內海右也的眼中閃爍著陣陣精光，甚至透漏著一絲絲的興奮！
他是自家人知道自家事，一旦自己啟動起來，那麽對方要麽是被自己推下土表，要麽被自己撞成粉碎！
真可謂是無堅不摧，摧枯拉朽，齊腰粗的樹幹，一撞就斷，兩磚厚的牆壁，一撞就塌。
就是化勁高手都不敢輕易的擋下自己這一擊。
突然，內海右也的身軀猛的一頓，他麵色大赫，感覺自己仿佛碰到了一堵堅不可破的鐵牆一般。
內海右也抬起頭，難以置信的看著楚浩那張似笑非笑，帶著淡淡譏諷的臉，以及那雙與他相比，隻能說小巫見大巫的手掌。
可偏偏就是這雙在他看來並不怎麽粗大有力的手掌，攔的他，不能前進哪怕一分一毫。
內海右也心中一急，雙腳蹬地，全身氣血湧動，一股股巨力如浪潮半湧動，可是任憑他如何發力，都仿佛泥牛入海一般，瞬間就被吞噬的一幹二淨，沒有引起半點的波瀾。
眾人屏住了唿吸，難以置信的看著眼前這一幕。
如果不是親眼所見，他們恐怕真的很難相信，內海右也如此龐大的身軀是如何被楚浩擋下來的。
他們之前雖然對楚浩很有信心，但是看到內海右也如此磅礴浩瀚的氣勢，內心著實為楚浩捏了一把汗。
要知道，內海右也這一招並不是沒有使過。
那位在華夏也是個擁有不小名氣的外家高手，專練鐵布衫，可是在內海右也這一撞之下，簡直就如同紙糊的一般，瞬間就被撞的支離破碎。
至今還因為全身粉碎性骨折，在醫院治療。
可是現在，怎麽說呢。
楚浩不但擋下了內海右也，甚至都可以用輕而易舉，毫不費力來形容。
眼前這一幕，就好像一個頑皮的孩子朝著大人撞去，卻被大人溫柔的手給輕輕攔了下來。
隻不過大人和孩子之間充滿了溫情的意味，而眼前這一切卻是讓人有種赤果果羞辱的感覺。
內海右也不管怎麽說，也是東倭武林年青一代的第一高手，即便是放到全東倭，也是了不得高手。
可是現在，真是太……
內海右也漲紅了臉，全身上下因為發力的緣故，不停的顫抖震蕩，著實有種肉.浪翻騰的感覺。
可是卻始終不得寸進。
過了數息，內海右也突然感覺前麵一鬆，不由自主的想要倒下去，可很快一股強大的力量就再次抵住了他。
他不明所以的朝著楚浩看去，隻見楚浩撐住自己的那隻手，變掌為握，而且緊緊的攥住自己的衣領。
內海右也如丈二和尚摸不著頭腦，他著實不知道楚浩弄這一出是有什麽意義，累了，換個手勢？
突然，腦中一道靈光閃過，內海右也極為驚恐的看著楚浩。
他不會要這麽做吧？
可是緊接著，隻見楚浩手腕發力，小臂青筋暴起，肌肉虯結。
在眾人難以置信的眼中，內海右也龐大的身軀緩緩離開了地麵。
內海右也驚慌失措的拍打著手臂，想要奮力的阻止這一切。
對於此他並不陌生，在相撲中最能令觀眾沸騰，最能展示相撲手力量的招式，最高尚的致勝技巧叫“寄切”。
就是抓起對方腰間的迴，抱起對方，推出場外。
或把無可奈何狂揮亂舞的對手抱出界線，這是更誇張的寄切，稱釣出。但也有偏好開掌搏擊的突張，或用頭撞的控手，這突如其來的猛烈一擊，往往使對手押出，摔落在第一排的砂座上，引起全場暴風雨般的鼓掌。比賽過程，異常迅猛，每個迴合有時隻需三十秒到一分鍾。這要靠全身的力道、良好的技術、正確的把握時機。
不論是在正規比試，還是黑暗的地下相撲中，他都多次使用寄切來擊敗對手，可是成年後還沒有人能對他使過寄切。
重達六百斤的龐大體重，就算是對於頂尖相撲高手來說，也不是一個能夠被舉起的重量。
如果是在賽期，他還會臨時增重五十斤左右。
不過如此龐大的體重並不妨礙他的靈活，他的肌肉含量極高，看上去跟尋常四百斤體重左右的相撲手差不多。
更別說楚浩現在還是單手拽著他的衣領，如果就這樣被楚浩扔出去，那他迴去之後，就可以直接申請斷發了。
這是相撲手的退役儀式，將腦後象征著地位的發髻剪掉，從此宣告一個相撲手的退役。
雖然內海右也奮力掙紮，可是卻絲毫阻擋不了，眼前所發生的一切。
“轟隆！”
一道震耳欲聾的巨響，轟然爆發而出，內海右也的身軀如同隕石落地一般，狠狠的衝擊地麵，整個大地都為之一顫，卷起無數的煙塵，遮天蔽日。
眾人不由的倒吸一口涼氣，這要是被砸中的話，他們恐怕就是有九條命也要被砸死了。
至於說內海右也，直接暈了過去，如此龐大的體重，就連他自己都承受不了。
看著在煙塵中，若隱若現的那個挺拔的身軀，眾人的眼中充滿了莫名的神色，激動，崇拜，眼前的楚浩如同天神般無敵，不可戰勝。
過了許久，眾人突然發覺，他們好像忘了一個人。
約瑟呢？
他不是和內海右也一起上的嗎，怎麽這麽長時間也不見他出手。
四下掃視，眾人赫然發現，約瑟站在距離楚浩二十米的地方，靜靜的站立，仿佛一直都在那裏，從未出過手一般。
的確，他一直都沒有出過手。
又或者說他不敢出手。
剛才他還對兩人聯手感到屈辱，可是現在他覺得，或許他們四個同時聯手，才能有戰勝楚浩的可能。
之前在楚浩抵住內海右也的時候，他是要出手的，甚至覺得是個天大的好機會。
可是在他走進楚浩二十米的範圍內之時，他陡然發覺，一股氣機牢牢的鎖定著他。
也就是說楚浩並沒有因為內海右也而分神，一直都在關注他，甚至給他一種感覺，他如果一旦出手，必將遭受雷霆之擊。
所以他才一直在猶豫徘徊，又或者說在尋找機會，趁楚浩不注意的時候出手。
隻是可惜，直到內海右也被扔出去，他也沒有找到機會，隻能如此尷尬的站在原地。
雖然聽不懂華夏話，但是從周圍的竊竊私語，以及鄙夷的眼神，約瑟著實又羞又惱，恨不得地上有條縫，讓他鑽進去。
如果早知如此，他寧可被擊敗，打暈，也要衝上去，怎麽也不用遭受這樣的恥笑。
就在約瑟決心要跟楚浩拚個你死我活之時。
“帶他們走吧。”
約瑟突然聽到了一陣葡萄牙語。
抬起頭，他難以置信看向楚浩。
楚浩點了點頭，“走吧。”
他自然不會什麽葡萄牙語，可是有萬能的李靈素同學在啊。
約瑟再次猶豫了，他有些不知所措，進退維穀。
楚浩笑了笑，拉著甘水蘭的手腕，扭身離去。
看著楚浩離去的身影，約瑟張了張嘴，想要說什麽，卻發覺一句話都說不出來了。
最終，他無力的歎了一口氣，雙手垂了下來。
結束了，今天這場鬧劇結束了。
又或者說，自從他們登上華夏的土壤，就注定這一切都是鬧劇了，從頭到尾都是一個並不可笑，甚至令人悲傷的笑話。
他們還想自不量力的挑戰楚浩，真是想想都覺得可笑，這簡直就一個巨大的錯誤。
之前他們一路摧枯拉朽，戰無不勝，可是楚浩一出現，他們就變成了徹頭徹尾的小醜。
楚浩根本不是他們所能夠戰勝的。
甚至他有種感覺，就算是他們四個同時出手，也不一定是楚浩的對手。
麵對楚浩時候的壓力，他覺得比自己師傅給予他的壓力還要重一些。
想到這，約瑟趕緊搖了搖頭。
如果真是這樣的話，豈不是說，楚浩的實力跟自己的師傅，八大武王中的柔術之王差不多了。
這絕對不可能！
自己的師傅五十歲登上八大武王之位，現在不過五十六七歲而已，正處於體力和精力的巔峰，也是經驗最豐富的時候，可以說是一種完美狀態。
楚浩怎麽可能跟現在的師傅相比。
或許過個十年八年，師傅過了巔峰，而楚浩的實力再有精進，這時候才能有比較的可能，甚至挑戰八大武王之位。
那時候，也很了不得，一個三十歲左右的八大武王，這簡直是從未有之的。
理智告訴他，這才是最實際，最可能的答案。
可是冥冥之中，他卻一直有種感覺，就如同冤魂般揮之不去，一直在他的腦海中縈繞，他之前的感覺並不是錯覺。
結束了這場鬧劇，楚浩在羊城待了兩天。
說實話，他也不知道對甘水蘭究竟是怎麽個感覺。
不過，他可以看出來，這兩天，甘水蘭很開心，很開心。
清晨。
迎著朝陽。
楚浩身體微微下蹲，上下一體。直臂，雙掌身體兩側下按、上托。上托齊額、下按齊丹田。氣感沉浮，身軀如羅漢。
此時，他身體下蹲如坐椅，雙手陽掌直臂托下平到膝。
可謂是上吸氣，下唿氣，升降三次接天地，強腰固腎有力氣。
楚浩雙掌身體兩側按托，這乃是上托齊額、下按齊丹田，發動氣機，使得兩肋開，氣從手臂出，兩臂對應激發。以緩慢配合唿吸，方可體驗到氣感沉浮，身軀如羅漢。
至於接下來的動作，是加強了下肢激發全身氣血加快循環，起到內外氣混合的目的。陽掌純粹動陰脈，切忌手心向下，否則動一身陽氣，氣血上浮。陽掌直臂上下運動，兩臂兩掌氣充沛後，檀中開，任脈隨之大開，借助手臂貫通勞宮，引外氣進入任脈，入五髒，一身清爽。
修煉三盤落地式，透過兩手強化了氣。後是借助接引外氣進入任脈，通過過後天陽熱激發處可以入命門從腎化於脊柱。也可以天氣直下足三陰，行於肝、脾、腎，緩解肝、脾、腎陰虛，所謂氣補就是這個道理。
緊接著，楚浩右腳上前半步，手由上式變半陰半陽掌，雙手抓爪於兩側，左手置於左前胸，身體左轉，右爪左前抓劃，靠近左手時略停，吸氣，向右側劃動迴到身體有側。動作唿吸三次。
再換左腳，身體右轉，左手右抓。隨唿氣出爪，口裏噓氣，調理肝目，爪抓如龍行蛇動。眼看四方不停手，以身帶動手運動。
這是易筋經第九式，青龍探爪。
青龍探爪其實是很簡單的動作，開始的時候，左爪停於肋前方，右爪隨轉身，唿氣而接近左爪。略停，吸氣而右爪歲身體轉迴右側。每一側三遍動作，先左後右。
這個動作唿吸的目的在於兩肋理氣。通過兩臂兩爪的接近完成。
動作氣感比較強。仍然是壓抑一側激發一側原理，交替進行，符合太極易的原理。
因為是爪型運氣，在於走肝的筋膜。
“雙手掌心壓卷耳，雙手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。
而身軀也隨著歌訣，雙手捂耳，十指扣擊耳後玉枕關及其附近區域，聲響猶如擊鼓一般，一道道無形的音浪朝著四周擴散。
化勁高手已經能夠憑借著自身的力量，影響周圍的環境。
“十二經絡命入門，觀天攀足心自如！”
這句歌訣除了姿勢之外，更多是對心境的要求。
心境閑適、恬淡曠遠，摩足觀天，自得其樂。同時，這個觀天攀足姿勢本身就有導引腎經絡的效果。這就是打躬的動作，後動腰腎，拔脊透活力。
“左右十指天鼓鳴、變動陰陽有仰俯。眼見前程心不倦，低下頭來看後麵。”楚浩連續吟唱著。
整個身形也隨之加速，作出一個個匪夷所思的動作。
易筋經中有古瑜伽的影子，有些動作看起來著實讓人無法接受。
“天鼓鳴時腎氣振，腎強腰硬自有神。”
楚浩雙手扶腰，感受腎水如潮湧一般迴蕩。
這是易筋經第十式，整個地看，這一式有動作和靜養的闡述，有心腎交泰的養生觀念。姿勢上與華佗五禽的部位導引原理一致。
楚浩的身軀再一變。
右腳向前一步，雙手撐著地，四肢十爪全著地！
大口一張，如同一隻猛虎，虎嘯山林，威風凜凜。
前躬後伸伏虎威，吸氣抬頭虎爪起，唿氣伸爪體近地。
下伏右勢左腿屈，起勢右腿後伸力，起吸伏唿三次起，後麵翹起虎尾巴，右腳上來雙開合，調理三焦。
這一式，臥虎撲食跟五禽戲的虎形差不多，但是其難度卻不可道裏計。
僅僅四隻十爪著地就已經很難了。
這一動作，有著聚氣筋骨的妙用。
通過右小腿曲伸配合上肢的起伏加上唿吸，很精彩的鍛煉了後腎，可起到腎氣隻達足踵的補陰效果。
腎氣調，肝脾得養，所以能調理三焦。
在這十五個月的時間，楚浩的易筋經突飛猛進，可謂是勢如破竹，一日千裏，接連突破了三式。
而這次，楚浩並沒有像往常一樣收功。
看其神情，似乎有些猶豫。
的確，楚浩是在猶豫。
又或者說是意動。
也不知道是從基地出來，心情大好的緣故，還是怎麽地，楚浩今天突然感覺自己好像還有些餘力的樣子。
要知道，往常他做完這十一式之後，就筋疲骨乏了，就如同跑了一夜的路一般。
不過說來也是，這易筋經作為武道至尊寶典，這大半套的練下來，其體力和精力的消耗，絕對不下於跑百裏的路。
他是自家人知道自家事，一旦自己啟動起來，那麽對方要麽是被自己推下土表，要麽被自己撞成粉碎！
真可謂是無堅不摧，摧枯拉朽，齊腰粗的樹幹，一撞就斷，兩磚厚的牆壁，一撞就塌。
就是化勁高手都不敢輕易的擋下自己這一擊。
突然，內海右也的身軀猛的一頓，他麵色大赫，感覺自己仿佛碰到了一堵堅不可破的鐵牆一般。
內海右也抬起頭，難以置信的看著楚浩那張似笑非笑，帶著淡淡譏諷的臉，以及那雙與他相比，隻能說小巫見大巫的手掌。
可偏偏就是這雙在他看來並不怎麽粗大有力的手掌，攔的他，不能前進哪怕一分一毫。
內海右也心中一急，雙腳蹬地，全身氣血湧動，一股股巨力如浪潮半湧動，可是任憑他如何發力，都仿佛泥牛入海一般，瞬間就被吞噬的一幹二淨，沒有引起半點的波瀾。
眾人屏住了唿吸，難以置信的看著眼前這一幕。
如果不是親眼所見，他們恐怕真的很難相信，內海右也如此龐大的身軀是如何被楚浩擋下來的。
他們之前雖然對楚浩很有信心，但是看到內海右也如此磅礴浩瀚的氣勢，內心著實為楚浩捏了一把汗。
要知道，內海右也這一招並不是沒有使過。
那位在華夏也是個擁有不小名氣的外家高手，專練鐵布衫，可是在內海右也這一撞之下，簡直就如同紙糊的一般，瞬間就被撞的支離破碎。
至今還因為全身粉碎性骨折，在醫院治療。
可是現在，怎麽說呢。
楚浩不但擋下了內海右也，甚至都可以用輕而易舉，毫不費力來形容。
眼前這一幕，就好像一個頑皮的孩子朝著大人撞去，卻被大人溫柔的手給輕輕攔了下來。
隻不過大人和孩子之間充滿了溫情的意味，而眼前這一切卻是讓人有種赤果果羞辱的感覺。
內海右也不管怎麽說，也是東倭武林年青一代的第一高手，即便是放到全東倭，也是了不得高手。
可是現在，真是太……
內海右也漲紅了臉，全身上下因為發力的緣故，不停的顫抖震蕩，著實有種肉.浪翻騰的感覺。
可是卻始終不得寸進。
過了數息，內海右也突然感覺前麵一鬆，不由自主的想要倒下去，可很快一股強大的力量就再次抵住了他。
他不明所以的朝著楚浩看去，隻見楚浩撐住自己的那隻手，變掌為握，而且緊緊的攥住自己的衣領。
內海右也如丈二和尚摸不著頭腦，他著實不知道楚浩弄這一出是有什麽意義，累了，換個手勢？
突然，腦中一道靈光閃過，內海右也極為驚恐的看著楚浩。
他不會要這麽做吧？
可是緊接著，隻見楚浩手腕發力，小臂青筋暴起，肌肉虯結。
在眾人難以置信的眼中，內海右也龐大的身軀緩緩離開了地麵。
內海右也驚慌失措的拍打著手臂，想要奮力的阻止這一切。
對於此他並不陌生，在相撲中最能令觀眾沸騰，最能展示相撲手力量的招式，最高尚的致勝技巧叫“寄切”。
就是抓起對方腰間的迴，抱起對方，推出場外。
或把無可奈何狂揮亂舞的對手抱出界線，這是更誇張的寄切，稱釣出。但也有偏好開掌搏擊的突張，或用頭撞的控手，這突如其來的猛烈一擊，往往使對手押出，摔落在第一排的砂座上，引起全場暴風雨般的鼓掌。比賽過程，異常迅猛，每個迴合有時隻需三十秒到一分鍾。這要靠全身的力道、良好的技術、正確的把握時機。
不論是在正規比試，還是黑暗的地下相撲中，他都多次使用寄切來擊敗對手，可是成年後還沒有人能對他使過寄切。
重達六百斤的龐大體重，就算是對於頂尖相撲高手來說，也不是一個能夠被舉起的重量。
如果是在賽期，他還會臨時增重五十斤左右。
不過如此龐大的體重並不妨礙他的靈活，他的肌肉含量極高，看上去跟尋常四百斤體重左右的相撲手差不多。
更別說楚浩現在還是單手拽著他的衣領，如果就這樣被楚浩扔出去，那他迴去之後，就可以直接申請斷發了。
這是相撲手的退役儀式，將腦後象征著地位的發髻剪掉，從此宣告一個相撲手的退役。
雖然內海右也奮力掙紮，可是卻絲毫阻擋不了，眼前所發生的一切。
“轟隆！”
一道震耳欲聾的巨響，轟然爆發而出，內海右也的身軀如同隕石落地一般，狠狠的衝擊地麵，整個大地都為之一顫，卷起無數的煙塵，遮天蔽日。
眾人不由的倒吸一口涼氣，這要是被砸中的話，他們恐怕就是有九條命也要被砸死了。
至於說內海右也，直接暈了過去，如此龐大的體重，就連他自己都承受不了。
看著在煙塵中，若隱若現的那個挺拔的身軀，眾人的眼中充滿了莫名的神色，激動，崇拜，眼前的楚浩如同天神般無敵，不可戰勝。
過了許久，眾人突然發覺，他們好像忘了一個人。
約瑟呢？
他不是和內海右也一起上的嗎，怎麽這麽長時間也不見他出手。
四下掃視，眾人赫然發現，約瑟站在距離楚浩二十米的地方，靜靜的站立，仿佛一直都在那裏，從未出過手一般。
的確，他一直都沒有出過手。
又或者說他不敢出手。
剛才他還對兩人聯手感到屈辱，可是現在他覺得，或許他們四個同時聯手，才能有戰勝楚浩的可能。
之前在楚浩抵住內海右也的時候，他是要出手的，甚至覺得是個天大的好機會。
可是在他走進楚浩二十米的範圍內之時，他陡然發覺，一股氣機牢牢的鎖定著他。
也就是說楚浩並沒有因為內海右也而分神，一直都在關注他，甚至給他一種感覺，他如果一旦出手，必將遭受雷霆之擊。
所以他才一直在猶豫徘徊，又或者說在尋找機會，趁楚浩不注意的時候出手。
隻是可惜，直到內海右也被扔出去，他也沒有找到機會，隻能如此尷尬的站在原地。
雖然聽不懂華夏話，但是從周圍的竊竊私語，以及鄙夷的眼神，約瑟著實又羞又惱，恨不得地上有條縫，讓他鑽進去。
如果早知如此，他寧可被擊敗，打暈，也要衝上去，怎麽也不用遭受這樣的恥笑。
就在約瑟決心要跟楚浩拚個你死我活之時。
“帶他們走吧。”
約瑟突然聽到了一陣葡萄牙語。
抬起頭，他難以置信看向楚浩。
楚浩點了點頭，“走吧。”
他自然不會什麽葡萄牙語，可是有萬能的李靈素同學在啊。
約瑟再次猶豫了，他有些不知所措，進退維穀。
楚浩笑了笑，拉著甘水蘭的手腕，扭身離去。
看著楚浩離去的身影，約瑟張了張嘴，想要說什麽，卻發覺一句話都說不出來了。
最終，他無力的歎了一口氣，雙手垂了下來。
結束了，今天這場鬧劇結束了。
又或者說，自從他們登上華夏的土壤，就注定這一切都是鬧劇了，從頭到尾都是一個並不可笑，甚至令人悲傷的笑話。
他們還想自不量力的挑戰楚浩，真是想想都覺得可笑，這簡直就一個巨大的錯誤。
之前他們一路摧枯拉朽，戰無不勝，可是楚浩一出現，他們就變成了徹頭徹尾的小醜。
楚浩根本不是他們所能夠戰勝的。
甚至他有種感覺，就算是他們四個同時出手，也不一定是楚浩的對手。
麵對楚浩時候的壓力，他覺得比自己師傅給予他的壓力還要重一些。
想到這，約瑟趕緊搖了搖頭。
如果真是這樣的話，豈不是說，楚浩的實力跟自己的師傅，八大武王中的柔術之王差不多了。
這絕對不可能！
自己的師傅五十歲登上八大武王之位，現在不過五十六七歲而已，正處於體力和精力的巔峰，也是經驗最豐富的時候，可以說是一種完美狀態。
楚浩怎麽可能跟現在的師傅相比。
或許過個十年八年，師傅過了巔峰，而楚浩的實力再有精進，這時候才能有比較的可能，甚至挑戰八大武王之位。
那時候，也很了不得，一個三十歲左右的八大武王，這簡直是從未有之的。
理智告訴他，這才是最實際，最可能的答案。
可是冥冥之中，他卻一直有種感覺，就如同冤魂般揮之不去，一直在他的腦海中縈繞，他之前的感覺並不是錯覺。
結束了這場鬧劇，楚浩在羊城待了兩天。
說實話，他也不知道對甘水蘭究竟是怎麽個感覺。
不過，他可以看出來，這兩天，甘水蘭很開心，很開心。
清晨。
迎著朝陽。
楚浩身體微微下蹲，上下一體。直臂，雙掌身體兩側下按、上托。上托齊額、下按齊丹田。氣感沉浮，身軀如羅漢。
此時，他身體下蹲如坐椅，雙手陽掌直臂托下平到膝。
可謂是上吸氣，下唿氣，升降三次接天地，強腰固腎有力氣。
楚浩雙掌身體兩側按托，這乃是上托齊額、下按齊丹田，發動氣機，使得兩肋開，氣從手臂出，兩臂對應激發。以緩慢配合唿吸，方可體驗到氣感沉浮，身軀如羅漢。
至於接下來的動作，是加強了下肢激發全身氣血加快循環，起到內外氣混合的目的。陽掌純粹動陰脈，切忌手心向下，否則動一身陽氣，氣血上浮。陽掌直臂上下運動，兩臂兩掌氣充沛後，檀中開，任脈隨之大開，借助手臂貫通勞宮，引外氣進入任脈，入五髒，一身清爽。
修煉三盤落地式，透過兩手強化了氣。後是借助接引外氣進入任脈，通過過後天陽熱激發處可以入命門從腎化於脊柱。也可以天氣直下足三陰，行於肝、脾、腎，緩解肝、脾、腎陰虛，所謂氣補就是這個道理。
緊接著，楚浩右腳上前半步，手由上式變半陰半陽掌，雙手抓爪於兩側，左手置於左前胸，身體左轉，右爪左前抓劃，靠近左手時略停，吸氣，向右側劃動迴到身體有側。動作唿吸三次。
再換左腳，身體右轉，左手右抓。隨唿氣出爪，口裏噓氣，調理肝目，爪抓如龍行蛇動。眼看四方不停手，以身帶動手運動。
這是易筋經第九式，青龍探爪。
青龍探爪其實是很簡單的動作，開始的時候，左爪停於肋前方，右爪隨轉身，唿氣而接近左爪。略停，吸氣而右爪歲身體轉迴右側。每一側三遍動作，先左後右。
這個動作唿吸的目的在於兩肋理氣。通過兩臂兩爪的接近完成。
動作氣感比較強。仍然是壓抑一側激發一側原理，交替進行，符合太極易的原理。
因為是爪型運氣，在於走肝的筋膜。
“雙手掌心壓卷耳，雙手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。
而身軀也隨著歌訣，雙手捂耳，十指扣擊耳後玉枕關及其附近區域，聲響猶如擊鼓一般，一道道無形的音浪朝著四周擴散。
化勁高手已經能夠憑借著自身的力量，影響周圍的環境。
“十二經絡命入門，觀天攀足心自如！”
這句歌訣除了姿勢之外，更多是對心境的要求。
心境閑適、恬淡曠遠，摩足觀天，自得其樂。同時，這個觀天攀足姿勢本身就有導引腎經絡的效果。這就是打躬的動作，後動腰腎，拔脊透活力。
“左右十指天鼓鳴、變動陰陽有仰俯。眼見前程心不倦，低下頭來看後麵。”楚浩連續吟唱著。
整個身形也隨之加速，作出一個個匪夷所思的動作。
易筋經中有古瑜伽的影子，有些動作看起來著實讓人無法接受。
“天鼓鳴時腎氣振，腎強腰硬自有神。”
楚浩雙手扶腰，感受腎水如潮湧一般迴蕩。
這是易筋經第十式，整個地看，這一式有動作和靜養的闡述，有心腎交泰的養生觀念。姿勢上與華佗五禽的部位導引原理一致。
楚浩的身軀再一變。
右腳向前一步，雙手撐著地，四肢十爪全著地！
大口一張，如同一隻猛虎，虎嘯山林，威風凜凜。
前躬後伸伏虎威，吸氣抬頭虎爪起，唿氣伸爪體近地。
下伏右勢左腿屈，起勢右腿後伸力，起吸伏唿三次起，後麵翹起虎尾巴，右腳上來雙開合，調理三焦。
這一式，臥虎撲食跟五禽戲的虎形差不多，但是其難度卻不可道裏計。
僅僅四隻十爪著地就已經很難了。
這一動作，有著聚氣筋骨的妙用。
通過右小腿曲伸配合上肢的起伏加上唿吸，很精彩的鍛煉了後腎，可起到腎氣隻達足踵的補陰效果。
腎氣調，肝脾得養，所以能調理三焦。
在這十五個月的時間，楚浩的易筋經突飛猛進，可謂是勢如破竹，一日千裏，接連突破了三式。
而這次，楚浩並沒有像往常一樣收功。
看其神情，似乎有些猶豫。
的確，楚浩是在猶豫。
又或者說是意動。
也不知道是從基地出來，心情大好的緣故，還是怎麽地，楚浩今天突然感覺自己好像還有些餘力的樣子。
要知道，往常他做完這十一式之後，就筋疲骨乏了，就如同跑了一夜的路一般。
不過說來也是，這易筋經作為武道至尊寶典，這大半套的練下來，其體力和精力的消耗，絕對不下於跑百裏的路。