從小看《射雕英雄傳》長大的花子虛，自然滿心崇拜那些江湖大俠，自從來到大宋之後，他也請了幾位拳腳師傅。可惜這些所謂武林高手，和現代社會那些武術宗師一樣，一個個都是些混飯吃的假把式，也教不了花子虛什麽真本事。
所以花子虛隻能退而且其次，每日早起按照以前養成的習慣，出門晨跑一圈。等跑步熱身之後，迴到莊子裏便做那俯臥撐和仰臥起坐，以及第八套廣播體操。用這些現代社會常見的方法，稍稍鍛煉一下身體。
花子虛這些奇奇怪怪的舉動，這些大宋子民自然聞所未聞，他們一個個都好奇不已。就連那中年壯漢王大叔，見花子虛每日晨跑，不管刮風下雪，幾乎從不間斷，也感覺十分新鮮！
尤其是花子虛那不甚標準的第八套廣播體操，在這些大宋子民看來，簡直太稀奇古怪了！每每有人問起，花子虛都說自己這廣播體操，是東漢末年名醫華佗所創，是那失傳已久的五禽戲。若是長期堅持不輟的話，除了能夠強身健體之外，還能延年益壽！
自覺無人能夠識破自己的花子虛，還吹噓自己做的這一切，都是為了大宋，為祖國鍛煉身體！好大的一麵招牌，在這些鄉下農夫，還有一幹下人小廝眼裏，花子虛更多了幾分神秘色彩，身形也變得高大偉岸許多！
自古上有所好、下必甚焉，在花子虛的帶動之下，田莊裏的莊客下人，也開始跟著花子虛跑步，跟著花子虛做第八套廣播體操。
每日清晨時分，在花子虛田莊內外，都會響起那整齊而有節奏的聲音：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，換個姿勢，再來一次！”
給大宋帶來一絲絲不同的花子虛，有時候在心裏甚至想著，千年以後的中國，能夠成為體操強國，和自己到底也沒有關係呢？每每想到這裏，花子虛都不免對著一眾莊客下人，不知廉恥的自我吹噓一番！
反正在這大宋盛世，花子虛就算吹自己是耶和華轉世，就算吹自己是孫悟空他大哥，也沒有人能揭穿他！也正是從這裏開始，花子虛正式開啟了，他不知打草稿為何物的吹牛人生！
每當花子虛開啟吹牛模式，那滿天的雲朵，在花子虛眼裏，似乎都變成了一頭頭奶牛。被自己吹的圓鼓鼓的奶牛，一個個露出迷之微笑，自由自在的翱翔在九天之上！
這一日花子虛晨跑歸來，隻見中年壯漢站在門廊下，好似在等著自己一般！
看見王大叔站在廊下，花子虛好似登徒子瞧見妙齡美人，更如同加藤鷹遇見蒼老師一般，急忙氣喘籲籲的過去打招唿道：“王大叔，你起來啦！”
二人一番見禮之後，中年壯漢微微笑道：“公子每日晨起跑步，還有那失傳已久的五禽戲，對舒筋活絡倒也有些作用！公子若是想練就一番腳力的話，不妨雙腿綁上沙袋，效果會更好一些！”
聽了王大叔這話，花子虛眼前一亮，綁沙袋這個辦法好，可比那第八套廣播體操強多了！這樣一來不僅鍛煉了身體，隻怕時間長了，自己也能像燕子李三那樣，身輕如燕、飛簷走壁了吧！
讓花子虛更加高興的是，這王大叔雖然不顯山露水，但是肯定有一身好本事，絕對不是個凡人。他這輕輕巧巧的一句話，或許便是願意指導自己的前兆。他要是願意教授自己武藝的話，自己那傳自名醫華佗的第八套廣播體操，也到了該壽終正寢的時候啦！
想到這裏，花子虛心裏一陣興奮，看來自己武林高手的夢想，或許便要著落在王大叔身上了！花子虛再三拜謝之後，便命丫鬟杏兒給自己做了兩條沙袋，不僅每日晨跑綁在腿上，就連平日裏走路，也綁著兩條沙袋。隻有在夜裏睡覺之時，才會將這兩條五斤重的沙袋卸下！
如此折騰不過兩日，花子虛的兩條小腿，便腫起老高，酸痛不已。管家李毅和丫鬟杏兒，見了都心疼的不行，紛紛勸花子虛莫要這麽折磨自己！
可是花子虛雖然年輕，骨子裏卻有一股不服輸的勁頭。試想在現代社會，為了區區五百大洋的全勤獎，他都能每日在路上花去三四個鍾頭，做到風雨無阻絕不遲到早退。更何況現在是為了練就一身本事，成為笑傲江湖的英雄好漢！
花子虛來到大宋之後，便無時無刻不在夢想著，他日能夠結交打虎英雄武鬆，豹子頭林衝，花和尚魯智深這樣的英雄豪傑。若想和這些英雄結交，自己沒有一身過硬的本事，那豈不是癡人說夢嗎？
更何況現在自己家，就住了一位身份神秘的高手，如此天賜良機，花子虛豈能就此輕易放過！所以任憑眾人苦苦相勸，花子虛依舊我行我素，不僅沒有卸下沙袋，反而不斷的增加斤兩。
如此近乎自虐的苦熬苦撐了一個月，花子虛兩腿的沙袋，也由五斤變成了十斤，行走跑動起來，更是比往日輕快許多。若是卸下兩腿沙袋，花子虛急奔十數裏，也不會覺得氣喘！
見這個方法果然有效，花子虛鍛煉的更加癡狂起來，在一眾莊客下人看來，自家公子好好的五禽戲不去練，偏偏練什麽腳力，簡直快要走火入魔了！
花子虛富家公子，竟然有如此的耐力和恆心，那王姓中年壯漢見了也連連點頭，心說這花子虛倒真是個練武的好材料！苦於無法報答花子虛的中年漢子，也在心裏暗暗下了一個決定！
這麽一個小小的決定，看似沒什麽了不起，卻在冥冥之中，改變了大宋王朝的命運，改寫了中國上千年的曆史，也改變了花子虛的一生！
這一日花子虛剛剛晨跑歸來，那王姓中年壯漢，和一個月前一樣，又站在門廊之下，好似在專門等候花子虛一般！
這一次瞧見王大叔在等自己，花子虛心裏的那種急切之意，已經不是加藤鷹瞧見蒼老師所能比擬的了。簡直就像是豬八戒瞧見月中嫦娥一般，隻恐自己一個不小心，對方便要飛走啦！
“王大叔，你教我的法子果真有用，現在我雙腿各綁十斤沙袋，來迴十裏也絲毫不覺累！”
“這是公子毅力驚人，在下可不敢居功！”中年壯漢一番客氣之後，看著花子虛沉聲問道：“花公子，不知你如此日夜苦練，隻是為了強身健體呢？還是想要練就一身本領，來日報效國家，匡扶社稷呢？”
報效國家、匡扶社稷，什麽意思？一上來就這麽大的陣勢！難道你是當今天子，要招我為當朝駙馬不成？
見王大叔麵容嚴肅，花子虛明白或許自己的機會來了。此時自己若是順著王大叔的話，吹噓一番自己如何胸懷報國壯誌，自然能夠博得對方好感。
可是這麽一來，自己這對江湖好漢的向往之情，似乎就大打折扣了！不僅對不起王大叔，也對不起自己的一片拳拳赤子之意！
想到這裏花子虛咬牙說道：“王大叔，報效國家，匡扶社稷這麽大的事情，我倒沒有想過！隻是花某素來敬仰那些英雄豪傑，若是能學一身過硬的本領，和他們一般抱打不平，鋤強扶弱，那我花子虛來到這大宋之世，也算不虛此生了！”
聽了花子虛這話，王姓中年壯漢暗歎一聲：“雖說這花子虛沒什麽報國壯誌，不過他這番豪俠之氣，倒也算是同道中人！自己將一身本領傳授與他，想來他不會用來為非作歹，不至於壞了自己名頭！”
想到這裏，王姓中年壯漢開口問道：“花公子，你待我母子二人不薄，若是你不嫌棄在下武藝低微的話，在下想傳授公子些拳腳棍棒，權當報答公子對我母子的恩情了！”
那一日在門廊之下，這人下意識的一甩手，便將百十斤重的恐龍，甩出三丈開外。在那時候花子虛便知道，這王大叔定然有一身驚人的本事，現在見他肯教授自己武藝，花子虛自然喜之不禁。
“哈哈，守得雲開見月明，自己也要拜師學藝，打怪升級啦！”花子虛當即滿臉興奮的跪倒在地，大聲說道：“師父在上，請受徒兒一拜！”
“師父！？”中年壯漢聞言一愣，他的本意隻是傳授花子虛武藝，並沒有打算收花子虛為徒。再說自己的身份，收徒弟實在有些不大方便！可是他見花子虛跪在自己麵前，那滿臉興奮的模樣，實在不忍出言拒絕！
“徒兒，既然你叫我一聲師父，為師也不能瞞你。為師姓王名進，原是東京八十萬禁軍教頭，隻因得罪新任太尉高俅，所以帶著老母避禍遠走。先前沒有實言相告，徒兒你莫要生氣！”
“王進！八十萬禁軍教頭！”王進話音未落，花子虛高興的差點跳了起來！王進何許人也？那可是和豹子頭林衝齊名的大英雄，自己能拜如此厲害的人物為師，這可是走了大運了啊！
按照《水滸傳》所載，王進因為得罪了高俅，帶著母親離開東京開封府，前去延安府投奔老種經略相公。路上因為老母親患病，在史家村盤桓數月，為了報答史太公收容之恩，收其子九紋龍史進為徒，傳授了他十八般武藝！
先前花子虛隻是覺得王大叔不是凡人，可是他萬萬也沒有想到，這王大叔竟然是八十萬禁軍教頭王進！自己做了王進的徒弟，看來自己以後想要結交林衝、魯智深這些英雄好漢，靠著師父王進的名頭，似乎不再是癡心妄想了啊！
哈哈，我花子虛這是要開掛的節奏啊！想到這裏，花子虛嘿嘿一笑：“史進啊史進，以後若是和你相見，你可莫要怪我截胡，搶了你的師父，搶了你的好事啊！”
所以花子虛隻能退而且其次，每日早起按照以前養成的習慣，出門晨跑一圈。等跑步熱身之後，迴到莊子裏便做那俯臥撐和仰臥起坐，以及第八套廣播體操。用這些現代社會常見的方法，稍稍鍛煉一下身體。
花子虛這些奇奇怪怪的舉動，這些大宋子民自然聞所未聞，他們一個個都好奇不已。就連那中年壯漢王大叔，見花子虛每日晨跑，不管刮風下雪，幾乎從不間斷，也感覺十分新鮮！
尤其是花子虛那不甚標準的第八套廣播體操，在這些大宋子民看來，簡直太稀奇古怪了！每每有人問起，花子虛都說自己這廣播體操，是東漢末年名醫華佗所創，是那失傳已久的五禽戲。若是長期堅持不輟的話，除了能夠強身健體之外，還能延年益壽！
自覺無人能夠識破自己的花子虛，還吹噓自己做的這一切，都是為了大宋，為祖國鍛煉身體！好大的一麵招牌，在這些鄉下農夫，還有一幹下人小廝眼裏，花子虛更多了幾分神秘色彩，身形也變得高大偉岸許多！
自古上有所好、下必甚焉，在花子虛的帶動之下，田莊裏的莊客下人，也開始跟著花子虛跑步，跟著花子虛做第八套廣播體操。
每日清晨時分，在花子虛田莊內外，都會響起那整齊而有節奏的聲音：“一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，換個姿勢，再來一次！”
給大宋帶來一絲絲不同的花子虛，有時候在心裏甚至想著，千年以後的中國，能夠成為體操強國，和自己到底也沒有關係呢？每每想到這裏，花子虛都不免對著一眾莊客下人，不知廉恥的自我吹噓一番！
反正在這大宋盛世，花子虛就算吹自己是耶和華轉世，就算吹自己是孫悟空他大哥，也沒有人能揭穿他！也正是從這裏開始，花子虛正式開啟了，他不知打草稿為何物的吹牛人生！
每當花子虛開啟吹牛模式，那滿天的雲朵，在花子虛眼裏，似乎都變成了一頭頭奶牛。被自己吹的圓鼓鼓的奶牛，一個個露出迷之微笑，自由自在的翱翔在九天之上！
這一日花子虛晨跑歸來，隻見中年壯漢站在門廊下，好似在等著自己一般！
看見王大叔站在廊下，花子虛好似登徒子瞧見妙齡美人，更如同加藤鷹遇見蒼老師一般，急忙氣喘籲籲的過去打招唿道：“王大叔，你起來啦！”
二人一番見禮之後，中年壯漢微微笑道：“公子每日晨起跑步，還有那失傳已久的五禽戲，對舒筋活絡倒也有些作用！公子若是想練就一番腳力的話，不妨雙腿綁上沙袋，效果會更好一些！”
聽了王大叔這話，花子虛眼前一亮，綁沙袋這個辦法好，可比那第八套廣播體操強多了！這樣一來不僅鍛煉了身體，隻怕時間長了，自己也能像燕子李三那樣，身輕如燕、飛簷走壁了吧！
讓花子虛更加高興的是，這王大叔雖然不顯山露水，但是肯定有一身好本事，絕對不是個凡人。他這輕輕巧巧的一句話，或許便是願意指導自己的前兆。他要是願意教授自己武藝的話，自己那傳自名醫華佗的第八套廣播體操，也到了該壽終正寢的時候啦！
想到這裏，花子虛心裏一陣興奮，看來自己武林高手的夢想，或許便要著落在王大叔身上了！花子虛再三拜謝之後，便命丫鬟杏兒給自己做了兩條沙袋，不僅每日晨跑綁在腿上，就連平日裏走路，也綁著兩條沙袋。隻有在夜裏睡覺之時，才會將這兩條五斤重的沙袋卸下！
如此折騰不過兩日，花子虛的兩條小腿，便腫起老高，酸痛不已。管家李毅和丫鬟杏兒，見了都心疼的不行，紛紛勸花子虛莫要這麽折磨自己！
可是花子虛雖然年輕，骨子裏卻有一股不服輸的勁頭。試想在現代社會，為了區區五百大洋的全勤獎，他都能每日在路上花去三四個鍾頭，做到風雨無阻絕不遲到早退。更何況現在是為了練就一身本事，成為笑傲江湖的英雄好漢！
花子虛來到大宋之後，便無時無刻不在夢想著，他日能夠結交打虎英雄武鬆，豹子頭林衝，花和尚魯智深這樣的英雄豪傑。若想和這些英雄結交，自己沒有一身過硬的本事，那豈不是癡人說夢嗎？
更何況現在自己家，就住了一位身份神秘的高手，如此天賜良機，花子虛豈能就此輕易放過！所以任憑眾人苦苦相勸，花子虛依舊我行我素，不僅沒有卸下沙袋，反而不斷的增加斤兩。
如此近乎自虐的苦熬苦撐了一個月，花子虛兩腿的沙袋，也由五斤變成了十斤，行走跑動起來，更是比往日輕快許多。若是卸下兩腿沙袋，花子虛急奔十數裏，也不會覺得氣喘！
見這個方法果然有效，花子虛鍛煉的更加癡狂起來，在一眾莊客下人看來，自家公子好好的五禽戲不去練，偏偏練什麽腳力，簡直快要走火入魔了！
花子虛富家公子，竟然有如此的耐力和恆心，那王姓中年壯漢見了也連連點頭，心說這花子虛倒真是個練武的好材料！苦於無法報答花子虛的中年漢子，也在心裏暗暗下了一個決定！
這麽一個小小的決定，看似沒什麽了不起，卻在冥冥之中，改變了大宋王朝的命運，改寫了中國上千年的曆史，也改變了花子虛的一生！
這一日花子虛剛剛晨跑歸來，那王姓中年壯漢，和一個月前一樣，又站在門廊之下，好似在專門等候花子虛一般！
這一次瞧見王大叔在等自己，花子虛心裏的那種急切之意，已經不是加藤鷹瞧見蒼老師所能比擬的了。簡直就像是豬八戒瞧見月中嫦娥一般，隻恐自己一個不小心，對方便要飛走啦！
“王大叔，你教我的法子果真有用，現在我雙腿各綁十斤沙袋，來迴十裏也絲毫不覺累！”
“這是公子毅力驚人，在下可不敢居功！”中年壯漢一番客氣之後，看著花子虛沉聲問道：“花公子，不知你如此日夜苦練，隻是為了強身健體呢？還是想要練就一身本領，來日報效國家，匡扶社稷呢？”
報效國家、匡扶社稷，什麽意思？一上來就這麽大的陣勢！難道你是當今天子，要招我為當朝駙馬不成？
見王大叔麵容嚴肅，花子虛明白或許自己的機會來了。此時自己若是順著王大叔的話，吹噓一番自己如何胸懷報國壯誌，自然能夠博得對方好感。
可是這麽一來，自己這對江湖好漢的向往之情，似乎就大打折扣了！不僅對不起王大叔，也對不起自己的一片拳拳赤子之意！
想到這裏花子虛咬牙說道：“王大叔，報效國家，匡扶社稷這麽大的事情，我倒沒有想過！隻是花某素來敬仰那些英雄豪傑，若是能學一身過硬的本領，和他們一般抱打不平，鋤強扶弱，那我花子虛來到這大宋之世，也算不虛此生了！”
聽了花子虛這話，王姓中年壯漢暗歎一聲：“雖說這花子虛沒什麽報國壯誌，不過他這番豪俠之氣，倒也算是同道中人！自己將一身本領傳授與他，想來他不會用來為非作歹，不至於壞了自己名頭！”
想到這裏，王姓中年壯漢開口問道：“花公子，你待我母子二人不薄，若是你不嫌棄在下武藝低微的話，在下想傳授公子些拳腳棍棒，權當報答公子對我母子的恩情了！”
那一日在門廊之下，這人下意識的一甩手，便將百十斤重的恐龍，甩出三丈開外。在那時候花子虛便知道，這王大叔定然有一身驚人的本事，現在見他肯教授自己武藝，花子虛自然喜之不禁。
“哈哈，守得雲開見月明，自己也要拜師學藝，打怪升級啦！”花子虛當即滿臉興奮的跪倒在地，大聲說道：“師父在上，請受徒兒一拜！”
“師父！？”中年壯漢聞言一愣，他的本意隻是傳授花子虛武藝，並沒有打算收花子虛為徒。再說自己的身份，收徒弟實在有些不大方便！可是他見花子虛跪在自己麵前，那滿臉興奮的模樣，實在不忍出言拒絕！
“徒兒，既然你叫我一聲師父，為師也不能瞞你。為師姓王名進，原是東京八十萬禁軍教頭，隻因得罪新任太尉高俅，所以帶著老母避禍遠走。先前沒有實言相告，徒兒你莫要生氣！”
“王進！八十萬禁軍教頭！”王進話音未落，花子虛高興的差點跳了起來！王進何許人也？那可是和豹子頭林衝齊名的大英雄，自己能拜如此厲害的人物為師，這可是走了大運了啊！
按照《水滸傳》所載，王進因為得罪了高俅，帶著母親離開東京開封府，前去延安府投奔老種經略相公。路上因為老母親患病，在史家村盤桓數月，為了報答史太公收容之恩，收其子九紋龍史進為徒，傳授了他十八般武藝！
先前花子虛隻是覺得王大叔不是凡人，可是他萬萬也沒有想到，這王大叔竟然是八十萬禁軍教頭王進！自己做了王進的徒弟，看來自己以後想要結交林衝、魯智深這些英雄好漢，靠著師父王進的名頭，似乎不再是癡心妄想了啊！
哈哈，我花子虛這是要開掛的節奏啊！想到這裏，花子虛嘿嘿一笑：“史進啊史進，以後若是和你相見，你可莫要怪我截胡，搶了你的師父，搶了你的好事啊！”