郭教練把兩條腿分開，左腳在前，右腳在後，呈標準的拳擊站架。
“以前接觸過這個嗎？”
楊浩實話實說道：“沒有。”
他當然也做過反應訓練，但多數是讓陳啟明直接出拳打擊自己，從而鍛煉躲閃。一些器械課目的缺失，隻是因為囊中羞澀，沒辦法購買道具。
郭教練一手一根，將棍型靶衝前斜指：“那咱們就從基礎的來。注意了，待會兒我豎起哪一根，你就擊打哪一根，先找找感覺。”
“好的。”
“開始嘍？”
“嗯！”
郭教練緩慢地遊走著，連續向左側運行。
他首先抬起右靶，做出一個往下揮砍的動作，打擊點在對方的額頭。
通過追逐時的“壓縮”和逼近，楊浩找到了合適的距離。
楊浩彈出左刺拳，準確地擊中靶身。
“啪！”
郭教練有意改變方向，突然走另外一側逆向繞行，再一次抬高了右手靶。楊浩如影隨形，他用極好的柔韌度不斷地調整著平衡，第二次命中靶身中段。
“啪！”
起右手靶，出左刺拳。
起左手靶，出右直拳。
右手靶，右手靶，左刺拳，左刺拳。
左手靶，左手靶，右直拳，右直拳。
右手靶，左手靶，右手靶，左刺拳，右直拳，左刺拳！
“啪啪啪……”
漸漸的，楊浩找到了正確的節奏，腳底下變得流暢了。無論郭劍平教練豎起哪一條靶子，他總能清晰地打擊到目標，基本上沒有空靶現象。
雙方一共練習了三個迴合。
“休息幾分鍾，咱們再增加增加難度。”郭教練滿意地說道。
“哎。”
楊浩擦去臉上的汗花，點點頭，走到旁邊喝水。
運動員喝水也很有講究，過量補水，會產生難受的飽漲感，增加移動時的負累。而楊浩的辦法就很科學了，先漱漱口，用濕*潤騙過自己的大腦，然後再小口小口的，將一口水分多次咽下。
這，才是正確的飲水方式。
在休息的空子裏，楊浩也沒閑著。
他忘我地彈跳，揮拳，移動，通過假想和空擊迴味剛才的訓練，完全處於癡迷狀態。
好小子！
郭教練坐著板凳觀察，眼底飛起了欣賞之色。
老常說得沒錯，這個小夥兒是有天分的，而且天分驚人。
重量級拳手普遍都在兩百斤往上，拖著那麽大的體重，他居然還可以輕鬆地“變向漂移”，平衡能力當真歎為觀止。
另外，不光是移動敏捷，楊浩同時還眼力活，出拳準，反應快，簡直就像個中量級拳手！
具備卓越的速度優勢，他將會給敵人製造可怕的噩夢！
郭教練忽然有了一種奇怪的念頭：在未來，飛虎俱樂部會以楊浩為榮……
雙方休息完畢。
棍型靶訓練進入第二輪。
郭教練直接把楊浩當成簽約拳手看待，用抽打的方式發出攻擊！
“嗖嗖！”
左右開弓，猛劈腦袋！
楊浩連忙晃動頭部，敏銳地躲了過去。
郭教練不但速度加倍，還增加了攻擊的花樣：他將手臂劃出半圓，模擬擺拳的軌跡，兇狠地砸向楊浩的麵頰。
“唿！”
楊浩上身保持直立，彎曲膝蓋，以標準的“下潛”動作避讓。
棍型靶剛擦著頭皮飛過，郭教練左，右，左又是三靶迎頭打來！
右直拳、左擺拳、右勾拳。
“啪啪啪！”
楊浩用組合拳精準攔截，始終不讓對方抽到自己。
“嗖嗖嗖！”
“啪啪啪……”
師徒兩個輾轉騰挪，兔起鶻落，越打越快，直讓人眼花繚亂……
這一趟棍型靶模擬訓練，楊浩的表現非常突出！
又是三個迴合之後，課程就結束了。
郭教練露出微笑，讚賞地拍了拍楊浩的肩膀。
“喏！”
郭教練像變戲法似的，從口袋裏掏出個綠色的小球：那玩意的模樣很古怪，它比網球要尺寸略小，還長著多個突起的疙瘩。
“楊浩，你來練一練這個。”
楊浩接到手裏捏捏，驚奇地說道：“六角球？”
“嗯！”
六角球，也有人把它叫做“聰明球”，這又是鍛煉反應的經典道具了。
那麽，六角球怎麽操作？
很簡單，你把它扔到地上，趁著它彈起來的功夫，用手快速抓住，借此訓練眼力和反應。
正常的圓形球體，當你垂直向下拋砸的時候，它也會垂直的彈跳起來，而六角球則不然。因為六角球長著幾個小突起，它的彈跳便多了幾分不可確定性，沒有規律可言。既然沒有規律，那你要想抓住它就很難了。
六角球在競技界相當流行。
不光是拳擊運動員，就連mma綜合格鬥、踢拳、散打之類的對抗項目，大家也都會普遍用到。
楊浩興致勃勃的把腿叉開，垂直拿好，接著鬆開放掉六角球。
duang……
果真出乎預料！
球體竟然偏離了航線，直奔東北方向彈去！
楊浩急忙伸手去抓，卻抓到了一把空氣。
“哈哈哈，有意思……”
他從地上把球撿起來，反複投擲，又反複擒拿，臉上掛著孩子般的笑容……
楊浩不知道的是，在某個角落中，有人一直在偷瞄自己。
這哥們兒滿臉紅包，體格雄壯！
他是俱樂部新人裏唯二的重量級學員——張強。
張強撓撓胡茬，怪笑道：“下午有實戰課，嘿嘿……真期待啊……”
“以前接觸過這個嗎？”
楊浩實話實說道：“沒有。”
他當然也做過反應訓練，但多數是讓陳啟明直接出拳打擊自己，從而鍛煉躲閃。一些器械課目的缺失，隻是因為囊中羞澀，沒辦法購買道具。
郭教練一手一根，將棍型靶衝前斜指：“那咱們就從基礎的來。注意了，待會兒我豎起哪一根，你就擊打哪一根，先找找感覺。”
“好的。”
“開始嘍？”
“嗯！”
郭教練緩慢地遊走著，連續向左側運行。
他首先抬起右靶，做出一個往下揮砍的動作，打擊點在對方的額頭。
通過追逐時的“壓縮”和逼近，楊浩找到了合適的距離。
楊浩彈出左刺拳，準確地擊中靶身。
“啪！”
郭教練有意改變方向，突然走另外一側逆向繞行，再一次抬高了右手靶。楊浩如影隨形，他用極好的柔韌度不斷地調整著平衡，第二次命中靶身中段。
“啪！”
起右手靶，出左刺拳。
起左手靶，出右直拳。
右手靶，右手靶，左刺拳，左刺拳。
左手靶，左手靶，右直拳，右直拳。
右手靶，左手靶，右手靶，左刺拳，右直拳，左刺拳！
“啪啪啪……”
漸漸的，楊浩找到了正確的節奏，腳底下變得流暢了。無論郭劍平教練豎起哪一條靶子，他總能清晰地打擊到目標，基本上沒有空靶現象。
雙方一共練習了三個迴合。
“休息幾分鍾，咱們再增加增加難度。”郭教練滿意地說道。
“哎。”
楊浩擦去臉上的汗花，點點頭，走到旁邊喝水。
運動員喝水也很有講究，過量補水，會產生難受的飽漲感，增加移動時的負累。而楊浩的辦法就很科學了，先漱漱口，用濕*潤騙過自己的大腦，然後再小口小口的，將一口水分多次咽下。
這，才是正確的飲水方式。
在休息的空子裏，楊浩也沒閑著。
他忘我地彈跳，揮拳，移動，通過假想和空擊迴味剛才的訓練，完全處於癡迷狀態。
好小子！
郭教練坐著板凳觀察，眼底飛起了欣賞之色。
老常說得沒錯，這個小夥兒是有天分的，而且天分驚人。
重量級拳手普遍都在兩百斤往上，拖著那麽大的體重，他居然還可以輕鬆地“變向漂移”，平衡能力當真歎為觀止。
另外，不光是移動敏捷，楊浩同時還眼力活，出拳準，反應快，簡直就像個中量級拳手！
具備卓越的速度優勢，他將會給敵人製造可怕的噩夢！
郭教練忽然有了一種奇怪的念頭：在未來，飛虎俱樂部會以楊浩為榮……
雙方休息完畢。
棍型靶訓練進入第二輪。
郭教練直接把楊浩當成簽約拳手看待，用抽打的方式發出攻擊！
“嗖嗖！”
左右開弓，猛劈腦袋！
楊浩連忙晃動頭部，敏銳地躲了過去。
郭教練不但速度加倍，還增加了攻擊的花樣：他將手臂劃出半圓，模擬擺拳的軌跡，兇狠地砸向楊浩的麵頰。
“唿！”
楊浩上身保持直立，彎曲膝蓋，以標準的“下潛”動作避讓。
棍型靶剛擦著頭皮飛過，郭教練左，右，左又是三靶迎頭打來！
右直拳、左擺拳、右勾拳。
“啪啪啪！”
楊浩用組合拳精準攔截，始終不讓對方抽到自己。
“嗖嗖嗖！”
“啪啪啪……”
師徒兩個輾轉騰挪，兔起鶻落，越打越快，直讓人眼花繚亂……
這一趟棍型靶模擬訓練，楊浩的表現非常突出！
又是三個迴合之後，課程就結束了。
郭教練露出微笑，讚賞地拍了拍楊浩的肩膀。
“喏！”
郭教練像變戲法似的，從口袋裏掏出個綠色的小球：那玩意的模樣很古怪，它比網球要尺寸略小，還長著多個突起的疙瘩。
“楊浩，你來練一練這個。”
楊浩接到手裏捏捏，驚奇地說道：“六角球？”
“嗯！”
六角球，也有人把它叫做“聰明球”，這又是鍛煉反應的經典道具了。
那麽，六角球怎麽操作？
很簡單，你把它扔到地上，趁著它彈起來的功夫，用手快速抓住，借此訓練眼力和反應。
正常的圓形球體，當你垂直向下拋砸的時候，它也會垂直的彈跳起來，而六角球則不然。因為六角球長著幾個小突起，它的彈跳便多了幾分不可確定性，沒有規律可言。既然沒有規律，那你要想抓住它就很難了。
六角球在競技界相當流行。
不光是拳擊運動員，就連mma綜合格鬥、踢拳、散打之類的對抗項目，大家也都會普遍用到。
楊浩興致勃勃的把腿叉開，垂直拿好，接著鬆開放掉六角球。
duang……
果真出乎預料！
球體竟然偏離了航線，直奔東北方向彈去！
楊浩急忙伸手去抓，卻抓到了一把空氣。
“哈哈哈，有意思……”
他從地上把球撿起來，反複投擲，又反複擒拿，臉上掛著孩子般的笑容……
楊浩不知道的是，在某個角落中，有人一直在偷瞄自己。
這哥們兒滿臉紅包，體格雄壯！
他是俱樂部新人裏唯二的重量級學員——張強。
張強撓撓胡茬，怪笑道：“下午有實戰課，嘿嘿……真期待啊……”