第二道400米也有很多訓練項目，但其中有點意思的，是通過鐵絲網和水上圓木兩個項目。
鐵絲網約50米長，一米寬，二十厘米高，網上掛滿了尖銳的倒刺，通過時必須小心謹慎，稍有不慎就會被刮破衣服甚至皮膚。
這個項目對身材瘦弱的人來說不是什麽難事，如曹節、鄧亞飛等，但對於胖子和身材豐滿的人來說，就是一項高難度的訓練了，如男生中的王|林，女生的張薇和白潔。
王|林身寬體胖，甫一鑽到鐵絲網下麵，肥胖的身軀就已將鐵絲網和地麵二十厘米寬的距離滿滿占據，哪裏還能往前爬行，唐仁無奈，隻得宣布王|林不用參加此項訓練。
還享有免訓殊榮的是女生中的張薇和白潔。
張薇和白潔都是男生宿舍臥談會評選出來的四大美女之一，張薇的胸|圍最大，白潔的身材最好，兩人站立起來倒還沒有什麽，一旦趴在地上，身體的厚度就體現再來了，明顯比其他女生厚上不少，跟王|林一樣，將二十厘米的距離滿滿占據，眾男生都看得口幹舌躁，唐仁無奈宣布兩人跟王|林一樣免訓。
對於女人來說，能體現魅力的，不僅僅是高度，更重要的是厚度。
另一項有趣的訓練是水上圓木。
在一個約50米長的池子上麵，並排放著幾路圓木，學員通過時，必須踩在圓木的中間，掌握好平衡，迅速通過；從一根圓木跳到另一根圓木時尤其要注意，不然很容易摔進水池裏成為落湯雞。
唐仁說完動作概念，自己先做了示範，眾人隻覺得他好像練了水上漂一類的功夫，每次都是蜻蜓點水般，輕盈迅速，一點即離，很快就到了水池另一邊，當他迴來時，大家看到他的迷彩鞋竟然還是幹的，都驚得張大了嘴吧。
這個訓練項目鍛煉的是人的反應速度和平衡能力，並沒有什麽危險，因此每人都必須參加。
先是嶽群上，隻見他深吸一口氣，起步，加速，衝向水池，沒想到踩到圓木上的第一步就重重地滑落到水池裏，激起一片大水花。
“一號，你沒事嗎？”唐仁製止了眾人的哄笑問道。
“沒事！”嶽群在水裏撲騰個不停，就差大聲喊救命了，當他站穩身子時，才發現水深還不到他的胸部，當下大窘，臉刷地紅了，但由於他在水中，眾人都沒有留意。
嶽群上來後，是二號劉勝，他的體重比嶽群輕，而且仔細觀察了唐仁成功的經驗和吸取了嶽群失敗的教訓，勉強地通過了水池，但通過水池後，全身的衣服都被激起來的水花濕透了。
唐仁接著讓三號林倩上。
林倩個子小巧玲瓏，反應速度也很敏捷，不僅順利通過了水池，身上也沒有被水打濕多少，眾人鼓掌叫好。
再接著是四號李紈，她就不同了，身材比林倩豐滿得多，反應也比林倩慢一拍，勉強走過水池後，身上大部分都被水打濕了。
這下大家沒有嘲笑，也沒有鼓掌，而是呆呆地看著她，尤其是男生。
因為李紈被水打濕後，衣服緊緊貼在身體上，把她全身凹凸有致的曲線都勾勒出來，看得眾色狼直流口水。
“你們——”李紈發現了眾男生盯著自己身體的目光充滿了色相，不禁羞紅了臉。
“呃，四號，你站在隊伍後麵去，五號上。”唐仁忙打圓場繼續安排訓練。
五號薛會鴦有了四號李紈的前車之鑒，哪裏敢讓水花打在身上，走得很小心，不料這項目本就是要求人通過的速度要迅速，她越小心越慢，越慢越控製不住身體的平衡，走到水池中間時也像嶽群一樣撲通一聲摔到了水池裏。
不過好在她性格直爽，倒也沒有不好意思，趁著眾人還沒反應過來，迅速上岸跑到了隊伍後麵。
再接下來是六號冷霜兒，大家對她的表現都很期待。
因為這冷霜兒雖然漂亮美麗，但平日裏總是一幅冷冰冰的臉，大家想看到她笑一下或者跟她說一句話都困難得很，如果這次她掉到了水裏，不知道她會怎樣。
冷霜兒凝神聚氣，起跑，加速，向水池上的圓木衝去。
隻見她身若飛燕，快如閃電，一會兒就漂亮地到達了對岸。
眾人看得目瞪口呆，同時也有點小小失落。
再接著是成樹，順利通過。
然後是王|林，別看他身體胖，但過這圓木竟也敏捷得很，也是順利通過。
再往後就是李晶了，大家又來了精神，眼睛眨也不眨地看著她，同樣的，他們也想看到剛才李紈的景像。
隻可惜，李晶也讓他們失望了。
李晶在那天晚上用舞蹈走完白色圓圈時，已展示了她美妙的舞姿，事實上已證明了她身體的靈活性比一般人要強，更何況到現在已看過前麵那麽多人的案例，所以她經過水上圓木時就像是仙子般輕盈迅捷，沒有一絲拖泥帶水，迴來後跟唐仁一樣，連迷彩鞋都沒有濕。
“厲害！”她剛一迴來，杜青雲就對她豎起了大拇指。
接著輪到杜青雲了。
他見李晶走得那麽好，心想可不能比她差，要不讓她給看扁了。
想了想，得再次用無量神功了。
起步，加速，躍入水池，輕點圓木。
剛才幾人通過圓木時，一般都要幾步才能走完一根。
但是杜青雲卻是一步一根！
這樣也就算了，關鍵是，杜青雲腳尖點上圓木時，那腳下的圓木竟然像磐石般一動也不動，仿佛杜青雲就是一片飛絮，沒有一絲重量。
這也太神奇了吧！
不光是眾學員，就連唐仁，也感覺不可思議。
難道這世界上真的有輕功，或者水上漂一類的功夫？
當杜青雲到達終點時，眾人竟然忘記了鼓掌，還停留在剛才的不可置信當中。
過了好一會兒，眾人才反應過來，熱烈地鼓起了掌。
唐仁也是越來越迷惑了，這小子身上的古怪之處也太多了吧！
杜青雲迴到隊伍之後，輪到李晶對他豎起大拇指了。
而此時的曹節，臉上的神情卻豐富至極，一會兒是嫉妒，一會兒又是羨慕，陰晴不定，變化萬千。
鐵絲網約50米長，一米寬，二十厘米高，網上掛滿了尖銳的倒刺，通過時必須小心謹慎，稍有不慎就會被刮破衣服甚至皮膚。
這個項目對身材瘦弱的人來說不是什麽難事，如曹節、鄧亞飛等，但對於胖子和身材豐滿的人來說，就是一項高難度的訓練了，如男生中的王|林，女生的張薇和白潔。
王|林身寬體胖，甫一鑽到鐵絲網下麵，肥胖的身軀就已將鐵絲網和地麵二十厘米寬的距離滿滿占據，哪裏還能往前爬行，唐仁無奈，隻得宣布王|林不用參加此項訓練。
還享有免訓殊榮的是女生中的張薇和白潔。
張薇和白潔都是男生宿舍臥談會評選出來的四大美女之一，張薇的胸|圍最大，白潔的身材最好，兩人站立起來倒還沒有什麽，一旦趴在地上，身體的厚度就體現再來了，明顯比其他女生厚上不少，跟王|林一樣，將二十厘米的距離滿滿占據，眾男生都看得口幹舌躁，唐仁無奈宣布兩人跟王|林一樣免訓。
對於女人來說，能體現魅力的，不僅僅是高度，更重要的是厚度。
另一項有趣的訓練是水上圓木。
在一個約50米長的池子上麵，並排放著幾路圓木，學員通過時，必須踩在圓木的中間，掌握好平衡，迅速通過；從一根圓木跳到另一根圓木時尤其要注意，不然很容易摔進水池裏成為落湯雞。
唐仁說完動作概念，自己先做了示範，眾人隻覺得他好像練了水上漂一類的功夫，每次都是蜻蜓點水般，輕盈迅速，一點即離，很快就到了水池另一邊，當他迴來時，大家看到他的迷彩鞋竟然還是幹的，都驚得張大了嘴吧。
這個訓練項目鍛煉的是人的反應速度和平衡能力，並沒有什麽危險，因此每人都必須參加。
先是嶽群上，隻見他深吸一口氣，起步，加速，衝向水池，沒想到踩到圓木上的第一步就重重地滑落到水池裏，激起一片大水花。
“一號，你沒事嗎？”唐仁製止了眾人的哄笑問道。
“沒事！”嶽群在水裏撲騰個不停，就差大聲喊救命了，當他站穩身子時，才發現水深還不到他的胸部，當下大窘，臉刷地紅了，但由於他在水中，眾人都沒有留意。
嶽群上來後，是二號劉勝，他的體重比嶽群輕，而且仔細觀察了唐仁成功的經驗和吸取了嶽群失敗的教訓，勉強地通過了水池，但通過水池後，全身的衣服都被激起來的水花濕透了。
唐仁接著讓三號林倩上。
林倩個子小巧玲瓏，反應速度也很敏捷，不僅順利通過了水池，身上也沒有被水打濕多少，眾人鼓掌叫好。
再接著是四號李紈，她就不同了，身材比林倩豐滿得多，反應也比林倩慢一拍，勉強走過水池後，身上大部分都被水打濕了。
這下大家沒有嘲笑，也沒有鼓掌，而是呆呆地看著她，尤其是男生。
因為李紈被水打濕後，衣服緊緊貼在身體上，把她全身凹凸有致的曲線都勾勒出來，看得眾色狼直流口水。
“你們——”李紈發現了眾男生盯著自己身體的目光充滿了色相，不禁羞紅了臉。
“呃，四號，你站在隊伍後麵去，五號上。”唐仁忙打圓場繼續安排訓練。
五號薛會鴦有了四號李紈的前車之鑒，哪裏敢讓水花打在身上，走得很小心，不料這項目本就是要求人通過的速度要迅速，她越小心越慢，越慢越控製不住身體的平衡，走到水池中間時也像嶽群一樣撲通一聲摔到了水池裏。
不過好在她性格直爽，倒也沒有不好意思，趁著眾人還沒反應過來，迅速上岸跑到了隊伍後麵。
再接下來是六號冷霜兒，大家對她的表現都很期待。
因為這冷霜兒雖然漂亮美麗，但平日裏總是一幅冷冰冰的臉，大家想看到她笑一下或者跟她說一句話都困難得很，如果這次她掉到了水裏，不知道她會怎樣。
冷霜兒凝神聚氣，起跑，加速，向水池上的圓木衝去。
隻見她身若飛燕，快如閃電，一會兒就漂亮地到達了對岸。
眾人看得目瞪口呆，同時也有點小小失落。
再接著是成樹，順利通過。
然後是王|林，別看他身體胖，但過這圓木竟也敏捷得很，也是順利通過。
再往後就是李晶了，大家又來了精神，眼睛眨也不眨地看著她，同樣的，他們也想看到剛才李紈的景像。
隻可惜，李晶也讓他們失望了。
李晶在那天晚上用舞蹈走完白色圓圈時，已展示了她美妙的舞姿，事實上已證明了她身體的靈活性比一般人要強，更何況到現在已看過前麵那麽多人的案例，所以她經過水上圓木時就像是仙子般輕盈迅捷，沒有一絲拖泥帶水，迴來後跟唐仁一樣，連迷彩鞋都沒有濕。
“厲害！”她剛一迴來，杜青雲就對她豎起了大拇指。
接著輪到杜青雲了。
他見李晶走得那麽好，心想可不能比她差，要不讓她給看扁了。
想了想，得再次用無量神功了。
起步，加速，躍入水池，輕點圓木。
剛才幾人通過圓木時，一般都要幾步才能走完一根。
但是杜青雲卻是一步一根！
這樣也就算了，關鍵是，杜青雲腳尖點上圓木時，那腳下的圓木竟然像磐石般一動也不動，仿佛杜青雲就是一片飛絮，沒有一絲重量。
這也太神奇了吧！
不光是眾學員，就連唐仁，也感覺不可思議。
難道這世界上真的有輕功，或者水上漂一類的功夫？
當杜青雲到達終點時，眾人竟然忘記了鼓掌，還停留在剛才的不可置信當中。
過了好一會兒，眾人才反應過來，熱烈地鼓起了掌。
唐仁也是越來越迷惑了，這小子身上的古怪之處也太多了吧！
杜青雲迴到隊伍之後，輪到李晶對他豎起大拇指了。
而此時的曹節，臉上的神情卻豐富至極，一會兒是嫉妒，一會兒又是羨慕，陰晴不定，變化萬千。