女性的最佳受孕年齡
研究發現，女性到30歲時就已經消耗約近90%的“卵子庫存”。盡管三四十歲的女性仍能排卵，但是不僅其“卵子庫存”已經所剩無幾，而且卵子質量也有所下降，不利於生育健康的寶寶。但若過早受孕，女性的子宮和骨盆還沒有發育成熟，容易發生難產。而且胎兒會與發育期的母親爭奪營養，這樣對母體的健康和胎兒的發育都是不好的。所以，建議女性選擇在24～29周歲的最佳受孕年齡懷孕生子，最遲不能超過35歲。
女性在24～29周歲這一時期，全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
男性的最佳生育年齡
在考慮女性的孕育年齡時，男性的生育年齡也不可忽視。研究表明，男性在27～35周歲時精子質量達到高峰，而且處於這個年齡的男性智力成熟，生活經驗也較豐富，同時更懂得關心愛護妻子，有能力撫育好寶寶。而男性35歲後，體內的雄激素便開始衰減，平均每過1年其睾酮的分泌量就下降1%。男性年齡過大時，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康發育也會產生不利影響。
女性忌高齡生育
醫學上把35歲以上的準媽媽定義為高齡準媽媽。當然，隨著醫學技術的進步，即使是高齡生產，生產時所發生的危險已經降低很多了。但是，高齡女性妊娠，會有一係列的問題，要擔一定風險，其中最突出的問題是先天癡呆兒和某些先天畸形兒的發生率較高。
1高齡女性懷孕風險大
●女性的生殖細胞一般在35歲以後開始逐漸老化，並且容易受到病毒感染、環境汙染等的影響。育齡女性年齡越大，卵巢中的卵子越容易衰老；卵子在卵巢中貯存的時間越久，接受感染、放射線等有害因素的機會就越多，這些都會增加染色體突變的機會，給胎兒帶來畸形變化。
●女性隨著年齡增大，排卵會越來越不規律，受孕幾率就會明顯下降，使不孕不育的風險加大。
●高齡女性流產率高。女性過了35歲再懷孕，流產的幾率會大大
增加。
●高齡女性有一些會患婦科或內科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、原發性高血壓等，這些對妊娠及胎兒的發育都有一定的影響。
2高齡女性懷孕前要
注意：
●高齡女性應做一些必要的優生諮詢，了解一些生育知識，正確對待妊娠及分娩中的問題，做好妊娠的心理準備，切不可焦急、憂慮，因為這樣反而會影響受孕的機會。
●生活上應該遠離不良的環境，如太吵、太擁擠的空間和有放射線的地方，避免被動吸煙；不可隨意使用抗生素或激素藥劑，遠離傳染病患者。
●飲食方麵，以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
研究發現，女性到30歲時就已經消耗約近90%的“卵子庫存”。盡管三四十歲的女性仍能排卵，但是不僅其“卵子庫存”已經所剩無幾，而且卵子質量也有所下降，不利於生育健康的寶寶。但若過早受孕，女性的子宮和骨盆還沒有發育成熟，容易發生難產。而且胎兒會與發育期的母親爭奪營養，這樣對母體的健康和胎兒的發育都是不好的。所以，建議女性選擇在24～29周歲的最佳受孕年齡懷孕生子，最遲不能超過35歲。
女性在24～29周歲這一時期，全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
男性的最佳生育年齡
在考慮女性的孕育年齡時，男性的生育年齡也不可忽視。研究表明，男性在27～35周歲時精子質量達到高峰，而且處於這個年齡的男性智力成熟，生活經驗也較豐富，同時更懂得關心愛護妻子，有能力撫育好寶寶。而男性35歲後，體內的雄激素便開始衰減，平均每過1年其睾酮的分泌量就下降1%。男性年齡過大時，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康發育也會產生不利影響。
女性忌高齡生育
醫學上把35歲以上的準媽媽定義為高齡準媽媽。當然，隨著醫學技術的進步，即使是高齡生產，生產時所發生的危險已經降低很多了。但是，高齡女性妊娠，會有一係列的問題，要擔一定風險，其中最突出的問題是先天癡呆兒和某些先天畸形兒的發生率較高。
1高齡女性懷孕風險大
●女性的生殖細胞一般在35歲以後開始逐漸老化，並且容易受到病毒感染、環境汙染等的影響。育齡女性年齡越大，卵巢中的卵子越容易衰老；卵子在卵巢中貯存的時間越久，接受感染、放射線等有害因素的機會就越多，這些都會增加染色體突變的機會，給胎兒帶來畸形變化。
●女性隨著年齡增大，排卵會越來越不規律，受孕幾率就會明顯下降，使不孕不育的風險加大。
●高齡女性流產率高。女性過了35歲再懷孕，流產的幾率會大大
增加。
●高齡女性有一些會患婦科或內科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、原發性高血壓等，這些對妊娠及胎兒的發育都有一定的影響。
2高齡女性懷孕前要
注意：
●高齡女性應做一些必要的優生諮詢，了解一些生育知識，正確對待妊娠及分娩中的問題，做好妊娠的心理準備，切不可焦急、憂慮，因為這樣反而會影響受孕的機會。
●生活上應該遠離不良的環境，如太吵、太擁擠的空間和有放射線的地方，避免被動吸煙；不可隨意使用抗生素或激素藥劑，遠離傳染病患者。
●飲食方麵，以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。