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待蘇洛熟悉了跳繩的動作要領後，柯子華就開始教她“太極十三式”，為了不影響旁邊的西塞羅，他們之間的對話都是用漢語說的。
“太極十三式”並不是什麽保密的東西，這樣的招式在網絡上就能搜索得到，所以柯子華也沒想過對西塞羅保密什麽的，本來他就打算在西塞羅的五行拳進入瓶頸的時候，再傳他太極拳助他突破瓶頸的。
要掌握一套拳法，在學習之初就得先懂得拳理，不明理則不通拳！
於是柯子華就先給蘇洛講解拳理，就聽他說道：“太極拳是中華武術的瑰寶，也是流傳最久的第一套內家拳法。”
“太極十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等十三組動作組成。”
“這十三勢動作，則是根據鍛煉人體八脈的需要所編，而八脈又內連五髒，整個套路內含五髒八脈，外有五步八法，兼之功防十三式組合，融合道家養身丹術，故謂‘太極十三勢’。”
“你練習時要注意：形與意合，意與氣合，氣與神合，**之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行雲流水，鬆沉自然；動靜之中如綿裏藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露；唿吸之中，開合自如，升降自然，深細長勻，息息歸根。”
“蘇洛，可能我這麽說你不會理解，這樣你先記住動作要領，然後我演示一遍給你看，今天先教你前三式。等你全部學會之後隻要按照動作要領練習就行。”
“至於拳理，絕不是一朝一夕就能完全領會的，這點不必過於強求，邊練邊學、注意體會就行。”
蘇洛已經被柯子華給說的暈頭轉向了，雖然柯子華說的話她都能聽清楚，但這一大堆說下來她是一句都沒懂，好在太極拳最大的特點就是：不必懂，會練就行，練久了自然就懂了。
柯子華本還想多說一些，但看到蘇洛迷茫的樣子，隻好先教給他招式了。
見蘇洛點頭，表示明白他說的意思了，柯子華繼續說道：“‘太極十三式’的動作要領是：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩墜肘，舌頂上齶。”
蘇洛還是不懂，柯子華便耐心的解釋道：“虛靈頂頸也就是‘頭頂懸’，好像頭頂之上頂著一碗水那樣，頭部不能搖擺，百會穴輕輕上提，可以保持頭部自然垂直，防止前俯、後仰或左右歪斜。”
“百會穴知道是哪吧？就是你腦瓜頂中間稍微往前的地方，生死大穴哦，一定要記住。”
“這四個字的意思就是說，在練習太極拳的時候，無論何招何式，都要保持頭部自然垂直，這樣身體的架勢也就出來了，這就是所謂的‘形’。”
他這樣一說，蘇洛就明白他的意思了，牢牢記住之後問道：“那含胸拔背的意思，是不是就是挺胸抬頭的意思？”
柯子華笑著擺擺手：“正好相反。”
“比如你往椅子上一座，身體放鬆，雙手放在腿上，這時胸部是往裏凹的，這就是含胸。所謂含者，就是內含的意思，這時的你背部是自然往外凸的，形成圓弧狀，這就是拔背。”
說罷，柯子華親自給她示範了一下，一邊示範一邊繼續解釋道：“要記住不能用力，要自然，還有就是頭頂與尾椎上下這兩個點要在一條直線上。”
蘇洛歪著腦袋不理解的問道：“為什麽要這麽做呢？不是都講究挺胸抬頭的嗎？”
“這個等你練全了一百零八式，再將手臂練出鬆沉勁後，就知道其中的道理了，現在不用過於追究。”
聽了他的解釋，蘇洛翻了個白眼：“哦，好吧，總之你的意思就是，你現在說的我都可以不明白，隻要跟你學會招式就可以了，以後慢慢會明白的對吧？”
見她終於知道該怎麽做了，柯子華滿意的打了個響指，讚道：“聰明！”
蘇洛無奈的笑道：“好吧，那你再解釋解釋後麵兩句吧。”
柯子華繼續說道：“沉肩就是說放鬆兩肩關節，不使其聳起；進而舒展肩部肌肉和韌帶，使兩肩向下沉墜，同時微微向前合抱。墜肘是除肘部須高於和平於肩部的動作外，肘尖都應垂朝下方。”
“舌頂上齶就不必解釋了，你懂的，這幾句話具體怎麽迴事，你看我給你演示一下就大概明白了。”
“嗯，你要慢點，我怕我看不懂。”
柯子華點點頭，向後退了一步，自然站立當中，然後說道：“第一式，仙人放劍。”
就見他緩慢的將兩腳分開成外八字步，同時兩膝的關節自然彎曲；然後將兩隻手臂環抱在胸前，五指自然張開，手指微微彎曲，並做掌心相對狀。
然後一直保持這個姿勢，對蘇洛鼓勵道：“看到我是怎麽做的了吧？你也試試？”
看到蘇洛也學著他的樣子做了起來，柯子華提示道：“頭部要端正，微微頷首；肩部下沉，腹部內收，塌腰，含胸，弓背。好，就這樣，凝神靜息。”
蘇洛按照她的提示竟也做得有模有樣，柯子華看在眼裏非常滿意，接著說道：“保持這樣的姿勢三十秒，然後按照剛才的樣子，重複做上幾次。”
蘇洛就這樣做了十幾次之後，終於完全記住了其中的要領，開心的對柯子華說道：“感覺很好哎，這就是第一式嗎？”
柯子華搖頭笑道：“此為預備式。”
蘇洛一聽，不由氣結的嗔怒一聲：“討厭。”
在她練習的時候，柯子華就一直保持著這樣的姿勢，他是真的感覺非常好，在教蘇洛的同時他也用心的去做，去體會這其中的意境。
接著柯子華兩膝彎曲，身體慢慢下沉；同時兩隻手掌抓握迴收到下腹前，呈兩隻空心拳的狀態，雙眼看向兩手。
然後右腳向正前方踏出半步，兩手向前放開，與胸等高，將掌心推向胸前。
接著，右腳保持不動，左腿伸直前且左腳尖內扣朝向右方，同時右膝彎曲，腳尖向外撇出約40度角。
保持這樣的姿勢後，柯子華又提示道：“這個動作叫左剪刀步定位，注意收髖緊腿，保持肌肉緊張，不要鬆弛。”
接著兩掌則在步型定位之間作收，放擊打即右掌下按，左掌前推（均為掌緣作重點擊打）。
然後身形變幻，左腿彎曲且腳尖外展，同時兩手呈空心拳相靠，左掌向下按去，右掌向前方擊打。
做完全部動作，柯子華收勢站定後，問蘇洛：“就是這樣了，你試試看？”
蘇洛依樣做了一遍，然後問道：“第一式就是這樣嗎？”
柯子華鼓勵道：“恩，趁熱打鐵，你多做幾遍，我看你架勢還不錯，就是不夠熟練。”
蘇洛甜甜一笑：“是嗎？那我先多熟悉熟悉，你帶著我一起練好不好？”
很快，蘇洛就學會前麵的三式，仙人放劍、乾坤盤球和美人照鏡，為了讓她記牢這三式，柯子華不厭其煩的一遍遍帶著她演練，直到羅伯特下來喊他們吃飯才停了下來。
兩人收勢，柯子華喊了句：“小羅，吃飯了，吃完飯休息一小時再練。”
可走了兩步卻發現西塞羅並沒有跟上來，迴頭一看頓時把他氣壞了，就見西塞羅不知道什麽時候躺在地上睡著了。
柯子華讓蘇洛先上去洗漱，然後來到西塞羅跟前把他推醒，“怎麽迴事？昨晚沒休息好嗎？”
西塞羅無精打采的迴道：“看你們練拳練得起勁，我就停下來想學學，不知道怎麽就睡著了。”
柯子華心中一動，問道：“你是不是覺得我不想教你真功夫？”
西塞羅的目光有些躲閃，最後一橫心，重重喘了一口氣，說道：“你讓我做的事情比蘇的要多很多，卻隻是讓我累得跟死狗一樣，又不教我真正的拳法。”
然後抬起頭來，對著柯子華的目光迎了上去，“是不是因為我不是華人的關係？”
柯子華知道是他誤會了，可能是剛才隻顧著教蘇洛，而冷落了西塞羅，沒想到這個黑大個還挺敏感。
於是柯子華坐到他的對麵，看著他的眼睛問道：“西塞羅，你知道我第一次見到你的時候，你是個什麽樣子嗎？”
西塞羅沒有說話，低下頭重重的點了兩下。
“那你知道我為什麽會收腳，又為什麽會把手表給你，為什麽你說想跟著我，我就讓你跟在我身邊嗎？”
見他一臉茫然的搖搖頭，柯子華繼續說道：“其實，很久以前，我也是個孤兒。”
西塞羅早就聽大嘴的羅伯特說了關於他的事情，現在聽他說自己是個孤兒，因此感到非常疑惑，再次抬起頭來用懷疑的目光看著他。
柯子華並沒有在意他的目光，而是一臉平靜的繼續講他的故事：“後來我被一個好心人收養了，在他的撫養和教導下，我才能健康的長大。可是我現在卻再也見不到他了，我非常後悔沒有好好的照顧他。”
“所以，在我聽到你說羅斯媽媽的時候，我的心軟了才放過當時還是劫匪的你。而當我知道你也有和我一樣遭遇的時候，我就不忍心拒絕你的請求。”
“你並不比別人強在哪裏，也不是什麽練武奇才，甚至在有些地方你還很笨。”
“知道我為什麽收下你嗎？你的羅斯媽媽在這個時候需要你去照顧，而且她最大的願望也許並不是早日康複，而是希望你能一直健康、快樂的生活下去。”
“而我收下你，並不是聖母之心泛濫，我隻是希望那個和我有同樣遭遇的，為了他的羅斯媽媽敢拚命的黑大個，不再去搶劫，僅此而已。”
“我確實沒有把握把你教成功夫高手，但我想至少我能為你指出一條正路，至於教給你的是不是真功夫，如果你繼續學下去，你會知道的。”
說完，柯子華站起身來，拍了拍西塞羅的肩膀轉身朝樓梯走去。沒走兩步就聽見西塞羅在身後哽咽道：“我相信你，謝謝你，師傅。”
看到他能轉過這個彎，柯子華也非常高興，他可不想他辛苦教出來的徒弟，和他有什麽隔閡。
本來他不想說這些，因為他幫助西塞羅完全是個性使然，並不求什麽迴報，但為了能徹底打開西塞羅的心結，他隻好將一切原原本本的和他講明。
“嗨，黑大個，徒弟永遠也不要和師傅說謝字。走吧，吃飯去。”
此時的西塞羅並不能理解這句話。直到多年以後，柯子華為了救他差點沒丟了性命，他才知道徒弟真的不用對師傅說謝，因為根本就說不過來。
待蘇洛熟悉了跳繩的動作要領後，柯子華就開始教她“太極十三式”，為了不影響旁邊的西塞羅，他們之間的對話都是用漢語說的。
“太極十三式”並不是什麽保密的東西，這樣的招式在網絡上就能搜索得到，所以柯子華也沒想過對西塞羅保密什麽的，本來他就打算在西塞羅的五行拳進入瓶頸的時候，再傳他太極拳助他突破瓶頸的。
要掌握一套拳法，在學習之初就得先懂得拳理，不明理則不通拳！
於是柯子華就先給蘇洛講解拳理，就聽他說道：“太極拳是中華武術的瑰寶，也是流傳最久的第一套內家拳法。”
“太極十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等十三組動作組成。”
“這十三勢動作，則是根據鍛煉人體八脈的需要所編，而八脈又內連五髒，整個套路內含五髒八脈，外有五步八法，兼之功防十三式組合，融合道家養身丹術，故謂‘太極十三勢’。”
“你練習時要注意：形與意合，意與氣合，氣與神合，**之中，神形具妙，動作之中，綿綿不斷，如行雲流水，鬆沉自然；動靜之中如綿裏藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露；唿吸之中，開合自如，升降自然，深細長勻，息息歸根。”
“蘇洛，可能我這麽說你不會理解，這樣你先記住動作要領，然後我演示一遍給你看，今天先教你前三式。等你全部學會之後隻要按照動作要領練習就行。”
“至於拳理，絕不是一朝一夕就能完全領會的，這點不必過於強求，邊練邊學、注意體會就行。”
蘇洛已經被柯子華給說的暈頭轉向了，雖然柯子華說的話她都能聽清楚，但這一大堆說下來她是一句都沒懂，好在太極拳最大的特點就是：不必懂，會練就行，練久了自然就懂了。
柯子華本還想多說一些，但看到蘇洛迷茫的樣子，隻好先教給他招式了。
見蘇洛點頭，表示明白他說的意思了，柯子華繼續說道：“‘太極十三式’的動作要領是：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩墜肘，舌頂上齶。”
蘇洛還是不懂，柯子華便耐心的解釋道：“虛靈頂頸也就是‘頭頂懸’，好像頭頂之上頂著一碗水那樣，頭部不能搖擺，百會穴輕輕上提，可以保持頭部自然垂直，防止前俯、後仰或左右歪斜。”
“百會穴知道是哪吧？就是你腦瓜頂中間稍微往前的地方，生死大穴哦，一定要記住。”
“這四個字的意思就是說，在練習太極拳的時候，無論何招何式，都要保持頭部自然垂直，這樣身體的架勢也就出來了，這就是所謂的‘形’。”
他這樣一說，蘇洛就明白他的意思了，牢牢記住之後問道：“那含胸拔背的意思，是不是就是挺胸抬頭的意思？”
柯子華笑著擺擺手：“正好相反。”
“比如你往椅子上一座，身體放鬆，雙手放在腿上，這時胸部是往裏凹的，這就是含胸。所謂含者，就是內含的意思，這時的你背部是自然往外凸的，形成圓弧狀，這就是拔背。”
說罷，柯子華親自給她示範了一下，一邊示範一邊繼續解釋道：“要記住不能用力，要自然，還有就是頭頂與尾椎上下這兩個點要在一條直線上。”
蘇洛歪著腦袋不理解的問道：“為什麽要這麽做呢？不是都講究挺胸抬頭的嗎？”
“這個等你練全了一百零八式，再將手臂練出鬆沉勁後，就知道其中的道理了，現在不用過於追究。”
聽了他的解釋，蘇洛翻了個白眼：“哦，好吧，總之你的意思就是，你現在說的我都可以不明白，隻要跟你學會招式就可以了，以後慢慢會明白的對吧？”
見她終於知道該怎麽做了，柯子華滿意的打了個響指，讚道：“聰明！”
蘇洛無奈的笑道：“好吧，那你再解釋解釋後麵兩句吧。”
柯子華繼續說道：“沉肩就是說放鬆兩肩關節，不使其聳起；進而舒展肩部肌肉和韌帶，使兩肩向下沉墜，同時微微向前合抱。墜肘是除肘部須高於和平於肩部的動作外，肘尖都應垂朝下方。”
“舌頂上齶就不必解釋了，你懂的，這幾句話具體怎麽迴事，你看我給你演示一下就大概明白了。”
“嗯，你要慢點，我怕我看不懂。”
柯子華點點頭，向後退了一步，自然站立當中，然後說道：“第一式，仙人放劍。”
就見他緩慢的將兩腳分開成外八字步，同時兩膝的關節自然彎曲；然後將兩隻手臂環抱在胸前，五指自然張開，手指微微彎曲，並做掌心相對狀。
然後一直保持這個姿勢，對蘇洛鼓勵道：“看到我是怎麽做的了吧？你也試試？”
看到蘇洛也學著他的樣子做了起來，柯子華提示道：“頭部要端正，微微頷首；肩部下沉，腹部內收，塌腰，含胸，弓背。好，就這樣，凝神靜息。”
蘇洛按照她的提示竟也做得有模有樣，柯子華看在眼裏非常滿意，接著說道：“保持這樣的姿勢三十秒，然後按照剛才的樣子，重複做上幾次。”
蘇洛就這樣做了十幾次之後，終於完全記住了其中的要領，開心的對柯子華說道：“感覺很好哎，這就是第一式嗎？”
柯子華搖頭笑道：“此為預備式。”
蘇洛一聽，不由氣結的嗔怒一聲：“討厭。”
在她練習的時候，柯子華就一直保持著這樣的姿勢，他是真的感覺非常好，在教蘇洛的同時他也用心的去做，去體會這其中的意境。
接著柯子華兩膝彎曲，身體慢慢下沉；同時兩隻手掌抓握迴收到下腹前，呈兩隻空心拳的狀態，雙眼看向兩手。
然後右腳向正前方踏出半步，兩手向前放開，與胸等高，將掌心推向胸前。
接著，右腳保持不動，左腿伸直前且左腳尖內扣朝向右方，同時右膝彎曲，腳尖向外撇出約40度角。
保持這樣的姿勢後，柯子華又提示道：“這個動作叫左剪刀步定位，注意收髖緊腿，保持肌肉緊張，不要鬆弛。”
接著兩掌則在步型定位之間作收，放擊打即右掌下按，左掌前推（均為掌緣作重點擊打）。
然後身形變幻，左腿彎曲且腳尖外展，同時兩手呈空心拳相靠，左掌向下按去，右掌向前方擊打。
做完全部動作，柯子華收勢站定後，問蘇洛：“就是這樣了，你試試看？”
蘇洛依樣做了一遍，然後問道：“第一式就是這樣嗎？”
柯子華鼓勵道：“恩，趁熱打鐵，你多做幾遍，我看你架勢還不錯，就是不夠熟練。”
蘇洛甜甜一笑：“是嗎？那我先多熟悉熟悉，你帶著我一起練好不好？”
很快，蘇洛就學會前麵的三式，仙人放劍、乾坤盤球和美人照鏡，為了讓她記牢這三式，柯子華不厭其煩的一遍遍帶著她演練，直到羅伯特下來喊他們吃飯才停了下來。
兩人收勢，柯子華喊了句：“小羅，吃飯了，吃完飯休息一小時再練。”
可走了兩步卻發現西塞羅並沒有跟上來，迴頭一看頓時把他氣壞了，就見西塞羅不知道什麽時候躺在地上睡著了。
柯子華讓蘇洛先上去洗漱，然後來到西塞羅跟前把他推醒，“怎麽迴事？昨晚沒休息好嗎？”
西塞羅無精打采的迴道：“看你們練拳練得起勁，我就停下來想學學，不知道怎麽就睡著了。”
柯子華心中一動，問道：“你是不是覺得我不想教你真功夫？”
西塞羅的目光有些躲閃，最後一橫心，重重喘了一口氣，說道：“你讓我做的事情比蘇的要多很多，卻隻是讓我累得跟死狗一樣，又不教我真正的拳法。”
然後抬起頭來，對著柯子華的目光迎了上去，“是不是因為我不是華人的關係？”
柯子華知道是他誤會了，可能是剛才隻顧著教蘇洛，而冷落了西塞羅，沒想到這個黑大個還挺敏感。
於是柯子華坐到他的對麵，看著他的眼睛問道：“西塞羅，你知道我第一次見到你的時候，你是個什麽樣子嗎？”
西塞羅沒有說話，低下頭重重的點了兩下。
“那你知道我為什麽會收腳，又為什麽會把手表給你，為什麽你說想跟著我，我就讓你跟在我身邊嗎？”
見他一臉茫然的搖搖頭，柯子華繼續說道：“其實，很久以前，我也是個孤兒。”
西塞羅早就聽大嘴的羅伯特說了關於他的事情，現在聽他說自己是個孤兒，因此感到非常疑惑，再次抬起頭來用懷疑的目光看著他。
柯子華並沒有在意他的目光，而是一臉平靜的繼續講他的故事：“後來我被一個好心人收養了，在他的撫養和教導下，我才能健康的長大。可是我現在卻再也見不到他了，我非常後悔沒有好好的照顧他。”
“所以，在我聽到你說羅斯媽媽的時候，我的心軟了才放過當時還是劫匪的你。而當我知道你也有和我一樣遭遇的時候，我就不忍心拒絕你的請求。”
“你並不比別人強在哪裏，也不是什麽練武奇才，甚至在有些地方你還很笨。”
“知道我為什麽收下你嗎？你的羅斯媽媽在這個時候需要你去照顧，而且她最大的願望也許並不是早日康複，而是希望你能一直健康、快樂的生活下去。”
“而我收下你，並不是聖母之心泛濫，我隻是希望那個和我有同樣遭遇的，為了他的羅斯媽媽敢拚命的黑大個，不再去搶劫，僅此而已。”
“我確實沒有把握把你教成功夫高手，但我想至少我能為你指出一條正路，至於教給你的是不是真功夫，如果你繼續學下去，你會知道的。”
說完，柯子華站起身來，拍了拍西塞羅的肩膀轉身朝樓梯走去。沒走兩步就聽見西塞羅在身後哽咽道：“我相信你，謝謝你，師傅。”
看到他能轉過這個彎，柯子華也非常高興，他可不想他辛苦教出來的徒弟，和他有什麽隔閡。
本來他不想說這些，因為他幫助西塞羅完全是個性使然，並不求什麽迴報，但為了能徹底打開西塞羅的心結，他隻好將一切原原本本的和他講明。
“嗨，黑大個，徒弟永遠也不要和師傅說謝字。走吧，吃飯去。”
此時的西塞羅並不能理解這句話。直到多年以後，柯子華為了救他差點沒丟了性命，他才知道徒弟真的不用對師傅說謝，因為根本就說不過來。