2600米的海拔對於長期生活在低海拔地區的人來說足以產生高反。
在得知有運動員出現不適症狀後，龍宇立刻組織了當地的醫療隊伍，前往希望小學的宿舍進行緊急處理。
經過醫生檢查，總共有兩名女隊員和一名男隊員出現了輕度的高反，好在並不算太嚴重，經過簡單的醫療後三個人便恢複了正常。
但為了隊員們的安全考慮，龍宇決定讓這三人放棄本次的高原之旅，後期進行的一些訓練很有可能會使他們出現更嚴重的問題。
然而三人並不肯放棄，作為國家頂級運動員，如果被這點困難嚇到，那還有什麽出息？
最終龍宇還是答應了三人的請求，不過之後一旦出現問題必須立刻退出，即使這樣龍宇還是放心不下，又多派遣了幾名醫療人員和隊員們一起住在學校裏。
第二天一早，所有運動員準時參加清晨的訓練，一同參加訓練的還有當地的體育老師，由他們帶領運動員們進行慢跑。
此時的室外氣溫已經到零下8度，所有運動員穿著輕質的羽絨服奔跑在學校的操場上。
平時幾公裏起步的他們，現在跑到八百米就明顯感覺到了疲勞，在跑到1000米的時候，幾名隊員已經累的喘氣，不得不停下慢走。
到了兩千米的時候，連帶頭的體育老師也停了下來，早上溫度確實太低，體能遠不如平時。
隻有幾名隊員還在堅持，王天海就在其中，他跟在隊伍的最後，帶頭的是鍾浩倫，他們一直堅持跑到了兩千六百米才停下。
早就在一旁休息的體育老師趕緊給幾人遞上能量飲料，嘴裏誇讚道。
“哇，不愧是國家隊的，我一個練長跑的當年第一次來這邊教體育，跑了1200米差點沒緩過神，你們第一次就跑了2600米，佩服佩服。”
“唿——唿……還好吧……不過確實累。”，鍾浩倫邊喘氣邊迴應道。
其他人實在是沒力氣迴應了，王天海躺在地上大口喘氣，他感覺自己的肺像在燃燒一樣，喉嚨裏都是鐵的味道。
結束了早晨的耐力訓練，接著便是力量訓練。
由於學校裏缺乏健身房的器材，所以眾人隻能使用原始的徒手加彈力帶訓練，不過這種訓練模式也足夠滿足他們的需求了。
即使眾人已經大大減少訓練量，但疲勞程度絕不低於平時的常規訓練。
下午所有人來到了鎮上唯一的溫泉館，其實說是溫泉館不如說是公共浴室，在這種高原之上根本沒有溫泉的說法，水想燒開都很難。
溫泉館裏有一個5x5的方形泡澡池，已經很多年沒用過了，為了給國家隊員們提供遊泳訓練，當地政府特地撥款給了溫泉館，重新將裏麵打造成能泡澡甚至遊泳的狀態。
一進到溫泉館內，王天海就感受到了撲麵而來的熱氣，室內的溫度高達20度，相比於室外的零下8度，已經非常溫暖了。
所有人換好遊泳裝備，用溫水衝洗了一下身子，適應了一下水池內的溫度。
熱水水溫隻有23度左右，和一般遊泳館相比甚至還要偏低一些，但這已經是當地能夠拿出的最好條件了。
隊員們的訓練也很簡單，就是用一根彈力繩綁住身體，進行原地遊泳，通過調節彈力繩的彈力，進行前衝訓練，三個人一組。
第一組隊員是王天海，汪海浪，鍾浩倫，兩位國家隊的頂尖主力和一位預備隊員，三個人分別選擇了三種不同彈力。
訓練開始後，王天海率先爆發，高頻的劃水和打腿讓他的速度瞬間拉到最高，彈力繩一下就被拉長，在場的主力隊員看到王天海的表現後都相當驚訝，怎麽看都不像是一個剛剛進入預備隊的水平。
之後是汪海浪，他的起步明顯更加老練，發力的流暢度比王天海要高，也是一下就將彈力繩拉長。
最後是鍾浩倫，他的起步技術和澳洲運動員比較類似，就像炮彈一樣瞬間爆發，濺起的水花撒的滿地都是，工作人員隻能不斷的加水才能保證水位。
通過這種訓練模式，可以讓他們在高原適應期保持水感，到了高原基地以後就可以直接進行特殊訓練。
一天訓練結束後，所有人聚集在小鎮的特色餐館裏，這是由龍宇自掏腰包，活動資金不包含特色菜。
大家聊了聊初到高原的感受，雖說環境有些艱苦，但還在大家的接受範圍，這裏的風景非常美麗，算是一種不一樣的體驗。
適應性的訓練持續了一周的時間，所有運動員基本適應了高海拔環境，高原基地那邊也調試完成，大家即將進軍海拔4000米的高原基地。
臨別前一天，為了感謝學校提供的場地，在學校的體育室的牆壁上，每一位運動員都簽下名字，並且寫下一句話語。
王天海資曆最淺所以大家讓他最後一個寫，隻見他拿起記號筆，緩緩寫下一行文字。
【登峰造極者，終為遊泳之神！！——王天海】
或許這麵牆在未來將會成為一道特殊的風景，激勵高原的孩子們走向人生的高峰。
……
第二天，幾輛專用的越野車行駛在被譽為天路的青峰高原6號公路，這條公路跨越了海拔2000到4200米的區域，是世界上海拔最高的公路。
這些越野車行駛的終點是被譽為天湖的星辰湖，這也是目前世界海拔最高的淡水湖，在幹旱時期湖水被分為了一塊一塊，夜晚就如同星辰一般。
經過幾個小時的奔波，國家隊員們終於來到了高原遊泳訓練基地，車載定位係統顯示海拔是4026米 。
下車後在龍宇的帶領下，所有人先進行了參觀。
這個基地耗資高達數億，是目前遊泳運動曆史上最難造的訓練基地，很多東西光是運上來就要巨量的消耗。
基地的外觀是半球形，室內平均高度大概在三米多，比一般的室內建築略高，這樣可以降低風阻節省材料。
內部有一個標準的50米泳池，該有的功能區基本都有，目前有15名工作人員，可以滿足運動員絕大部分的需求。
參觀完基地內部，接下來就是高原訓練的特色，星辰湖訓練基地。
在得知有運動員出現不適症狀後，龍宇立刻組織了當地的醫療隊伍，前往希望小學的宿舍進行緊急處理。
經過醫生檢查，總共有兩名女隊員和一名男隊員出現了輕度的高反，好在並不算太嚴重，經過簡單的醫療後三個人便恢複了正常。
但為了隊員們的安全考慮，龍宇決定讓這三人放棄本次的高原之旅，後期進行的一些訓練很有可能會使他們出現更嚴重的問題。
然而三人並不肯放棄，作為國家頂級運動員，如果被這點困難嚇到，那還有什麽出息？
最終龍宇還是答應了三人的請求，不過之後一旦出現問題必須立刻退出，即使這樣龍宇還是放心不下，又多派遣了幾名醫療人員和隊員們一起住在學校裏。
第二天一早，所有運動員準時參加清晨的訓練，一同參加訓練的還有當地的體育老師，由他們帶領運動員們進行慢跑。
此時的室外氣溫已經到零下8度，所有運動員穿著輕質的羽絨服奔跑在學校的操場上。
平時幾公裏起步的他們，現在跑到八百米就明顯感覺到了疲勞，在跑到1000米的時候，幾名隊員已經累的喘氣，不得不停下慢走。
到了兩千米的時候，連帶頭的體育老師也停了下來，早上溫度確實太低，體能遠不如平時。
隻有幾名隊員還在堅持，王天海就在其中，他跟在隊伍的最後，帶頭的是鍾浩倫，他們一直堅持跑到了兩千六百米才停下。
早就在一旁休息的體育老師趕緊給幾人遞上能量飲料，嘴裏誇讚道。
“哇，不愧是國家隊的，我一個練長跑的當年第一次來這邊教體育，跑了1200米差點沒緩過神，你們第一次就跑了2600米，佩服佩服。”
“唿——唿……還好吧……不過確實累。”，鍾浩倫邊喘氣邊迴應道。
其他人實在是沒力氣迴應了，王天海躺在地上大口喘氣，他感覺自己的肺像在燃燒一樣，喉嚨裏都是鐵的味道。
結束了早晨的耐力訓練，接著便是力量訓練。
由於學校裏缺乏健身房的器材，所以眾人隻能使用原始的徒手加彈力帶訓練，不過這種訓練模式也足夠滿足他們的需求了。
即使眾人已經大大減少訓練量，但疲勞程度絕不低於平時的常規訓練。
下午所有人來到了鎮上唯一的溫泉館，其實說是溫泉館不如說是公共浴室，在這種高原之上根本沒有溫泉的說法，水想燒開都很難。
溫泉館裏有一個5x5的方形泡澡池，已經很多年沒用過了，為了給國家隊員們提供遊泳訓練，當地政府特地撥款給了溫泉館，重新將裏麵打造成能泡澡甚至遊泳的狀態。
一進到溫泉館內，王天海就感受到了撲麵而來的熱氣，室內的溫度高達20度，相比於室外的零下8度，已經非常溫暖了。
所有人換好遊泳裝備，用溫水衝洗了一下身子，適應了一下水池內的溫度。
熱水水溫隻有23度左右，和一般遊泳館相比甚至還要偏低一些，但這已經是當地能夠拿出的最好條件了。
隊員們的訓練也很簡單，就是用一根彈力繩綁住身體，進行原地遊泳，通過調節彈力繩的彈力，進行前衝訓練，三個人一組。
第一組隊員是王天海，汪海浪，鍾浩倫，兩位國家隊的頂尖主力和一位預備隊員，三個人分別選擇了三種不同彈力。
訓練開始後，王天海率先爆發，高頻的劃水和打腿讓他的速度瞬間拉到最高，彈力繩一下就被拉長，在場的主力隊員看到王天海的表現後都相當驚訝，怎麽看都不像是一個剛剛進入預備隊的水平。
之後是汪海浪，他的起步明顯更加老練，發力的流暢度比王天海要高，也是一下就將彈力繩拉長。
最後是鍾浩倫，他的起步技術和澳洲運動員比較類似，就像炮彈一樣瞬間爆發，濺起的水花撒的滿地都是，工作人員隻能不斷的加水才能保證水位。
通過這種訓練模式，可以讓他們在高原適應期保持水感，到了高原基地以後就可以直接進行特殊訓練。
一天訓練結束後，所有人聚集在小鎮的特色餐館裏，這是由龍宇自掏腰包，活動資金不包含特色菜。
大家聊了聊初到高原的感受，雖說環境有些艱苦，但還在大家的接受範圍，這裏的風景非常美麗，算是一種不一樣的體驗。
適應性的訓練持續了一周的時間，所有運動員基本適應了高海拔環境，高原基地那邊也調試完成，大家即將進軍海拔4000米的高原基地。
臨別前一天，為了感謝學校提供的場地，在學校的體育室的牆壁上，每一位運動員都簽下名字，並且寫下一句話語。
王天海資曆最淺所以大家讓他最後一個寫，隻見他拿起記號筆，緩緩寫下一行文字。
【登峰造極者，終為遊泳之神！！——王天海】
或許這麵牆在未來將會成為一道特殊的風景，激勵高原的孩子們走向人生的高峰。
……
第二天，幾輛專用的越野車行駛在被譽為天路的青峰高原6號公路，這條公路跨越了海拔2000到4200米的區域，是世界上海拔最高的公路。
這些越野車行駛的終點是被譽為天湖的星辰湖，這也是目前世界海拔最高的淡水湖，在幹旱時期湖水被分為了一塊一塊，夜晚就如同星辰一般。
經過幾個小時的奔波，國家隊員們終於來到了高原遊泳訓練基地，車載定位係統顯示海拔是4026米 。
下車後在龍宇的帶領下，所有人先進行了參觀。
這個基地耗資高達數億，是目前遊泳運動曆史上最難造的訓練基地，很多東西光是運上來就要巨量的消耗。
基地的外觀是半球形，室內平均高度大概在三米多，比一般的室內建築略高，這樣可以降低風阻節省材料。
內部有一個標準的50米泳池，該有的功能區基本都有，目前有15名工作人員，可以滿足運動員絕大部分的需求。
參觀完基地內部，接下來就是高原訓練的特色，星辰湖訓練基地。