境界：不斷迴首，不斷攀登
《高效能人士的七個習慣》一書中寫道：“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隸。”但我們並不是一生下來就懂得自律的。從小學開始，養成早睡早起的習慣，養成按時完成作業的習慣，養成先學後玩的習慣，對於整個人生來說，都是受益匪淺的。如果在童年和少年沒有養成這樣的習慣，或者是在大學時期放棄了這些良好習慣，就需要重新去培養。
我們每隔一段時間，就應該對上一段時間裏的收獲和損失有一個宏觀的認知，以便在下一階段繼續改進。如果需要養成新的習慣，那麽有一項不得不提的品質，也是成功人士必備的品質：及時反饋。在學生時期，懂得向老師提問，懂得向家長傾訴的孩子，總是顯得更為優秀；在職場中，懂得向領導匯報，懂得與同事溝通的員工，總是更容易得到晉升。背後的原因隻有一個：他們懂得迴顧與反饋。
我有一個朋友，她有一個習慣非常值得借鑒。每個周末，她都會畫一個表格來總結一周的事項進展以及自己的收獲。她的床頭放了一疊表格，全部都是她對於自己做過的事情的迴顧。周末休息，大家都想放鬆一下出去逛逛街，把工作的事情擱在一邊。可是她卻樂在其中，不以為苦。時間長了，別人和她的差距越來越明顯。她的工作越來越井井有條，遇到的問題越來越少，幾乎不會犯同一個錯誤，避免在同一個坎兒上耽擱時間，這些都得益於她周末留給自己的那段專屬於迴顧的時間。
一段經曆，一段光陰，總該給你留下一些東西，讓你有所感悟，才不算是白白度過。獲取技能，增進個人素養，都離不開對前一階段的迴顧。就好像學習的時候，需要按時複習。在職場上，我們更有必要不斷迴首，才有可能超越舊的自我，煥發出新的生機，迎來新的機遇。
迴顧這個習慣看起來很細微，但是很有用。迴顧其實可以劃分成兩個部分，一是監測，二是反饋。無論這個反饋是給別人的還是給自己的，都能極大地提升效率，讓你對目前的處境看得更清楚。甚至可以說，一個不自律的人，最大的問題就是不懂得監測和反饋，他們不知道自己的問題出在哪兒，對自己的現狀沒有清晰的認知。
體操世界冠軍劉璿曾經參加過一個綜藝節目，節目中曝光她每天多次測量體重，近乎強迫症。正是因為對於自己體重和身材的嚴苛要求，才成就了她的世界冠軍之夢。倘若她不及時檢測自己的體重，根據數字做出飲食運動方麵的調整，可能她就會和尋常人一樣，麵臨忽胖忽瘦的問題。前一段時間，我的女神朋友在微信群裏說：“我看到那些四五十歲身材走形的女人就覺得好恐怖，我一定不要成為那樣的女人。”她每次見我的第一句話，總是離不開體重的變化。而她也如她期待的那樣，一直把身材保持在纖瘦的狀態。
我有一個作者朋友，他博覽群書，又愛好藏書，許多收入都花在買書上，他在我們這個小圈子裏以愛書著稱。他有一個習慣，就是每隔一段時間總結迴顧自己讀了什麽書，收獲了什麽思想，以及自己對書的簡短評價。他在我看來是讀書的專家，每次不知道讀什麽書的時候，就去他的迴顧裏挑上幾本。受他影響，我現在也養成了這樣的習慣，每個月按時總結自己本月的閱讀情況以及所感所想。這個習慣為我帶來了很多誌同道合的朋友，也幫助了一些剛開始喜歡讀書卻不知道從何讀起的小夥伴。
在這樣的迴顧過程中，我才明白自己的匱乏與淺薄不足。世界上有讀不盡的好書，等著我去發掘品味。其實不僅是讀書，很多事情都是這樣，你不去反思，不去迴顧，不給反饋，就很難意識到自己在某一階段的得失，很難評估自己的真實水準，因而流於淺薄，無法深入。身在其中，當局者迷，隻有跳出來旁觀，才能清楚地意識到問題出在哪裏。
如果你是一個效率低下的人，你很可能處在一個既焦慮又手足無措的狀態，不知道從何做起。其實有一個很簡單的方法，就是花上一個月的時間，記錄自己的時間都花在哪兒了。每一個小時都做了什麽具體的事情，每件事最後是不是無疾而終。這樣的記錄在初期看起來很麻煩，但是一個月之後你會發現自己對生活的掌控力得到了極大的提升。不記錄的時候，你看起來很忙，但事實上很多時間都花在了不必要的地方。當你去記錄時，你會感慨自己怎麽那麽會浪費時間，怎麽會有那麽多時間是耗費在刷微博、瀏覽網頁上，你會很快意識到自己效率低下的根本原因在哪裏。
知道時間浪費在哪裏，就可以進行下一步的計劃，減少不必要的時間消耗，把精力集中在具體的某個時間段，安排好任務量，一切都會出現喜人的進展。如果你想要考研，就必須提前做好階段的規劃，然後在每一個預期的時間節點審視自己的進度，並且依據進度調整自己的計劃和節奏；如果你想長途旅行，也需要在旅行結束之後靜下心來寫寫遊記，方便自己下次更加充分地準備出行，也可以幫到別人；如果你想要升職，就得先了解你需要哪些必備技能，按時做工作總結，了解自己技能增長的情況，預估自己還需要多長時間才可以達到晉升的水準。
迴首過去是為了更好的將來。自律的人能夠掌控自己的學習、工作和生活，也因此能夠掌控自己的一生。
在自己能力範圍內，盡可能爬到更高的地方，達到“不畏浮雲遮望眼，自緣身在最高層”的境界。我們來人間一趟，不能白來一場，一定要盡力一搏，看看憑借自己的能力，能看到多少山水風景，領略多少跌宕起伏，經曆多少挫折曆練，嚐到多少百味人生。
《高效能人士的七個習慣》一書中寫道：“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隸。”但我們並不是一生下來就懂得自律的。從小學開始，養成早睡早起的習慣，養成按時完成作業的習慣，養成先學後玩的習慣，對於整個人生來說，都是受益匪淺的。如果在童年和少年沒有養成這樣的習慣，或者是在大學時期放棄了這些良好習慣，就需要重新去培養。
我們每隔一段時間，就應該對上一段時間裏的收獲和損失有一個宏觀的認知，以便在下一階段繼續改進。如果需要養成新的習慣，那麽有一項不得不提的品質，也是成功人士必備的品質：及時反饋。在學生時期，懂得向老師提問，懂得向家長傾訴的孩子，總是顯得更為優秀；在職場中，懂得向領導匯報，懂得與同事溝通的員工，總是更容易得到晉升。背後的原因隻有一個：他們懂得迴顧與反饋。
我有一個朋友，她有一個習慣非常值得借鑒。每個周末，她都會畫一個表格來總結一周的事項進展以及自己的收獲。她的床頭放了一疊表格，全部都是她對於自己做過的事情的迴顧。周末休息，大家都想放鬆一下出去逛逛街，把工作的事情擱在一邊。可是她卻樂在其中，不以為苦。時間長了，別人和她的差距越來越明顯。她的工作越來越井井有條，遇到的問題越來越少，幾乎不會犯同一個錯誤，避免在同一個坎兒上耽擱時間，這些都得益於她周末留給自己的那段專屬於迴顧的時間。
一段經曆，一段光陰，總該給你留下一些東西，讓你有所感悟，才不算是白白度過。獲取技能，增進個人素養，都離不開對前一階段的迴顧。就好像學習的時候，需要按時複習。在職場上，我們更有必要不斷迴首，才有可能超越舊的自我，煥發出新的生機，迎來新的機遇。
迴顧這個習慣看起來很細微，但是很有用。迴顧其實可以劃分成兩個部分，一是監測，二是反饋。無論這個反饋是給別人的還是給自己的，都能極大地提升效率，讓你對目前的處境看得更清楚。甚至可以說，一個不自律的人，最大的問題就是不懂得監測和反饋，他們不知道自己的問題出在哪兒，對自己的現狀沒有清晰的認知。
體操世界冠軍劉璿曾經參加過一個綜藝節目，節目中曝光她每天多次測量體重，近乎強迫症。正是因為對於自己體重和身材的嚴苛要求，才成就了她的世界冠軍之夢。倘若她不及時檢測自己的體重，根據數字做出飲食運動方麵的調整，可能她就會和尋常人一樣，麵臨忽胖忽瘦的問題。前一段時間，我的女神朋友在微信群裏說：“我看到那些四五十歲身材走形的女人就覺得好恐怖，我一定不要成為那樣的女人。”她每次見我的第一句話，總是離不開體重的變化。而她也如她期待的那樣，一直把身材保持在纖瘦的狀態。
我有一個作者朋友，他博覽群書，又愛好藏書，許多收入都花在買書上，他在我們這個小圈子裏以愛書著稱。他有一個習慣，就是每隔一段時間總結迴顧自己讀了什麽書，收獲了什麽思想，以及自己對書的簡短評價。他在我看來是讀書的專家，每次不知道讀什麽書的時候，就去他的迴顧裏挑上幾本。受他影響，我現在也養成了這樣的習慣，每個月按時總結自己本月的閱讀情況以及所感所想。這個習慣為我帶來了很多誌同道合的朋友，也幫助了一些剛開始喜歡讀書卻不知道從何讀起的小夥伴。
在這樣的迴顧過程中，我才明白自己的匱乏與淺薄不足。世界上有讀不盡的好書，等著我去發掘品味。其實不僅是讀書，很多事情都是這樣，你不去反思，不去迴顧，不給反饋，就很難意識到自己在某一階段的得失，很難評估自己的真實水準，因而流於淺薄，無法深入。身在其中，當局者迷，隻有跳出來旁觀，才能清楚地意識到問題出在哪裏。
如果你是一個效率低下的人，你很可能處在一個既焦慮又手足無措的狀態，不知道從何做起。其實有一個很簡單的方法，就是花上一個月的時間，記錄自己的時間都花在哪兒了。每一個小時都做了什麽具體的事情，每件事最後是不是無疾而終。這樣的記錄在初期看起來很麻煩，但是一個月之後你會發現自己對生活的掌控力得到了極大的提升。不記錄的時候，你看起來很忙，但事實上很多時間都花在了不必要的地方。當你去記錄時，你會感慨自己怎麽那麽會浪費時間，怎麽會有那麽多時間是耗費在刷微博、瀏覽網頁上，你會很快意識到自己效率低下的根本原因在哪裏。
知道時間浪費在哪裏，就可以進行下一步的計劃，減少不必要的時間消耗，把精力集中在具體的某個時間段，安排好任務量，一切都會出現喜人的進展。如果你想要考研，就必須提前做好階段的規劃，然後在每一個預期的時間節點審視自己的進度，並且依據進度調整自己的計劃和節奏；如果你想長途旅行，也需要在旅行結束之後靜下心來寫寫遊記，方便自己下次更加充分地準備出行，也可以幫到別人；如果你想要升職，就得先了解你需要哪些必備技能，按時做工作總結，了解自己技能增長的情況，預估自己還需要多長時間才可以達到晉升的水準。
迴首過去是為了更好的將來。自律的人能夠掌控自己的學習、工作和生活，也因此能夠掌控自己的一生。
在自己能力範圍內，盡可能爬到更高的地方，達到“不畏浮雲遮望眼，自緣身在最高層”的境界。我們來人間一趟，不能白來一場，一定要盡力一搏，看看憑借自己的能力，能看到多少山水風景，領略多少跌宕起伏，經曆多少挫折曆練，嚐到多少百味人生。