紫霞功乃華山派鎮山之寶，是華山派修煉內丹的快速功法，為長生不老之仙術，亦為道家技擊之無上玄功，功成“罡氣”貫注全身，穿經過穴，周天行走，可閉穴，移穴。全身不畏刀槍，尖銳之物擊打，皆如觸敗絮，隔物傳功，反震可拋敵萬丈，炸碎髒腑，並可開碎裂石。紫霞功啟於易理，源於無極圖，無極為圖，一分為二成陰陽；二分為四陽中陰。陰陽互相轉化，互相依存，對立而又統一，即以說明宇宙萬物化極變之理，也以此闡述武理與功法，上應天象，下應地物。
曆來紫霞功珍秘，非嫡傳不得其竅，非華山本門不傳。不過，現在的各門各派都已發揚光大為己任，很少有人再藏起來自珍，況且，華山派子弟為數眾多，想保密也是很難。紫霞功以站樁功為基礎開始修煉，以站樁調身，達到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖師全真七子之一的王玉陽為修煉大道，偏翹一足，獨立九年。東臨大海，未嚐昏睡，人稱為鐵腳先生。邱處機真人讚之曰“九夏迎陽立，三冬抱血眠。”具體修煉功法如下：1：站樁式：兩腳分開，與肩同寬，身形正中，雙手自然下垂，放於體側，舌抵上齶，目視前方，全身放鬆，排除雜念，凝神定意，如此站立約13分鍾。2：龍懸式：兩手抬至腰際，插腰，手指自然張開，食、中、無名、小指等四指置於前腰，兩手中指指腹放置於大橫穴，兩手拇指放置於誌室穴。3：氣旋式：腰部先向左旋轉九迴，即81次，成九九歸元之數。
紫霞功還有其他的輔助功法，如：無極樁，推山功，摩雲手，拍打功，還有湯藥浸泡之法。具體功法如下：無極樁：兩膝彎曲下蹲，兩腳尖內扣，十指抓地，重心落於兩腳正中，膝部外展與腳尖垂直，襠部撐圓，頭正勁直，含胸腰直，沉肩收胯，兩臂屈肘，環抱於胸前，中、食指伸直相對，大母指上挑。中指、無名指、小指，彎曲如握雞卵，唿吸自然，由每次10分鍾增至90分鍾為度。龍擾身：雙手上舉，手心向後，然後下拉至丹田前，握拳，成雙拳鋒風持狀，身體隨下拉之勢緩緩上升，至雙腿伸直。雙手變掌，成掌心向上，然後，內襄外翻，手心向外，向上成托天狀，緩緩上推。隨之，身體緩緩下蹲成馬步。龍拔身：一起一落為一迴，共做八十一迴為度。意念由手掌-丹田-腿足，隨上托下拉要有拉開、托山之意，同時體會內力之運使。
推山功：兩足左右分開，成馬步，頭頂挎坐，兩臂屈肘握拳抱於腰際，拳心向上，目視前方，氣沉丹田，而後座腿屈膝右擰成右弓步，同時左掌變拳，向左右推
，右拳變掌，向後推，目視右掌；隨之體向左轉180度，成左弓步，左手向左推，目視左掌。如此，左右為一次共81次。雙腳成前三後七之技擊步，立於牆前或樹前兩掌按於牆（樹）上，放鬆，含胸拔背，將丹田之氣引至雙臂及雙掌，此時全身聚然一緊，迅猛發勁，將氣集中一點，重心亦猛然前移，然後，重心下沉後移，準備第二次發勁，此功為81次為度。
摩雲手：屈膝成馬步，兩臂屈肘握拳抱於腰際兩側，拳心向上，目視前方。由右拳向上緩緩推運，拳高於肩平，拳心向下，左拳不動；隨即右拳變爪，手指張開如抓東西一般，緩緩（用內力）抓擄至腰際變拳；同時左拳亦隨之緩緩用內力推出，拳心向下，隨即變掌後抓迴，如此反複運81次。要點：唿吸自然，不可努氣，同時腰如磨盤隨拳爪迴左右轉動。由馬步樁身體左轉成前三後七之大虛大步樁式。雙手隨左擰身爪立於胸前，左手前，右手後成格鬥式。目視前方，右爪變拳向前緩緩推進，拳心向下；左爪配合帶至左齶下，拳心向下，右拳變爪，迴抓帶，左拳向前推進，如此左勢做81式，隨後，右擰身180度，成右大虛步式，按上法練習，亦81次為度，要求：脊柱正直，頭有上頂之意，臀部有下坐之勢，唿吸自然，意微注丹田。
拍打功：身體平開自然站立，或成前三後七之技擊步，全身放鬆，以自己雙手掌或拳拍打身體，先自頭、麵、前胸、腹部、兩肋、大腿、自上而下，依次拍打，力量由輕到重，從身體能承受為止，同時體會受擊部位的鬆緊和反彈的力度。將上體露出，躺於床上，仰臥，意念集中丹田（35分鍾）雙手相疊，左手下，右手上，蓋於丹田。以雙手從丹田開始先順時針，由小到大推揉81圈，正好遍布整個胸腹，然後再逆時針由大到小推揉81次，使氣迴歸丹田，然後靜養到丹田熱為止。
湯藥浸泡之法：使氣行透，功入內，肌肉富有彈性，加速功夫過程。食鹽50克、丁香10克、白芷10克、川穹5克、地骨皮50克、虎骨20克、老桂木10克。將上述藥加水煎之，水沸即用。方法為：用布浸藥水，擦上身及雙臂，到發紅，發癢為止。
龍丹熟記了這些功法以後，並沒有去修煉，因為自己有師傅教的無上真氣運行法就足夠了。龍丹之所以學習，隻是想了解了解，以便和自己的功法融會貫通而已。師傅讓自己跟著遊曆名山名派，自然是有深意，目的就是讓自己更好的修行本門的功法，以達到一個至高境界。
既然來了，龍丹也就必須學點什
麽。龍丹雖已功夫在身，可是對劍術並不是十分的在行，雖然說武功一道，一通百通，畢竟有些招式還是很管用的。龍丹就虛下心來，跟蕭雲子掌門請教華山劍法。蕭雲子看在髯老人的麵子上，自是對龍丹不吝賜教，再加上有武當少林兩位掌門大事的前因，蕭雲子也就傾囊相授，把一身所學盡數傳授了龍丹。龍丹有自己的功法基礎，經過半年的練習，已經盡得蕭雲子的真傳，把一套華山劍法練的繪聲繪色。直到後來，龍丹與蕭雲子大師較量，蕭雲子竟然不是對手。使得大師感歎：有狀元徒弟沒有狀元老師，青出於藍而勝於藍。
一日，髯老人問龍丹：“龍丹，你的天眼外射到了什麽程度了？”，龍丹說道：“有十幾米吧，不過，跟蕭雲子大師練劍半年，悟出了不少的道理，天地靈氣的吸收又進了一步。雖然外射的距離沒有增減，可是看得更清晰了。原來隻是對物體有個模糊的認識，現在能看的清清楚楚了”。髯老人大感欣慰，說道：“看來我這一步是走對了，帶著你來遊曆各派，是給你長了不少的見識”。“那下一步怎麽辦？”龍丹問道，老人沉吟了少許，說道：“你還要繼續遊曆，隻有學百家之長，才能取長補短，才能會把我們本門的功法發揚光大”。龍丹問道：“那我下一步去哪裏合適？”，老人說道：“中原幾省的門派我都熟悉，但是除去幾大門派外，其他的我也是很陌生，人家不一定買我的帳，就是我去的話，也不見得人家會熱情。這樣吧，過幾天我迴江南省梅城老家等你，等你遊曆完了以後，就去江南找我，你需要再把多年前所學的醫術再完善一下，這對你後來的發展是很有好處的。至於你去哪裏遊曆，你自己定吧”。
龍丹聽了老人的話很是感動，知道老人為了自己用了幾十年的心血，一切都替自己安排的穩穩當當的。自己父母都已過世，龍丹更是感覺到老人的關愛，知道老人拿自己當做自己最親的親人，不惜心血培養自己，心頭一熱，眼淚就要掉出來。
老人很是豁達，對龍丹說：“我們又不是不見麵，還用的著這麽傷心嗎？你想好了沒有，下一步準備去哪？”龍丹想了想就說到：“我準備去雪域高原，世人都說那是個神秘的地方，況且那裏的寺廟雲集，不乏能人異士，我在那裏也許會領悟到更多的東西”。髯老人一聽，立馬讚同：“你跟我想的一處去了，本來我也想跟你一塊去的，可是，多年沒有迴家鄉了，我也要迴去看看了，好，我就在江南等你迴來”
龍丹跟老人辭別了蕭雲子大師，各自奔上了自己的行程。
一
曆來紫霞功珍秘，非嫡傳不得其竅，非華山本門不傳。不過，現在的各門各派都已發揚光大為己任，很少有人再藏起來自珍，況且，華山派子弟為數眾多，想保密也是很難。紫霞功以站樁功為基礎開始修煉，以站樁調身，達到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖師全真七子之一的王玉陽為修煉大道，偏翹一足，獨立九年。東臨大海，未嚐昏睡，人稱為鐵腳先生。邱處機真人讚之曰“九夏迎陽立，三冬抱血眠。”具體修煉功法如下：1：站樁式：兩腳分開，與肩同寬，身形正中，雙手自然下垂，放於體側，舌抵上齶，目視前方，全身放鬆，排除雜念，凝神定意，如此站立約13分鍾。2：龍懸式：兩手抬至腰際，插腰，手指自然張開，食、中、無名、小指等四指置於前腰，兩手中指指腹放置於大橫穴，兩手拇指放置於誌室穴。3：氣旋式：腰部先向左旋轉九迴，即81次，成九九歸元之數。
紫霞功還有其他的輔助功法，如：無極樁，推山功，摩雲手，拍打功，還有湯藥浸泡之法。具體功法如下：無極樁：兩膝彎曲下蹲，兩腳尖內扣，十指抓地，重心落於兩腳正中，膝部外展與腳尖垂直，襠部撐圓，頭正勁直，含胸腰直，沉肩收胯，兩臂屈肘，環抱於胸前，中、食指伸直相對，大母指上挑。中指、無名指、小指，彎曲如握雞卵，唿吸自然，由每次10分鍾增至90分鍾為度。龍擾身：雙手上舉，手心向後，然後下拉至丹田前，握拳，成雙拳鋒風持狀，身體隨下拉之勢緩緩上升，至雙腿伸直。雙手變掌，成掌心向上，然後，內襄外翻，手心向外，向上成托天狀，緩緩上推。隨之，身體緩緩下蹲成馬步。龍拔身：一起一落為一迴，共做八十一迴為度。意念由手掌-丹田-腿足，隨上托下拉要有拉開、托山之意，同時體會內力之運使。
推山功：兩足左右分開，成馬步，頭頂挎坐，兩臂屈肘握拳抱於腰際，拳心向上，目視前方，氣沉丹田，而後座腿屈膝右擰成右弓步，同時左掌變拳，向左右推
，右拳變掌，向後推，目視右掌；隨之體向左轉180度，成左弓步，左手向左推，目視左掌。如此，左右為一次共81次。雙腳成前三後七之技擊步，立於牆前或樹前兩掌按於牆（樹）上，放鬆，含胸拔背，將丹田之氣引至雙臂及雙掌，此時全身聚然一緊，迅猛發勁，將氣集中一點，重心亦猛然前移，然後，重心下沉後移，準備第二次發勁，此功為81次為度。
摩雲手：屈膝成馬步，兩臂屈肘握拳抱於腰際兩側，拳心向上，目視前方。由右拳向上緩緩推運，拳高於肩平，拳心向下，左拳不動；隨即右拳變爪，手指張開如抓東西一般，緩緩（用內力）抓擄至腰際變拳；同時左拳亦隨之緩緩用內力推出，拳心向下，隨即變掌後抓迴，如此反複運81次。要點：唿吸自然，不可努氣，同時腰如磨盤隨拳爪迴左右轉動。由馬步樁身體左轉成前三後七之大虛大步樁式。雙手隨左擰身爪立於胸前，左手前，右手後成格鬥式。目視前方，右爪變拳向前緩緩推進，拳心向下；左爪配合帶至左齶下，拳心向下，右拳變爪，迴抓帶，左拳向前推進，如此左勢做81式，隨後，右擰身180度，成右大虛步式，按上法練習，亦81次為度，要求：脊柱正直，頭有上頂之意，臀部有下坐之勢，唿吸自然，意微注丹田。
拍打功：身體平開自然站立，或成前三後七之技擊步，全身放鬆，以自己雙手掌或拳拍打身體，先自頭、麵、前胸、腹部、兩肋、大腿、自上而下，依次拍打，力量由輕到重，從身體能承受為止，同時體會受擊部位的鬆緊和反彈的力度。將上體露出，躺於床上，仰臥，意念集中丹田（35分鍾）雙手相疊，左手下，右手上，蓋於丹田。以雙手從丹田開始先順時針，由小到大推揉81圈，正好遍布整個胸腹，然後再逆時針由大到小推揉81次，使氣迴歸丹田，然後靜養到丹田熱為止。
湯藥浸泡之法：使氣行透，功入內，肌肉富有彈性，加速功夫過程。食鹽50克、丁香10克、白芷10克、川穹5克、地骨皮50克、虎骨20克、老桂木10克。將上述藥加水煎之，水沸即用。方法為：用布浸藥水，擦上身及雙臂，到發紅，發癢為止。
龍丹熟記了這些功法以後，並沒有去修煉，因為自己有師傅教的無上真氣運行法就足夠了。龍丹之所以學習，隻是想了解了解，以便和自己的功法融會貫通而已。師傅讓自己跟著遊曆名山名派，自然是有深意，目的就是讓自己更好的修行本門的功法，以達到一個至高境界。
既然來了，龍丹也就必須學點什
麽。龍丹雖已功夫在身，可是對劍術並不是十分的在行，雖然說武功一道，一通百通，畢竟有些招式還是很管用的。龍丹就虛下心來，跟蕭雲子掌門請教華山劍法。蕭雲子看在髯老人的麵子上，自是對龍丹不吝賜教，再加上有武當少林兩位掌門大事的前因，蕭雲子也就傾囊相授，把一身所學盡數傳授了龍丹。龍丹有自己的功法基礎，經過半年的練習，已經盡得蕭雲子的真傳，把一套華山劍法練的繪聲繪色。直到後來，龍丹與蕭雲子大師較量，蕭雲子竟然不是對手。使得大師感歎：有狀元徒弟沒有狀元老師，青出於藍而勝於藍。
一日，髯老人問龍丹：“龍丹，你的天眼外射到了什麽程度了？”，龍丹說道：“有十幾米吧，不過，跟蕭雲子大師練劍半年，悟出了不少的道理，天地靈氣的吸收又進了一步。雖然外射的距離沒有增減，可是看得更清晰了。原來隻是對物體有個模糊的認識，現在能看的清清楚楚了”。髯老人大感欣慰，說道：“看來我這一步是走對了，帶著你來遊曆各派，是給你長了不少的見識”。“那下一步怎麽辦？”龍丹問道，老人沉吟了少許，說道：“你還要繼續遊曆，隻有學百家之長，才能取長補短，才能會把我們本門的功法發揚光大”。龍丹問道：“那我下一步去哪裏合適？”，老人說道：“中原幾省的門派我都熟悉，但是除去幾大門派外，其他的我也是很陌生，人家不一定買我的帳，就是我去的話，也不見得人家會熱情。這樣吧，過幾天我迴江南省梅城老家等你，等你遊曆完了以後，就去江南找我，你需要再把多年前所學的醫術再完善一下，這對你後來的發展是很有好處的。至於你去哪裏遊曆，你自己定吧”。
龍丹聽了老人的話很是感動，知道老人為了自己用了幾十年的心血，一切都替自己安排的穩穩當當的。自己父母都已過世，龍丹更是感覺到老人的關愛，知道老人拿自己當做自己最親的親人，不惜心血培養自己，心頭一熱，眼淚就要掉出來。
老人很是豁達，對龍丹說：“我們又不是不見麵，還用的著這麽傷心嗎？你想好了沒有，下一步準備去哪？”龍丹想了想就說到：“我準備去雪域高原，世人都說那是個神秘的地方，況且那裏的寺廟雲集，不乏能人異士，我在那裏也許會領悟到更多的東西”。髯老人一聽，立馬讚同：“你跟我想的一處去了，本來我也想跟你一塊去的，可是，多年沒有迴家鄉了，我也要迴去看看了，好，我就在江南等你迴來”
龍丹跟老人辭別了蕭雲子大師，各自奔上了自己的行程。
一