二沙島。
“蘇,這是你要的起跑分析數據,我們測定出來的數據是起跑器抵足板和起跑線之間的距離之比為67%。”
“抵足板分移距離從現在的這個距離,再分別拉開0.05m和0.07m。”
“預備姿態前、後腿髖、膝角雖然現在已經是出人意料的優秀,我們甚至都覺得這不是個人可以做到的優秀,但綜合分析研究之下,依然有提升空間。調整方麵我和拉爾夫建議是,前後髖角增量分別為2.8度和2度,前後膝角增量分別為3.3度和7.2度。這樣做的好處是可以最大限度激發你的啟動優勢,讓你軀幹與下肢相對位置更舒展一些,減小了臀肌和膕繩肌等後群肌的拉伸幅度,同時還可以一定程度減緩股直肌和髂腰肌等前群屈髖肌群的緊張度,讓你曲臂爆發更加有活力。當然我們認為你的曲臂技術應該也有量身打造的微調空間,隻是現在拉爾夫還在重建這個曲臂爆發新模型,這個還需要點時間。”
“好的,我試試,教練。”蘇神點點頭,這裏就有一個問題了,為什麽蘇神采取了以前最優化的角度會出現“不夠好”?要知道那些角度和數據都是蘭迪和拉爾夫.曼他們花了很長時間才整合調整出來的,難道是“跳大神”,故意忽悠?
當然不是。
原因蘇神一下子就想到了,那就是……
自己生理條件變化了。
最基本的改變就是——————身高。
身高的改變,會讓原本最合適的黃金比例,一下子就出現變化,當然這種變化對於中低層次的比賽,甚至洲際比賽的影響都不是特別大。加上蘇神原本就是“科學優化”過的數據,更加是碾壓同時代的洲際其餘人,可是到了國際賽場或者到了你想要更進一步的時候,這些個細節的重要性就會凸顯出來。。
用拉爾夫.曼場所的那句話就是——
看起來隻是一點點的細微調整,但細微加起來多了,那就是一個巨大的突破。
蘇神一直很認同這句話。
畢竟任何東西,到了一定程度後都是積少成多,厚積薄發的過程。
他自己當年,就是這裏麵典型中的典型。
既然生理條件改變,那麽很多東西,就需要專業化團隊和教練的量身定做,重新分析、成像、計算、預測、劃分,這些都不是蘇神一個人就可以搞定的東西。這也是為什麽到了這個級別後,他需要開始把自己的“複合型團隊”搭建起來的最大原因。
那種一個人就可以搞定所有事情,在現代田徑圈,根本不存在。
未來,就更是如此。
“還有蘇,我覺得你的牽張反應和反射條件訓練也可以適當進行一下,這樣可以利用肌肉牽張反射和肌肉適宜收縮初長度,增加肌肉張力,讓你的下肢關節處於更佳更好的用力角度。從而加快起跑蹬離速度。至於蹬離瞬間軀幹角,我們還需要更多你的高清動態數據,最近先攻克這個方麵吧。”
“好的。”蘇神點頭就開始修改。
這……
講真的,還是大家第一次看到有教練可以對蘇神的運動機製,提出這麽多問題。
雖然這些問題,已經牽涉到了幾度幾度甚至零點幾度這麽變態的細節上,可是在此之前,的的確確隻有蘇神教導別人的份,不管你是教練還是運動員,都沒差。但他們不知道,這才是真正蘇神需要的“複合型團隊”,到了最後麵,100米就是拚細節,拚細節調整修改的運動。
類似於這種極小細節和角度位置的調整,就算是他,也需要人幫忙才能找到。
不然作為頂尖運動員,全都自己搞定好了,還需要高薪聘請這些團隊幹什麽。
在現代,一個教練大包大攬的時代,已經過去了。
同樣,一個運動員大包大攬的時代,也在田徑項目上,翻了篇。
這不是你有天賦就可以輕易解決的事情,沒有合適的團隊不間斷的幫助你保駕護航,你除非自己是個人體計算機,不然這種事情就別做夢了。團隊化,專業化,科學化,細節化,具體化,這就是未來運動的整體趨勢,蘇神這方麵比誰都清楚。
……
“不過蘇,我想問一下,你真的想要走前程化路線嗎?亞洲人走前程化路線真的可以嗎?我沒有別的意思,主要是曆史上就沒有這樣的案例。”蘭迪在訓練間隙問蘇神,畢竟蘇神這些專項化訓練是想要做什麽,他一眼就能看出來。
所以他也有擔心。
擔心亞洲人到底能不能走前程路線。
畢竟之前所有的亞洲高手,這裏的高手是指能在國際上登台的高手,他們無一例外,基本上都是後程厲害。曰本更是清一色如此,沒有一個例外。
那這樣的話,蘇神這麽做,已經不是在“冒險”,而是在對抗整個黃種人短牌界的“曆史定律”。
“當然可以。”在補充水分的間隙,說得又幹又脆,毫不遲疑:“我說過了我們不僅僅是睾酮最強,而且爆發力和肌肉力量,同樣是頂尖,一點不比普通黑人差。僅僅比西非裔血統的黑人差一些,但是加上黃種人聰明,對於技術的領悟能力和掌控力要更好,這個差別甚至都有抵消的機會。”
“我最近正在寫一篇論文敘述,題目是《淺談黃種人的爆發力到底有多好》,裏麵會有詳細論述。講真的,身體項目方麵,我真的覺得,黃種人才是最好最全能的人體形態。基本上任何領域隻要苦練都有可能脫穎而出,這就是黑種人和白種人所不能比擬的最大優勢。”
“爆發力和全能麽?”蘭迪摸了摸下巴,聽到蘇神又在寫新論文,立刻眼睛一亮,道:“什麽時候寫完?寫完了後趕緊叫我,我要第一時間一睹為快。”
“哈哈,亨廷頓先生,你現在種花成語用的不錯嘛。”蘇神打趣道。
“入鄉隨俗,入鄉隨俗。”蘭迪道:“既然決定在這裏長幹,就必須融入。”
就在這個時候,拉爾夫.曼也帶著自己的最新分析數據,走了過來,道:“蘇,這是你的最新身體生物力學分析表,我認為你的起跑和前程,真的有可能突破,甚至衝擊……6.40s。”
6.40s?
蘭迪他們聽後都是微微一怔,6.40s,別說無風,就算是有風,那也是曆史第一梯隊了。
你比如這幾年的最快60米,從2001年上來,分別是6.48s、6.45s、6.46s、6.45s、6.50。
即便是再往後麵看幾年,到2010年,也就是6.46s、6.41s、6.42、6.48s、6.48s。
也就是說,在格林老去後,現在別說6.40s,就算是突破了6.50s,那都是可以衝擊世界冠軍的有力成員。6.45s的話,你可能長期都是世界年度第一的獲得者。
6.40s啥概念?
一直到2017~2018年才被打破,之前連逼近這個數字的人,都幾乎沒有。
也就是說現在蘇神如果做到了,6.40s,不管是室內還是室外,那都是穩穩的超級前程代表人物,甚至很長時間都有幾乎無敵的性質。可以作為時代的王者之一。
當然也隻是之一。
畢竟你要知道分段數據上,還有鮑威爾和黑閃電博爾特等人。
但能做到這個級別,已經是世界最強的一組。
一個黃種人,去競爭最考驗爆發的前六十米,這簡直是之前根本不敢去想象的事情。也不可能有教練迴去做這方麵的優化和指示。
唯有蘇神,他這一波出來,讓拉爾夫.曼認真開始了錄像分析和研究。
最終他做出了自己的判斷,蘇神可以競爭最快的60米,起碼是最強競爭者之一。
不管是室內還是分段。
這個成績,都是曆史頂級級別。
而且現在還沒有出現鮑威爾和博爾特的6.31s分段,這個時候預估蘇神可以跑到6.40s,已經是個除了拉爾夫.曼敢說,其餘人都不敢說的情況。當然,除了蘇神自己。
其實這個問題,在莫斯科決賽之前,趙昊煥他們就聽蘇神說過類似的話,但是當時也沒有太當真,隻是覺得或許蘇神的話,有點機會。可這次,是拉爾夫.曼這個生物力學專家親口承認,甚至帶來了科學的數據和分析記錄綜合評價,這就讓大夥兒,全都是……
表示震驚。
如果真的有東方人可以跑到6.40,這就能夠說明,我們的爆發力,其實一點也不差。
我們也是能夠到達世界頂級爆發力行列。
意義就完全不一樣了。
拉爾夫.曼說完,原本以為蘇神會說什麽謙虛的話,畢竟東方人現在留給他的印象,基本上就是這個。不管是什麽領域,都差不多。但他說完後,完全沒有在蘇神的臉上看到一點興奮和竊喜,這個十七歲的少年人隻是淡淡點頭,甚至都沒多說什麽話。
來的時候,就聽這個隊伍裏麵的工作人員說,蘇神的心理素質和心態,異於常人。
現在一看,果然如此。
這感覺怎麽說呢,就好像是……
自己說了一個6.40s,好像,好像還委屈了他似的。
還真別說,拉爾夫.曼還真就有這樣一種感覺。
很奇妙,但是的確存在。
“蘇,你這太淡定了讓我沒有什麽成就感啊。”拉爾夫.曼拿出了米式幽默,想要調侃幾句,但蘇神下句話,讓全場都徹底安靜了下來,就像是一瞬間被人按下了靜音鍵,道——
“那好,那我就讓博士你有成就感點。”
“6.40s可能還不夠快,不如我們想想6.30s吧。”
“或者6.20+也行。”
額。
全場靜音。
這話即便是拉爾夫.曼和蘭迪都不知道怎麽接了。
真.話題終結者。
但其實沒有人想到,蘇神已經把實話……包含在了這句玩笑話當中。
啟動優化後,6.40s?
冬訓後我就要拿下,何必等到職業生涯巔峰?
未來的前程,讓中國紅領跑,感覺好像更好看億點呢。
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“預備姿態前、後腿髖、膝角雖然現在已經是出人意料的優秀,我們甚至都覺得這不是個人可以做到的優秀,但綜合分析研究之下,依然有提升空間。調整方麵我和拉爾夫建議是,前後髖角增量分別為2.8度和2度,前後膝角增量分別為3.3度和7.2度。這樣做的好處是可以最大限度激發你的啟動優勢,讓你軀幹與下肢相對位置更舒展一些,減小了臀肌和膕繩肌等後群肌的拉伸幅度,同時還可以一定程度減緩股直肌和髂腰肌等前群屈髖肌群的緊張度,讓你曲臂爆發更加有活力。當然我們認為你的曲臂技術應該也有量身打造的微調空間,隻是現在拉爾夫還在重建這個曲臂爆發新模型,這個還需要點時間。”
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講真的,還是大家第一次看到有教練可以對蘇神的運動機製,提出這麽多問題。
雖然這些問題,已經牽涉到了幾度幾度甚至零點幾度這麽變態的細節上,可是在此之前,的的確確隻有蘇神教導別人的份,不管你是教練還是運動員,都沒差。但他們不知道,這才是真正蘇神需要的“複合型團隊”,到了最後麵,100米就是拚細節,拚細節調整修改的運動。
類似於這種極小細節和角度位置的調整,就算是他,也需要人幫忙才能找到。
不然作為頂尖運動員,全都自己搞定好了,還需要高薪聘請這些團隊幹什麽。
在現代,一個教練大包大攬的時代,已經過去了。
同樣,一個運動員大包大攬的時代,也在田徑項目上,翻了篇。
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就在這個時候,拉爾夫.曼也帶著自己的最新分析數據,走了過來,道:“蘇,這是你的最新身體生物力學分析表,我認為你的起跑和前程,真的有可能突破,甚至衝擊……6.40s。”
6.40s?
蘭迪他們聽後都是微微一怔,6.40s,別說無風,就算是有風,那也是曆史第一梯隊了。
你比如這幾年的最快60米,從2001年上來,分別是6.48s、6.45s、6.46s、6.45s、6.50。
即便是再往後麵看幾年,到2010年,也就是6.46s、6.41s、6.42、6.48s、6.48s。
也就是說,在格林老去後,現在別說6.40s,就算是突破了6.50s,那都是可以衝擊世界冠軍的有力成員。6.45s的話,你可能長期都是世界年度第一的獲得者。
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來的時候,就聽這個隊伍裏麵的工作人員說,蘇神的心理素質和心態,異於常人。
現在一看,果然如此。
這感覺怎麽說呢,就好像是……
自己說了一個6.40s,好像,好像還委屈了他似的。
還真別說,拉爾夫.曼還真就有這樣一種感覺。
很奇妙,但是的確存在。
“蘇,你這太淡定了讓我沒有什麽成就感啊。”拉爾夫.曼拿出了米式幽默,想要調侃幾句,但蘇神下句話,讓全場都徹底安靜了下來,就像是一瞬間被人按下了靜音鍵,道——
“那好,那我就讓博士你有成就感點。”
“6.40s可能還不夠快,不如我們想想6.30s吧。”
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