真愛矩陣 你是否擁有值得信任的真愛
節目主持人常問我這樣的問題：該如何定義愛情呢？我從研究中得出了什麽智慧箴言？我為伴侶們提供的最佳建議其實並不是成功修複關係或避開捕鼠器的科學方法，而是要彼此尊重，為自己能融入對方的生命而心懷感激。我知道，將婚戀暴露在強硬刺眼的科學光芒之下難免會令人生畏，但我希望你們中仍然有人能借助本書的最後一個測試重新找迴愛情。你可以把它看作對你們愛情聯盟的最後一次檢驗。這是一份很長的問題清單，但就像愛情本身一樣，值得費心經營。你可能會發現，你們的愛情或許會有倒退，有麻煩，有不滿，但是你們之間的信任仍然穩固堅實，足以讓愛情延續下去。如果並非如此……我也希望你能更加了解信任對於幸福的重要性，並知道如何在生活中尋求信任。
你們擁有真正的愛情嗎
規則：
請完成每一道題目。sd：非常反對，d：反對，n：中立，a：讚同，sa：非常讚同。
1.我完全信任我的伴侶。 sd d n a sa
2.我的伴侶完全信任我。 sd d n a sa
3.我在做愛時信任我的伴侶。 sd d n a sa
4.和我的伴侶在一起時我很有安全感。 sd d n a sa
5.和我在一起時我的伴侶很有安全感。 sd d n a sa
6.我對我的伴侶有很強的吸引力。 sd d n a sa
7.我的伴侶對我有很強的吸引力。 sd d n a sa
8.我對我的伴侶沒有秘密。 sd d n a sa
9.我的伴侶對我沒有秘密。 sd d n a sa
10.我們都讓對方感到非常舒服。 sd d n a sa
11.我能感到伴侶對我的愛。 sd d n a sa
12.我的伴侶給我帶來了幸福。 sd d n a sa
13.我給我的伴侶帶去了幸福。 sd d n a sa
14.我會說，我愛我的伴侶。 sd d n a sa
15.我很肯定，我愛我的伴侶。 sd d n a sa
16.我的伴侶肯定是愛我的。 sd d n a sa
17.如果對我們的關係作損失-收益分析，收益一定占大頭。 sd d n a sa
18.我對伴侶信守承諾。 sd d n a sa
19.我的伴侶對我信守承諾。 sd d n a sa
20.我不想再和其他任何人做愛。 sd d n a sa
21.我的伴侶不想再和其他任何人做愛。 sd d n a sa
22.我的愛是無條件的（不基於任何外物）。 sd d n a sa
23.我的伴侶的愛是無條件的（不基於任何外物）。 sd d n a sa
24.我的伴侶常令我開懷大笑。 sd d n a sa
25.我常令我的伴侶開懷大笑。 sd d n a sa
26.我們不會讓另一個心生嫉妒。 sd d n a sa
27.我們喜歡親吻對方。 sd d n a sa
28.我們對彼此都有道德上的責任感。 sd d n a sa
29.我們喜歡很多相同的東西。 sd d n a sa
30.我喜歡我的伴侶思考問題的方式。 sd d n a sa
31.我的伴侶喜歡我思考問題的方式。 sd d n a sa
32.我喜歡我的伴侶品味和品嚐食物的方式。 sd d n a sa
33.我的伴侶喜歡我品味和品嚐食物的方式。 sd d n a sa
34.我們都盡力支持對方的工作。 sd d n a sa
35.在一起，對我們來說是一件很簡單的事。 sd d n a sa
36.我們在經濟上互相支持。 sd d n a sa
37.我們常常分享快樂和激情。 sd d n a sa
38.我喜歡我的伴侶對待他人的方式。 sd d n a sa
39.我們常能安撫彼此。 sd d n a sa
40.我們幫助彼此麵對生活的壓力和痛苦。 sd d n a sa
41.我們幫助彼此成為我們想要成為的人。 sd d n a sa
42.我們看出、了解並完善了彼此的優點。 sd d n a sa
43.我們喜歡送禮物給對方。 sd d n a sa
44.我們的生活對我們來說意義重大。 sd d n a sa
45.在我需要的時候，伴侶總會在我身邊。 sd d n a sa
46.在我需要的時候，我可以向伴侶尋求幫助。 sd d n a sa
47.我可以依靠我的伴侶。 sd d n a sa
48.我對我的伴侶很有性吸引力。 sd d n a sa
49.我能感到伴侶對我的渴望。 sd d n a sa
50.我對我們的性生活感到滿意。 sd d n a sa
51.我們關心彼此的健康。 sd d n a sa
52.如果我為我的伴侶做了什麽，我知道他（她）會迴報我。 sd d n a sa
53.我們的共同生活有意義，有價值。 sd d n a sa
54.我們的愛情史對我們來說意義重大。 sd d n a sa
55.我們有一群我們都很關心的朋友。 sd d n a sa
56.我們都了解彼此的直係親屬，也對他們看法一致。 sd d n a sa
57.我的伴侶了解並尊重我的夢想。 sd d n a sa
58.我了解並尊重我伴侶的夢想。 sd d n a sa
59.我的伴侶了解並接受我的喜好。 sd d n a sa
60.我的伴侶理解我。 sd d n a sa
61.我們之間不存在不平等。 sd d n a sa
62.我們幫助彼此治療舊傷。 sd d n a sa
63.我們了解並尊重對方的持續弱點。 sd d n a sa
64.我能夠控製自己的憤怒，不過多地傷害我的伴侶。 sd d n a sa
65.我的伴侶能夠控製住自己的憤怒，不過多地傷害我。 sd d n a sa
66.我的伴侶對我不會過於戒備。 sd d n a sa
67.我們接受對方的性格和缺點，以及所有的一切。 sd d n a sa
68.我的伴侶接受我的影響。 sd d n a sa
69.我們擁有平等的權利。 sd d n a sa
70.我可以在伴侶麵前做我自己。 sd d n a sa
71.我喜歡和伴侶在一起時的我。 sd d n a sa
72.我的伴侶能夠承認錯誤。 sd d n a sa
73.我們可以輕鬆地談論任何事。 sd d n a sa
74.在一起，對我們來說是件很容易的事。 sd d n a sa
75.我們經常進行親密的交談。 sd d n a sa
76.我喜歡愛撫我的伴侶。 sd d n a sa
77.我的伴侶喜歡愛撫我。 sd d n a sa
78.我的伴侶是我親密的朋友。 sd d n a sa
79.我們一生都了解並支持對方的夢想。 sd d n a sa
80.我們在一起時有很多歡笑。 sd d n a sa
81.我們對彼此的喜怒哀樂非常敏感。 sd d n a sa
82.我們喜歡一起學習。 sd d n a sa
83.我們會幫助彼此從疲勞中恢複過來。 sd d n a sa
84.我喜歡我們的假期。 sd d n a sa
85.我們在情感上很合拍。 sd d n a sa
86.我們之間充滿喜愛和依戀之情。 sd d n a sa
87.我的伴侶敬慕和尊重我。 sd d n a sa
88.我們尊重彼此的獨立性。 sd d n a sa
89.我們經常一起享受美食。 sd d n a sa
90.我們會原諒彼此。 sd d n a sa
91.我們總能戰勝困難，我對此很有信心。 sd d n a sa
92.我們的爭執常常很有建設性。 sd d n a sa
93.我們可以達成共識，一起解決問題。 sd d n a sa
94.我們能夠共同應對生活的重壓。 sd d n a sa
95.我們一直彼此吸引。 sd d n a sa
96.我們喜歡一起計劃，一起夢想。 sd d n a sa
97.我覺得我們能應對一切變化。 sd d n a sa
98.我們絕對是“我們”，而不是兩個“我”。 sd d n a sa
99.我的伴侶會顧及我的需要。 sd d n a sa
100.在和我的伴侶分開時，我會很想念他（她）。 sd d n a sa
101.在與伴侶重聚時，我通常都很開心。 sd d n a sa
102.我想滿足伴侶的需求。 sd d n a sa
103.我的伴侶想滿足我的需求。 sd d n a sa
104.我們以公平之心處事。 sd d n a sa
105.我們是一個真正的團隊。 sd d n a sa
106.我可以說出大把我的伴侶的優秀品質。 sd d n a sa
107.我的伴侶也會發怒，但怒火通常很快就消散了。 sd d n a sa
108.我的伴侶與我在感情上並不疏遠。 sd d n a sa
109.我能切身體會伴侶的痛苦。 sd d n a sa
110.我的伴侶能切身體會我的痛苦。 sd d n a sa
111.我們都認為我們比其他任何伴侶都要好。 sd d n a sa
112.我們價值觀相似。我的伴侶也尊重我的信念。 sd d n a sa
這章沒有結束^.^，請點擊下一頁繼續閱讀！
113.我們有一樣的目標，有一樣的人生理想。 sd d n a sa
114.我們熱愛許多相同的事物。 sd d n a sa
115.當我生病的時候，我的伴侶總會照顧我。 sd d n a sa
116.當伴侶生病時，我總會照顧他（她）。 sd d n a sa
117.我們有一個度假周期。我們都很看重它，並盡力維持。 sd d n a sa
118.我們對“家是什麽”有共同的認識。 sd d n a sa
119.我們支持對方的文化和宗教觀。 sd d n a sa
120.我們的關係隨著時間流逝而變得更好。 sd d n a sa
◎ 分數計算：
迴答為sa的問題數目是__________。乘以5，結果為__________。
迴答為a的問題數目是__________。乘以4，結果為__________。
迴答為n的問題數目是__________。乘以3，結果為__________。
迴答為d的問題數目是__________。乘以2，結果為__________。
迴答為sd的問題數目是__________。乘以1，結果為__________。
總數：__________。
如果你和伴侶的得分都在210分或以上，你們的關係就絕對值得繼續。
無論你們的得分如何，我都希望本書提供的研究和建議能給你一些啟發，讓你明白如何才能營造一段令雙方都感到滿意的關係，為你的人生增添特別的意義。培養真正愛情的第一步是知道真正的愛情究竟是什麽。你要了解它的全部，包括它的瑕疵和複雜性。第二步是尊重它。這些年裏，我見過太多人背離了他們的伴侶，摧毀了一段原本美好的戀情。我逐漸相信，愛情之路的最大障礙也許是某種“權利”感——他們覺得自己“應該擁有”“最完美的”伴侶，因此結束了婚姻。他們覺得最完美的伴侶絕不是自己的丈夫或妻子，而在茫茫人海中的某處，是這樣嗎？坦率地說：不是。沒有一段長期關係是絕對完美的——不管是我們父母的，還是某位名人的，或是我們臆想中的。
別人的愛情故事永遠不會和你的一樣，這可是一件極好的事。要尊重並理解對方獨特的天賦、弱點和癖好，要知道，真正的愛情正是由此編織而成的。你們的愛情之旅不會和其他任何伴侶一樣，也正應該如此。
戀愛的狀態並非靜止不變，而是會隨著時間變化的。路易斯·厄德裏克（louise erdrich）在她的小說《踩影遊戲》（shadow tag）中寫道：“為何我找不迴愛情之初的感覺？迷戀，突然之間產生的吸引，它們部分源於對外表的狂熱和認知的缺乏。墜入愛河，其實也是墜入認知。如果我們喜歡我們對另一個人的大部分認知，也能忍受他們無法改變的缺點，我們就擁有了可以延續的愛情。”（這正強調了我的觀點。）
一段長期而有承諾的戀情中也少不了摩擦。對於我們自己造成的錯誤和令人後悔莫及的事故，我們隻能接受。但是滿懷愛意的婚姻或戀情會給予我們最美好的禮物，讓我們的人生值得期許：清晰的未來，更健康的身體和更多的財富，當然還有愛的關懷。學會珍視另一半，也讓他（她）珍視你，這是對生命最大的恩典。愛情是我們能擁有的最神聖的體驗。要記住，為對方著想才能共建信任，懷有感激之心、珍視並尊重你們共同營造的一切才能鞏固忠誠。《聖經》箴言篇第31章講述了這樣的道理：一位優秀的伴侶比紅寶石還要珍貴。如果你擁有可以信賴的愛情，會在餘生的每一天裏享受美好，而非吞咽悔恨。
節目主持人常問我這樣的問題：該如何定義愛情呢？我從研究中得出了什麽智慧箴言？我為伴侶們提供的最佳建議其實並不是成功修複關係或避開捕鼠器的科學方法，而是要彼此尊重，為自己能融入對方的生命而心懷感激。我知道，將婚戀暴露在強硬刺眼的科學光芒之下難免會令人生畏，但我希望你們中仍然有人能借助本書的最後一個測試重新找迴愛情。你可以把它看作對你們愛情聯盟的最後一次檢驗。這是一份很長的問題清單，但就像愛情本身一樣，值得費心經營。你可能會發現，你們的愛情或許會有倒退，有麻煩，有不滿，但是你們之間的信任仍然穩固堅實，足以讓愛情延續下去。如果並非如此……我也希望你能更加了解信任對於幸福的重要性，並知道如何在生活中尋求信任。
你們擁有真正的愛情嗎
規則：
請完成每一道題目。sd：非常反對，d：反對，n：中立，a：讚同，sa：非常讚同。
1.我完全信任我的伴侶。 sd d n a sa
2.我的伴侶完全信任我。 sd d n a sa
3.我在做愛時信任我的伴侶。 sd d n a sa
4.和我的伴侶在一起時我很有安全感。 sd d n a sa
5.和我在一起時我的伴侶很有安全感。 sd d n a sa
6.我對我的伴侶有很強的吸引力。 sd d n a sa
7.我的伴侶對我有很強的吸引力。 sd d n a sa
8.我對我的伴侶沒有秘密。 sd d n a sa
9.我的伴侶對我沒有秘密。 sd d n a sa
10.我們都讓對方感到非常舒服。 sd d n a sa
11.我能感到伴侶對我的愛。 sd d n a sa
12.我的伴侶給我帶來了幸福。 sd d n a sa
13.我給我的伴侶帶去了幸福。 sd d n a sa
14.我會說，我愛我的伴侶。 sd d n a sa
15.我很肯定，我愛我的伴侶。 sd d n a sa
16.我的伴侶肯定是愛我的。 sd d n a sa
17.如果對我們的關係作損失-收益分析，收益一定占大頭。 sd d n a sa
18.我對伴侶信守承諾。 sd d n a sa
19.我的伴侶對我信守承諾。 sd d n a sa
20.我不想再和其他任何人做愛。 sd d n a sa
21.我的伴侶不想再和其他任何人做愛。 sd d n a sa
22.我的愛是無條件的（不基於任何外物）。 sd d n a sa
23.我的伴侶的愛是無條件的（不基於任何外物）。 sd d n a sa
24.我的伴侶常令我開懷大笑。 sd d n a sa
25.我常令我的伴侶開懷大笑。 sd d n a sa
26.我們不會讓另一個心生嫉妒。 sd d n a sa
27.我們喜歡親吻對方。 sd d n a sa
28.我們對彼此都有道德上的責任感。 sd d n a sa
29.我們喜歡很多相同的東西。 sd d n a sa
30.我喜歡我的伴侶思考問題的方式。 sd d n a sa
31.我的伴侶喜歡我思考問題的方式。 sd d n a sa
32.我喜歡我的伴侶品味和品嚐食物的方式。 sd d n a sa
33.我的伴侶喜歡我品味和品嚐食物的方式。 sd d n a sa
34.我們都盡力支持對方的工作。 sd d n a sa
35.在一起，對我們來說是一件很簡單的事。 sd d n a sa
36.我們在經濟上互相支持。 sd d n a sa
37.我們常常分享快樂和激情。 sd d n a sa
38.我喜歡我的伴侶對待他人的方式。 sd d n a sa
39.我們常能安撫彼此。 sd d n a sa
40.我們幫助彼此麵對生活的壓力和痛苦。 sd d n a sa
41.我們幫助彼此成為我們想要成為的人。 sd d n a sa
42.我們看出、了解並完善了彼此的優點。 sd d n a sa
43.我們喜歡送禮物給對方。 sd d n a sa
44.我們的生活對我們來說意義重大。 sd d n a sa
45.在我需要的時候，伴侶總會在我身邊。 sd d n a sa
46.在我需要的時候，我可以向伴侶尋求幫助。 sd d n a sa
47.我可以依靠我的伴侶。 sd d n a sa
48.我對我的伴侶很有性吸引力。 sd d n a sa
49.我能感到伴侶對我的渴望。 sd d n a sa
50.我對我們的性生活感到滿意。 sd d n a sa
51.我們關心彼此的健康。 sd d n a sa
52.如果我為我的伴侶做了什麽，我知道他（她）會迴報我。 sd d n a sa
53.我們的共同生活有意義，有價值。 sd d n a sa
54.我們的愛情史對我們來說意義重大。 sd d n a sa
55.我們有一群我們都很關心的朋友。 sd d n a sa
56.我們都了解彼此的直係親屬，也對他們看法一致。 sd d n a sa
57.我的伴侶了解並尊重我的夢想。 sd d n a sa
58.我了解並尊重我伴侶的夢想。 sd d n a sa
59.我的伴侶了解並接受我的喜好。 sd d n a sa
60.我的伴侶理解我。 sd d n a sa
61.我們之間不存在不平等。 sd d n a sa
62.我們幫助彼此治療舊傷。 sd d n a sa
63.我們了解並尊重對方的持續弱點。 sd d n a sa
64.我能夠控製自己的憤怒，不過多地傷害我的伴侶。 sd d n a sa
65.我的伴侶能夠控製住自己的憤怒，不過多地傷害我。 sd d n a sa
66.我的伴侶對我不會過於戒備。 sd d n a sa
67.我們接受對方的性格和缺點，以及所有的一切。 sd d n a sa
68.我的伴侶接受我的影響。 sd d n a sa
69.我們擁有平等的權利。 sd d n a sa
70.我可以在伴侶麵前做我自己。 sd d n a sa
71.我喜歡和伴侶在一起時的我。 sd d n a sa
72.我的伴侶能夠承認錯誤。 sd d n a sa
73.我們可以輕鬆地談論任何事。 sd d n a sa
74.在一起，對我們來說是件很容易的事。 sd d n a sa
75.我們經常進行親密的交談。 sd d n a sa
76.我喜歡愛撫我的伴侶。 sd d n a sa
77.我的伴侶喜歡愛撫我。 sd d n a sa
78.我的伴侶是我親密的朋友。 sd d n a sa
79.我們一生都了解並支持對方的夢想。 sd d n a sa
80.我們在一起時有很多歡笑。 sd d n a sa
81.我們對彼此的喜怒哀樂非常敏感。 sd d n a sa
82.我們喜歡一起學習。 sd d n a sa
83.我們會幫助彼此從疲勞中恢複過來。 sd d n a sa
84.我喜歡我們的假期。 sd d n a sa
85.我們在情感上很合拍。 sd d n a sa
86.我們之間充滿喜愛和依戀之情。 sd d n a sa
87.我的伴侶敬慕和尊重我。 sd d n a sa
88.我們尊重彼此的獨立性。 sd d n a sa
89.我們經常一起享受美食。 sd d n a sa
90.我們會原諒彼此。 sd d n a sa
91.我們總能戰勝困難，我對此很有信心。 sd d n a sa
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94.我們能夠共同應對生活的重壓。 sd d n a sa
95.我們一直彼此吸引。 sd d n a sa
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106.我可以說出大把我的伴侶的優秀品質。 sd d n a sa
107.我的伴侶也會發怒，但怒火通常很快就消散了。 sd d n a sa
108.我的伴侶與我在感情上並不疏遠。 sd d n a sa
109.我能切身體會伴侶的痛苦。 sd d n a sa
110.我的伴侶能切身體會我的痛苦。 sd d n a sa
111.我們都認為我們比其他任何伴侶都要好。 sd d n a sa
112.我們價值觀相似。我的伴侶也尊重我的信念。 sd d n a sa
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113.我們有一樣的目標，有一樣的人生理想。 sd d n a sa
114.我們熱愛許多相同的事物。 sd d n a sa
115.當我生病的時候，我的伴侶總會照顧我。 sd d n a sa
116.當伴侶生病時，我總會照顧他（她）。 sd d n a sa
117.我們有一個度假周期。我們都很看重它，並盡力維持。 sd d n a sa
118.我們對“家是什麽”有共同的認識。 sd d n a sa
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迴答為n的問題數目是__________。乘以3，結果為__________。
迴答為d的問題數目是__________。乘以2，結果為__________。
迴答為sd的問題數目是__________。乘以1，結果為__________。
總數：__________。
如果你和伴侶的得分都在210分或以上，你們的關係就絕對值得繼續。
無論你們的得分如何，我都希望本書提供的研究和建議能給你一些啟發，讓你明白如何才能營造一段令雙方都感到滿意的關係，為你的人生增添特別的意義。培養真正愛情的第一步是知道真正的愛情究竟是什麽。你要了解它的全部，包括它的瑕疵和複雜性。第二步是尊重它。這些年裏，我見過太多人背離了他們的伴侶，摧毀了一段原本美好的戀情。我逐漸相信，愛情之路的最大障礙也許是某種“權利”感——他們覺得自己“應該擁有”“最完美的”伴侶，因此結束了婚姻。他們覺得最完美的伴侶絕不是自己的丈夫或妻子，而在茫茫人海中的某處，是這樣嗎？坦率地說：不是。沒有一段長期關係是絕對完美的——不管是我們父母的，還是某位名人的，或是我們臆想中的。
別人的愛情故事永遠不會和你的一樣，這可是一件極好的事。要尊重並理解對方獨特的天賦、弱點和癖好，要知道，真正的愛情正是由此編織而成的。你們的愛情之旅不會和其他任何伴侶一樣，也正應該如此。
戀愛的狀態並非靜止不變，而是會隨著時間變化的。路易斯·厄德裏克（louise erdrich）在她的小說《踩影遊戲》（shadow tag）中寫道：“為何我找不迴愛情之初的感覺？迷戀，突然之間產生的吸引，它們部分源於對外表的狂熱和認知的缺乏。墜入愛河，其實也是墜入認知。如果我們喜歡我們對另一個人的大部分認知，也能忍受他們無法改變的缺點，我們就擁有了可以延續的愛情。”（這正強調了我的觀點。）
一段長期而有承諾的戀情中也少不了摩擦。對於我們自己造成的錯誤和令人後悔莫及的事故，我們隻能接受。但是滿懷愛意的婚姻或戀情會給予我們最美好的禮物，讓我們的人生值得期許：清晰的未來，更健康的身體和更多的財富，當然還有愛的關懷。學會珍視另一半，也讓他（她）珍視你，這是對生命最大的恩典。愛情是我們能擁有的最神聖的體驗。要記住，為對方著想才能共建信任，懷有感激之心、珍視並尊重你們共同營造的一切才能鞏固忠誠。《聖經》箴言篇第31章講述了這樣的道理：一位優秀的伴侶比紅寶石還要珍貴。如果你擁有可以信賴的愛情，會在餘生的每一天裏享受美好，而非吞咽悔恨。