10秒81！
時隔一個多月之後，當肖恩第一次進行正式的百米短跑測試的時候，這個成績也是立馬就閃瞎了張天卓和李亮兩位教練的雙眼。
在指導肖恩短跑訓練的這幾個月，兩位教練對於肖恩的成績和競技狀態已經是非常的了解了。在參加省大學生田徑錦標賽的時候，肖恩在正常狀態下已經能夠輕鬆的跑出11秒之內的成績了，要是肖恩全力爆發的話，更是有突破10秒90的能力。
也正是因為如此，這兩人對於肖恩在省大學生田徑錦標賽的決賽中跑出10秒88的奪冠成績也並沒有感覺多麽的驚訝。
不過按照張天卓教練的估計，隨著肖恩的潛力逐漸耗盡，能夠在這兩個月的時候內把自己的成績再提高個0.1秒就算是不錯了。但是沒想到啊……這才一個半月的時間，肖恩居然就把自己的成績提高了近0.2秒！
這可是比之前的提升速度還要猛啊！
我去……這也太不可思議了吧！
而且，這還僅僅隻是肖恩在進行這種高強度的負重訓練之後第一次的正式測試成績而已，要是肖恩再多花上一段時間來熟悉和調整一下短跑節奏和短跑技術，那肖恩的成績豈不是還有可能會再提高一大截啊？
我靠……怎麽會這樣啊？這完全不科學啊？
嘶……難道肖恩那獨特的瘋狂訓練方法居然有這麽牛逼的效果嗎？
張天卓教練想到這裏，也是忍不住眼前一亮。要真是這樣的話，那在這次的省田徑錦標賽上，肖恩估計又要驚豔全場了吧！
“肖恩，你這次測試是正常發揮呢，還是全力爆發啊？”等肖恩慢慢的迴到了終點之後，張天卓教練也是忍不住拉著對方急切的問了起來。
要是肖恩這次是在全力爆發之下才跑出了10秒81的驚人成績，那成績的提高幅度也不過才0.07秒而已，雖然也算是超出了自己的預料之外了，但就不是那麽的驚世駭俗了。
但是，如果這次肖恩的表現跟自己所預料的一樣，僅僅隻是正常發揮的話，那這次0.07秒的提升幅度可就驚人了啊！
“嗯……當然是正常發揮了啊！這才剛剛開始進行適應性訓練，我有必要全力爆發嗎？”
肖恩對於自己剛才的表現也是很滿意，一聽張天卓教練這麽問，自然也是得意洋洋的說到。
嘿嘿……自己的想法果然是沒有錯啊，蠻牛戰氣訣的修煉對於自己的成績提高果然是起到了立竿見影的作用啊！自己的身體強度提高了，力量、速度、頻率和敏捷等身體素質也提高了，那短跑成績自然也就蹭蹭的往上漲了啊！
當然了，要是自己全力爆發的話，成績肯定也不止10秒81。但是，以自己現在的身體強度，每天就僅僅隻能夠使用一次天賦技能而已。而且，自己還得繼續進行蠻牛戰氣訣的修煉，也需要每天用一次“勝利怒吼”來恢複身體，所以，在平時的短跑訓練中暫時就無法使用“戰爭踐踏”了。
全力爆發嘛，還是等過一段時間再說吧！
……
在接下來的半個月時間，肖恩繼續埋頭苦練，短跑技術訓練、蠻牛戰氣訣的修煉、還有專項的身體素質強化訓練，又是把肖恩的日常訓練給安排得滿滿的。
當然了，張天卓和李亮兩位教練也是整天都陷入了幸福的情緒之中。
隨著肖恩逐漸的在百米短跑中適應了現在的身體素質，百米成績自然也是開始了緩緩的提升。在兩人驚喜的目光中，肖恩的最好成績也是逐漸由之前的10秒81，一步一步的提高到了如今的10秒75。雖然肖恩這段時間一直都沒有跑出狀態爆發的情況來，但即便是10秒75的成績也是讓兩位教練驚喜不已了啊！
這個成績，絕對能夠在這次的省田徑錦標賽上奪得前三的名次了啊！
目前在省隊的男子百米短跑選手中，成績最好的選手依然還是老將孫飛龍。
孫飛龍以前也是國家運動健將級別的短跑高手，也是國內田徑大賽決賽中的常客。在兩年前的省運會上，孫飛龍還以10秒44的成績強勢奪冠。雖然這兩年孫飛龍的年齡有些大了，又是因為受到了傷病的影響，成績也沒有之前那麽突出了，但是這位老將憑借著豐富的比賽經驗，跑出10秒70左右的成績還是沒有什麽問題的。
而除了孫飛龍之外，老將滕飛和小將魏鵬、***等人也都是有著10秒80左右的成績，再加上10秒90左右的杜鑫、張小龍和楊興等人，省隊目前的能夠排得上號的百米短跑高手也就是這麽幾位了。
當然了，這其中杜鑫也算是肖恩在省大學生田徑錦標賽上交過手的老對手了，而當時另一位表現出色的小將任雪鬆據說也在賽後不久就被王濤教練給收入了門下，從而成功的邁進了省隊的大門。
隻不過，這兩位選手都已經早就不被張天卓教練等人給看在眼中了。在他們看來，目前省隊中唯一能夠穩勝肖恩的對手，也就是省隊曾經的短跑“一哥”老將孫飛龍了。當然了，如果肖恩能夠全力爆發的話，那說不定也是有機會與孫飛龍一較高下呢！
……
“全力爆發嗎？”
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肖恩看著張天卓教練熱切的雙眼，也是稍微的猶豫了一下，然後依然是堅定的搖了搖頭。
“嗯……我全力爆發的話，的確也是有突破10秒70的實力。不過嘛，我現在每天的訓練強度這麽大，沒有必要在短跑訓練的時候這麽無謂的消耗體力了。還是等到了比賽的前兩天，進行最後調整的時候再說吧！”
肖恩對於自己的實力還是很有信心的，對於自己“戰爭踐踏”的天賦技能更是信心十足。隻不過，受限於自己目前的練體等級，所以就隻能是暫時先等等再說了。
張天卓教練對於肖恩的說法自然是深信不疑，肖恩既然這麽有把握，那自己就好好的做好肖恩訓練時的後勤工作好了。
而這個時候，肖恩這種瘋狂的訓練方式，倒是把前來看望肖恩訓練情況的王曉武教練給嚇了一大跳。
早在肖恩被汪民城教練給收入門下之後，王曉武教練對肖恩的態度就沒有之前的那麽上心了。畢竟，肖恩最多也不過就是在市體工隊中再待上一年的時間了，自己能夠收獲一個分管領導的功勞就算是不錯了，至於具體的訓練安排嘛，還是讓張天卓教練去操心好了。
所以這一個多月來，王曉武教練也就再也沒有到過兗洲體校來了，而是忙著自己體工隊的徑賽項目的訓練安排了。畢竟，自己還是分管徑賽項目的副總教練啊，也總不能把希望都放在肖恩一個人的身上吧！11月底的省田徑錦標賽上，濟濘市體工隊的比賽任務同樣也是不輕啊！
就這樣，等到了省田徑錦標賽開賽的前一周，王曉武教練才姍姍來遲的到了兗洲體校，打算來考察一下肖恩如今的訓練情況和成績情況怎麽樣了。
隻不過，等王曉武教練一進入訓練場，立馬就被眼前的一幕給嚇得渾身一哆嗦。
我去……誰能告訴我這是怎麽迴事啊？
眼前這個家夥是肖恩嗎？
這究竟是在訓練短跑呢，還是在玩雜技啊？
嘶……這動作也太危險了吧！
隻見肖恩把一根胳膊粗細的巨大原木高高的拋起，然後再用自己的胳膊、肩膀、大腿或者是後背等肉厚部分穩穩的接住這根下落的原木。而且，肖恩還動不動就掄著這根巨大的“木棍”在自己的身上捶打上一番，看得王曉武教練是心驚肉跳。
嘶……這要是一不小心，那還不得把自己給砸個缺胳膊斷腿啊！太危險了、太瘋狂了，作為一名田徑運動員，怎麽能幹出這麽危險的事情來啊？
太變態了！張天卓教練和肖恩兩人這玩得也太變態了吧……
玩轉大木樁！
要是肖恩知道了王曉武教練的想法之後，也是肯定會鄙視對方一番的。
這其實就是肖恩蠻牛戰氣訣中的修煉方法之一，玩轉大木樁。
時隔一個多月之後，當肖恩第一次進行正式的百米短跑測試的時候，這個成績也是立馬就閃瞎了張天卓和李亮兩位教練的雙眼。
在指導肖恩短跑訓練的這幾個月，兩位教練對於肖恩的成績和競技狀態已經是非常的了解了。在參加省大學生田徑錦標賽的時候，肖恩在正常狀態下已經能夠輕鬆的跑出11秒之內的成績了，要是肖恩全力爆發的話，更是有突破10秒90的能力。
也正是因為如此，這兩人對於肖恩在省大學生田徑錦標賽的決賽中跑出10秒88的奪冠成績也並沒有感覺多麽的驚訝。
不過按照張天卓教練的估計，隨著肖恩的潛力逐漸耗盡，能夠在這兩個月的時候內把自己的成績再提高個0.1秒就算是不錯了。但是沒想到啊……這才一個半月的時間，肖恩居然就把自己的成績提高了近0.2秒！
這可是比之前的提升速度還要猛啊！
我去……這也太不可思議了吧！
而且，這還僅僅隻是肖恩在進行這種高強度的負重訓練之後第一次的正式測試成績而已，要是肖恩再多花上一段時間來熟悉和調整一下短跑節奏和短跑技術，那肖恩的成績豈不是還有可能會再提高一大截啊？
我靠……怎麽會這樣啊？這完全不科學啊？
嘶……難道肖恩那獨特的瘋狂訓練方法居然有這麽牛逼的效果嗎？
張天卓教練想到這裏，也是忍不住眼前一亮。要真是這樣的話，那在這次的省田徑錦標賽上，肖恩估計又要驚豔全場了吧！
“肖恩，你這次測試是正常發揮呢，還是全力爆發啊？”等肖恩慢慢的迴到了終點之後，張天卓教練也是忍不住拉著對方急切的問了起來。
要是肖恩這次是在全力爆發之下才跑出了10秒81的驚人成績，那成績的提高幅度也不過才0.07秒而已，雖然也算是超出了自己的預料之外了，但就不是那麽的驚世駭俗了。
但是，如果這次肖恩的表現跟自己所預料的一樣，僅僅隻是正常發揮的話，那這次0.07秒的提升幅度可就驚人了啊！
“嗯……當然是正常發揮了啊！這才剛剛開始進行適應性訓練，我有必要全力爆發嗎？”
肖恩對於自己剛才的表現也是很滿意，一聽張天卓教練這麽問，自然也是得意洋洋的說到。
嘿嘿……自己的想法果然是沒有錯啊，蠻牛戰氣訣的修煉對於自己的成績提高果然是起到了立竿見影的作用啊！自己的身體強度提高了，力量、速度、頻率和敏捷等身體素質也提高了，那短跑成績自然也就蹭蹭的往上漲了啊！
當然了，要是自己全力爆發的話，成績肯定也不止10秒81。但是，以自己現在的身體強度，每天就僅僅隻能夠使用一次天賦技能而已。而且，自己還得繼續進行蠻牛戰氣訣的修煉，也需要每天用一次“勝利怒吼”來恢複身體，所以，在平時的短跑訓練中暫時就無法使用“戰爭踐踏”了。
全力爆發嘛，還是等過一段時間再說吧！
……
在接下來的半個月時間，肖恩繼續埋頭苦練，短跑技術訓練、蠻牛戰氣訣的修煉、還有專項的身體素質強化訓練，又是把肖恩的日常訓練給安排得滿滿的。
當然了，張天卓和李亮兩位教練也是整天都陷入了幸福的情緒之中。
隨著肖恩逐漸的在百米短跑中適應了現在的身體素質，百米成績自然也是開始了緩緩的提升。在兩人驚喜的目光中，肖恩的最好成績也是逐漸由之前的10秒81，一步一步的提高到了如今的10秒75。雖然肖恩這段時間一直都沒有跑出狀態爆發的情況來，但即便是10秒75的成績也是讓兩位教練驚喜不已了啊！
這個成績，絕對能夠在這次的省田徑錦標賽上奪得前三的名次了啊！
目前在省隊的男子百米短跑選手中，成績最好的選手依然還是老將孫飛龍。
孫飛龍以前也是國家運動健將級別的短跑高手，也是國內田徑大賽決賽中的常客。在兩年前的省運會上，孫飛龍還以10秒44的成績強勢奪冠。雖然這兩年孫飛龍的年齡有些大了，又是因為受到了傷病的影響，成績也沒有之前那麽突出了，但是這位老將憑借著豐富的比賽經驗，跑出10秒70左右的成績還是沒有什麽問題的。
而除了孫飛龍之外，老將滕飛和小將魏鵬、***等人也都是有著10秒80左右的成績，再加上10秒90左右的杜鑫、張小龍和楊興等人，省隊目前的能夠排得上號的百米短跑高手也就是這麽幾位了。
當然了，這其中杜鑫也算是肖恩在省大學生田徑錦標賽上交過手的老對手了，而當時另一位表現出色的小將任雪鬆據說也在賽後不久就被王濤教練給收入了門下，從而成功的邁進了省隊的大門。
隻不過，這兩位選手都已經早就不被張天卓教練等人給看在眼中了。在他們看來，目前省隊中唯一能夠穩勝肖恩的對手，也就是省隊曾經的短跑“一哥”老將孫飛龍了。當然了，如果肖恩能夠全力爆發的話，那說不定也是有機會與孫飛龍一較高下呢！
……
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肖恩看著張天卓教練熱切的雙眼，也是稍微的猶豫了一下，然後依然是堅定的搖了搖頭。
“嗯……我全力爆發的話，的確也是有突破10秒70的實力。不過嘛，我現在每天的訓練強度這麽大，沒有必要在短跑訓練的時候這麽無謂的消耗體力了。還是等到了比賽的前兩天，進行最後調整的時候再說吧！”
肖恩對於自己的實力還是很有信心的，對於自己“戰爭踐踏”的天賦技能更是信心十足。隻不過，受限於自己目前的練體等級，所以就隻能是暫時先等等再說了。
張天卓教練對於肖恩的說法自然是深信不疑，肖恩既然這麽有把握，那自己就好好的做好肖恩訓練時的後勤工作好了。
而這個時候，肖恩這種瘋狂的訓練方式，倒是把前來看望肖恩訓練情況的王曉武教練給嚇了一大跳。
早在肖恩被汪民城教練給收入門下之後，王曉武教練對肖恩的態度就沒有之前的那麽上心了。畢竟，肖恩最多也不過就是在市體工隊中再待上一年的時間了，自己能夠收獲一個分管領導的功勞就算是不錯了，至於具體的訓練安排嘛，還是讓張天卓教練去操心好了。
所以這一個多月來，王曉武教練也就再也沒有到過兗洲體校來了，而是忙著自己體工隊的徑賽項目的訓練安排了。畢竟，自己還是分管徑賽項目的副總教練啊，也總不能把希望都放在肖恩一個人的身上吧！11月底的省田徑錦標賽上，濟濘市體工隊的比賽任務同樣也是不輕啊！
就這樣，等到了省田徑錦標賽開賽的前一周，王曉武教練才姍姍來遲的到了兗洲體校，打算來考察一下肖恩如今的訓練情況和成績情況怎麽樣了。
隻不過，等王曉武教練一進入訓練場，立馬就被眼前的一幕給嚇得渾身一哆嗦。
我去……誰能告訴我這是怎麽迴事啊？
眼前這個家夥是肖恩嗎？
這究竟是在訓練短跑呢，還是在玩雜技啊？
嘶……這動作也太危險了吧！
隻見肖恩把一根胳膊粗細的巨大原木高高的拋起，然後再用自己的胳膊、肩膀、大腿或者是後背等肉厚部分穩穩的接住這根下落的原木。而且，肖恩還動不動就掄著這根巨大的“木棍”在自己的身上捶打上一番，看得王曉武教練是心驚肉跳。
嘶……這要是一不小心，那還不得把自己給砸個缺胳膊斷腿啊！太危險了、太瘋狂了，作為一名田徑運動員，怎麽能幹出這麽危險的事情來啊？
太變態了！張天卓教練和肖恩兩人這玩得也太變態了吧……
玩轉大木樁！
要是肖恩知道了王曉武教練的想法之後，也是肯定會鄙視對方一番的。
這其實就是肖恩蠻牛戰氣訣中的修煉方法之一，玩轉大木樁。