省隊的這些短跑教練們其實對於肖恩的訓練情況還是非常關注的。
肖恩所參加的正式比賽不多，不過實力卻一直都是一個迷。僅僅是用了不到半年的時間，肖恩就在省內的短跑界是異軍突起，省大學生田徑錦標賽上奪冠的10秒88、省田徑錦標賽預賽上的10秒71和決賽時的10秒60、還有這次入隊測試時的最好成績10秒54。可以說，肖恩在這幾個月內一直都是在不斷的刷新著自己的個人最好成績，同時，也是在不斷的刺激所有省隊選手和教練們的神經。
所以，肖恩的真正實力和潛力倒底是到了什麽樣的一個水平，大家也希望通過肖恩的日常訓練情況來觀察觀察。
另外，大家也都相信，作為一位普通的體校教練，張天卓教練能夠帶出肖恩這樣優秀的短跑選手，除了肖恩自身的天賦之外，張天卓教練肯定也有一些獨特的訓練手段的。所以，大家也是想通過觀察肖恩的訓練情況，看看能不能從張天卓教練那裏學到一些有用的東西，或者是給自己的訓練方法提供一些好的借鑒手段和思路。
尤其是在肖恩還沒有正式報道之前，張天卓教練就提前過來對訓練場進行了一些稀奇古怪的改造，這更是激起了不少教練們的好奇心。
但是現在，當肖恩今天的正式訓練開始之後，所有人還是被這種兇殘的訓練科目給震得心驚膽戰了。
難道這就是肖恩實力突飛猛進的秘密所在嗎？
高強度、超負荷的極限訓練？
作為省隊的專業教練，大家的眼光還是很毒辣的，雖然在剛開始的時候，大家被肖恩那些兇殘的訓練科目給搞得肝顫不已，不過幾組訓練下來，大家還是發現了肖恩這些訓練的目的所在。
這不就是高強度、超負荷的進行極限訓練嘛！
雖然肖恩的這些訓練方式比較特別，也比較殘暴、比較粗獷，但是在本質上還是通過高強度、超負荷的訓練來挖掘自身的潛力、提高各項身體素質啊！這對於省隊的教練們來說，其實並不是什麽特別的方法，反而是大家經常使用的手段。
……
對於省隊的這些教練和運動員來說，一般在遇到大項比賽任務的時候，也是會經常采用提高訓練強度和增加訓練時間的方法來進行突擊強化訓練。
通過這樣的方法，在一定程度上的確是可以在短時間內提升運動員的某項身體素質或者是提高運動員的專項成績。但是，如果運動員在這段時間內的營養和恢複沒有跟上，或者是訓練強度和訓練量超出了運動員身體所能夠承受的極限的話，那就很容易造成各種訓練傷病，嚴重的話，甚至是有可能會影響到運動員的職業生涯。而這個極限訓練的度，其實也是最難以把握的！
也正是因為如此，省隊的教練雖然對於這種高強度、超負荷的極限訓練手段並不陌生，但是對於這種手段的使用卻是慎之又慎。
不過現在，大家看到張天卓教練和肖恩兩人卻是毫無顧忌的在日常訓練中使用出了這種極限訓練手段，並且，各種極限訓練的科目還是如此的危險，自然也是疑惑重重。
嘶……這樣折騰下去，張天卓就不怕把肖恩給搞殘了嗎？
不過，好在大家也都是很有素質，並沒有立即對肖恩的訓練方法提出什麽異議，再加上，張天卓和肖恩兩人在入隊的時候也是獲得了自主訓練的權利，所以，大家也隻是默默的在場邊繼續觀察和記錄。
一天的訓練就這樣結束了……
一周的訓練也很快結束了……
大半個月的訓練同樣也是很快結束了……
春節馬上就要到來了！
這個時候，大家才猛然間發現，這樣高強度、超負荷的極限訓練，肖恩居然已經不間斷的持續了大半個月了！
嘶……這怎麽可能啊！
所有人想到這裏也都是倒吸了一口涼氣，這可是超負荷的極限訓練啊！即便是大家之前為自己手下的運動員也安排過突擊強化訓練，但最多也不過就是持續一周到半個月的時間而已，而且，這之間還得安排一定的時間來進行調整和恢複，否則的話，運動員根本就不可能咬牙堅持下來。
可是現在，肖恩居然怎麽就不聲不響的堅持了大半個月了啊？而且，看肖恩目前的狀態，這哪裏是在咬牙堅持啊？這簡直就是在享受這個訓練過程好不好！就算是每天訓練結束之後都累成死狗了，可是第二天，肖恩又是活蹦亂跳的在訓練場上繼續開始折騰了，這哪裏有任何不適的狀態啊？
難道，這樣的訓練強度還根本沒有達到肖恩的極限，所以肖恩才會表現得如此的輕鬆嗎？
可是，這也不可能啊！
大家再次後知後覺的翻看起了這些天所記錄下來的，肖恩的這些訓練科目和訓練強度，所有人都是感覺頭皮又是一陣陣的發涼。就這個訓練強度和訓練量，省隊其他的運動員估計連一周都不可能堅持下來吧，尤其是肖恩的這種野蠻而又危險的訓練方法，要是掌握不好的話，估計一天下來就得缺胳膊斷腿了。
可是現在，肖恩居然訓練得安之如怡，完全就是一副享受的過程啊！
這麽說來，這肖恩的潛力也太恐怖了吧！或者說，肖恩的身體恢複能力也太變態了吧！也隻有這個原因，才能夠解釋肖恩為什麽能夠輕鬆的堅持下來啊！
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……
其實，這些教練們的猜測也是沒錯的。
肖恩通過蠻牛戰氣訣來進行訓練，其實本質就是通過不斷的對身體進行高強度、超負荷的極限訓練，從而來淬煉自己的身體強度。身體強度提升了，各項身體素質提高了，短跑成績自然也就上去了。
但是，為了維持這種極限狀態，不斷的強化機體組織，蠻牛戰氣訣所自帶的唿吸吐納法門其實是起到了非常關鍵的作用。
通過這種唿吸吐納法門，不但可以在訓練的同時緩解身體的疲勞程度，同時還會有效的刺激和強化身體的各項機能。也隻有這樣，才能夠讓肖恩長時間的保持這種極限訓練的狀態，並且順利的完成身體在練體階段的各項淬煉。
隻不過，由於肖恩有著強大的靈魂力量和上輩子修煉蠻牛戰氣訣的經驗，所以早就把這種唿吸吐納法門給融入到自身的訓練過程中去了，也正是因為如此，其他的省隊教練們才根本無法察覺到這一點，隻是為肖恩在日常訓練過程中所表現出來的越來越出色的持久能力和恢複能力感到震驚不已。
當然了，每天的高強度訓練結束之後，肖恩迴到宿舍之後所激活的“勝利怒吼”天賦技能，同樣也是會完美的恢複肖恩一天的疲勞、甚至是在訓練過程中不小心所產生的一些細微的暗傷，從而讓肖恩的身體每天都是保持在自己的最佳狀態。
有了蠻牛戰氣訣和人類科學的訓練方法相結合，有了強大的靈魂力量和豐富的修煉經驗為輔助，再加上唿吸吐納法門和“勝利怒吼”的天賦技能在暗中保駕護航，肖恩的這種在外人眼中不可思議的超負荷極限訓練才能夠進行得如此的順利。
同時，肖恩的整體身體強度和短跑成績也是在這個過程中不知不覺的繼續緩慢提升……
肖恩所參加的正式比賽不多，不過實力卻一直都是一個迷。僅僅是用了不到半年的時間，肖恩就在省內的短跑界是異軍突起，省大學生田徑錦標賽上奪冠的10秒88、省田徑錦標賽預賽上的10秒71和決賽時的10秒60、還有這次入隊測試時的最好成績10秒54。可以說，肖恩在這幾個月內一直都是在不斷的刷新著自己的個人最好成績，同時，也是在不斷的刺激所有省隊選手和教練們的神經。
所以，肖恩的真正實力和潛力倒底是到了什麽樣的一個水平，大家也希望通過肖恩的日常訓練情況來觀察觀察。
另外，大家也都相信，作為一位普通的體校教練，張天卓教練能夠帶出肖恩這樣優秀的短跑選手，除了肖恩自身的天賦之外，張天卓教練肯定也有一些獨特的訓練手段的。所以，大家也是想通過觀察肖恩的訓練情況，看看能不能從張天卓教練那裏學到一些有用的東西，或者是給自己的訓練方法提供一些好的借鑒手段和思路。
尤其是在肖恩還沒有正式報道之前，張天卓教練就提前過來對訓練場進行了一些稀奇古怪的改造，這更是激起了不少教練們的好奇心。
但是現在，當肖恩今天的正式訓練開始之後，所有人還是被這種兇殘的訓練科目給震得心驚膽戰了。
難道這就是肖恩實力突飛猛進的秘密所在嗎？
高強度、超負荷的極限訓練？
作為省隊的專業教練，大家的眼光還是很毒辣的，雖然在剛開始的時候，大家被肖恩那些兇殘的訓練科目給搞得肝顫不已，不過幾組訓練下來，大家還是發現了肖恩這些訓練的目的所在。
這不就是高強度、超負荷的進行極限訓練嘛！
雖然肖恩的這些訓練方式比較特別，也比較殘暴、比較粗獷，但是在本質上還是通過高強度、超負荷的訓練來挖掘自身的潛力、提高各項身體素質啊！這對於省隊的教練們來說，其實並不是什麽特別的方法，反而是大家經常使用的手段。
……
對於省隊的這些教練和運動員來說，一般在遇到大項比賽任務的時候，也是會經常采用提高訓練強度和增加訓練時間的方法來進行突擊強化訓練。
通過這樣的方法，在一定程度上的確是可以在短時間內提升運動員的某項身體素質或者是提高運動員的專項成績。但是，如果運動員在這段時間內的營養和恢複沒有跟上，或者是訓練強度和訓練量超出了運動員身體所能夠承受的極限的話，那就很容易造成各種訓練傷病，嚴重的話，甚至是有可能會影響到運動員的職業生涯。而這個極限訓練的度，其實也是最難以把握的！
也正是因為如此，省隊的教練雖然對於這種高強度、超負荷的極限訓練手段並不陌生，但是對於這種手段的使用卻是慎之又慎。
不過現在，大家看到張天卓教練和肖恩兩人卻是毫無顧忌的在日常訓練中使用出了這種極限訓練手段，並且，各種極限訓練的科目還是如此的危險，自然也是疑惑重重。
嘶……這樣折騰下去，張天卓就不怕把肖恩給搞殘了嗎？
不過，好在大家也都是很有素質，並沒有立即對肖恩的訓練方法提出什麽異議，再加上，張天卓和肖恩兩人在入隊的時候也是獲得了自主訓練的權利，所以，大家也隻是默默的在場邊繼續觀察和記錄。
一天的訓練就這樣結束了……
一周的訓練也很快結束了……
大半個月的訓練同樣也是很快結束了……
春節馬上就要到來了！
這個時候，大家才猛然間發現，這樣高強度、超負荷的極限訓練，肖恩居然已經不間斷的持續了大半個月了！
嘶……這怎麽可能啊！
所有人想到這裏也都是倒吸了一口涼氣，這可是超負荷的極限訓練啊！即便是大家之前為自己手下的運動員也安排過突擊強化訓練，但最多也不過就是持續一周到半個月的時間而已，而且，這之間還得安排一定的時間來進行調整和恢複，否則的話，運動員根本就不可能咬牙堅持下來。
可是現在，肖恩居然怎麽就不聲不響的堅持了大半個月了啊？而且，看肖恩目前的狀態，這哪裏是在咬牙堅持啊？這簡直就是在享受這個訓練過程好不好！就算是每天訓練結束之後都累成死狗了，可是第二天，肖恩又是活蹦亂跳的在訓練場上繼續開始折騰了，這哪裏有任何不適的狀態啊？
難道，這樣的訓練強度還根本沒有達到肖恩的極限，所以肖恩才會表現得如此的輕鬆嗎？
可是，這也不可能啊！
大家再次後知後覺的翻看起了這些天所記錄下來的，肖恩的這些訓練科目和訓練強度，所有人都是感覺頭皮又是一陣陣的發涼。就這個訓練強度和訓練量，省隊其他的運動員估計連一周都不可能堅持下來吧，尤其是肖恩的這種野蠻而又危險的訓練方法，要是掌握不好的話，估計一天下來就得缺胳膊斷腿了。
可是現在，肖恩居然訓練得安之如怡，完全就是一副享受的過程啊！
這麽說來，這肖恩的潛力也太恐怖了吧！或者說，肖恩的身體恢複能力也太變態了吧！也隻有這個原因，才能夠解釋肖恩為什麽能夠輕鬆的堅持下來啊！
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其實，這些教練們的猜測也是沒錯的。
肖恩通過蠻牛戰氣訣來進行訓練，其實本質就是通過不斷的對身體進行高強度、超負荷的極限訓練，從而來淬煉自己的身體強度。身體強度提升了，各項身體素質提高了，短跑成績自然也就上去了。
但是，為了維持這種極限狀態，不斷的強化機體組織，蠻牛戰氣訣所自帶的唿吸吐納法門其實是起到了非常關鍵的作用。
通過這種唿吸吐納法門，不但可以在訓練的同時緩解身體的疲勞程度，同時還會有效的刺激和強化身體的各項機能。也隻有這樣，才能夠讓肖恩長時間的保持這種極限訓練的狀態，並且順利的完成身體在練體階段的各項淬煉。
隻不過，由於肖恩有著強大的靈魂力量和上輩子修煉蠻牛戰氣訣的經驗，所以早就把這種唿吸吐納法門給融入到自身的訓練過程中去了，也正是因為如此，其他的省隊教練們才根本無法察覺到這一點，隻是為肖恩在日常訓練過程中所表現出來的越來越出色的持久能力和恢複能力感到震驚不已。
當然了，每天的高強度訓練結束之後，肖恩迴到宿舍之後所激活的“勝利怒吼”天賦技能，同樣也是會完美的恢複肖恩一天的疲勞、甚至是在訓練過程中不小心所產生的一些細微的暗傷，從而讓肖恩的身體每天都是保持在自己的最佳狀態。
有了蠻牛戰氣訣和人類科學的訓練方法相結合，有了強大的靈魂力量和豐富的修煉經驗為輔助，再加上唿吸吐納法門和“勝利怒吼”的天賦技能在暗中保駕護航，肖恩的這種在外人眼中不可思議的超負荷極限訓練才能夠進行得如此的順利。
同時，肖恩的整體身體強度和短跑成績也是在這個過程中不知不覺的繼續緩慢提升……