唧的跟個娘們似的。”
“大哥。我有感覺……”
“什麽感覺？”
“就是……我感覺……您教我的……動作……有一點點的別扭……也不是別扭……就是感覺好像用不上全力，有點不舒服……”
“那你自己想做的動作呢？”
“我自己想做的動作……
我自己做的那些多餘的動作能讓我用上全力，感覺也更舒服些……
大哥，我沒有說您教的不好的意思……”
“嗯，我知道。你能把自己的感覺說出來就已經很厲害了。
而且，我可是說過了，我既然會那麽教你就一定有我自己的想法。”
“那大哥，您……”
“在之前，你在修煉我教你的動作的時候有感覺到不舒服嗎？”
“沒有大哥，完全沒有，那時候還感覺很舒服，所以我那時候也很喜歡修煉，所以絕對不是您教的問題，是我自己的問題……”
“你說的沒錯，你現在會感覺難受確實出自於你自己的問題。”
“大哥，您的意思是？”
“你知道為什麽之前你修煉的時候感覺舒服，現在反而感覺難受嗎？”
“為什麽？”
“你剛開始修煉我教你的招式時，你自己的身體還很遲鈍，而我教你的招式能在你活動時慢慢的舒活你的身體，激發你身體的機能，而這其中你的體質也會隨著提高，所以你才會感覺到舒服。這裏明白嗎？”
“明白，大哥。”
“我的意思是說，你剛開始很弱，在我教你的招式的幫助下，你的實力也在提高，這下能明白了吧？”
“明白了，大哥。”
“嗯。但是隨著你的實力的提高，我所教你的動作對你的幫助也越來越小，直到你的實力高到一定程度後，這種招式反而會開始局限你的實力，所以你才會感覺難受。這裏明白嗎？”
“明白了，大哥。”
“還有就是，你感覺身體難受，也是因為我教你的動作本來就偏向於防禦，而且也沒讓你完全活動筋骨，所以你才會感覺難受。”
“那大哥……是沒有能讓我完全活動筋骨的辦法嗎……我還挺喜歡這一招的……”
“有，不過你需要向前看，這一招如果你以後想用的話，那就自己修改動作，把它運用到實戰上去。”
“可是，這是大哥您教我的……”
“我給你修改他的權利，你以後一定要讓這一招變得更強。這樣總能放心了吧？”
“放心了大哥。”
“金石，你喜歡這一招的同時有沒有感覺我教你的招式太弱了？”
“沒有！大哥！我從來沒這麽想過！我發誓！”
“沒有，那以後也不要有這種想法。你知道為什麽我教你的招式看起來那麽弱嗎？”
“為什麽，大哥……”
“因為它本來的作用就不是提高實力，而是全方位的激發人身體的潛力，而偏向於一方必定有一方弱勢。因為它偏向於激發潛力，所以它能提高的實力也十分有限，所以才顯得弱。
你要記住，從來沒有弱的招式，隻有不會運用的人。”
“記住了，大哥。”
“你現在還記得你在用自己想做的動作時，你的感受嗎？”
“我感覺很舒服……”
“嗯，那就記住這種感覺，把它帶到其它的招式上去。”
隨後靈體又以極其緩慢的語速說道：
“我教你的那幾個動作相輔相成又可獨立運用。所以你完全可以把我教你的招式拆開，一個動作反複的做，在做的同時要迴憶起你在做著你想做的動作時你的感受，這個時候如果你感覺身體有些難受，那就不要去限製它的動作，讓它以它所想做的動作去做。每一步都這麽做一遍，直到你把我教你的動作全都做過一遍，並演化出你自己身體想做的動作的時候再把所有你想做的動作按順序做一遍，體味你自己想做的動作所帶給你的感受，明白了嗎？”
“明白了，大哥。”
……