第五十九章 重新開始，沒什麽不好
轉角遇到不一樣的自己 作者：紫檀 投票推薦 加入書簽 留言反饋
女人有兩個樂此不疲的嗜好，一是戀情，二是戀舊。
舒婷曾說，“她是女人，她不害臊地戀舊。”
很多女人，都是這樣公然不害臊地戀舊的。
“結歡隨過隙，懷舊益沾巾”。戀舊是人之常情。懷舊金曲一首首，道盡了人們對往昔的牽掛、思念。盡管歲月蹉跎、星移鬥轉，然而對昔日的那份情懷，卻久久揮之不去。
正常的戀舊心理有一種尋找寧靜、維持心靈平和、返璞歸真的積極功能，能增添生活的詩意。
然而，過分懷舊，整天在“如果、假如”的思維方式下生活，有損身心健康和個人發展，宛如塞萬提斯筆下的堂·吉珂德生活在當代，卻以古代武士自居，行俠於天下，結果處處碰壁。
一個人過分戀舊，就很難重新開始，而活著，每天都麵臨重新開始的考驗。
當你事事順心的時候，你肯定不會想到有一天會重新開始這一切。然而，生活的變化不僅是可能的，甚至是不可避免的。
公司破產了，單位裁員了，你失業了，於是你的事業似乎毀於一旦；失戀了，於是你的世界跟著天崩地裂；你離婚了，於是你的生活全亂了套；愛人離世，你一夜之間成了孤家寡人；孩子們紛紛成家立業，你感到孤單寂寞。生活中的種種不如意，讓你深受打擊，你不想前進，隻想沉浸在迴憶中。可是，你必須重新開始生活，否則你會永遠活在陰影中不能自拔。
一個夏天的下午，一個年輕女孩走進一家心理諮詢診所。
“怎麽樣，年輕人，”醫生不加寒暄地說，“什麽事讓你不痛快呀？”
女孩對心理醫生這種能洞察別人心事的本領，早就不意外了。因此就直截了當地告訴醫生使她煩惱的事情。
聽完後，醫生對她說：“來吧，到實驗室來，我要看看你的反應。”
走入實驗室，醫生從一個硬紙盒裏拿出一卷錄音帶，塞進錄音機裏。“在這卷錄音帶上，”他說，“是3個來看病的人所說的話。當然我不會說出他們的名字。我要你注意聽他們的話，看看你能不能挑出貫穿這3個病例的共同要點，隻有4個字。”他微笑了一下。
女孩開始聽了，錄音帶上這3個聲音聽起來並沒有什麽特別的，隻是3個同樣遭受了生活、工作壓力的人們的傾訴，他們共同的特點是不快樂。第一個是男人的聲音，顯示了他遭到生意上的失敗。第二個是女人的聲音，說她丈夫去世了，可她自己一直沒心思再結婚。她心酸地訴說她錯過了很多結婚的機會。第三個是一位母親，因為她十幾歲的兒子進了監獄，而她一直在責備自己。
醫生拿起裝錄音帶的盒子，丟過來給女孩看。女孩看到盒子的標簽上用墨水寫了很清楚的4個字：“如果、隻要。”
“你一定大感驚奇。”醫生說，“你知道我坐在這張椅子裏聽到成千上萬用這幾個字開頭的悔恨的話。他們不停地說，直到我要他們停下來，有時候我會要他們聽剛才你聽的錄音帶。我對他們說，如果、隻要你不再說‘如果、隻要’，我們或許就能把問題解決掉！
“‘如果，隻要’並不能改變既成的事實，卻會使我們朝著錯誤的方向倒退，這隻是浪費時間。如果你用這幾個字成了習慣，它們很可能變成你生活中最大的陰影，是阻礙你成功的真正障礙，成為你不再去努力的借口。
“現在就拿你自己的例子來說吧。你失敗了，為什麽？因為你犯了一些錯誤。那有什麽關係！每個人都會犯錯誤，錯誤會讓我們學到教訓。但是在你告訴我你犯了錯誤，而為這個遺憾、為那個後悔的時候，你卻沒有從這些錯誤中得到什麽。”
“你怎麽知道？”女孩反問道。
“因為，”醫生說，“你沒有脫離過去式，你沒有一句話提到未來。從某些方麵來說，你十分誠實，你內心裏還以此為樂。我們每一個人都有一點不太好的毛病，喜歡一再討論過去的錯誤。因為不論怎麽說，你在述說過去的災難或挫折的時候，你還是主要角色，你還是整個事情的中心人。”
醫生告訴他，她患上了嚴重的“懷舊病”，而采用“如果、隻要”這類字眼便是“懷舊病”的重要特征。
“那怎麽辦？”女孩焦急地詢問。
“轉變重點，失去的不複返，重新開始，爭取做得更好，好一千倍、一萬倍。”醫生用鏗鏘有力的語言告訴她。
在醫生的開導下，年輕女孩終於意識到，自己沉浸在過去的陰影中，還沒有真正地走出自我，並用積極上進的態度去改變現在的處境。慢慢地，她的心情好起來了，身體也好了，事業也有了轉機。
身為感性動物，女人經常會遭遇到戀舊情緒的困擾，麵對改變，迎接新生活的能力有所欠缺，甚至換一個住處，換個辦公環境，都讓她們頭痛難忍。這不僅不利於她們的健康，也阻礙了自身的進步與發展，應避免這種情緒。病態懷舊心理的自我調適方法有：
1.積極參與現實生活
如認真地讀書、看報，了解並接受新生事物，積極參與社交活動，要學會從發展的高度看問題，順應潮流，不能老是站在原地思考問題。
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2.尋找最佳結合點
如果對新事物立刻接受有困難，可以在新舊事物之間尋找一個突破口。例如思考如何再立新功、再創輝煌，不忘老朋友、發展新朋友等。從新舊結合做起。
3.假如你沉迷於痛苦之中不能自拔
假如已經試過各種方式，可痛苦並沒有減輕，千萬不要給它喘息之機。
當我們意誌消沉時，不要執拗地一定要搞明白人生到底是怎麽迴事。不妨把目光放短一點，將痛苦縮短到今天為止。
說時容易做時難嗎？調整每個晚上的情緒，為一個美好的明天做準備。
●睡覺前想一想美好的事物。
這是一個地道的美國式的經驗之談，對第二天的心情會有很大的影響，想一想任何一位好朋友或過去的好朋友，想象他或她在你熟睡時一直都注視著你。迴想每一位愛你的人不但可以培養你良好的價值觀，而且所帶來的溫曖和安全感會伴你入睡，當你醒來時，痛苦已經無影無蹤了，假如還會煩悶的話，那可能是兩周以後了。
●告訴自己生活的變化對你有好處
已經失去的並不是最好的，即將擁有的很可能是更精彩的，對自己進行積極的自我暗示，對於調控你的心情很有幫助。每天晚上對自己說3遍，或者寫在本子上，很有效的哦。
●每一條路：為那些富於幻想的人而設
假如你富於幻想，你就更容易解脫了。給自己重新描繪一個美好的未來吧，隻要你投入到現在的生活，想尋找真正想要的東西異乎平常地容易。
以上所提供的都是行之有效的方案，今年年初，一個女白領從北京被調往上海，她很不習慣上海那個城市，對於新工作也極其不適應，但是按照我們以上建議去做，後來她在日誌裏寫到：
開始的日子實在難過，總想再迴到從前，那種感覺讓我窒息。我不相信工作以外還有什麽好幹的，後來我開始認真地了解，我愛上了四周的一切！我愛逛街，愛讀書，愛在這個陌生的南方城市觀察季節的變化，我覺得重新開始，真的很精彩。
這就是開始。並不太難，是吧？
舒婷曾說，“她是女人，她不害臊地戀舊。”
很多女人，都是這樣公然不害臊地戀舊的。
“結歡隨過隙，懷舊益沾巾”。戀舊是人之常情。懷舊金曲一首首，道盡了人們對往昔的牽掛、思念。盡管歲月蹉跎、星移鬥轉，然而對昔日的那份情懷，卻久久揮之不去。
正常的戀舊心理有一種尋找寧靜、維持心靈平和、返璞歸真的積極功能，能增添生活的詩意。
然而，過分懷舊，整天在“如果、假如”的思維方式下生活，有損身心健康和個人發展，宛如塞萬提斯筆下的堂·吉珂德生活在當代，卻以古代武士自居，行俠於天下，結果處處碰壁。
一個人過分戀舊，就很難重新開始，而活著，每天都麵臨重新開始的考驗。
當你事事順心的時候，你肯定不會想到有一天會重新開始這一切。然而，生活的變化不僅是可能的，甚至是不可避免的。
公司破產了，單位裁員了，你失業了，於是你的事業似乎毀於一旦；失戀了，於是你的世界跟著天崩地裂；你離婚了，於是你的生活全亂了套；愛人離世，你一夜之間成了孤家寡人；孩子們紛紛成家立業，你感到孤單寂寞。生活中的種種不如意，讓你深受打擊，你不想前進，隻想沉浸在迴憶中。可是，你必須重新開始生活，否則你會永遠活在陰影中不能自拔。
一個夏天的下午，一個年輕女孩走進一家心理諮詢診所。
“怎麽樣，年輕人，”醫生不加寒暄地說，“什麽事讓你不痛快呀？”
女孩對心理醫生這種能洞察別人心事的本領，早就不意外了。因此就直截了當地告訴醫生使她煩惱的事情。
聽完後，醫生對她說：“來吧，到實驗室來，我要看看你的反應。”
走入實驗室，醫生從一個硬紙盒裏拿出一卷錄音帶，塞進錄音機裏。“在這卷錄音帶上，”他說，“是3個來看病的人所說的話。當然我不會說出他們的名字。我要你注意聽他們的話，看看你能不能挑出貫穿這3個病例的共同要點，隻有4個字。”他微笑了一下。
女孩開始聽了，錄音帶上這3個聲音聽起來並沒有什麽特別的，隻是3個同樣遭受了生活、工作壓力的人們的傾訴，他們共同的特點是不快樂。第一個是男人的聲音，顯示了他遭到生意上的失敗。第二個是女人的聲音，說她丈夫去世了，可她自己一直沒心思再結婚。她心酸地訴說她錯過了很多結婚的機會。第三個是一位母親，因為她十幾歲的兒子進了監獄，而她一直在責備自己。
醫生拿起裝錄音帶的盒子，丟過來給女孩看。女孩看到盒子的標簽上用墨水寫了很清楚的4個字：“如果、隻要。”
“你一定大感驚奇。”醫生說，“你知道我坐在這張椅子裏聽到成千上萬用這幾個字開頭的悔恨的話。他們不停地說，直到我要他們停下來，有時候我會要他們聽剛才你聽的錄音帶。我對他們說，如果、隻要你不再說‘如果、隻要’，我們或許就能把問題解決掉！
“‘如果，隻要’並不能改變既成的事實，卻會使我們朝著錯誤的方向倒退，這隻是浪費時間。如果你用這幾個字成了習慣，它們很可能變成你生活中最大的陰影，是阻礙你成功的真正障礙，成為你不再去努力的借口。
“現在就拿你自己的例子來說吧。你失敗了，為什麽？因為你犯了一些錯誤。那有什麽關係！每個人都會犯錯誤，錯誤會讓我們學到教訓。但是在你告訴我你犯了錯誤，而為這個遺憾、為那個後悔的時候，你卻沒有從這些錯誤中得到什麽。”
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醫生告訴他，她患上了嚴重的“懷舊病”，而采用“如果、隻要”這類字眼便是“懷舊病”的重要特征。
“那怎麽辦？”女孩焦急地詢問。
“轉變重點，失去的不複返，重新開始，爭取做得更好，好一千倍、一萬倍。”醫生用鏗鏘有力的語言告訴她。
在醫生的開導下，年輕女孩終於意識到，自己沉浸在過去的陰影中，還沒有真正地走出自我，並用積極上進的態度去改變現在的處境。慢慢地，她的心情好起來了，身體也好了，事業也有了轉機。
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假如已經試過各種方式，可痛苦並沒有減輕，千萬不要給它喘息之機。
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●睡覺前想一想美好的事物。
這是一個地道的美國式的經驗之談，對第二天的心情會有很大的影響，想一想任何一位好朋友或過去的好朋友，想象他或她在你熟睡時一直都注視著你。迴想每一位愛你的人不但可以培養你良好的價值觀，而且所帶來的溫曖和安全感會伴你入睡，當你醒來時，痛苦已經無影無蹤了，假如還會煩悶的話，那可能是兩周以後了。
●告訴自己生活的變化對你有好處
已經失去的並不是最好的，即將擁有的很可能是更精彩的，對自己進行積極的自我暗示，對於調控你的心情很有幫助。每天晚上對自己說3遍，或者寫在本子上，很有效的哦。
●每一條路：為那些富於幻想的人而設
假如你富於幻想，你就更容易解脫了。給自己重新描繪一個美好的未來吧，隻要你投入到現在的生活，想尋找真正想要的東西異乎平常地容易。
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開始的日子實在難過，總想再迴到從前，那種感覺讓我窒息。我不相信工作以外還有什麽好幹的，後來我開始認真地了解，我愛上了四周的一切！我愛逛街，愛讀書，愛在這個陌生的南方城市觀察季節的變化，我覺得重新開始，真的很精彩。
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