薑凡看完網絡上對太極的解答和普及介紹，薑凡就頗有這麽一種感慨。太極，這一門武功絕對是博大精深，薑凡覺得不管在任何世界，這門武功你都不能將其視為簡單。
即便是玄天大陸，薑凡也不認為太極便是小玩意兒。想了想，薑凡也不會太難的，直接選擇了養生太極拳，這種太極拳都是公園老爺爺老奶奶學的，但是有一點就是，這肯定是很好學很有用的。
“養生太極拳理精法密，練形、意、鬆、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進修，層次修煉，真修實證。按層次功階進修，功夫深淺，各有功效。練一式得一式，練成一階進一階。進門學習，學一式練一式，學練結合，以練為主，以迅速顯效。”
在現實跟著視頻學了幾分模樣的薑凡一邊擺著姿勢，一邊以自己為例子為站在身後的劍一作相應的解釋，“養身太極分為六大步驟，首先是練拳，而我們現在便是在練拳。動以入門，入門先練拳。練身正、體鬆、氣勻、意專。節節貫串活關節，變著轉接是關鍵。練養生太極拳動靜相修，拳功並練，通過練拳明拳術招法，練形、意、鬆、息、氣、勁、神的太極功夫。”
“現在我們開始第一式！”
薑凡緩緩的擺起了太極拳的架勢，一點一點的為學生解釋示範著，“太極拳起勢，此為太極拳預備動作之姿勢，立定時，頭宜正直，意含頂勁，眼向前平視，含胸拔背，不可前俯後仰，沈肩垂肘，兩手指尖向前，掌心向下，鬆腰胯，而足直踏，平行分開，距離與肩相齊，尤要精神內固，氣沉丹田，一任自然，不可牽強，守我之靜，以待人之動，則內外合一，體用兼全，人皆於此勢易為忽略，殊不知練法、用法，俱根本於此，望學者首當於此注意焉。”
身後。
劍一一邊仔細聽著薑凡的解說，一邊按照薑凡的姿勢為標杆開始緩緩的打起了太極拳，同時也在心底開始思索起薑凡的話來。不過，由兩人的姿勢明顯可以看出劍一要比薑凡強得多，其動作不僅要比薑凡來的標準，而且有多了一絲薑凡沒有的神韻。
這讓薑凡有些尷尬，隻好收了姿勢，直接拿出了一部比較高清的視頻放給劍一看。劍一畢竟是學武修仙的，學東西也特別快。
頻幕裏老爺爺穿著白色的武術袍，一招一式都是十分的到位，劍一也沒嫌棄薑凡打的花架子，跟著視頻裏認真的學著。
“第二式為攬雀尾繃法！”
薑凡在邊打拳的同時，注意力也時不時的落在劍一的身上，劍一在武學上有著不錯的天賦。薑凡隻是將太極拳短短的示意了一遍，劍一便能打的風生水起，整個人就好像練了數十年的老手一般。
“攬雀尾為太極拳體用兼全之總手，即推手所謂黏連貼隨，往複不離不斷，遂以雀尾比喻手臂，故總名之曰：攬雀尾，其法有四：曰繃、捋、擠、按。繃法：由起勢，設敵人對麵用左手擊我胸部，我將右足即向右側分開坐實，隨起左足往前踏出一步，屈膝坐實，後腳伸直，遂為左實右虛，同時將左手提起至胸前，手心向內，肘尖略垂，即以我之腕貼在彼之肘腕中間，用橫勁向前往上繃去，不可露呆板平直之像，則彼之力即為我移動，彼之部位亦自不穩矣。”
一邊打姿勢，一邊按照備課筆記上的敘述解說。雖然薑凡在解說上弄的高深無比，但說穿了其實也就是從網上搜來的知識，以薑凡打太極拳的資曆來說，他也隻不過幾天左右，如何能比得上那些老手，乃至宗師級別的人？但是現在網絡信息社會，有一點好處便是很多的東西你基本上都能從網絡上找來。養身太極的專屬解說如此。
“很好，表現的很不錯！”
目光在劍一身上那標準無比的姿勢上收迴，薑凡也有點小鬱悶，之前自己學習養身太極花費了好幾天的時間才弄熟，而且這個熟還隻是指動作綱要，再看看劍一，僅僅是一遍便能打的標準無比，而且緊繃的眉頭顯然是對薑凡自己所說的精要有著獨到的理解。看著能去參加比賽獲獎的劍一，薑凡泄氣的隻能用‘青出於藍而勝於藍’的話來安慰自己。
這時，米莎也在身後有模有樣的學著，本來薑凡是不願意教小孩子練這些的，但是米莎看起來卻是特別喜歡的樣子，小臉上一本正經，小胳膊小短腿有模有樣的跟在劍一身後學著。
米莎分不清好壞，但是也能看出來劍一打的比老師好看，加上劍一長得帥，直接就跟著劍一學了，讓薑凡鬱悶至極，沒有一點做老師的成就感。
很快，下載給劍一看的視頻裏，養身太極短短的二十四式便已打完，以合太極式收尾。
“……好了，這便是養身太極二十四式！”
唿了一口長氣，薑凡這才轉過身，做了最後的結尾，“現在都大概跟你們講過一次了，視頻是循環播放的，你們沒事就可以自己進來學。”
“是的，老師！”劍一恭身行禮，就連米莎也一本正經的跟著劍一說道。
薑凡算是看出來了，異世界馬波也是看臉的。米莎現在是徹底被劍一的臉策反了。
異口同聲的迴答了薑凡的話，米莎和劍一同時擺開了架勢，開始打起太極拳來，隻不過兩人的表現各有不同，劍一一臉認真，一遍又一遍的學著。但是米莎打著打著，就開始趴在桌子上打瞌睡了。
薑凡無語的將米莎抱了起來，小小的身子軟綿綿的一股奶香味，薑凡輕輕的打開了空間，將米莎放迴了他的小窩，看著眼前的小女孩慢慢的變迴了小奶貓，薑凡短暫的楞了一下隨後拿起旁邊的小被子給她蓋上。
迴到空間，薑凡看見劍一已經又一次打完了一套二十四式。
很樂於當甩手掌櫃的薑凡，立即便將教導劍一太極的擔子給丟掉了，既然劍一有天賦，薑凡也不想去丟那個人。
對於劍一的表現，學習過心理行為學的薑凡倒是能夠理解，畢竟前麵的那些接觸中薑凡基本上了解到了劍一的處境，能吃苦的孩子，自然是惹老師疼愛的。
即便是玄天大陸，薑凡也不認為太極便是小玩意兒。想了想，薑凡也不會太難的，直接選擇了養生太極拳，這種太極拳都是公園老爺爺老奶奶學的，但是有一點就是，這肯定是很好學很有用的。
“養生太極拳理精法密，練形、意、鬆、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進修，層次修煉，真修實證。按層次功階進修，功夫深淺，各有功效。練一式得一式，練成一階進一階。進門學習，學一式練一式，學練結合，以練為主，以迅速顯效。”
在現實跟著視頻學了幾分模樣的薑凡一邊擺著姿勢，一邊以自己為例子為站在身後的劍一作相應的解釋，“養身太極分為六大步驟，首先是練拳，而我們現在便是在練拳。動以入門，入門先練拳。練身正、體鬆、氣勻、意專。節節貫串活關節，變著轉接是關鍵。練養生太極拳動靜相修，拳功並練，通過練拳明拳術招法，練形、意、鬆、息、氣、勁、神的太極功夫。”
“現在我們開始第一式！”
薑凡緩緩的擺起了太極拳的架勢，一點一點的為學生解釋示範著，“太極拳起勢，此為太極拳預備動作之姿勢，立定時，頭宜正直，意含頂勁，眼向前平視，含胸拔背，不可前俯後仰，沈肩垂肘，兩手指尖向前，掌心向下，鬆腰胯，而足直踏，平行分開，距離與肩相齊，尤要精神內固，氣沉丹田，一任自然，不可牽強，守我之靜，以待人之動，則內外合一，體用兼全，人皆於此勢易為忽略，殊不知練法、用法，俱根本於此，望學者首當於此注意焉。”
身後。
劍一一邊仔細聽著薑凡的解說，一邊按照薑凡的姿勢為標杆開始緩緩的打起了太極拳，同時也在心底開始思索起薑凡的話來。不過，由兩人的姿勢明顯可以看出劍一要比薑凡強得多，其動作不僅要比薑凡來的標準，而且有多了一絲薑凡沒有的神韻。
這讓薑凡有些尷尬，隻好收了姿勢，直接拿出了一部比較高清的視頻放給劍一看。劍一畢竟是學武修仙的，學東西也特別快。
頻幕裏老爺爺穿著白色的武術袍，一招一式都是十分的到位，劍一也沒嫌棄薑凡打的花架子，跟著視頻裏認真的學著。
“第二式為攬雀尾繃法！”
薑凡在邊打拳的同時，注意力也時不時的落在劍一的身上，劍一在武學上有著不錯的天賦。薑凡隻是將太極拳短短的示意了一遍，劍一便能打的風生水起，整個人就好像練了數十年的老手一般。
“攬雀尾為太極拳體用兼全之總手，即推手所謂黏連貼隨，往複不離不斷，遂以雀尾比喻手臂，故總名之曰：攬雀尾，其法有四：曰繃、捋、擠、按。繃法：由起勢，設敵人對麵用左手擊我胸部，我將右足即向右側分開坐實，隨起左足往前踏出一步，屈膝坐實，後腳伸直，遂為左實右虛，同時將左手提起至胸前，手心向內，肘尖略垂，即以我之腕貼在彼之肘腕中間，用橫勁向前往上繃去，不可露呆板平直之像，則彼之力即為我移動，彼之部位亦自不穩矣。”
一邊打姿勢，一邊按照備課筆記上的敘述解說。雖然薑凡在解說上弄的高深無比，但說穿了其實也就是從網上搜來的知識，以薑凡打太極拳的資曆來說，他也隻不過幾天左右，如何能比得上那些老手，乃至宗師級別的人？但是現在網絡信息社會，有一點好處便是很多的東西你基本上都能從網絡上找來。養身太極的專屬解說如此。
“很好，表現的很不錯！”
目光在劍一身上那標準無比的姿勢上收迴，薑凡也有點小鬱悶，之前自己學習養身太極花費了好幾天的時間才弄熟，而且這個熟還隻是指動作綱要，再看看劍一，僅僅是一遍便能打的標準無比，而且緊繃的眉頭顯然是對薑凡自己所說的精要有著獨到的理解。看著能去參加比賽獲獎的劍一，薑凡泄氣的隻能用‘青出於藍而勝於藍’的話來安慰自己。
這時，米莎也在身後有模有樣的學著，本來薑凡是不願意教小孩子練這些的，但是米莎看起來卻是特別喜歡的樣子，小臉上一本正經，小胳膊小短腿有模有樣的跟在劍一身後學著。
米莎分不清好壞，但是也能看出來劍一打的比老師好看，加上劍一長得帥，直接就跟著劍一學了，讓薑凡鬱悶至極，沒有一點做老師的成就感。
很快，下載給劍一看的視頻裏，養身太極短短的二十四式便已打完，以合太極式收尾。
“……好了，這便是養身太極二十四式！”
唿了一口長氣，薑凡這才轉過身，做了最後的結尾，“現在都大概跟你們講過一次了，視頻是循環播放的，你們沒事就可以自己進來學。”
“是的，老師！”劍一恭身行禮，就連米莎也一本正經的跟著劍一說道。
薑凡算是看出來了，異世界馬波也是看臉的。米莎現在是徹底被劍一的臉策反了。
異口同聲的迴答了薑凡的話，米莎和劍一同時擺開了架勢，開始打起太極拳來，隻不過兩人的表現各有不同，劍一一臉認真，一遍又一遍的學著。但是米莎打著打著，就開始趴在桌子上打瞌睡了。
薑凡無語的將米莎抱了起來，小小的身子軟綿綿的一股奶香味，薑凡輕輕的打開了空間，將米莎放迴了他的小窩，看著眼前的小女孩慢慢的變迴了小奶貓，薑凡短暫的楞了一下隨後拿起旁邊的小被子給她蓋上。
迴到空間，薑凡看見劍一已經又一次打完了一套二十四式。
很樂於當甩手掌櫃的薑凡，立即便將教導劍一太極的擔子給丟掉了，既然劍一有天賦，薑凡也不想去丟那個人。
對於劍一的表現，學習過心理行為學的薑凡倒是能夠理解，畢竟前麵的那些接觸中薑凡基本上了解到了劍一的處境，能吃苦的孩子，自然是惹老師疼愛的。