在暫時的放棄了60米短跑項目之後，肖恩就跟張天卓教練開始商量起了今年的參賽計劃。
2、3月份的3場全國室內田徑錦標賽就直接跳過了，如果沒有意外的話，等到了3月份，自己就能夠突破練體初階了。到時候，光是憑借著自己自身的實力，就能夠跑出10秒50之內的成績了。
4月中旬的全國田徑大獎賽肇慶站的比賽，張天卓教練也建議肖恩最好放棄。
“這一站的比賽是在粵省舉行，粵省可是一個短跑強省，文勇毅、梁家鴻和蘇冰天等國家隊的主力選手都是來自粵省。還有，一般肇慶站的比賽都是國內南方幾個省份的選手參加比較多，像是閔省、桂省、蘇省和蜀川省等這些省份也都是國內的短跑強省，所以，這一站的競爭也是最為激烈的。嗯……你今年才剛剛進入全國賽場，這第一場比賽還是要謹慎一點好啊！”
“嗬嗬……不用這麽小心，不就是一場全國比賽嘛！”
肖恩明白張天卓教練的意思，不就是害怕自己第一次參加全國大賽就與這些國家隊的頂級高手們同場競技，到時候會壓力過大、發揮不佳，從而打擊了自己的自信心嘛。
嗬嗬……至於嗎？
自己雖然參加的正式比賽不多，不過自己當初在獸人大陸上也是從屍山血海中闖過來的，這點比賽的壓力算什麽啊？再說了，自己還有強悍的靈魂力量壓陣，什麽狀態不佳啊、發揮失常啊，這完全就不存在嘛……
“還是謹慎一點好啊……”
張天卓教練看著肖恩這副滿不在乎的樣子，也是無語的搖了搖頭，“我知道你的實力提升很快，不過，這些國家隊的高手都是在全國賽場上征戰多年的老油條了，他們的比賽經驗可不容小覷啊！”
張天卓教練一邊翻看著賽程表，一邊繼續說到，“嗯……我的意思嘛，咱第一場比賽還是穩妥一點，要不先參加5月份的全國田徑錦標賽也行啊。今年的錦標賽主要是以選拔全運會的參賽選手為主，參賽選手的檔次要比往年低了一個級別，隻要是能夠跑進決賽，基本上就可以獲得全運會的參賽資格了。我相信以你的實力，就算是到時候發揮一般，但是跑進決賽也是完全沒有問題的。今年的錦標賽，那些國家隊的主力選手們基本上都是不會參加的，他們完全有實力在全國田徑大獎賽和亞洲田徑大獎賽上獲得名次，拿下全運會的參賽資格也不是什麽難事。”
“那有什麽意思啊？”肖恩一聽張天卓教練這麽說，也是接連搖頭，“要比，就要和那些高手們去比！欺負那些弱者算什麽啊！你老人家就不用擔心了，到時候，無論是實力還是比賽狀態，我都不會比那些國家隊的主力選手們差的！嗬嗬……第一戰嘛，咱就報名參加肇慶站的比賽了！”
……
弱者？
我去……弱你個大頭鬼啊！
看著肖恩這副大言不慚的樣子，張天卓教練也是忍不住眼皮直跳。
你妹的……能夠參加全國錦標賽的選手，即便不是國家隊的主力選手，但哪一個不是各個省內的百米短跑高手啊？哪一個不是在各自省內排名前五的精英選手啊？怎麽到了你這裏就成了弱者了啊，還不願意去欺負人家了！我呸……這要是在半年前，你小子連這樣的弱者都排不上號呢！
我靠……這小子現在還拽上了啊！太膨脹了，實在是太膨脹了啊！
不過，雖然張天卓教練在心裏對肖恩也是吐槽不已，但是對於肖恩現在的實力倒還是挺佩服的！
嘖嘖嘖……這才半年不到的時間，成績就從最初的11秒40左右提高到了如今的10秒54，這提高幅度也太驚人了啊！
妖孽啊……不管是誰有這樣近1秒的進步幅度，估計也會如此的膨脹吧！不過，不管怎麽樣，肖恩如今的訓練態度還是蠻端正的，尤其是那超級變態的自虐訓練方法更是讓自己是咋舌不已啊！
嗯……要是肖恩能夠繼續保持這樣的熱情拚下去，說不定將來還真有可能在全國大賽上闖出一番名堂來呢！
不過，肖恩既然能夠有這樣的信心和進步，那自己同樣也要努力了啊！說實在的，如今依然能夠成為肖恩的主管教練，自己還是感覺有點心虛啊！
這半年來，除了在前幾個月自己對肖恩的指導不少之外，在近3個月裏，自己對肖恩的幫助也是微乎其微的了。肖恩如今能夠有接近國家級運動健將的實力，全靠他自己這幾個月用變態的自虐訓練得來的啊！想當初，自己對肖恩潛力的判斷，最多也不過是在10秒70左右而已，可是現在，肖恩如今的成績已經是遠遠超過了自身的極限了啊！
唉……沒想到這種自虐式的訓練方法，居然真的可以提升肖恩的潛力啊！
可是作為肖恩的主教練，自己居然對這種方法還沒有完全的掌握啊！羞恥啊……要是自己再不努力的話，說不定將來就會被肖恩給遠遠的拋下了啊。現在進入了省隊這樣一個好的平台，正好趁著這個機會好好的給自己充充電，否則的話，自己將來估計就真的要成為可有可無的人了啊！
想到這裏，張天卓教練順利成為省隊教練的喜悅也是頓時少了不少。
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唉……除了肖恩之外，自己的路同樣也是任重道遠啊！
……
接下來的日子，肖恩和張天卓教練兩人都是進入了忙碌的訓練工作之中。
省隊對這師徒二人也還是很不錯的，還專門也給張天卓教練配備了一名年輕的助理教練。隻不過，從這位助理教練上崗的第一天起，就陷入了一種莫名的恐慌之中。
我是誰？
我這是在哪兒？
我要幹嘛？
旋轉……跳躍……翻滾……躲閃……衝刺……
這是在進行短跑訓練？
我是一名助理教練啊，我應該協助主管教練對運動員進行短跑訓練啊！
可是，當看著肖恩在這稀奇古怪的訓練場上不斷的完成了一項又一項近乎是不可能完成的訓練科目時，這位助理教練都要開始懷疑人生了。
這還是自己所熟悉的短跑訓練嗎？就是傳說中的特種兵訓練也沒有這麽兇殘吧！
在高速奔跑的過程中還要不斷的變換頻率和節奏？還要不斷的左右閃躲避開障礙物？還要不斷的在梅花樁上蛇形前進？還有那上竄下跳的攀岩，跟玩雜技一樣的拋玩大木樁，甚至是跟瘋了一樣的用全身各處去撞擊沙袋……
嘶……這叫什麽短跑科目訓練啊？尤其是肖恩這個家夥，在全程的訓練過程中都是身穿近50斤的負重訓練服啊！
這哪裏是在訓練啊，這簡直就是在玩自虐啊！
而更讓這位助理教練感到恐怖的是，這樣變態的一輪科目折磨下來之後，雖然肖恩也是基本上被累成了死狗了，但是經過短暫的按摩放鬆之後，這個家夥居然又是精神抖擻的開始了第二輪的自虐。
這也太不可思議了吧！哪有人敢這麽幹的啊！就這些危險的訓練科目、就這個訓練強度，幾天下來就得非死即殘啊！可是，肖恩這個家夥怎麽還會練得這麽哈皮啊……
這不科學啊！
難道，自己之前這幾年是上了一個假的體育學院嗎？
而就在這位年輕的助理教練開始懷疑人生的時候，在場邊觀摩學習的其他幾位省隊教練同樣也是陷入了深深的震驚之中。
嘶……這難道就是肖恩實力突飛猛進的原因嗎？這也太兇殘了吧！
2、3月份的3場全國室內田徑錦標賽就直接跳過了，如果沒有意外的話，等到了3月份，自己就能夠突破練體初階了。到時候，光是憑借著自己自身的實力，就能夠跑出10秒50之內的成績了。
4月中旬的全國田徑大獎賽肇慶站的比賽，張天卓教練也建議肖恩最好放棄。
“這一站的比賽是在粵省舉行，粵省可是一個短跑強省，文勇毅、梁家鴻和蘇冰天等國家隊的主力選手都是來自粵省。還有，一般肇慶站的比賽都是國內南方幾個省份的選手參加比較多，像是閔省、桂省、蘇省和蜀川省等這些省份也都是國內的短跑強省，所以，這一站的競爭也是最為激烈的。嗯……你今年才剛剛進入全國賽場，這第一場比賽還是要謹慎一點好啊！”
“嗬嗬……不用這麽小心，不就是一場全國比賽嘛！”
肖恩明白張天卓教練的意思，不就是害怕自己第一次參加全國大賽就與這些國家隊的頂級高手們同場競技，到時候會壓力過大、發揮不佳，從而打擊了自己的自信心嘛。
嗬嗬……至於嗎？
自己雖然參加的正式比賽不多，不過自己當初在獸人大陸上也是從屍山血海中闖過來的，這點比賽的壓力算什麽啊？再說了，自己還有強悍的靈魂力量壓陣，什麽狀態不佳啊、發揮失常啊，這完全就不存在嘛……
“還是謹慎一點好啊……”
張天卓教練看著肖恩這副滿不在乎的樣子，也是無語的搖了搖頭，“我知道你的實力提升很快，不過，這些國家隊的高手都是在全國賽場上征戰多年的老油條了，他們的比賽經驗可不容小覷啊！”
張天卓教練一邊翻看著賽程表，一邊繼續說到，“嗯……我的意思嘛，咱第一場比賽還是穩妥一點，要不先參加5月份的全國田徑錦標賽也行啊。今年的錦標賽主要是以選拔全運會的參賽選手為主，參賽選手的檔次要比往年低了一個級別，隻要是能夠跑進決賽，基本上就可以獲得全運會的參賽資格了。我相信以你的實力，就算是到時候發揮一般，但是跑進決賽也是完全沒有問題的。今年的錦標賽，那些國家隊的主力選手們基本上都是不會參加的，他們完全有實力在全國田徑大獎賽和亞洲田徑大獎賽上獲得名次，拿下全運會的參賽資格也不是什麽難事。”
“那有什麽意思啊？”肖恩一聽張天卓教練這麽說，也是接連搖頭，“要比，就要和那些高手們去比！欺負那些弱者算什麽啊！你老人家就不用擔心了，到時候，無論是實力還是比賽狀態，我都不會比那些國家隊的主力選手們差的！嗬嗬……第一戰嘛，咱就報名參加肇慶站的比賽了！”
……
弱者？
我去……弱你個大頭鬼啊！
看著肖恩這副大言不慚的樣子，張天卓教練也是忍不住眼皮直跳。
你妹的……能夠參加全國錦標賽的選手，即便不是國家隊的主力選手，但哪一個不是各個省內的百米短跑高手啊？哪一個不是在各自省內排名前五的精英選手啊？怎麽到了你這裏就成了弱者了啊，還不願意去欺負人家了！我呸……這要是在半年前，你小子連這樣的弱者都排不上號呢！
我靠……這小子現在還拽上了啊！太膨脹了，實在是太膨脹了啊！
不過，雖然張天卓教練在心裏對肖恩也是吐槽不已，但是對於肖恩現在的實力倒還是挺佩服的！
嘖嘖嘖……這才半年不到的時間，成績就從最初的11秒40左右提高到了如今的10秒54，這提高幅度也太驚人了啊！
妖孽啊……不管是誰有這樣近1秒的進步幅度，估計也會如此的膨脹吧！不過，不管怎麽樣，肖恩如今的訓練態度還是蠻端正的，尤其是那超級變態的自虐訓練方法更是讓自己是咋舌不已啊！
嗯……要是肖恩能夠繼續保持這樣的熱情拚下去，說不定將來還真有可能在全國大賽上闖出一番名堂來呢！
不過，肖恩既然能夠有這樣的信心和進步，那自己同樣也要努力了啊！說實在的，如今依然能夠成為肖恩的主管教練，自己還是感覺有點心虛啊！
這半年來，除了在前幾個月自己對肖恩的指導不少之外，在近3個月裏，自己對肖恩的幫助也是微乎其微的了。肖恩如今能夠有接近國家級運動健將的實力，全靠他自己這幾個月用變態的自虐訓練得來的啊！想當初，自己對肖恩潛力的判斷，最多也不過是在10秒70左右而已，可是現在，肖恩如今的成績已經是遠遠超過了自身的極限了啊！
唉……沒想到這種自虐式的訓練方法，居然真的可以提升肖恩的潛力啊！
可是作為肖恩的主教練，自己居然對這種方法還沒有完全的掌握啊！羞恥啊……要是自己再不努力的話，說不定將來就會被肖恩給遠遠的拋下了啊。現在進入了省隊這樣一個好的平台，正好趁著這個機會好好的給自己充充電，否則的話，自己將來估計就真的要成為可有可無的人了啊！
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我是誰？
我這是在哪兒？
我要幹嘛？
旋轉……跳躍……翻滾……躲閃……衝刺……
這是在進行短跑訓練？
我是一名助理教練啊，我應該協助主管教練對運動員進行短跑訓練啊！
可是，當看著肖恩在這稀奇古怪的訓練場上不斷的完成了一項又一項近乎是不可能完成的訓練科目時，這位助理教練都要開始懷疑人生了。
這還是自己所熟悉的短跑訓練嗎？就是傳說中的特種兵訓練也沒有這麽兇殘吧！
在高速奔跑的過程中還要不斷的變換頻率和節奏？還要不斷的左右閃躲避開障礙物？還要不斷的在梅花樁上蛇形前進？還有那上竄下跳的攀岩，跟玩雜技一樣的拋玩大木樁，甚至是跟瘋了一樣的用全身各處去撞擊沙袋……
嘶……這叫什麽短跑科目訓練啊？尤其是肖恩這個家夥，在全程的訓練過程中都是身穿近50斤的負重訓練服啊！
這哪裏是在訓練啊，這簡直就是在玩自虐啊！
而更讓這位助理教練感到恐怖的是，這樣變態的一輪科目折磨下來之後，雖然肖恩也是基本上被累成了死狗了，但是經過短暫的按摩放鬆之後，這個家夥居然又是精神抖擻的開始了第二輪的自虐。
這也太不可思議了吧！哪有人敢這麽幹的啊！就這些危險的訓練科目、就這個訓練強度，幾天下來就得非死即殘啊！可是，肖恩這個家夥怎麽還會練得這麽哈皮啊……
這不科學啊！
難道，自己之前這幾年是上了一個假的體育學院嗎？
而就在這位年輕的助理教練開始懷疑人生的時候，在場邊觀摩學習的其他幾位省隊教練同樣也是陷入了深深的震驚之中。
嘶……這難道就是肖恩實力突飛猛進的原因嗎？這也太兇殘了吧！