「噫，那我是接受不了這種相處方式。」奧莉維婭有些反感地癟了癟嘴。
邦妮見她不想再聊下去，連忙扯開話題：「好啦，別生氣了。走吧，我先送你到公交站，我哥等會才來接我。」
「不用了，你走來走去也麻煩。」奧莉維婭拉好書包拉鏈，捏了捏邦妮的臉蛋，「你就乖乖待在這裏等你哥哥吧，我先走了，你自己一個人小心點。」
邦妮鼓了鼓臉，「那好吧，你也要小心——」
「好——」
奧莉維婭背對著她揮了揮手示意再見。
第007章 丨11.14
柏得那件小插曲，很快就被奧莉維婭拋到了腦後，她壓根就沒把他放在心上。
接受過幾天站姿練習後，柯利福很快就給她安排了台布練習。台布練習沒有站姿練習那麽容易，想要走出優秀的模特步，起碼要接受兩個月以上的訓練。
巴洛在前段時間也會時不時地過來看一看奧莉維婭的訓練進程。
巴洛本人也是走過台步的，但他更擅長的還是挖掘有潛力的人當模特。除了站姿訓練他會經常過來看奧莉維婭，後麵很多訓練他都不再出現了，除了平時必要的時候，基本上忙自己的事情去了。
柯利福讓奧莉維婭把鞋子脫掉，進行台步練習中最簡單的訓練——光腳練習。
光腳練習主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳步，因為踮腳行走可以保持模特身體高度，走秀的時候也會偶爾出現鞋子卡在地板縫隙裏的事故，那個時候就需要光腳走秀。
「踮腳練習沒有那麽容易哦，如果你用力的部位錯了的話，腳尖是很容易受傷的。」柯利福讓奧莉維婭自己先試試看踮腳怎麽走路。
奧莉維婭的腳隻有230mm，腳尖就更加嬌小了，踮起腳的時候難免有些疼痛和不穩。
「你扶著旁邊的欄杆先站五分鍾。」對於剛剛嚐試踮腳練習的奧莉維婭，柯利福也不強求她立馬站穩站好。
別看平時偶爾踮踮腳不會有什麽疼痛感和困難感，但一旦堅持兩分鍾以上，小腿就會快速酸脹起來，整個人的重量都壓在了腳尖上，腳尖會因為壓迫過長時間而泛白疼痛。
奧莉維婭咬著牙緊緊抓住欄杆，不讓腳後跟落地。
在柯利福說出「可以了」三個字的時候，她毫不猶豫地放鬆了下來。
「感覺怎麽樣？」
「真的很累，腳尖很疼。」
「我們還隻是模特，要求不高，最痛苦的還是芭蕾舞者。」柯利福笑笑，「給你休息一分鍾，等會兒我教你怎麽踮腳走台布。」
一分鍾時間過得很快，在柯利福主動說站起來之前，奧莉維婭就自己站起來了。
「踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上。」說著，柯利福示範了一邊給她看，「慢速一步一步往前走。」
奧莉維婭踮腳慢慢往前走，柯利福跟在她身旁看她的動作是否規範，以防她受傷。
「前後腳要踩在一條直線上，不要歪歪扭扭的。」他不知道什麽時候從哪裏拿出了教鞭，點了點奧莉維婭的大腿，「你的大腿、小腿與腳尖要呈直線狀，膝蓋不要彎曲。」
做的哪裏有說的那麽簡單，奧莉維婭繃緊大腿和小腿，強撐著繼續走了幾步。
柯利福：「向前邁步的時候要略微提胯，步幅再大一些。」
「……」
奧莉維婭腳尖一個發軟，一下子沒站穩，整個人都要往旁邊倒下去。柯利福連忙抓住她的膝蓋給她支撐點。
「小心。上身平穩些，避免左右搖晃。」
「好。」奧莉維婭移開手臂，重新繃緊腳尖繼續往前走。
柯利福算好了時間，在她真的堅持不下去的那一刻，讓她站好。
不知道是不是太過酸痛，腳尖經過長時間的壓迫，放鬆的那一刻，整個腳都是麻的。奧莉維婭動都動不了，隻要輕輕一動，那種酸麻就會順著小腿竄到膝蓋以上。
「腳很麻吧，這很正常的，習慣了以後就不會了。」柯利福主動蹲下來給她按了按摩，「這個訓練要持續好幾天，你平時在家裏和學校的時候，要避免腳尖受傷，不然訓練進程會拖很久。」
奧莉維婭恢復地好了後，柯利福又讓她重複剛才的訓練，等奧莉維婭對踮腳適應得差不多了，就讓她在練習室裏來迴地走，走到她不會歪歪扭扭為止。
於是奧莉維婭一個上午的時間都在踮腳來迴走台布中度過。踮腳訓練後麵還有個健身訓練。巴洛之前說要給她找健身教練，這件事今天就實施好了。
「迴去的時候要按摩按摩腳尖，不然明天會痛哦。」柯利福在她走之前叮囑了幾句。
健身房就在工作室的樓下，奧莉維婭吃完午飯換好運動緊身服來到健身房，找到了巴洛說的那個健身教練。
或許是狠了心要讓奧莉維婭練出足夠的肌肉，巴洛給她找的健身教練是位男人，他鼓起的肌肉等能把短袖撐成緊身服。
「我是你的健身教練。」健身教練把她帶到一片空地上，介紹了自己，「先跟你提前說好，我這個人不會心軟，我要求你做的訓練必須做完，做不完我是不會讓你休息的。」
他不苟言笑的樣子真的有些恐怖，奧莉維婭不敢反駁，連連點頭。
為了避免她直接運動而肌肉抽搐，健身教練先讓她跟著他做了準備活動。
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邦妮見她不想再聊下去，連忙扯開話題：「好啦，別生氣了。走吧，我先送你到公交站，我哥等會才來接我。」
「不用了，你走來走去也麻煩。」奧莉維婭拉好書包拉鏈，捏了捏邦妮的臉蛋，「你就乖乖待在這裏等你哥哥吧，我先走了，你自己一個人小心點。」
邦妮鼓了鼓臉，「那好吧，你也要小心——」
「好——」
奧莉維婭背對著她揮了揮手示意再見。
第007章 丨11.14
柏得那件小插曲，很快就被奧莉維婭拋到了腦後，她壓根就沒把他放在心上。
接受過幾天站姿練習後，柯利福很快就給她安排了台布練習。台布練習沒有站姿練習那麽容易，想要走出優秀的模特步，起碼要接受兩個月以上的訓練。
巴洛在前段時間也會時不時地過來看一看奧莉維婭的訓練進程。
巴洛本人也是走過台步的，但他更擅長的還是挖掘有潛力的人當模特。除了站姿訓練他會經常過來看奧莉維婭，後麵很多訓練他都不再出現了，除了平時必要的時候，基本上忙自己的事情去了。
柯利福讓奧莉維婭把鞋子脫掉，進行台步練習中最簡單的訓練——光腳練習。
光腳練習主要是踮腳步訓練，在泳裝表演時常用踮腳步，因為踮腳行走可以保持模特身體高度，走秀的時候也會偶爾出現鞋子卡在地板縫隙裏的事故，那個時候就需要光腳走秀。
「踮腳練習沒有那麽容易哦，如果你用力的部位錯了的話，腳尖是很容易受傷的。」柯利福讓奧莉維婭自己先試試看踮腳怎麽走路。
奧莉維婭的腳隻有230mm，腳尖就更加嬌小了，踮起腳的時候難免有些疼痛和不穩。
「你扶著旁邊的欄杆先站五分鍾。」對於剛剛嚐試踮腳練習的奧莉維婭，柯利福也不強求她立馬站穩站好。
別看平時偶爾踮踮腳不會有什麽疼痛感和困難感，但一旦堅持兩分鍾以上，小腿就會快速酸脹起來，整個人的重量都壓在了腳尖上，腳尖會因為壓迫過長時間而泛白疼痛。
奧莉維婭咬著牙緊緊抓住欄杆，不讓腳後跟落地。
在柯利福說出「可以了」三個字的時候，她毫不猶豫地放鬆了下來。
「感覺怎麽樣？」
「真的很累，腳尖很疼。」
「我們還隻是模特，要求不高，最痛苦的還是芭蕾舞者。」柯利福笑笑，「給你休息一分鍾，等會兒我教你怎麽踮腳走台布。」
一分鍾時間過得很快，在柯利福主動說站起來之前，奧莉維婭就自己站起來了。
「踮腳練習的要領是，行走時腳跟離地，腳尖踮起，身體重心放在腳尖上。」說著，柯利福示範了一邊給她看，「慢速一步一步往前走。」
奧莉維婭踮腳慢慢往前走，柯利福跟在她身旁看她的動作是否規範，以防她受傷。
「前後腳要踩在一條直線上，不要歪歪扭扭的。」他不知道什麽時候從哪裏拿出了教鞭，點了點奧莉維婭的大腿，「你的大腿、小腿與腳尖要呈直線狀，膝蓋不要彎曲。」
做的哪裏有說的那麽簡單，奧莉維婭繃緊大腿和小腿，強撐著繼續走了幾步。
柯利福：「向前邁步的時候要略微提胯，步幅再大一些。」
「……」
奧莉維婭腳尖一個發軟，一下子沒站穩，整個人都要往旁邊倒下去。柯利福連忙抓住她的膝蓋給她支撐點。
「小心。上身平穩些，避免左右搖晃。」
「好。」奧莉維婭移開手臂，重新繃緊腳尖繼續往前走。
柯利福算好了時間，在她真的堅持不下去的那一刻，讓她站好。
不知道是不是太過酸痛，腳尖經過長時間的壓迫，放鬆的那一刻，整個腳都是麻的。奧莉維婭動都動不了，隻要輕輕一動，那種酸麻就會順著小腿竄到膝蓋以上。
「腳很麻吧，這很正常的，習慣了以後就不會了。」柯利福主動蹲下來給她按了按摩，「這個訓練要持續好幾天，你平時在家裏和學校的時候，要避免腳尖受傷，不然訓練進程會拖很久。」
奧莉維婭恢復地好了後，柯利福又讓她重複剛才的訓練，等奧莉維婭對踮腳適應得差不多了，就讓她在練習室裏來迴地走，走到她不會歪歪扭扭為止。
於是奧莉維婭一個上午的時間都在踮腳來迴走台布中度過。踮腳訓練後麵還有個健身訓練。巴洛之前說要給她找健身教練，這件事今天就實施好了。
「迴去的時候要按摩按摩腳尖，不然明天會痛哦。」柯利福在她走之前叮囑了幾句。
健身房就在工作室的樓下，奧莉維婭吃完午飯換好運動緊身服來到健身房，找到了巴洛說的那個健身教練。
或許是狠了心要讓奧莉維婭練出足夠的肌肉，巴洛給她找的健身教練是位男人，他鼓起的肌肉等能把短袖撐成緊身服。
「我是你的健身教練。」健身教練把她帶到一片空地上，介紹了自己，「先跟你提前說好，我這個人不會心軟，我要求你做的訓練必須做完，做不完我是不會讓你休息的。」
他不苟言笑的樣子真的有些恐怖，奧莉維婭不敢反駁，連連點頭。
為了避免她直接運動而肌肉抽搐，健身教練先讓她跟著他做了準備活動。
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