自我測試：何時該棄船逃生
這項測評會幫助你們判斷你們愛情開關是否接近或已經關閉。這並不是一項簡單的小測試，因為你將做出的是一個相當重大的決定，你需要進行大量的思考。
我們的故事
請迴答下麵全部問題。sa：非常讚同，a：讚同，n：中立，d：反對，sd：非常反對。
1.我對這段婚姻感到失望。 sa5 a4 n3 d2 sd1
2.我很喜歡我的伴侶的人格特質。 sa1 a2 n3 d4 sd5
3.我喜歡向人們講述我們的愛情史。 sa1 a2 n3 d4 sd5
4.我喜歡講“我們是怎麽認識的”這個故事。 sa1 a2 n3 d4 sd5
5.我們的生活一團亂麻。 sa5 a4 n3 d2 sd1
6.伴侶會很自私自利。 sa5 a4 n3 d2 sd1
7.我喜歡和伴侶一道計劃我們的生活。 sa1 a2 n3 d4 sd5
8.在我生氣的時候，伴侶無法體諒我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
9.我覺得，無論陷入怎樣的逆境，我們都能攜手共渡。 sa1 a2 n3 d4 sd5
10.伴侶輕視我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
11.伴侶總能顧及我的需要。 sa1 a2 n3 d4 sd5
12.我常在公共場合被伴侶嘲笑。 sa5 a4 n3 d2 sd1
13.伴侶會為我的成功感到驕傲。 sa1 a2 n3 d4 sd5
14.我的伴侶很可能會背叛我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
15.我們是一個很棒的組合。 sa1 a2 n3 d4 sd5
16.在一次吵架之後，我想，誰稀罕這種婚姻呢？ sa5 a4 n3 d2 sd1
17.我們都積極地看待我們的愛情史。 sa1 a2 n3 d4 sd5
18.這段婚姻完全沒有達到我的期望。 sa5 a4 n3 d2 sd1
19.我們絕對認為自己是“我們”而不是單獨的個體。 sa1 a2 n3 d4 sd5
20.我敢肯定，是伴侶讓我血壓升高了。 sa5 a4 n3 d2 sd1
21.有時我的伴侶會取笑我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
22.我們常會興奮地搶著說完對方想說的。 sa1 a2 n3 d4 sd5
23.我不覺得這段婚姻值得我這樣痛苦掙紮。 sa5 a4 n3 d2 sd1
24.我的伴侶能夠理解我。 sa1 a2 n3 d4 sd5
25.我們翻來覆去為同一件事不斷爭執。 sa5 a4 n3 d2 sd1
26.我傷心時得不到伴侶的迴應。 sa5 a4 n3 d2 sd1
27.我們都相當喜歡對方。 sa1 a2 n3 d4 sd5
28.我們常常吵架，但也達不成任何共識。 sa5 a4 n3 d2 sd1
29.伴侶對我不吝讚美。 sa1 a2 n3 d4 sd5
30.伴侶常常自發地告訴我，他（她）有多愛我。 sa1 a2 n3 d4 sd5
31.我的伴侶很可能會出軌。 sa5 a4 n3 d2 sd1
32.我們喜歡在一起聊天。 sa1 a2 n3 d4 sd5
33.我的伴侶在下班迴家見到我時總是很高興。 sa1 a2 n3 d4 sd5
34.我已經跟伴侶談過分居（離婚）的事。 sa5 a4 n3 d2 sd1
35.我完全信守婚姻的承諾。 sa1 a2 n3 d4 sd5
36.伴侶會告訴別人，他（她）是多麽地珍惜我。 sa1 a2 n3 d4 sd5
37.伴侶曾對我說，我一點性吸引力也沒有。 sa5 a4 n3 d2 sd1
38.有時我的伴侶會威脅我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
39.我們一起創造了美好的生活。 sa1 a2 n3 d4 sd5
40.我的伴侶以我為榮。 sa1 a2 n3 d4 sd5
41.我的伴侶對我非常尊重。 sa1 a2 n3 d4 sd5
42.我的伴侶有時會變得極為消沉。 sa5 a4 n3 d2 sd1
43.我的伴侶常衝我大喊大叫。 sa5 a4 n3 d2 sd1
44.我們的價值觀很相似。 sa1 a2 n3 d4 sd5
45.我的伴侶對我一往情深。 sa1 a2 n3 d4 sd5
46.對我來說，我的伴侶很有性吸引力。 sa1 a2 n3 d4 sd5
47.我的伴侶會為了泄憤而出口傷我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
48.我的伴侶試圖讓別人相信我是個瘋子。 sa5 a4 n3 d2 sd1
49.我的伴侶會侮辱我的家人。 sa5 a4 n3 d2 sd1
50.我的伴侶說我性無能。 sa5 a4 n3 d2 sd1
51.我的伴侶試圖找出我言談舉止上的紕漏，以證明我在撒謊。 sa5 a4 n3 d2 sd1
52.我的伴侶對我很失望。 sa5 a4 n3 d2 sd1
53.我的伴侶一直很消沉。 sa5 a4 n3 d2 sd1
54.我在家裏總是生氣。 sa5 a4 n3 d2 sd1
55.我感到和伴侶很親近。 sa1 a2 n3 d4 sd5
◎ 分數計算：
1.將選出的所有“1”和“2”相加。
2.用計算器（如有必要）將上一步得出的數字除以55。
3.再乘以100，你就得到了你們的百分比。
◎ 75%或以上
你們的愛情開關已經打開。你們的婚姻穩如磐石。這是十足的讚美。
◎ 74%～46%
警鍾敲響。如果你的得分逼近下限就更應注意。現在是認真評估婚姻狀況的時候了。你們之間有沒有再起波瀾，開始新一輪的對抗？是否出現了重大變化？是否慢慢積聚並醞釀不滿？如果到現在還沒有，請逐一完成本書中提到的練習，看看你們是否能重拾信心。如果情況不容樂觀，請考慮一起向專業人士尋求幫助。
◎ 45%或以下
你的分數意味著你們的婚姻已深陷墳墓，幾乎無法挽救。但要注意，暫時的障礙——比如你們還沒來得及修複的小事故——也可能暫時拉低分數。所以，如果你得分很低，請參考我給出的那些解決爭端的建議來作出補救。然後在你覺得“迴到正軌”之後，重新進行此項評估。如果你的分數仍然很低，但你和伴侶都下定決心要努力拯救你們的婚姻，請盡早向合格的婚姻諮詢師尋求幫助。
如果已有昭示婚姻失敗的明確而不容置疑的證據，而你也不打算繼續耗下去，我認為現在放手不失為明智之舉。但就算你放棄了這段婚姻，也不要排斥婚姻的可能。愛情的失落把你置於十字路口，你現在做出的決定將深刻地影響你的未來。
這項測評會幫助你們判斷你們愛情開關是否接近或已經關閉。這並不是一項簡單的小測試，因為你將做出的是一個相當重大的決定，你需要進行大量的思考。
我們的故事
請迴答下麵全部問題。sa：非常讚同，a：讚同，n：中立，d：反對，sd：非常反對。
1.我對這段婚姻感到失望。 sa5 a4 n3 d2 sd1
2.我很喜歡我的伴侶的人格特質。 sa1 a2 n3 d4 sd5
3.我喜歡向人們講述我們的愛情史。 sa1 a2 n3 d4 sd5
4.我喜歡講“我們是怎麽認識的”這個故事。 sa1 a2 n3 d4 sd5
5.我們的生活一團亂麻。 sa5 a4 n3 d2 sd1
6.伴侶會很自私自利。 sa5 a4 n3 d2 sd1
7.我喜歡和伴侶一道計劃我們的生活。 sa1 a2 n3 d4 sd5
8.在我生氣的時候，伴侶無法體諒我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
9.我覺得，無論陷入怎樣的逆境，我們都能攜手共渡。 sa1 a2 n3 d4 sd5
10.伴侶輕視我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
11.伴侶總能顧及我的需要。 sa1 a2 n3 d4 sd5
12.我常在公共場合被伴侶嘲笑。 sa5 a4 n3 d2 sd1
13.伴侶會為我的成功感到驕傲。 sa1 a2 n3 d4 sd5
14.我的伴侶很可能會背叛我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
15.我們是一個很棒的組合。 sa1 a2 n3 d4 sd5
16.在一次吵架之後，我想，誰稀罕這種婚姻呢？ sa5 a4 n3 d2 sd1
17.我們都積極地看待我們的愛情史。 sa1 a2 n3 d4 sd5
18.這段婚姻完全沒有達到我的期望。 sa5 a4 n3 d2 sd1
19.我們絕對認為自己是“我們”而不是單獨的個體。 sa1 a2 n3 d4 sd5
20.我敢肯定，是伴侶讓我血壓升高了。 sa5 a4 n3 d2 sd1
21.有時我的伴侶會取笑我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
22.我們常會興奮地搶著說完對方想說的。 sa1 a2 n3 d4 sd5
23.我不覺得這段婚姻值得我這樣痛苦掙紮。 sa5 a4 n3 d2 sd1
24.我的伴侶能夠理解我。 sa1 a2 n3 d4 sd5
25.我們翻來覆去為同一件事不斷爭執。 sa5 a4 n3 d2 sd1
26.我傷心時得不到伴侶的迴應。 sa5 a4 n3 d2 sd1
27.我們都相當喜歡對方。 sa1 a2 n3 d4 sd5
28.我們常常吵架，但也達不成任何共識。 sa5 a4 n3 d2 sd1
29.伴侶對我不吝讚美。 sa1 a2 n3 d4 sd5
30.伴侶常常自發地告訴我，他（她）有多愛我。 sa1 a2 n3 d4 sd5
31.我的伴侶很可能會出軌。 sa5 a4 n3 d2 sd1
32.我們喜歡在一起聊天。 sa1 a2 n3 d4 sd5
33.我的伴侶在下班迴家見到我時總是很高興。 sa1 a2 n3 d4 sd5
34.我已經跟伴侶談過分居（離婚）的事。 sa5 a4 n3 d2 sd1
35.我完全信守婚姻的承諾。 sa1 a2 n3 d4 sd5
36.伴侶會告訴別人，他（她）是多麽地珍惜我。 sa1 a2 n3 d4 sd5
37.伴侶曾對我說，我一點性吸引力也沒有。 sa5 a4 n3 d2 sd1
38.有時我的伴侶會威脅我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
39.我們一起創造了美好的生活。 sa1 a2 n3 d4 sd5
40.我的伴侶以我為榮。 sa1 a2 n3 d4 sd5
41.我的伴侶對我非常尊重。 sa1 a2 n3 d4 sd5
42.我的伴侶有時會變得極為消沉。 sa5 a4 n3 d2 sd1
43.我的伴侶常衝我大喊大叫。 sa5 a4 n3 d2 sd1
44.我們的價值觀很相似。 sa1 a2 n3 d4 sd5
45.我的伴侶對我一往情深。 sa1 a2 n3 d4 sd5
46.對我來說，我的伴侶很有性吸引力。 sa1 a2 n3 d4 sd5
47.我的伴侶會為了泄憤而出口傷我。 sa5 a4 n3 d2 sd1
48.我的伴侶試圖讓別人相信我是個瘋子。 sa5 a4 n3 d2 sd1
49.我的伴侶會侮辱我的家人。 sa5 a4 n3 d2 sd1
50.我的伴侶說我性無能。 sa5 a4 n3 d2 sd1
51.我的伴侶試圖找出我言談舉止上的紕漏，以證明我在撒謊。 sa5 a4 n3 d2 sd1
52.我的伴侶對我很失望。 sa5 a4 n3 d2 sd1
53.我的伴侶一直很消沉。 sa5 a4 n3 d2 sd1
54.我在家裏總是生氣。 sa5 a4 n3 d2 sd1
55.我感到和伴侶很親近。 sa1 a2 n3 d4 sd5
◎ 分數計算：
1.將選出的所有“1”和“2”相加。
2.用計算器（如有必要）將上一步得出的數字除以55。
3.再乘以100，你就得到了你們的百分比。
◎ 75%或以上
你們的愛情開關已經打開。你們的婚姻穩如磐石。這是十足的讚美。
◎ 74%～46%
警鍾敲響。如果你的得分逼近下限就更應注意。現在是認真評估婚姻狀況的時候了。你們之間有沒有再起波瀾，開始新一輪的對抗？是否出現了重大變化？是否慢慢積聚並醞釀不滿？如果到現在還沒有，請逐一完成本書中提到的練習，看看你們是否能重拾信心。如果情況不容樂觀，請考慮一起向專業人士尋求幫助。
◎ 45%或以下
你的分數意味著你們的婚姻已深陷墳墓，幾乎無法挽救。但要注意，暫時的障礙——比如你們還沒來得及修複的小事故——也可能暫時拉低分數。所以，如果你得分很低，請參考我給出的那些解決爭端的建議來作出補救。然後在你覺得“迴到正軌”之後，重新進行此項評估。如果你的分數仍然很低，但你和伴侶都下定決心要努力拯救你們的婚姻，請盡早向合格的婚姻諮詢師尋求幫助。
如果已有昭示婚姻失敗的明確而不容置疑的證據，而你也不打算繼續耗下去，我認為現在放手不失為明智之舉。但就算你放棄了這段婚姻，也不要排斥婚姻的可能。愛情的失落把你置於十字路口，你現在做出的決定將深刻地影響你的未來。