擁有一個好的記性是許多人夢寐以求的願望，那些被稱為“記憶力超人”、“記憶王”、“過目不忘”的人為什麽會有那麽好的記憶力？難道真的是天生的嗎？如果好記性能夠通過後天訓練獲得，你願意嚐試突破自己嗎？本章將告訴你隱藏在記憶力背後的記憶密碼，解開記憶多副撲克牌、長串數字、大量字母、長篇史詩的記憶訣竅，教你在生活中記住你見到的人的姓名與麵龐，從此不再認錯人。
第一節
記憶力超人
——強記憶是怎樣煉成的？
英國有位家喻戶曉的記憶力超人，他曾經在英國倫敦舉行的“英國記憶錦標賽”上，用短暫的時間記住了818位任意數，10分鍾記住了7副撲克牌中每張牌的位置和順序，用5分鍾記住了用930個“0”和“1”組成的二進製碼順序，連續打破了三項世界紀錄。這個人是本·普裏德摩爾，被譽為英國的“記憶力冠軍”。
本·普裏德摩爾是英國德比市的一名注冊會計師，曾經多次在英國當地以及世界性的記憶力錦標賽中奪得冠軍頭銜。這位智商高達159的“天才”，卻在學校表現平平，大學第一年就退學了；這就更加讓人們好奇了：那為什麽他的記憶力這麽棒？
據本·普裏德摩爾自己透露，強記憶力其實是有訣竅的。比如要記住一連串的數字，那麽，他就會把它們當中的每三個數字用各種不同的物體或卡通人物去代替，像“123”就用米老鼠來代替，“412”就用唐老鴨來代替……然後把這一係列的替代物編成一個容易記憶的故事，這樣就很容易記憶了。再比如，你今天打算去超市買麵包、牛奶和香腸，那就想象著牛奶澆在麵包上，並用一根香腸捆綁起來的畫麵。這似乎很古怪，但本·普裏德摩爾認為這很有效，因為它已經將一些很枯燥的東西變成有趣的記憶了。
這位“記憶力冠軍”在對數字與撲克牌的記憶方麵表現出了出色的天分，但他卻不能準確記憶日期、地點，尤其是記不住人名，這也讓他很苦惱。可見，即便是“記憶力冠軍”也是平凡的普通人；反過來說，生活中的任何一個人都有可能成為“記憶力冠軍”，隻要擁有一套適合自己的方法。
在印度有位心理學家拉奧，2003年的某天，一個偶然的機會，他得知在《吉尼斯世界紀錄大全》上，有個人能夠一次性說出自己見到過的57樣不同的物品。於是，在接下來的兩年內，拉奧每天都堅持刻苦的訓練，終於打破了這項紀錄，並以一次性成功列舉出100樣他見過的物品創造了新的吉尼斯紀錄，而成為世界上記憶力最強的人。從這裏我們可以看出，拉奧並非是天生的記憶力強人，而是經過後天的訓練而成。
美國有一個被稱為“活日曆”的女子，據悉，她能夠很清楚地記得自1980年以來幾乎每天所發生的瑣事。對於外界來說，這簡直就是一種“超能力”，無不對其表示羨慕與佩服，但對她自己來說，卻是一件相當痛苦的事，隻要她看到一個日期，關於那天的事情就會立馬跳入她的腦海，這使她不得不每天都迴想起自己的人生。
比如，她會很清楚地記得自己在18到24個月大的時候的事情，在睡夢中被叔叔家的狗叫聲嚇醒，還有在她3歲時，弟弟出生時候的情形，這些她都清晰地記得。而在平常人是很難，甚至是不可能的。為此她感到很大的壓力。2000年的一天，這位被稱為“活日曆”的女子向有關專家麥克高夫教授發出了一封求助信，並自稱“aj”，希望教授能夠幫她擺脫這個苦惱。
收到求助信的麥克高夫教授在看完信後，第一時間與其同事們針對女子的“病情”進行了分析研究以及各種各樣的測試。首先，麥克高夫教授發現，這種超強記憶力與她的家族背景以及生活經曆有一定的關係。aj在一個猶太家庭中長大，父親是個匈牙利和俄羅斯的混血兒，母親則是德國與羅馬尼亞的混血兒，aj的弟弟比她小4歲，是個左撇子；家族中也不乏記憶力很好的人，但卻沒有一個是像aj一樣的；此外，在aj的家族中，一直以來都受到焦慮症等病症的困擾，可以說是一種“家族病症”，aj本人也有較為嚴重的偏頭痛症狀，憑借服用頭痛藥來抑製病情。
而在aj8歲那年，整個家族搬到了美國西部，aj對之前的生活很懷念，常常看以前的照片，迴憶以前的每一個朋友以及點點滴滴的往事。她開始用組織記憶的方法來追憶過去的每一天。從10歲開始，aj就開始寫日記了，一隻持續到34歲，幾乎每天都寫。而aj對1974年到1979年這幾年的事情，可以記起其中某些日子的準確日期以及在那些日子裏發生的事情，而從1980年搬家後開始，aj對這之後的每一天都十分清晰地記得。
麥克高夫教授及其同事認為，這些日記不僅是印證aj記憶力是否有誤的有力證據，更是她的記憶構建的過程，因為aj的日記很不尋常，她不但將每一天的日程都記錄得非常詳細，並且還用了各種各樣的框框把它們劃出來。
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隨後，麥克高夫教授又對aj的智商進行了檢測，發現她其實並沒有超常的智力；她雖然能夠記得1980年以來每一天的細節，但卻不能記住一連串很長的數字或字母。接著，麥克高夫教授針對aj的記憶力進行了重點研究。當被要求寫下自1980年到2003年每年的複活節日期以及當天她都做了哪些事情的時候，aj幾乎不用思考，立即就能以很快的速度說出來；另外，教授還問了一些某本書上記載的世界大事件，aj也都能很快地說出日期，當被問到在某個日期裏，世界上發生了哪些事情時，aj同樣能夠說出來。不過，這些都要在她感興趣的範圍之內。
英國“記憶力冠軍”本·普裏德摩爾能夠記住一連串長長的數字和撲克牌，但卻記不住平日中的瑣事；印度心理學家拉奧通過刻苦練習，打破了吉尼斯世界紀錄；aj“活日曆”的例子等等，這些告訴我們，超強的記憶力其實並非一種不可企及的超能力，隻要擁有一套強效的記憶力訓練方法，任何人都有可能成為冠軍。
有一個名叫吳天勝的學生，他曾經在中央電視台的《狀元360之記憶力大賽》上獲得了學生組冠軍，之後又在2007年世界記憶錦標賽上奪得金牌，成為目前全球最年輕的世界記憶冠軍。據了解，吳天勝出生在一個農民家庭，從讀書開始，他的學習成績就一直徘徊在班裏的中下水平，語文和英語也常常考不及格；中考時考得也不好，複讀了一年才勉強上了一所中學；在高中階段，他的學習成績也始終不盡如人意。
直到讀了大學，確切地說應該是大二，吳天勝才確立考研的目標，因為大一時，他考了三盞大紅燈。他曾經思考過為什麽會如此，難道是因為自己記憶力差嗎？最後，不甘心的吳天勝開始向自己的弱項挑戰，從此確立了考研的目標——中山大學金融專業。
可又憑什麽呢？想了很久，吳天勝終於發現，一天隻有24小時，而想要多學，唯一的辦法就是提高學習的效率。“提高記憶力”，這是在他想了很久之後，不經意間冒出的念頭，但也徹底改變了他的人生。說幹就幹，吳天勝立馬奔向圖書館，搜集關於提高記憶力的書籍，並由此展開了有規律的訓練。
在翻閱了相關中外名著之後，吳天勝找到了自己的思維特點、興趣領域以及比較適合自己的記憶方法。他首先開始實踐訓練的領域是數字和撲克牌。起初，他要記住一副牌，要花費十幾分鍾的時間，後來時間慢慢縮短，十分鍾、五分鍾、四分鍾、三分鍾、兩分鍾，這其中每前進一步都要付出許多艱辛的努力，直到最後，吳天勝在一分鍾之內就能把一副撲克牌記下來；經過同樣的訓練，他還可以在不足一分鍾的時間裏將100位數字記憶下來。
第一節
記憶力超人
——強記憶是怎樣煉成的？
英國有位家喻戶曉的記憶力超人，他曾經在英國倫敦舉行的“英國記憶錦標賽”上，用短暫的時間記住了818位任意數，10分鍾記住了7副撲克牌中每張牌的位置和順序，用5分鍾記住了用930個“0”和“1”組成的二進製碼順序，連續打破了三項世界紀錄。這個人是本·普裏德摩爾，被譽為英國的“記憶力冠軍”。
本·普裏德摩爾是英國德比市的一名注冊會計師，曾經多次在英國當地以及世界性的記憶力錦標賽中奪得冠軍頭銜。這位智商高達159的“天才”，卻在學校表現平平，大學第一年就退學了；這就更加讓人們好奇了：那為什麽他的記憶力這麽棒？
據本·普裏德摩爾自己透露，強記憶力其實是有訣竅的。比如要記住一連串的數字，那麽，他就會把它們當中的每三個數字用各種不同的物體或卡通人物去代替，像“123”就用米老鼠來代替，“412”就用唐老鴨來代替……然後把這一係列的替代物編成一個容易記憶的故事，這樣就很容易記憶了。再比如，你今天打算去超市買麵包、牛奶和香腸，那就想象著牛奶澆在麵包上，並用一根香腸捆綁起來的畫麵。這似乎很古怪，但本·普裏德摩爾認為這很有效，因為它已經將一些很枯燥的東西變成有趣的記憶了。
這位“記憶力冠軍”在對數字與撲克牌的記憶方麵表現出了出色的天分，但他卻不能準確記憶日期、地點，尤其是記不住人名，這也讓他很苦惱。可見，即便是“記憶力冠軍”也是平凡的普通人；反過來說，生活中的任何一個人都有可能成為“記憶力冠軍”，隻要擁有一套適合自己的方法。
在印度有位心理學家拉奧，2003年的某天，一個偶然的機會，他得知在《吉尼斯世界紀錄大全》上，有個人能夠一次性說出自己見到過的57樣不同的物品。於是，在接下來的兩年內，拉奧每天都堅持刻苦的訓練，終於打破了這項紀錄，並以一次性成功列舉出100樣他見過的物品創造了新的吉尼斯紀錄，而成為世界上記憶力最強的人。從這裏我們可以看出，拉奧並非是天生的記憶力強人，而是經過後天的訓練而成。
美國有一個被稱為“活日曆”的女子，據悉，她能夠很清楚地記得自1980年以來幾乎每天所發生的瑣事。對於外界來說，這簡直就是一種“超能力”，無不對其表示羨慕與佩服，但對她自己來說，卻是一件相當痛苦的事，隻要她看到一個日期，關於那天的事情就會立馬跳入她的腦海，這使她不得不每天都迴想起自己的人生。
比如，她會很清楚地記得自己在18到24個月大的時候的事情，在睡夢中被叔叔家的狗叫聲嚇醒，還有在她3歲時，弟弟出生時候的情形，這些她都清晰地記得。而在平常人是很難，甚至是不可能的。為此她感到很大的壓力。2000年的一天，這位被稱為“活日曆”的女子向有關專家麥克高夫教授發出了一封求助信，並自稱“aj”，希望教授能夠幫她擺脫這個苦惱。
收到求助信的麥克高夫教授在看完信後，第一時間與其同事們針對女子的“病情”進行了分析研究以及各種各樣的測試。首先，麥克高夫教授發現，這種超強記憶力與她的家族背景以及生活經曆有一定的關係。aj在一個猶太家庭中長大，父親是個匈牙利和俄羅斯的混血兒，母親則是德國與羅馬尼亞的混血兒，aj的弟弟比她小4歲，是個左撇子；家族中也不乏記憶力很好的人，但卻沒有一個是像aj一樣的；此外，在aj的家族中，一直以來都受到焦慮症等病症的困擾，可以說是一種“家族病症”，aj本人也有較為嚴重的偏頭痛症狀，憑借服用頭痛藥來抑製病情。
而在aj8歲那年，整個家族搬到了美國西部，aj對之前的生活很懷念，常常看以前的照片，迴憶以前的每一個朋友以及點點滴滴的往事。她開始用組織記憶的方法來追憶過去的每一天。從10歲開始，aj就開始寫日記了，一隻持續到34歲，幾乎每天都寫。而aj對1974年到1979年這幾年的事情，可以記起其中某些日子的準確日期以及在那些日子裏發生的事情，而從1980年搬家後開始，aj對這之後的每一天都十分清晰地記得。
麥克高夫教授及其同事認為，這些日記不僅是印證aj記憶力是否有誤的有力證據，更是她的記憶構建的過程，因為aj的日記很不尋常，她不但將每一天的日程都記錄得非常詳細，並且還用了各種各樣的框框把它們劃出來。
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隨後，麥克高夫教授又對aj的智商進行了檢測，發現她其實並沒有超常的智力；她雖然能夠記得1980年以來每一天的細節，但卻不能記住一連串很長的數字或字母。接著，麥克高夫教授針對aj的記憶力進行了重點研究。當被要求寫下自1980年到2003年每年的複活節日期以及當天她都做了哪些事情的時候，aj幾乎不用思考，立即就能以很快的速度說出來；另外，教授還問了一些某本書上記載的世界大事件，aj也都能很快地說出日期，當被問到在某個日期裏，世界上發生了哪些事情時，aj同樣能夠說出來。不過，這些都要在她感興趣的範圍之內。
英國“記憶力冠軍”本·普裏德摩爾能夠記住一連串長長的數字和撲克牌，但卻記不住平日中的瑣事；印度心理學家拉奧通過刻苦練習，打破了吉尼斯世界紀錄；aj“活日曆”的例子等等，這些告訴我們，超強的記憶力其實並非一種不可企及的超能力，隻要擁有一套強效的記憶力訓練方法，任何人都有可能成為冠軍。
有一個名叫吳天勝的學生，他曾經在中央電視台的《狀元360之記憶力大賽》上獲得了學生組冠軍，之後又在2007年世界記憶錦標賽上奪得金牌，成為目前全球最年輕的世界記憶冠軍。據了解，吳天勝出生在一個農民家庭，從讀書開始，他的學習成績就一直徘徊在班裏的中下水平，語文和英語也常常考不及格；中考時考得也不好，複讀了一年才勉強上了一所中學；在高中階段，他的學習成績也始終不盡如人意。
直到讀了大學，確切地說應該是大二，吳天勝才確立考研的目標，因為大一時，他考了三盞大紅燈。他曾經思考過為什麽會如此，難道是因為自己記憶力差嗎？最後，不甘心的吳天勝開始向自己的弱項挑戰，從此確立了考研的目標——中山大學金融專業。
可又憑什麽呢？想了很久，吳天勝終於發現，一天隻有24小時，而想要多學，唯一的辦法就是提高學習的效率。“提高記憶力”，這是在他想了很久之後，不經意間冒出的念頭，但也徹底改變了他的人生。說幹就幹，吳天勝立馬奔向圖書館，搜集關於提高記憶力的書籍，並由此展開了有規律的訓練。
在翻閱了相關中外名著之後，吳天勝找到了自己的思維特點、興趣領域以及比較適合自己的記憶方法。他首先開始實踐訓練的領域是數字和撲克牌。起初，他要記住一副牌，要花費十幾分鍾的時間，後來時間慢慢縮短，十分鍾、五分鍾、四分鍾、三分鍾、兩分鍾，這其中每前進一步都要付出許多艱辛的努力，直到最後，吳天勝在一分鍾之內就能把一副撲克牌記下來；經過同樣的訓練，他還可以在不足一分鍾的時間裏將100位數字記憶下來。