每次行功的時間，至少為30分鍾；過短，很難有收效；一般1小時，為宜。行功時段的選擇：大多時段都可以，年紀大的人不要在子時（23時～1時）練功，以防出現危險。有些特殊時機也是修行的好機會，如：精力充沛、疲勞、興奮、將醒未醒等。在行功之時，遇到的一切情況和景物都是正常的，不要驚慌（一定要定住心神，不為所動）；大多數是幻象，不可當真（要把自己作為一個旁觀者），不然會誤入歧途的。切記！切記！修行是一種生理和心理的感受，因人而異，不可強求。有個別人會什麽感覺都沒有，屬於陰陽和平之人；能堅持修行的話，將來必有大的成就。自己的功境，不可輕易告訴別人；不然，會有意想不到的麻煩。
以上的內容對多數人已經夠用了，如想深入就要研習佛、道經典或待日後遇明師（本門師父）指點。由於本人才疏學淺，很多東西也沒有弄懂；加之又有“三口不說，六耳不傳”的古訓，隻能講這些了。修行之路艱險異常，對大多數人來說，還是不要深入的好。有誌者可照以上之法修習，再參研佛、道經典；時機成熟之時，必能參破玄機或遇明師點化。另外修行還有一個特殊的地方：達到一定水平的時候，很多東西會無師自通；因此修行的益處就不多講了，日後自會明白。這也是為什麽有人覺得我這個人有點不可思議的原因。
還有人說無形無息，無力無聲，為真正氣功。扯淡吧你？誰不知道啊，關鍵是要去做啊，別光說不練！假把式！
其實氣功的好處還是很多，關在抉擇權在於自己身，氣功可以讓性功能更加強大，還有其他的好處也很多這裏就不一一舉列了，一句話，好處是有，看你怎樣練！
“唿”雨澤想一尊石像盤坐在床上，將可以憋住的氣從口中放了出去，就在這時候，雨澤那堅定的眼神顫抖了一下，隻感覺胸口又傳來了一股痛意，難道這個氣功傷害所致？不能把！自己的氣根本就沒有經過胸口啊？怎麽可能影響到胸口呢？
雨澤閉上了眼睛，身體姿勢依舊不變，由於這個問題，雨澤還真不敢大意，修行氣功之人必先修心，由於一個小小的問題都很有可能讓你落下長久的毛病，或者心境修為一直不能增長，這兩種都是雨澤不願意看到的，雨澤細心的檢查這身體各個部位，小盤並沒有不適應，反而很適應現在的幻境，突然，雨澤感覺一股死死威風拂過自己的臉頰，身體，雨澤順著風的方向看過去，雨澤大驚，看著一旁的窗戶並沒有關閉，雨澤頓時皺了皺眉頭，心想道，難道是風的問題導致這一係列的異變？難道修煉氣功的時候，一定要封閉周圍的空氣？做到死寂？
雨澤鬆開雙腿，站了起來，將一旁的窗戶關了起來，立刻感覺到自己算是於世隔絕了，因為這裏的隔音措施還是不錯，窗戶一關，立刻一片死寂，而房間的空氣卻越來越少了。
雨澤重新盤坐在床上，姿勢不變，這次不在是閉氣，而是靜修。因為現在的天時地利正好靜修，修心。大家是不是覺得現在就想在修仙？說對了，其實凡人修行跟修仙基本一樣，隻是效果不一樣而已吧？
靜修，是中國古老的文化傳承，是我們中國寶貴的知識，俗話說，練武之人，並不是用來欺負人的，是修心，是帶著中國古老的修養，當然能夠說這些話的人必然是大師級別的人物，而且現在其他國家的人也在學我們中國文化的博大精深。
修心，和練武最高境界就是想要心沉靜下來就沉靜下來，想做到忘我就做到忘我，耳如眼，手如閃電，雷霆之幾，排山倒海！
其實修心最大的問題就是你心中的魔氣，何為魔氣？魔氣就是怒氣，是好強之心，好奇之心，是不服，是羨慕，是嫉妒，是恨，是悲傷，那麽這些又是哪裏來的呢？那是因為你不夠大度，心中放不開，而要真正修心的人，就要看破紅塵，那麽就不會影響到你的心，從而就走出了心魔，心中沒有任何情緒，心中隻有一盞明燈，促使你前進，換句話來說修心的最高境界不是情緒駕馭你，而是你駕馭情緒，控製腦袋和身體，站勝喜怒哀樂把！
而雨澤心中已經放開了許多，不在為自己的背景而感覺到老天不公平，不在為自己所走的路的坎坷而不平，相反還想成是一直很快樂的事情，不是嗎？人這輩子就是要嚐盡喜怒哀樂才有滋味，相反那些從小吃著蜜糖，喊著金鑰匙的那些人，長大之後，衣來順手，飯來張口的夥計，還不如不來到這個世界，整個兒一機器！
而雨澤裏麵現在心中最難化解的就是三件事情，第一件事情和李豔的情傷，第二件事是自己的父母為什麽要拋棄自己？第三件事情自己以後是孤獨終老，還是墨守成規？還是睥睨天下？難道自己就一樣伴著自己的愛好過活？知道生命消失？不！我不甘心，我做的事情到最後都失敗了，說來自己就是一個失敗者，那麽我一定要做一件成功的事情給老天？給自己看！
難道自己就沒有成功的事情？自己能活到現在就是就是成功，就是奇跡，自己能夠在兩年內達到跆拳道黑帶一段，比起別人需要五六年才能做到，這就是成功，就是奇跡？難道自己還不甘心？為什麽自己的成功一定要讓老天看到？成功是屬於自己的，不需要張揚。為什麽？為什麽老天要給自己無窮無盡的欲望？欲望是什麽？是目標？對，就是目標！
那麽怎麽擺脫這個叫欲望的東西？目標？
惡如仇，愛友如己，揮金如土，出刀如飛（小李神刀，冠絕天下，出手一刀，例不虛發！），視死如歸
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