第三節
掩耳盜鈴——誰不在自欺欺人
也許很多時候，我們為別人的欺騙感到委屈，甚至憤怒不已，但殊不知，或許對方並不曾欺騙你，而是你一直在欺騙你自己。
1950年，美國礦山企業的科學家向市民發出警告，因為城市挖了過多的地道而陷入危險的境地——出現塌陷。當時俄克拉荷馬州的居民盡管已經得到消息，仍然走在即將塌陷的街道上去參加集會，沒有一個人將這樣的警告放在心上。結果第二天，半個城市果然塌了下去。俄克拉荷馬州居民的這種表現實質上是一種極其危險的行為——自欺欺人。
研究表明，每個人都會出現自我欺騙的行為。比如日常生活中，一個在感情上遭遇挫折的人，為了求得自我安慰，會暗示自己曾經的另一半是如何如何的糟糕，任何人和他（她）在一起都不會長久；一個在事業上一事無成的人，為了麵子問題，總說自己是做老板的料，現在是時機不成熟；一個人際關係不好的人，不從自身找問題，反而認為別人都不了解自己……
以上種種都是自欺欺人的行為。實際上，人們無時無刻不在進行著自我欺騙的行為，也可以說，謊言並不完全來自外界，還來自我們的內心。
調查顯示，人人都撒謊，大部分的人在一天內要撒兩次較為嚴重的謊，1/3的人在談話中都會作出某種形式的欺騙行為，80%的人為了獲得一份好工作而撒謊，80%的人說過的謊話沒有被戳破，還有60%以上的人對其伴侶的不忠行為不少於一次。
其實，擅長撒謊的人普遍都很在意別人怎麽看自己，因為他們喜歡成為眾人矚目的焦點，所以善於操控別人看待自己的方式；相反，那些並不太在意他人看法的人，不會花很多精力在偽裝上，尤其是不在乎自己的行為會給別人帶去什麽樣的影響。他們心中的自我感受和價值觀左右著他們的言行，因此，這類人是很少撒謊的。
在上一章的第二節中，我們詳細介紹了一位教授在課堂上做的一項性格測試實驗，當教授最後將“騙局”始末告知大家時，同學們並沒有表現出憤怒，接下來又被要求重新測試一次，結果有50%的同學降低了分數，還表示自己之前給出的分數更低。殊不知，這其實是教授再次設的一個“騙局”。可見，降低了分數的這些人不僅不願麵對曾經被騙的事實，並且很容易改變自己的心意，是善於欺騙自己以及欺騙他人的一類人。
春秋時期，晉國貴族智伯打敗了範氏。有一天，一個小偷潛入範氏的家裏偷東西，遠遠看到院子裏有一口很大的鍾，近看發現，鑄成鍾的材料是上等青銅，不但圖案精美，造型也很奇特。小偷很高興，試圖把這口鍾偷迴自己家裏。但鍾很大很重，根本挪不動，於是小偷決定將鍾砸碎。當小偷使勁敲鍾時，一聲很清脆的響聲迴蕩在四周，小偷心想，這下完蛋了！便趕緊撲上去將鍾抱住，但響聲依舊在迴蕩，並漸漸地飄向遠處。正在害怕的時候，小偷縮迴了雙手，緊緊捂住了自己的耳朵，頓時聲音變小了，幾乎聽不見了。這下好了，小偷將耳朵用棉球塞起來，開始狠狠地砸鍾，結果大家聽到響聲後，把小偷抓了起來。
這是典型的自欺欺人行為，雖然隻是一個寓言故事，卻道出了一個深刻的道理。活在自我欺騙的世界裏的人，會漸漸變得不自知和不自省，甚至根本意識不到自己的欺騙行為。因為對自己不誠實、逃避現實，想要在欺騙中得到解脫，進而找出一係列看似合情合理的理由來說服自己，達到掩飾事實的目的，是對真實情感、現實責任、錯誤、狹隘的另外一種虛偽的應對手段。
一個人善於自省，是指他能夠做到看清自己的狀況，而自欺欺人則是想方設法迴避自身的真實狀況，尋找理由掩蓋事實，使其變得合理化。生活中，習以為常的自欺很要不得，當一切處於未知的狀態下，人們便懷著恐懼的心理欺騙自己，以為習慣了就是正常的了，固守、重複舊的行為模式才能保證安全，消除恐慌。但事實上，一切事物都是在不斷變化的，陷入這種習以為常的自欺中，就好比掉進了惡性循環的黑洞，麻木從眾和盲目跟隨會讓一個人喪失真我。
還有一種是為自欺找理由。一個人行為背後的動機多半是自私或不誠實的，欺騙的動機也有好或不好之分，擔心不好的動機被他人所知曉，便會找一些冠冕堂皇的理由來欺騙自己，同時也欺騙他人，這是撒謊的特有心理。還有一種情況是，人們對自身行為感到無知，在無知感的襲擊下產生恐懼心理，此時，找理由便是最好的慰藉方式，而這種理由又往往隻著眼於外部世界與他人，進而導致自欺。
一顆誠實的心要以尊重事實為前提，虛榮心常常促使我們試圖扭曲、掩蓋，甚至篡改現實，但其實欲蓋彌彰。如果基於自己的真心，也許我們會放開手腳去做，而當有違我們的真實意願，很可能壓製、徹底否定了自身時，心中就會感到不舒服，尤其在做錯事時，良知會促使我們惴惴不安，甚至悔恨不已。此時，我們應該坦白承認，並求得心理上的平靜，而不是掩蓋事實，不願讓人知道，否則到最後連自己都要欺騙了。
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比如，遲到的人會在被譴責時產生諸如愧疚、抵抗等心理，為了給自己開脫，有的人會找出很多外界因素（鬧鍾壞了、交通擁堵、最近太累等），以此來辯解——遲到並不完全是我的錯。事實確實如此嗎？隻有遲到者本人才知道，當這些理由被拋出來之後，或許連他（她）自己都忘記了是怎麽遲到的了。
另外，相信大多數人都有這樣的經曆：當一件事情的負麵影響還存在的時候，刻意進行積極思考，似乎會促使形勢向好的一麵轉變。比如，在遭受不公待遇時，原本要發泄內心的不滿情緒，但有個聲音在喊：要平靜，寬容地看待一切。於是平心靜氣，將心中的怨氣咽了下去。但事實上，這件事已經造成了心結。積極的思想變成了刻意執行的教條，它們以被灌輸的形式走進人們的大腦，繼而使人相信並執行，但結果並不一定是真實和自然的。
這並不意味著這樣的做法不對，隻不過，這並不是真正的積極思維。積極應該是幫你克服困境，並擁有勇氣的力量。誠實地麵對自己的內心，不敷衍，不逃避，最終找到解決的途徑。譬如你在偌大的舞台上緊張、擔憂，甚至不知所措，這個時候，首先要誠實地看待當前的心境，然後知道自己在緊張什麽，接著弄清楚自己所擔憂和緊張的東西其實並不是那麽可怕，最終戰勝自我，產生新的、積極的認知。
也就是說，刻意要求自己去容忍與發自內心的完全不計較，其實是不一樣的。當負麵影響依舊存在的情況下，輸入積極思想，會在內心產生某種衝突，形成壓力。為了減少或避免這種壓力，很多人會找理由自我欺騙，裝作問題根本沒有發生或已經不存在。這會產生一定的積極作用，但副作用依舊不小，得不到解決的問題將永遠留在原地，造成心理上的單向負擔，要想把原本的思想加以化解和清除，必須為其提供一個相對寬鬆、自在的環境，若積極思想在這個時候出現，很可能導致原本的思想受到質疑和否定，進而形成一股反作用力，這種力量也順便強化了原本思想的隱性存在。
可見，貌似積極，實質上是一種思想上的製約，最終造成整體的不協調。因此，在自然、真實的狀態下呈現出來的，才是真實的內心，反之就變成了一種虛假，一種自欺。很多人習慣了自欺，很多人為自欺找理由，也有很多人走進了積極思維的誤區。但不管怎樣，自欺的人不僅欺騙了對方，也欺騙了自己，就好比你愛的人離開了你，悲痛欲絕的你認為是對方欺騙了你。可事實上，或許他（她）的感情從一開始就被你一廂情願地當做愛情，不過是你在事實麵前選擇了逃避而已。
現實生活中，更多的人之所以選擇逃避，從心理角度分析，其實是希望成為自己想象中“好”的樣子。對方的離開無疑是對“好”的極大否定，活生生地將“不好”的一麵揭開並赤裸裸地呈現出來，這是我們不可接受的。為了求得心理上的慰藉，人們選擇轉身或背過臉去，采用“自欺欺人”的辦法讓“不好”的呈現變得合理化，或者掩蓋住“不好”的一麵。
說到底，自欺行為還是源自人類的心理弱點——虛榮。如果自欺能夠起到解決症結的作用，偶爾為之也不為過，但自欺是很難解決問題的，更有甚者，一旦陷入自欺的境地無法自拔，那將會造成人格的缺陷和畸形發展。總是活在自欺中，生活、愛情、事業也很難獲得圓滿，於是，一輪又一輪的自欺行為會無休止地上演。
因此，要想克服這種心理上的不足，就要以直麵自己的內心為前提。知道金無足赤，人無完人，犯錯和缺陷在所難免。棒球明星史蒂夫·加裏威在某次接受記者采訪時說：自己從來不掉眼淚。這讓記者很疑惑，因為一個真正擁有情感的人，都有脆弱的時候，掉眼淚是再正常不過的事情了。研究也證明，哭泣其實是緩解壓力的最佳途徑之一。所以，這位明星或許是在自欺欺人。
林肯在競選總統時的對手曾指責他是一個兩麵派，林肯則說，“假如我還有另外一副麵孔的話，那我就不會帶這張臉上街了。”林肯的相貌並不出眾，但他在政治上的作為是大家所共知的。假如他整天不敢麵對自己的相貌，那麽，在美國曆史上也就少了一位偉大的總統了。所以說，一個人要想跳出自欺的惡性循環，就要勇於麵對，不做欺騙的人，心境澄澈，做真實的自己會比刻意掩飾和逃避輕鬆得多。
掩耳盜鈴——誰不在自欺欺人
也許很多時候，我們為別人的欺騙感到委屈，甚至憤怒不已，但殊不知，或許對方並不曾欺騙你，而是你一直在欺騙你自己。
1950年，美國礦山企業的科學家向市民發出警告，因為城市挖了過多的地道而陷入危險的境地——出現塌陷。當時俄克拉荷馬州的居民盡管已經得到消息，仍然走在即將塌陷的街道上去參加集會，沒有一個人將這樣的警告放在心上。結果第二天，半個城市果然塌了下去。俄克拉荷馬州居民的這種表現實質上是一種極其危險的行為——自欺欺人。
研究表明，每個人都會出現自我欺騙的行為。比如日常生活中，一個在感情上遭遇挫折的人，為了求得自我安慰，會暗示自己曾經的另一半是如何如何的糟糕，任何人和他（她）在一起都不會長久；一個在事業上一事無成的人，為了麵子問題，總說自己是做老板的料，現在是時機不成熟；一個人際關係不好的人，不從自身找問題，反而認為別人都不了解自己……
以上種種都是自欺欺人的行為。實際上，人們無時無刻不在進行著自我欺騙的行為，也可以說，謊言並不完全來自外界，還來自我們的內心。
調查顯示，人人都撒謊，大部分的人在一天內要撒兩次較為嚴重的謊，1/3的人在談話中都會作出某種形式的欺騙行為，80%的人為了獲得一份好工作而撒謊，80%的人說過的謊話沒有被戳破，還有60%以上的人對其伴侶的不忠行為不少於一次。
其實，擅長撒謊的人普遍都很在意別人怎麽看自己，因為他們喜歡成為眾人矚目的焦點，所以善於操控別人看待自己的方式；相反，那些並不太在意他人看法的人，不會花很多精力在偽裝上，尤其是不在乎自己的行為會給別人帶去什麽樣的影響。他們心中的自我感受和價值觀左右著他們的言行，因此，這類人是很少撒謊的。
在上一章的第二節中，我們詳細介紹了一位教授在課堂上做的一項性格測試實驗，當教授最後將“騙局”始末告知大家時，同學們並沒有表現出憤怒，接下來又被要求重新測試一次，結果有50%的同學降低了分數，還表示自己之前給出的分數更低。殊不知，這其實是教授再次設的一個“騙局”。可見，降低了分數的這些人不僅不願麵對曾經被騙的事實，並且很容易改變自己的心意，是善於欺騙自己以及欺騙他人的一類人。
春秋時期，晉國貴族智伯打敗了範氏。有一天，一個小偷潛入範氏的家裏偷東西，遠遠看到院子裏有一口很大的鍾，近看發現，鑄成鍾的材料是上等青銅，不但圖案精美，造型也很奇特。小偷很高興，試圖把這口鍾偷迴自己家裏。但鍾很大很重，根本挪不動，於是小偷決定將鍾砸碎。當小偷使勁敲鍾時，一聲很清脆的響聲迴蕩在四周，小偷心想，這下完蛋了！便趕緊撲上去將鍾抱住，但響聲依舊在迴蕩，並漸漸地飄向遠處。正在害怕的時候，小偷縮迴了雙手，緊緊捂住了自己的耳朵，頓時聲音變小了，幾乎聽不見了。這下好了，小偷將耳朵用棉球塞起來，開始狠狠地砸鍾，結果大家聽到響聲後，把小偷抓了起來。
這是典型的自欺欺人行為，雖然隻是一個寓言故事，卻道出了一個深刻的道理。活在自我欺騙的世界裏的人，會漸漸變得不自知和不自省，甚至根本意識不到自己的欺騙行為。因為對自己不誠實、逃避現實，想要在欺騙中得到解脫，進而找出一係列看似合情合理的理由來說服自己，達到掩飾事實的目的，是對真實情感、現實責任、錯誤、狹隘的另外一種虛偽的應對手段。
一個人善於自省，是指他能夠做到看清自己的狀況，而自欺欺人則是想方設法迴避自身的真實狀況，尋找理由掩蓋事實，使其變得合理化。生活中，習以為常的自欺很要不得，當一切處於未知的狀態下，人們便懷著恐懼的心理欺騙自己，以為習慣了就是正常的了，固守、重複舊的行為模式才能保證安全，消除恐慌。但事實上，一切事物都是在不斷變化的，陷入這種習以為常的自欺中，就好比掉進了惡性循環的黑洞，麻木從眾和盲目跟隨會讓一個人喪失真我。
還有一種是為自欺找理由。一個人行為背後的動機多半是自私或不誠實的，欺騙的動機也有好或不好之分，擔心不好的動機被他人所知曉，便會找一些冠冕堂皇的理由來欺騙自己，同時也欺騙他人，這是撒謊的特有心理。還有一種情況是，人們對自身行為感到無知，在無知感的襲擊下產生恐懼心理，此時，找理由便是最好的慰藉方式，而這種理由又往往隻著眼於外部世界與他人，進而導致自欺。
一顆誠實的心要以尊重事實為前提，虛榮心常常促使我們試圖扭曲、掩蓋，甚至篡改現實，但其實欲蓋彌彰。如果基於自己的真心，也許我們會放開手腳去做，而當有違我們的真實意願，很可能壓製、徹底否定了自身時，心中就會感到不舒服，尤其在做錯事時，良知會促使我們惴惴不安，甚至悔恨不已。此時，我們應該坦白承認，並求得心理上的平靜，而不是掩蓋事實，不願讓人知道，否則到最後連自己都要欺騙了。
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比如，遲到的人會在被譴責時產生諸如愧疚、抵抗等心理，為了給自己開脫，有的人會找出很多外界因素（鬧鍾壞了、交通擁堵、最近太累等），以此來辯解——遲到並不完全是我的錯。事實確實如此嗎？隻有遲到者本人才知道，當這些理由被拋出來之後，或許連他（她）自己都忘記了是怎麽遲到的了。
另外，相信大多數人都有這樣的經曆：當一件事情的負麵影響還存在的時候，刻意進行積極思考，似乎會促使形勢向好的一麵轉變。比如，在遭受不公待遇時，原本要發泄內心的不滿情緒，但有個聲音在喊：要平靜，寬容地看待一切。於是平心靜氣，將心中的怨氣咽了下去。但事實上，這件事已經造成了心結。積極的思想變成了刻意執行的教條，它們以被灌輸的形式走進人們的大腦，繼而使人相信並執行，但結果並不一定是真實和自然的。
這並不意味著這樣的做法不對，隻不過，這並不是真正的積極思維。積極應該是幫你克服困境，並擁有勇氣的力量。誠實地麵對自己的內心，不敷衍，不逃避，最終找到解決的途徑。譬如你在偌大的舞台上緊張、擔憂，甚至不知所措，這個時候，首先要誠實地看待當前的心境，然後知道自己在緊張什麽，接著弄清楚自己所擔憂和緊張的東西其實並不是那麽可怕，最終戰勝自我，產生新的、積極的認知。
也就是說，刻意要求自己去容忍與發自內心的完全不計較，其實是不一樣的。當負麵影響依舊存在的情況下，輸入積極思想，會在內心產生某種衝突，形成壓力。為了減少或避免這種壓力，很多人會找理由自我欺騙，裝作問題根本沒有發生或已經不存在。這會產生一定的積極作用，但副作用依舊不小，得不到解決的問題將永遠留在原地，造成心理上的單向負擔，要想把原本的思想加以化解和清除，必須為其提供一個相對寬鬆、自在的環境，若積極思想在這個時候出現，很可能導致原本的思想受到質疑和否定，進而形成一股反作用力，這種力量也順便強化了原本思想的隱性存在。
可見，貌似積極，實質上是一種思想上的製約，最終造成整體的不協調。因此，在自然、真實的狀態下呈現出來的，才是真實的內心，反之就變成了一種虛假，一種自欺。很多人習慣了自欺，很多人為自欺找理由，也有很多人走進了積極思維的誤區。但不管怎樣，自欺的人不僅欺騙了對方，也欺騙了自己，就好比你愛的人離開了你，悲痛欲絕的你認為是對方欺騙了你。可事實上，或許他（她）的感情從一開始就被你一廂情願地當做愛情，不過是你在事實麵前選擇了逃避而已。
現實生活中，更多的人之所以選擇逃避，從心理角度分析，其實是希望成為自己想象中“好”的樣子。對方的離開無疑是對“好”的極大否定，活生生地將“不好”的一麵揭開並赤裸裸地呈現出來，這是我們不可接受的。為了求得心理上的慰藉，人們選擇轉身或背過臉去，采用“自欺欺人”的辦法讓“不好”的呈現變得合理化，或者掩蓋住“不好”的一麵。
說到底，自欺行為還是源自人類的心理弱點——虛榮。如果自欺能夠起到解決症結的作用，偶爾為之也不為過，但自欺是很難解決問題的，更有甚者，一旦陷入自欺的境地無法自拔，那將會造成人格的缺陷和畸形發展。總是活在自欺中，生活、愛情、事業也很難獲得圓滿，於是，一輪又一輪的自欺行為會無休止地上演。
因此，要想克服這種心理上的不足，就要以直麵自己的內心為前提。知道金無足赤，人無完人，犯錯和缺陷在所難免。棒球明星史蒂夫·加裏威在某次接受記者采訪時說：自己從來不掉眼淚。這讓記者很疑惑，因為一個真正擁有情感的人，都有脆弱的時候，掉眼淚是再正常不過的事情了。研究也證明，哭泣其實是緩解壓力的最佳途徑之一。所以，這位明星或許是在自欺欺人。
林肯在競選總統時的對手曾指責他是一個兩麵派，林肯則說，“假如我還有另外一副麵孔的話，那我就不會帶這張臉上街了。”林肯的相貌並不出眾，但他在政治上的作為是大家所共知的。假如他整天不敢麵對自己的相貌，那麽，在美國曆史上也就少了一位偉大的總統了。所以說，一個人要想跳出自欺的惡性循環，就要勇於麵對，不做欺騙的人，心境澄澈，做真實的自己會比刻意掩飾和逃避輕鬆得多。