第二十四章肉體試煉（下）
第二天，淩子峰早早的就起來了，雖然昨天的訓練很辛苦。但是淩子峰早晨起來並沒有感覺到累，反而全身充滿了力量，想到師傅今天不知道會安排什麽訓練來鍛煉自己的力量，此時心裏還很是期待今天的訓練。
後山的練功場，張教官也早早的來了。
“現在，我們進行肉體力量的訓練，你先雙手手持杠鈴，進行換位深蹲側立，先一百個。然後在單手繼續站著做，開始吧！”張教官隨意指了一根杠鈴，那杠鈴不算太大，估計那個也就五十斤左右，對於成年人自然輕鬆，可是對於才十幾歲的淩子峰，就不同了。
“哼！”
淩子峰走到杠鈴前雙臂一用力，一口氣將杠鈴舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“師傅，很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”張教官冷漠道。
當即淩子峰開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麽？可是接連做了三十個以後，淩子峰就感到雙腿發酸不受自己控製了想要垮下，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了！陣陣拉扯心尖的疼痛有腳底傳向全身。淩子峰不禁想想。
一百個？
才四十個淩子峰就難受了。
“唿！”咬牙深唿吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉短暫的恢複了下來，淩子峰再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，淩子峰眼中閃爍著狠光，還是不斷咬牙堅持著。心中唯一的信念就是力量。
一口氣堅持到七十個，淩子峰甚至於感到腿部再也站不起來了自己快要垮了。
“喝！”
猛然胸前一個悶氣吐出，一聲低喝，腰板堅硬的一用力，竟然硬是站了起來，此時淩子峰眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，淩子峰再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部乃至於全身深藏的每一分力量，腿部漸漸的不斷發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇跡的，隨著淩子峰最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！
淩子峰現在雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒一旁的張教官暗中點頭。
“現在進行指力訓練。”張教官依舊表情冷峻，根本不給淩子峰絲毫休息時間，直接命令道。這張教官其實訓練計劃也是設計好的，此刻淩子峰最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，張教官便進行指力訓練。
“師傅，指力怎麽訓練啊？”淩子峰雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著張教官問道。
淩子峰越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙的瘋狂“指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是天蠶絲套，你先帶上，鍛煉指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚，那樣你以後訓練敏捷度就不好了。”張教官將早已經準備好的天蠶絲套扔給了淩子峰羽。
淩子峰欣然接過，基地花重金購買塞外異族的天蠶絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。然後再換鐵砂用單手繼續鏟”張教官指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，師傅！”
淩子峰羽現在反而將這訓練當成了遊戲，隻要能夠增加自己的實力。就是再累自己也不怕，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，淩子峰羽帶著天蠶絲套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
淩子峰羽嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有天蠶絲套能夠保護手指，可是天蠶絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓淩子峰羽的手指漸漸疼痛的要命。淩子峰羽情不自禁的想要偷懶鏟到中間，但是這個念頭一起，心裏就一陣不舒服。自己這是做什麽？自己難道一直居於人後嗎？
“繼續，不要偷懶。”
張教官冷漠道。
淩子峰羽心中一突，什麽念頭也不想了，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然淩子峰喜歡超越極限擁有力量的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛直接傳遍全身讓他真的很痛苦。畢竟他還是個孩子。“噗！”
手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓淩子峰眼淚都情不自禁流了出來。
張教官冷漠看著，看著眼前才十多歲的孩童流著淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，張教官似乎沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求著……
流著淚，卻依舊要鏟。
……
鍛煉也已經半年了，每日的鍛煉，加上每日飯量激增，讓淩子峰身體比過去壯上了許多。
後山山穀瀑布下，
“喝！”
張教官一個飛踢，竟然將數塊巨大的岩石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現了由數塊岩石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在岩石表麵上，濺起白色的水花無數，急湍的流水衝打著那塊落下的石頭，想要衝翻它。
“雙腿定如山，動如閃電，這瀑布也不算什麽大的瀑布，你深蹲了如此久，以你現在的腿部力量應該可以在這瀑布下紮穩馬步。”張教官指著青石道，“站到上麵去，一定要站穩。”
“不算什麽大的瀑布？”淩子峰看著那從極高之處俯衝而下的瀑布，那巨大的衝擊力砸在岩石之上，發出滔天的轟隆聲，如此瀑布都不算瀑布，那什麽瀑布算大瀑布呢？
經曆過大約半年的深蹲訓練，此刻淩子峰的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
“是！”淩子峰當即答道，緩緩站到青石邊上，瀑布俯衝而下，青石邊受到的壓力並不大，淩子峰在青石邊上，紮了馬步，還是能夠比較輕鬆的抵禦那壓力的。
“站到中央去。”張教官冷聲道。
淩子峰心中無奈，隻能緩緩移動著腳步，朝中央移動過去，越是朝中央，水流衝擊力就越來越大，淩子峰已經感到身體在晃蕩了，可是他您必須到中央位置。
“不好！”
淩子峰感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。
“繼續！”張教官淡然道。
………………
負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……
各種訓練方法，按照一定的規律，張教官對淩子峰進行全方位的訓練。淩子峰也在張教官的訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。
“你的意誌很堅強，極限訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意誌。”張教官看著淩子峰第一次如此和藹的說道。
…………
四年後。
此時的淩子峰已經是後天極限的高手，但是不管淩子峰再怎麽刻苦的修煉，就是難以如破那層看似薄入蟬翼的瓶頸！
第二天，淩子峰早早的就起來了，雖然昨天的訓練很辛苦。但是淩子峰早晨起來並沒有感覺到累，反而全身充滿了力量，想到師傅今天不知道會安排什麽訓練來鍛煉自己的力量，此時心裏還很是期待今天的訓練。
後山的練功場，張教官也早早的來了。
“現在，我們進行肉體力量的訓練，你先雙手手持杠鈴，進行換位深蹲側立，先一百個。然後在單手繼續站著做，開始吧！”張教官隨意指了一根杠鈴，那杠鈴不算太大，估計那個也就五十斤左右，對於成年人自然輕鬆，可是對於才十幾歲的淩子峰，就不同了。
“哼！”
淩子峰走到杠鈴前雙臂一用力，一口氣將杠鈴舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“師傅，很輕鬆嘛。”
“做完一百個再說。”張教官冷漠道。
當即淩子峰開始深蹲了起來，一開始輕鬆的很，不就是筆直站起，再蹲下麽？可是接連做了三十個以後，淩子峰就感到雙腿發酸不受自己控製了想要垮下，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了！陣陣拉扯心尖的疼痛有腳底傳向全身。淩子峰不禁想想。
一百個？
才四十個淩子峰就難受了。
“唿！”咬牙深唿吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉短暫的恢複了下來，淩子峰再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，淩子峰眼中閃爍著狠光，還是不斷咬牙堅持著。心中唯一的信念就是力量。
一口氣堅持到七十個，淩子峰甚至於感到腿部再也站不起來了自己快要垮了。
“喝！”
猛然胸前一個悶氣吐出，一聲低喝，腰板堅硬的一用力，竟然硬是站了起來，此時淩子峰眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
“喝！”
又是一聲大喝，淩子峰再次站了起來。
一次次大喝，一次次努力擠出腿部乃至於全身深藏的每一分力量，腿部漸漸的不斷發熱，一股股力量從肌肉深處湧現出來，就這麽的，幾乎奇跡的，隨著淩子峰最後一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！
淩子峰現在雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒一旁的張教官暗中點頭。
“現在進行指力訓練。”張教官依舊表情冷峻，根本不給淩子峰絲毫休息時間，直接命令道。這張教官其實訓練計劃也是設計好的，此刻淩子峰最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，張教官便進行指力訓練。
“師傅，指力怎麽訓練啊？”淩子峰雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著張教官問道。
淩子峰越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙的瘋狂“指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是天蠶絲套，你先帶上，鍛煉指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚，那樣你以後訓練敏捷度就不好了。”張教官將早已經準備好的天蠶絲套扔給了淩子峰羽。
淩子峰欣然接過，基地花重金購買塞外異族的天蠶絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下。然後再換鐵砂用單手繼續鏟”張教官指著旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，師傅！”
淩子峰羽現在反而將這訓練當成了遊戲，隻要能夠增加自己的實力。就是再累自己也不怕，不過腿的確是酸痛的厲害，忍著劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，淩子峰羽帶著天蠶絲套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
淩子峰羽嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有天蠶絲套能夠保護手指，可是天蠶絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓淩子峰羽的手指漸漸疼痛的要命。淩子峰羽情不自禁的想要偷懶鏟到中間，但是這個念頭一起，心裏就一陣不舒服。自己這是做什麽？自己難道一直居於人後嗎？
“繼續，不要偷懶。”
張教官冷漠道。
淩子峰羽心中一突，什麽念頭也不想了，隻能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然淩子峰喜歡超越極限擁有力量的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛直接傳遍全身讓他真的很痛苦。畢竟他還是個孩子。“噗！”
手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓淩子峰眼淚都情不自禁流了出來。
張教官冷漠看著，看著眼前才十多歲的孩童流著淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，張教官似乎沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求著……
流著淚，卻依舊要鏟。
……
鍛煉也已經半年了，每日的鍛煉，加上每日飯量激增，讓淩子峰身體比過去壯上了許多。
後山山穀瀑布下，
“喝！”
張教官一個飛踢，竟然將數塊巨大的岩石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現了由數塊岩石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在岩石表麵上，濺起白色的水花無數，急湍的流水衝打著那塊落下的石頭，想要衝翻它。
“雙腿定如山，動如閃電，這瀑布也不算什麽大的瀑布，你深蹲了如此久，以你現在的腿部力量應該可以在這瀑布下紮穩馬步。”張教官指著青石道，“站到上麵去，一定要站穩。”
“不算什麽大的瀑布？”淩子峰看著那從極高之處俯衝而下的瀑布，那巨大的衝擊力砸在岩石之上，發出滔天的轟隆聲，如此瀑布都不算瀑布，那什麽瀑布算大瀑布呢？
經曆過大約半年的深蹲訓練，此刻淩子峰的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
“是！”淩子峰當即答道，緩緩站到青石邊上，瀑布俯衝而下，青石邊受到的壓力並不大，淩子峰在青石邊上，紮了馬步，還是能夠比較輕鬆的抵禦那壓力的。
“站到中央去。”張教官冷聲道。
淩子峰心中無奈，隻能緩緩移動著腳步，朝中央移動過去，越是朝中央，水流衝擊力就越來越大，淩子峰已經感到身體在晃蕩了，可是他您必須到中央位置。
“不好！”
淩子峰感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。
“繼續！”張教官淡然道。
………………
負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……
各種訓練方法，按照一定的規律，張教官對淩子峰進行全方位的訓練。淩子峰也在張教官的訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。
“你的意誌很堅強，極限訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意誌。”張教官看著淩子峰第一次如此和藹的說道。
…………
四年後。
此時的淩子峰已經是後天極限的高手，但是不管淩子峰再怎麽刻苦的修煉，就是難以如破那層看似薄入蟬翼的瓶頸！