二十八天星宿洞玄經？
名字有點長，看起來卻還蠻犀利的樣子。
林牧和葉菲兒對視了一眼，但兩個人眼裏都藏著疑惑，顯然是都沒聽說過。
不知道不要緊，兩個人很快就被裏麵的內容所吸引了。
入定吐納的法門有很多種。通常所見的，也就是最常用的主要有“聽氣、坐忘、守一、數息”等等幾種，不過這些法門也相對比較差。
真正好的，是那些世家豪族所秘傳的法門，隻是既然是秘傳的，自然就不是普通人能夠知道的。
而眼前，二十八天星宿洞玄經裏，便有一種秘傳的入定法門——“觀光調息”之法。按照光幕上顯示的信息，這乃是上古道家秘傳，之前都是秘而不授，全靠師徒口口相傳的。但製作眼前這寶貝的人因為沒有徒弟傳承，才無奈之下留下來以待有緣之人。
“其法自兩眼角收心一處，收到兩眼中間，以一身心神，盡收此處，所謂‘乾坤大地一齊收來’是也”——這是迴光調息法的總引，稍稍有些含糊，尤其是對於林牧這種菜鳥來說。
不過，總引下麵，有著特別細致的解釋，甚至還有對方的練功心得。當然，最最讓人驚喜的是，上麵還有影像，很是清楚明白的展示了出來。
在這情況下，想必隻要不是太傻，基本上都能夠理解了。
當然，還得說，練功這迴事，理解跟真正做到是兩迴事，就像是之前林牧也不是不理解“聽氣”、“坐忘”等法門，但他就是很難入靜，就算是入靜之後也很容易跳出來。
因此，葉菲兒看了林牧一眼，眼神中帶著鼓勵，但話中卻又透著疑慮，“你現在就試試看，我就在旁邊給你盯著……！”
試試就試試。好不容易得了這秘法，加上下午對於那些生物藥劑是否起作用的思緒，林牧點點頭之後，立刻就盤腿坐了下來。按照剛剛所看到的法門的要點，開始一步步的進行著。
第一步：雙目微閉，含光內視。之所以如此，是因為完全睜開容易滋生雜念，全閉則容易昏沉入睡，皆於煉氣不利。而微閉時，以眼皮自然下垂，能看到眼前之物而又不能辨清為最好。
接下來就是第二步，也就是真正的法門：觀光。
觀光的作用，就是煉神。而神之根，在於兩眉中間之一竅。此竅源自人類誕生之時，因而稱之為“祖竅”。
盤腿靜坐下來後，即將兩目，似觀非觀，止於“祖竅”之前。這個“祖竅之前”，不在身內，亦不離身外，就在眼前約一寸二分的位置。
這“觀祖竅”之法，是為了聚起自己的元神。元神聚起之後，就將元神微微“放於”祖竅。這時，就能夠感覺到光。那其實乃是元神所散發出來的神念，又叫神光。
這些散發出來的神念或多或少，但它們都能夠感應和溝通天地間的元氣——這，就是所謂的觀光。
然後就是第三步，也是最後一步：調息吐納。
所謂念法不除，無法馭氣。隻要觀光的法門成功，調息就相對簡單了。
觀光之法後，用神念溝通天地間的元氣時，緩緩開口吐出體內濁氣，再自鼻中吸入天地元氣。然後，抿口合齒，舌頂上鄂（因人之上鄂有兩個窩，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏氣。故練功時必須堵住），收視返聽，在元神的禦使下，將元氣吞入臍下一寸三分的丹田，和丹田中的先天祖氣或者說是先天之精混合在一起。
先天祖氣乃是人在受生之初所有，藏於丹田之中，會隨著時間和身體的變化而消失。而先天祖氣一旦喪失過多，則體弱脈虛，根源不固，百病皆生，人也隨之死亡。
二十八天星宿洞玄經中所說的“欲點長明燈，須用添油法”的意思就是用各種修行法門，保住先天祖氣，氣足則百病可治。固住生命之本，然後才能再說更上層的修煉。
而用各種修行法門保住先天祖氣的辦法，就是讓它跟天地元氣結合（也就是所謂的先天之氣和後天之氣相結合），用各種功法馭使著，自丹田而出，在經脈裏經過大小周天的淬煉，再迴到丹田，則凝練而成了可以永久儲藏的真元之氣，也就是眾所周知的真氣……。
清晰明了的三步，又有影像的講解和演示，林牧已經是爛熟於心，但在進行的時候，依舊很是忐忑。
因為練功這事情，了解和真正做到是完全兩迴事，他之前對於“聽氣，坐忘”等入定法門又不是沒了解透徹，但依舊沒辦法做到就是最好的證明。
不過，這一次，他甚至都因為忐忑和期待，心緒有些亂，但他卻很快就成功了。
當他眼瞼微閉，努力的將目光集中於祖竅之前時，精神立刻就集中起來。然後，其他的雜念也很快的給摒棄掉，進入了真正的“忘我之境”。
如果他此時還能有任何雜念的話，他一定會超級驚訝，他居然第一次就成功了，而且是那麽快的成功。那在以前是絕對不可能的，甚至是想都不敢想的事情。
但他此時已經進入了忘我之境，元神已經聚起。然後，就像是唿吸般自然，將元神放在了祖竅之上，接著，他就看到了光。
一開始隻是一點一點的。很少，也很微弱，但慢慢的越來越多，也越來越亮。最後，這一點點的神念慢慢的連起來，居然凝聚成了一大片，感覺整個天空都是。
他並不知道那意味著什麽，因為他從來沒有修煉成功過。但當他通過這一大片的神念感應和溝通天地間的元氣，自然的通過調息之法，進行吐納煉氣時，旁邊一直看著的葉菲兒卻是徹底的震驚了。
如果說，之前林牧迅速的入定，已經讓她無限感慨這觀光調息之法的強大的話。那麽，當她看到林牧一開始調息吐納，就在鼻端形成了米粒大小，凝結成形的元氣白練時，她都長大了嘴，不知道該說什麽好了。
她知道她自己入定吐納時，隻是一絲絲的，並沒有凝結在一起，也微弱得多。
而這小子一開始就凝結成形，還有米粒那麽大，那……她都有點懷疑這觀光調息之法是不是有那麽強大了，要不是她非常清楚，林牧並不是什麽天才的話。
半晌，當她看到林牧鼻端的白練已經從米粒大小變得跟綠豆差不多，並且還有要壯大的趨勢後，她再也按捺不住心中的好奇，也盤腿打坐起來。
眼瞼微閉，目光置於祖竅之前……入定確實比以前的“聽氣”法門快了不少，而且吐納煉氣時，元氣也凝結成形，並且有縫衣針那麽大。
但是，這跟林牧那小子比可是差遠了啊，而這小子還是個第一次練功的菜鳥，她卻從十二歲開始，到現在已經是整整練了四年了。
要不是怕打斷他的進程，讓他走火入魔，她都想要一巴掌拍醒他，問問這是為什麽！
為什麽他這個笨蛋要比她這個天才還要厲害！
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真正好的，是那些世家豪族所秘傳的法門，隻是既然是秘傳的，自然就不是普通人能夠知道的。
而眼前，二十八天星宿洞玄經裏，便有一種秘傳的入定法門——“觀光調息”之法。按照光幕上顯示的信息，這乃是上古道家秘傳，之前都是秘而不授，全靠師徒口口相傳的。但製作眼前這寶貝的人因為沒有徒弟傳承，才無奈之下留下來以待有緣之人。
“其法自兩眼角收心一處，收到兩眼中間，以一身心神，盡收此處，所謂‘乾坤大地一齊收來’是也”——這是迴光調息法的總引，稍稍有些含糊，尤其是對於林牧這種菜鳥來說。
不過，總引下麵，有著特別細致的解釋，甚至還有對方的練功心得。當然，最最讓人驚喜的是，上麵還有影像，很是清楚明白的展示了出來。
在這情況下，想必隻要不是太傻，基本上都能夠理解了。
當然，還得說，練功這迴事，理解跟真正做到是兩迴事，就像是之前林牧也不是不理解“聽氣”、“坐忘”等法門，但他就是很難入靜，就算是入靜之後也很容易跳出來。
因此，葉菲兒看了林牧一眼，眼神中帶著鼓勵，但話中卻又透著疑慮，“你現在就試試看，我就在旁邊給你盯著……！”
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第一步：雙目微閉，含光內視。之所以如此，是因為完全睜開容易滋生雜念，全閉則容易昏沉入睡，皆於煉氣不利。而微閉時，以眼皮自然下垂，能看到眼前之物而又不能辨清為最好。
接下來就是第二步，也就是真正的法門：觀光。
觀光的作用，就是煉神。而神之根，在於兩眉中間之一竅。此竅源自人類誕生之時，因而稱之為“祖竅”。
盤腿靜坐下來後，即將兩目，似觀非觀，止於“祖竅”之前。這個“祖竅之前”，不在身內，亦不離身外，就在眼前約一寸二分的位置。
這“觀祖竅”之法，是為了聚起自己的元神。元神聚起之後，就將元神微微“放於”祖竅。這時，就能夠感覺到光。那其實乃是元神所散發出來的神念，又叫神光。
這些散發出來的神念或多或少，但它們都能夠感應和溝通天地間的元氣——這，就是所謂的觀光。
然後就是第三步，也是最後一步：調息吐納。
所謂念法不除，無法馭氣。隻要觀光的法門成功，調息就相對簡單了。
觀光之法後，用神念溝通天地間的元氣時，緩緩開口吐出體內濁氣，再自鼻中吸入天地元氣。然後，抿口合齒，舌頂上鄂（因人之上鄂有兩個窩，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏氣。故練功時必須堵住），收視返聽，在元神的禦使下，將元氣吞入臍下一寸三分的丹田，和丹田中的先天祖氣或者說是先天之精混合在一起。
先天祖氣乃是人在受生之初所有，藏於丹田之中，會隨著時間和身體的變化而消失。而先天祖氣一旦喪失過多，則體弱脈虛，根源不固，百病皆生，人也隨之死亡。
二十八天星宿洞玄經中所說的“欲點長明燈，須用添油法”的意思就是用各種修行法門，保住先天祖氣，氣足則百病可治。固住生命之本，然後才能再說更上層的修煉。
而用各種修行法門保住先天祖氣的辦法，就是讓它跟天地元氣結合（也就是所謂的先天之氣和後天之氣相結合），用各種功法馭使著，自丹田而出，在經脈裏經過大小周天的淬煉，再迴到丹田，則凝練而成了可以永久儲藏的真元之氣，也就是眾所周知的真氣……。
清晰明了的三步，又有影像的講解和演示，林牧已經是爛熟於心，但在進行的時候，依舊很是忐忑。
因為練功這事情，了解和真正做到是完全兩迴事，他之前對於“聽氣，坐忘”等入定法門又不是沒了解透徹，但依舊沒辦法做到就是最好的證明。
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但他此時已經進入了忘我之境，元神已經聚起。然後，就像是唿吸般自然，將元神放在了祖竅之上，接著，他就看到了光。
一開始隻是一點一點的。很少，也很微弱，但慢慢的越來越多，也越來越亮。最後，這一點點的神念慢慢的連起來，居然凝聚成了一大片，感覺整個天空都是。
他並不知道那意味著什麽，因為他從來沒有修煉成功過。但當他通過這一大片的神念感應和溝通天地間的元氣，自然的通過調息之法，進行吐納煉氣時，旁邊一直看著的葉菲兒卻是徹底的震驚了。
如果說，之前林牧迅速的入定，已經讓她無限感慨這觀光調息之法的強大的話。那麽，當她看到林牧一開始調息吐納，就在鼻端形成了米粒大小，凝結成形的元氣白練時，她都長大了嘴，不知道該說什麽好了。
她知道她自己入定吐納時，隻是一絲絲的，並沒有凝結在一起，也微弱得多。
而這小子一開始就凝結成形，還有米粒那麽大，那……她都有點懷疑這觀光調息之法是不是有那麽強大了，要不是她非常清楚，林牧並不是什麽天才的話。
半晌，當她看到林牧鼻端的白練已經從米粒大小變得跟綠豆差不多，並且還有要壯大的趨勢後，她再也按捺不住心中的好奇，也盤腿打坐起來。
眼瞼微閉，目光置於祖竅之前……入定確實比以前的“聽氣”法門快了不少，而且吐納煉氣時，元氣也凝結成形，並且有縫衣針那麽大。
但是，這跟林牧那小子比可是差遠了啊，而這小子還是個第一次練功的菜鳥，她卻從十二歲開始，到現在已經是整整練了四年了。
要不是怕打斷他的進程，讓他走火入魔，她都想要一巴掌拍醒他，問問這是為什麽！
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