第257章 草稿147
笑為鍔，淚為鞘，人形兵器成長記 作者：阡陌軒轅 投票推薦 加入書簽 留言反饋
昨天說到了關於長期堅持不規律也是一種堅持，而且同樣需要天賦。
其實睡覺這個事情和假期還是很像的。不要反駁什麽人沒有假期不會死，但是不睡覺會死。
因為假期是調整人的情緒狀態，這和你的內分泌無關。因為如果真的這樣，那生物學家找不到人類的的情緒相關的分泌物嗎？
如果要找這不比什麽改變基因序列或者克隆還有很多生物製藥簡單。但是並沒有把這種物質直接給人來注射來緩解情緒。
如果一直不放假，大多數人會怎麽樣？建議去看看高考工廠和複讀學校。都是死氣沉沉的。包括我高三的時候我們學校也是有點那樣的。
不是說你的情緒高昂或者低落，而是長久以來太穩定了。在緊張狀態下情緒一般都是很穩定的。這完全是在蓄能。但是一旦被點燃就會劇烈爆炸。
當然長久以來的積累也可能會自燃之類的。一點點小刺激可能就導致自殺等等事情發生了。
就算不是這樣，我也有一段時間放假了也感覺沒什麽事可以做。
即使我可以玩，可以學習，可以看自己喜歡的書，可以躺著想自己奇奇怪怪的點子，可以寫小說，可以吃我媽做的好吃的或者是家裏的水果，可以運動。
但是我感覺這些我都懶得去做啊。這種情況就是長期不放假的狀態。這就和你長期（指連續兩天以上）不睡覺之後什麽都做不了一樣。
那麽放假約等於睡覺我基本上可以證明了。而且我覺得如果按照法定節假日真的放了，對於大多數人來說也是挺不錯的。（當然基本很多工作都做不到。）
放假可以靈活變化。所以我覺得睡覺的重點是數量和質量足夠而不是作息規律。
而大多數情況下會困或者萎靡不振完全就是不規律作息在某個特定時段導致了你的睡眠不足以支撐你當前時段的工作。
還有就是很多時候人會被迫比如每天早上五點半起來六點早讀，或者固定工作幾小時。這樣我們也會很萎靡。
這時候我們就知道了 ，作和息是因為一個東西不規律另一個規律，導致了不協調，然後我們又會被迫偏向完成工作而不是補充睡眠。
總結就是我覺得規律沒有那麽重要，重點是不應該為了完成工作犧牲睡眠時間。當然得出這個結論對於非自由職業者也沒有什麽意義。
以上就是我個人對於睡眠不規律會不會影響精力的問題。同時我也認可身體本身情況會影響狀態，這和當時睡眠也沒有關係，甚至占比重更大。
至於為什麽我會睡那麽多，一天十幾個小時。我感覺要逼著我改也是可以的，純粹就是因為這樣比較舒服。
我們習慣了自己可以快速走路，可以爬樓梯，可以提動東西。但是身體本身並不喜歡用力，它會酸痛，會病變或者變形。（比如用筆寫多了手長奇奇怪怪的繭子。）
也許無力也是身體放鬆的一種狀態。也就是說我們睡眠沒有補足的狀態，我們會用那一段無力期補起來。
但是我們不滿足它的速度，也不喜歡作的時期的無力，所以會用藥物輔助加快恢複。這不是一種揠苗助長嗎？
其實睡覺這個事情和假期還是很像的。不要反駁什麽人沒有假期不會死，但是不睡覺會死。
因為假期是調整人的情緒狀態，這和你的內分泌無關。因為如果真的這樣，那生物學家找不到人類的的情緒相關的分泌物嗎？
如果要找這不比什麽改變基因序列或者克隆還有很多生物製藥簡單。但是並沒有把這種物質直接給人來注射來緩解情緒。
如果一直不放假，大多數人會怎麽樣？建議去看看高考工廠和複讀學校。都是死氣沉沉的。包括我高三的時候我們學校也是有點那樣的。
不是說你的情緒高昂或者低落，而是長久以來太穩定了。在緊張狀態下情緒一般都是很穩定的。這完全是在蓄能。但是一旦被點燃就會劇烈爆炸。
當然長久以來的積累也可能會自燃之類的。一點點小刺激可能就導致自殺等等事情發生了。
就算不是這樣，我也有一段時間放假了也感覺沒什麽事可以做。
即使我可以玩，可以學習，可以看自己喜歡的書，可以躺著想自己奇奇怪怪的點子，可以寫小說，可以吃我媽做的好吃的或者是家裏的水果，可以運動。
但是我感覺這些我都懶得去做啊。這種情況就是長期不放假的狀態。這就和你長期（指連續兩天以上）不睡覺之後什麽都做不了一樣。
那麽放假約等於睡覺我基本上可以證明了。而且我覺得如果按照法定節假日真的放了，對於大多數人來說也是挺不錯的。（當然基本很多工作都做不到。）
放假可以靈活變化。所以我覺得睡覺的重點是數量和質量足夠而不是作息規律。
而大多數情況下會困或者萎靡不振完全就是不規律作息在某個特定時段導致了你的睡眠不足以支撐你當前時段的工作。
還有就是很多時候人會被迫比如每天早上五點半起來六點早讀，或者固定工作幾小時。這樣我們也會很萎靡。
這時候我們就知道了 ，作和息是因為一個東西不規律另一個規律，導致了不協調，然後我們又會被迫偏向完成工作而不是補充睡眠。
總結就是我覺得規律沒有那麽重要，重點是不應該為了完成工作犧牲睡眠時間。當然得出這個結論對於非自由職業者也沒有什麽意義。
以上就是我個人對於睡眠不規律會不會影響精力的問題。同時我也認可身體本身情況會影響狀態，這和當時睡眠也沒有關係，甚至占比重更大。
至於為什麽我會睡那麽多，一天十幾個小時。我感覺要逼著我改也是可以的，純粹就是因為這樣比較舒服。
我們習慣了自己可以快速走路，可以爬樓梯，可以提動東西。但是身體本身並不喜歡用力，它會酸痛，會病變或者變形。（比如用筆寫多了手長奇奇怪怪的繭子。）
也許無力也是身體放鬆的一種狀態。也就是說我們睡眠沒有補足的狀態，我們會用那一段無力期補起來。
但是我們不滿足它的速度，也不喜歡作的時期的無力，所以會用藥物輔助加快恢複。這不是一種揠苗助長嗎？