第505章 揉自己的小腿
NBA：神級中鋒，鎮壓小球時代 作者：大貓吃橡皮 投票推薦 加入書簽 留言反饋
事實上，他心裏並沒有那麽輕鬆。當那個“預警”信號出現時，他的心裏反而充滿了疑惑。為什麽自己會突然有這種反應？而且，為什麽能在對方準備動作的一瞬間，毫不猶豫地做出判斷？
他站在原地，目光有些迷茫地看向場上，直到林峰走了過來，輕輕拍了拍他的肩膀：“剛才那個動作真是太快了，你甚至比對方都快了一步。你自己怎麽評價？”
蘇盤低頭看著自己的雙手，腦海中反複迴想起那一瞬間的畫麵。“我也不知道。那時就是有種感覺，仿佛能夠提前看到他下一步會怎麽做。”
“你這是在說你的‘直覺’嗎？”林峰顯然很驚訝，“你一直都在說自己不擅長直覺型的判斷，怎麽突然……”
蘇盤並沒有立刻迴答，他的心情變得有些複雜。是的，直覺，確切地說，這種感覺不是他憑理性思考得來的，而是仿佛突然在某個時刻觸動了他內心的某根弦。平日裏他訓練時的反應速度並不算特別突出，但在剛才的那個瞬間，自己居然能夠提前預測到對方的動作，這一切顯得如此自然，仿佛是一種潛意識的技能。
“可能是最近一直在調整心態吧。”蘇盤輕輕搖頭，“不管怎麽樣，能反應過來就好。”
訓練結束後，蘇盤並沒有馬上離開，他一個人走到了場地的角落，坐在了籃球架下，靜靜地思考著剛才發生的一切。那種“預判”能力，究竟是怎麽產生的呢？是長期訓練中積累出來的經驗，還是他某種潛在的直覺開始發揮作用？這些問題在他腦海中盤旋，始終沒有得到明確的答案。
突然，他想到了一些不太敢相信的事情。以前，他總是認為自己在比賽中依賴的是那些最基礎的技術和技巧，而不是那種似乎有些不可捉摸的“直覺”能力。但今天的那一刻，讓他意識到，也許自己能夠在比賽中發揮的不僅僅是技術上的優勢，甚至還有那種難以言喻的“感知”能力。
這一點讓他感到又驚又喜，也讓他產生了一種新的動力。原來，自己並不完全依賴於他人的期待，也不完全依賴於外界的評價。每一次比賽，每一場對抗，或許都能帶給自己更多的發現和突破。
“直覺……”蘇盤低聲呢喃，這個詞匯在他腦中翻湧。他突然覺得，這種能力，或許才是他真正的核心競爭力所在。而如果能夠在比賽中更加自如地發揮這種特殊技能，或許能夠真正突破自己，戰勝內心深處的恐懼和不安。
接下來的訓練，他開始更多地嚐試運用自己的直覺去判斷和預判對手的動作。每一次突破，每一次防守，他的動作越來越自然，眼神越來越專注，仿佛自己逐漸找到了比賽的節奏，找到了那種與自己內心最契合的狀態。
比賽的日子終於來臨，蘇盤的內心依然沒有完全擺脫那份微妙的恐懼，但當他站在場上時，他深深地吸了一口氣，閉上眼睛，迴想起過去訓練中的每一次突破、每一次進攻、每一次防守。他明白，自己並不需要去逼迫自己做出驚天動地的表現，隻需要發揮出自己的真實水平，去做自己最擅長的事情。而那些無形的技能，那些潛藏在內心的直覺，正是他與眾不同的地方。
比賽一開始，蘇盤便全身心投入。他的眼睛緊緊盯住對方的每一個動作，心底的預判能力再次覺醒。每當對方試圖突破，蘇盤總能提前一步擋住對方的路徑；每當自己準備進攻時，他的直覺總會引導他找到最合適的時機進行投籃或突破。比賽進行到關鍵時刻，他的心跳沒有因為壓力而加速，反而更加沉穩。那個恐懼的聲音，仿佛早已消失。
比賽終於開始了，然而蘇盤的心態並沒有想象中的那樣激動，反而是一種更加沉靜的感覺逐漸占據了他。他的內心依舊湧動著一種難以言表的緊張感，但卻不同於過去的那種焦慮，更多的是一種理性和平和的思維。似乎所有的訓練和調整都在不知不覺中達到了某種平衡，讓他在比賽的賽場上不再急功近利，而是變得更加專注與冷靜。
然而，這種冷靜並不意味著放鬆。蘇盤知道，真正的挑戰並不是來自對手，而是來自自己的身體。他的技術已經越來越成熟，心態逐漸得到調整，但身體的疲憊感卻總在提醒著他——無論如何，隻有保持足夠的狀態，才能發揮出最好的自己。
這幾天，蘇盤在訓練中格外注重放鬆肌肉，尤其是腿部和核心部位的放鬆。過度的訓練和比賽對他的身體造成了不小的壓力，尤其是連續的高強度對抗中，肌肉緊繃和勞損讓他時常感到不適。每一次跳躍後的反應遲緩，和每次高速衝刺後難以迅速恢複的疲倦，都讓他開始意識到，單純的技術提升已不足以支撐他在比賽中維持最佳狀態。
那天訓練結束後，蘇盤脫下了球鞋，站在場地一角，眼神有些迷茫地望著遠方。林峰走過來，拍了拍他的肩膀，語氣輕鬆：“怎麽樣？今天的訓練還行嗎？”
“還好，就是感覺肌肉有些緊。”蘇盤揉了揉自己的小腿，苦笑著答道，“我得找時間放鬆一下。”
“緊？”林峰一挑眉，“你就這種緊張的狀態，還能跑得這麽快，真是有點自虐的嫌疑。”
蘇盤搖了搖頭，笑了笑：“不是那種緊張，是肌肉的疲勞。最近這段時間訓練強度有點大，感覺自己一直沒有完全恢複，動作也有點僵硬。”他頓了頓，眼中閃過一絲疲憊，“可能還是得好好調整一下，給自己一些時間放鬆。”
“是啊，放鬆肌肉確實很重要。”林峰點了點頭，“我以前有時候在訓練後也會做一些拉伸，尤其是跑動後，肌肉酸痛得特別明顯。如果你不及時放鬆，第二天真的會更加疲勞。”
他站在原地，目光有些迷茫地看向場上，直到林峰走了過來，輕輕拍了拍他的肩膀：“剛才那個動作真是太快了，你甚至比對方都快了一步。你自己怎麽評價？”
蘇盤低頭看著自己的雙手，腦海中反複迴想起那一瞬間的畫麵。“我也不知道。那時就是有種感覺，仿佛能夠提前看到他下一步會怎麽做。”
“你這是在說你的‘直覺’嗎？”林峰顯然很驚訝，“你一直都在說自己不擅長直覺型的判斷，怎麽突然……”
蘇盤並沒有立刻迴答，他的心情變得有些複雜。是的，直覺，確切地說，這種感覺不是他憑理性思考得來的，而是仿佛突然在某個時刻觸動了他內心的某根弦。平日裏他訓練時的反應速度並不算特別突出，但在剛才的那個瞬間，自己居然能夠提前預測到對方的動作，這一切顯得如此自然，仿佛是一種潛意識的技能。
“可能是最近一直在調整心態吧。”蘇盤輕輕搖頭，“不管怎麽樣，能反應過來就好。”
訓練結束後，蘇盤並沒有馬上離開，他一個人走到了場地的角落，坐在了籃球架下，靜靜地思考著剛才發生的一切。那種“預判”能力，究竟是怎麽產生的呢？是長期訓練中積累出來的經驗，還是他某種潛在的直覺開始發揮作用？這些問題在他腦海中盤旋，始終沒有得到明確的答案。
突然，他想到了一些不太敢相信的事情。以前，他總是認為自己在比賽中依賴的是那些最基礎的技術和技巧，而不是那種似乎有些不可捉摸的“直覺”能力。但今天的那一刻，讓他意識到，也許自己能夠在比賽中發揮的不僅僅是技術上的優勢，甚至還有那種難以言喻的“感知”能力。
這一點讓他感到又驚又喜，也讓他產生了一種新的動力。原來，自己並不完全依賴於他人的期待，也不完全依賴於外界的評價。每一次比賽，每一場對抗，或許都能帶給自己更多的發現和突破。
“直覺……”蘇盤低聲呢喃，這個詞匯在他腦中翻湧。他突然覺得，這種能力，或許才是他真正的核心競爭力所在。而如果能夠在比賽中更加自如地發揮這種特殊技能，或許能夠真正突破自己，戰勝內心深處的恐懼和不安。
接下來的訓練，他開始更多地嚐試運用自己的直覺去判斷和預判對手的動作。每一次突破，每一次防守，他的動作越來越自然，眼神越來越專注，仿佛自己逐漸找到了比賽的節奏，找到了那種與自己內心最契合的狀態。
比賽的日子終於來臨，蘇盤的內心依然沒有完全擺脫那份微妙的恐懼，但當他站在場上時，他深深地吸了一口氣，閉上眼睛，迴想起過去訓練中的每一次突破、每一次進攻、每一次防守。他明白，自己並不需要去逼迫自己做出驚天動地的表現，隻需要發揮出自己的真實水平，去做自己最擅長的事情。而那些無形的技能，那些潛藏在內心的直覺，正是他與眾不同的地方。
比賽一開始，蘇盤便全身心投入。他的眼睛緊緊盯住對方的每一個動作，心底的預判能力再次覺醒。每當對方試圖突破，蘇盤總能提前一步擋住對方的路徑；每當自己準備進攻時，他的直覺總會引導他找到最合適的時機進行投籃或突破。比賽進行到關鍵時刻，他的心跳沒有因為壓力而加速，反而更加沉穩。那個恐懼的聲音，仿佛早已消失。
比賽終於開始了，然而蘇盤的心態並沒有想象中的那樣激動，反而是一種更加沉靜的感覺逐漸占據了他。他的內心依舊湧動著一種難以言表的緊張感，但卻不同於過去的那種焦慮，更多的是一種理性和平和的思維。似乎所有的訓練和調整都在不知不覺中達到了某種平衡，讓他在比賽的賽場上不再急功近利，而是變得更加專注與冷靜。
然而，這種冷靜並不意味著放鬆。蘇盤知道，真正的挑戰並不是來自對手，而是來自自己的身體。他的技術已經越來越成熟，心態逐漸得到調整，但身體的疲憊感卻總在提醒著他——無論如何，隻有保持足夠的狀態，才能發揮出最好的自己。
這幾天，蘇盤在訓練中格外注重放鬆肌肉，尤其是腿部和核心部位的放鬆。過度的訓練和比賽對他的身體造成了不小的壓力，尤其是連續的高強度對抗中，肌肉緊繃和勞損讓他時常感到不適。每一次跳躍後的反應遲緩，和每次高速衝刺後難以迅速恢複的疲倦，都讓他開始意識到，單純的技術提升已不足以支撐他在比賽中維持最佳狀態。
那天訓練結束後，蘇盤脫下了球鞋，站在場地一角，眼神有些迷茫地望著遠方。林峰走過來，拍了拍他的肩膀，語氣輕鬆：“怎麽樣？今天的訓練還行嗎？”
“還好，就是感覺肌肉有些緊。”蘇盤揉了揉自己的小腿，苦笑著答道，“我得找時間放鬆一下。”
“緊？”林峰一挑眉，“你就這種緊張的狀態，還能跑得這麽快，真是有點自虐的嫌疑。”
蘇盤搖了搖頭，笑了笑：“不是那種緊張，是肌肉的疲勞。最近這段時間訓練強度有點大，感覺自己一直沒有完全恢複，動作也有點僵硬。”他頓了頓，眼中閃過一絲疲憊，“可能還是得好好調整一下，給自己一些時間放鬆。”
“是啊，放鬆肌肉確實很重要。”林峰點了點頭，“我以前有時候在訓練後也會做一些拉伸，尤其是跑動後，肌肉酸痛得特別明顯。如果你不及時放鬆，第二天真的會更加疲勞。”