很快迴到洞穴之中，將閻妮放下來時，她又親我了。9 65 Ⅻ 6 9八 一小9說Ⅺ9網 乆
水哥就坐在客廳裏啊，一臉的笑，搞得我臉都紅了。
閻妮嬌澀澀的，也不好意思，臉紅得醉死個人嘞。
水哥說：“程會長，怎麽樣，夠練心的吧？”
我看著閻妮，忍不住感歎道：“妮妮太厲害，音樂也可以讓人防不勝防，一點抵抗力也沒有。這不是練心，是摧心裂肺啊！”
閻妮還是挺驕傲的，居然抹了抹我臉上未幹的淚跡，說：“小大叔，我以後不吹就是了嘛！都答應過你的。”
水哥卻道：“不！妮妮同學，你要一直吹，每晚吹他一次，這種先揚後抑的衝擊型魔音，對你小大叔的心性是一種極為殘酷的磨練。一旦他能達到不淚不悲時，境界就高遠了。反正，我受不了你個小丫頭了，他要是受得了，恐怕就是天下第一梟雄了。”
我聽得一頭黑線，水哥也太坑了吧？看他的臉色，有點捉弄意味，也有點正經嚴肅之感。
閻妮心疼地看了我一眼，又對水哥說：“山姆大叔，不用了吧，那個很折磨人的。”
我連忙也道：“對啊青山教練，妮妮還小，心靈也會受不了的。”
水哥卻站起來，臉色突然冷厲無比，道：“當妮妮能承受下來時，笛聲亦可破敵，她近來也在訓練，效果相當好，天生就是做高手的好料子。而你，我的兄弟，你必須承受下來，這是我給你的訓練科目。要成為絕世強者，隻能承受別人不能承受的痛苦與折磨，方成大器。期待有一天，你與人對決，妮妮魔笛摧魂曲一出，你占盡先機，縱橫天下，無人能擋。”
他的嚴厲，把我和閻妮都嚇了一跳。相視一眼，我們看到了對方眼中堅定的眼神。好吧，我們點點頭，隻能這樣了。
水哥臉上才浮現出淡淡的笑意，說：“夫唱婦隨，魔笛一曲嘯傲江湖，我很期待。”
說著，他笑意濃了點，快變成壞笑了。
閻妮一臉羞紅，卻是含情脈脈地看著我。
唉，我那個心亂啊啊啊啊……
不過呢，水哥的話並無道理。閻妮的笛聲，連他都受不了，我也被搞得眼淚稀裏嘩啦的，威力太大了。
隨即，水哥說：“妮妮，過去學習吧，我要訓練你小大叔了。”
“山姆大叔，我學習早完了，要看你訓練小大叔。”
“那好吧，到時候可別心疼！”
我的水哥啊，他這是越來越有趣的節奏了。
當下，水哥帶著我和閻妮去了一間訓練室。裏麵占地隻有四十平米的樣子，除了單杠和一張桌子，兩把椅子之外，就剩下空蕩蕩的木地板了。
我一懵，道：“青山教練，這要怎麽練？我倒是可以繼續進行五項數據訓練的。”
水哥讓閻妮在旁邊好好坐著，然後淡淡一笑，去桌子抽屜裏取了一根電棍出來，對我一揚：“知道這是什麽不？”
“啊！電棍！”閻妮搶先在旁邊驚道，“山姆大叔，你要打小大叔嗎？”
水哥丟了一句“妮妮，你說了不心疼的，”，然後看著我：“來吧，這是殘酷的電擊訓練法。你不可否認，這世界上電能是極為強悍的力量。用它來電擊你需要訓練的部位，然後你再進行訓練，產生的效果無法想象，但也極度痛苦。而人體本身也是個生物電的電機，如此訓練甚至能讓你以後的出手產生的生物電能更大，大到能麻痹對手，然後造成致命的攻擊。電棍擊你，隻是很初級的。未來，更高級的還在等著你。”
這說得閻妮直瞪眼，完全不敢相信。
而我咬了咬牙，兩臂一振，道：“青山教練，開始吧！”
他道：“想先訓練哪一項數據？”
我一拍胸膛：“當然是俯臥撐！”
他點點頭：“熱一下身先。”
我馬上熱身，還是靜體性的，三分鍾後，我點頭道：“青山教練，我好了。”
話音落，水哥突然一動，度好快。
他離我有三米遠，電棍一揮，我隻看到藍色的電弧光“嗞啦”閃動，然後啪啪啪，左右胸肌和三角肌都各挨了一次電擊。
那種電流擊身的感覺，除了麻痹之外，還有點鑽心的疼痛。
我忍不住悶叫了兩聲，他已經結束。而我，已經感覺站不住了，有種強烈的眩暈感，但強撐著不倒下。
同時，我都感覺不到胸肌和三角肌的存在了，扭頭看了看，日，四道電擊傷疤，肉皮都糊了似的，黑紅黑紅的。
旁邊，閻妮叫了一聲“小大叔”，直接落淚，叫道：“山姆大叔，不要這樣好嗎？小大叔會死的。”
“不成為強者，未來死的機率更大！妮妮，看不下去就出去！”水哥微一扭頭，聲音沉沉，極度有壓力感。
閻妮一咬牙：“我不出去！我要陪著小大叔！小大叔，加油！”
我來不及迴應，水哥已對我沉聲吼道：“程雨生，開始！俯臥撐！”
我馬上趴在地上，做起了俯臥撐。
天呐，這一下子，我才完全感覺到了這種訓練的殘酷之處。電擊過的胸大肌、三角肌是僵硬的，要強行拉開、收縮，這是極度痛苦的事情，而且要做到全衝刺型的那種。
剛開始好一點點，因為麻痹感讓我感覺不到太痛苦，隨著麻痹的消失，那種痛苦感越強烈了，簡直就像是把肉撕成一片又一片一樣。
水哥卻在旁邊吼著：“用力！度！不要停！度！度！撐下去，撐下去……”
他的吼聲特別震撼人心，讓你無形當中有壓力，隻能瘋狂地迎著壓力而為。
很遺憾，饒是我在雨蘭穀一次性俯臥撐能達到四百個了，結果在這樣的訓練之下，連6o個都沒有，就再也起不來了。
趴在地上，全身汗水都滾流成河的感覺。我感覺胸肌、三角肌和一些小肌群都飛了，脫離了骨骼一樣。
水哥馬上遞了一瓶電解質飲料，讓我喝下，休息三分鍾。
三分鍾時間好快，他又給了我一次電擊，一點也不留情，接著咆哮起來，讓我咬牙繼續撐下去。他說，能達到五項數據三百個的時候，我就越他了。
靠！這個數據能嚇死我，但難不倒我，我要堅持，堅持，不斷堅持！
閻妮在旁邊看得好痛苦，淚流滿麵，不住地叫著“小大叔”，但每叫一次，都讓我拚了命地進行訓練，絕不放棄！
隨後就是另四項數據的訓練，他電擊得我主要的肌群都糊了一處又一處，烏紅烏紅的，還左右對稱極了，因為他出手就是那麽精準。
當我最終累癱在地時，感覺所有肌肉都飛離了骨骼，再也沒有力氣站起來了，全身都腫了一圈，電擊的地方都是黑青淤了。
（那根注：殘酷而有極高危險性的訓練法，非專業人士請勿模仿，謹記！）
最後，水哥說，初級的第一次訓練結束了，我比他當年的成績好了一倍，這已算是莫大的激勵了。而這種訓練，隔一天一次就行了。
而他說他現在每周練一次就好了。他能重迴巔峰，就靠這種方法，堅持了兩個月，搞定。
我都沒有力氣說話了，要不是意誌力夠強，我都暈過去了。
水哥背我從崖壁上下了洞穴，而閻妮則是取了書包，從軟梯上就下去了，下行度很快。
水哥開車帶我和閻妮迴到別墅，我連車都沒有取，完全沒力氣了。迴到別墅，連敘話的精力也沒有，澡也不想洗，直接上床，像死狗一樣睡去。
還好，第二天正逢周六，不用上課，我能好好休息一下子。不過，早餐的時候，也比較熱鬧，王明雪、華月容、阿英、阿梅、桃姐、孫、寞寞同誌、姬雅同誌、柳條都來了，我的助理蕭晴晴也來了。
見到大家，我還是非常激動的，哪怕全身疼痛得像散了架，身體都浮腫了一樣。特別讓我興奮的，柳條那丫的壯了好大一圈，雖然還是瘦，但確實長肉長力量了。他來得晚一點，看到我，直接就哭了，說我不管他了，讓他想得好辛苦，搞得現場很多人都眼睛濕潤了。
就在那時，來了一位不之客，竟然是……
水哥就坐在客廳裏啊，一臉的笑，搞得我臉都紅了。
閻妮嬌澀澀的，也不好意思，臉紅得醉死個人嘞。
水哥說：“程會長，怎麽樣，夠練心的吧？”
我看著閻妮，忍不住感歎道：“妮妮太厲害，音樂也可以讓人防不勝防，一點抵抗力也沒有。這不是練心，是摧心裂肺啊！”
閻妮還是挺驕傲的，居然抹了抹我臉上未幹的淚跡，說：“小大叔，我以後不吹就是了嘛！都答應過你的。”
水哥卻道：“不！妮妮同學，你要一直吹，每晚吹他一次，這種先揚後抑的衝擊型魔音，對你小大叔的心性是一種極為殘酷的磨練。一旦他能達到不淚不悲時，境界就高遠了。反正，我受不了你個小丫頭了，他要是受得了，恐怕就是天下第一梟雄了。”
我聽得一頭黑線，水哥也太坑了吧？看他的臉色，有點捉弄意味，也有點正經嚴肅之感。
閻妮心疼地看了我一眼，又對水哥說：“山姆大叔，不用了吧，那個很折磨人的。”
我連忙也道：“對啊青山教練，妮妮還小，心靈也會受不了的。”
水哥卻站起來，臉色突然冷厲無比，道：“當妮妮能承受下來時，笛聲亦可破敵，她近來也在訓練，效果相當好，天生就是做高手的好料子。而你，我的兄弟，你必須承受下來，這是我給你的訓練科目。要成為絕世強者，隻能承受別人不能承受的痛苦與折磨，方成大器。期待有一天，你與人對決，妮妮魔笛摧魂曲一出，你占盡先機，縱橫天下，無人能擋。”
他的嚴厲，把我和閻妮都嚇了一跳。相視一眼，我們看到了對方眼中堅定的眼神。好吧，我們點點頭，隻能這樣了。
水哥臉上才浮現出淡淡的笑意，說：“夫唱婦隨，魔笛一曲嘯傲江湖，我很期待。”
說著，他笑意濃了點，快變成壞笑了。
閻妮一臉羞紅，卻是含情脈脈地看著我。
唉，我那個心亂啊啊啊啊……
不過呢，水哥的話並無道理。閻妮的笛聲，連他都受不了，我也被搞得眼淚稀裏嘩啦的，威力太大了。
隨即，水哥說：“妮妮，過去學習吧，我要訓練你小大叔了。”
“山姆大叔，我學習早完了，要看你訓練小大叔。”
“那好吧，到時候可別心疼！”
我的水哥啊，他這是越來越有趣的節奏了。
當下，水哥帶著我和閻妮去了一間訓練室。裏麵占地隻有四十平米的樣子，除了單杠和一張桌子，兩把椅子之外，就剩下空蕩蕩的木地板了。
我一懵，道：“青山教練，這要怎麽練？我倒是可以繼續進行五項數據訓練的。”
水哥讓閻妮在旁邊好好坐著，然後淡淡一笑，去桌子抽屜裏取了一根電棍出來，對我一揚：“知道這是什麽不？”
“啊！電棍！”閻妮搶先在旁邊驚道，“山姆大叔，你要打小大叔嗎？”
水哥丟了一句“妮妮，你說了不心疼的，”，然後看著我：“來吧，這是殘酷的電擊訓練法。你不可否認，這世界上電能是極為強悍的力量。用它來電擊你需要訓練的部位，然後你再進行訓練，產生的效果無法想象，但也極度痛苦。而人體本身也是個生物電的電機，如此訓練甚至能讓你以後的出手產生的生物電能更大，大到能麻痹對手，然後造成致命的攻擊。電棍擊你，隻是很初級的。未來，更高級的還在等著你。”
這說得閻妮直瞪眼，完全不敢相信。
而我咬了咬牙，兩臂一振，道：“青山教練，開始吧！”
他道：“想先訓練哪一項數據？”
我一拍胸膛：“當然是俯臥撐！”
他點點頭：“熱一下身先。”
我馬上熱身，還是靜體性的，三分鍾後，我點頭道：“青山教練，我好了。”
話音落，水哥突然一動，度好快。
他離我有三米遠，電棍一揮，我隻看到藍色的電弧光“嗞啦”閃動，然後啪啪啪，左右胸肌和三角肌都各挨了一次電擊。
那種電流擊身的感覺，除了麻痹之外，還有點鑽心的疼痛。
我忍不住悶叫了兩聲，他已經結束。而我，已經感覺站不住了，有種強烈的眩暈感，但強撐著不倒下。
同時，我都感覺不到胸肌和三角肌的存在了，扭頭看了看，日，四道電擊傷疤，肉皮都糊了似的，黑紅黑紅的。
旁邊，閻妮叫了一聲“小大叔”，直接落淚，叫道：“山姆大叔，不要這樣好嗎？小大叔會死的。”
“不成為強者，未來死的機率更大！妮妮，看不下去就出去！”水哥微一扭頭，聲音沉沉，極度有壓力感。
閻妮一咬牙：“我不出去！我要陪著小大叔！小大叔，加油！”
我來不及迴應，水哥已對我沉聲吼道：“程雨生，開始！俯臥撐！”
我馬上趴在地上，做起了俯臥撐。
天呐，這一下子，我才完全感覺到了這種訓練的殘酷之處。電擊過的胸大肌、三角肌是僵硬的，要強行拉開、收縮，這是極度痛苦的事情，而且要做到全衝刺型的那種。
剛開始好一點點，因為麻痹感讓我感覺不到太痛苦，隨著麻痹的消失，那種痛苦感越強烈了，簡直就像是把肉撕成一片又一片一樣。
水哥卻在旁邊吼著：“用力！度！不要停！度！度！撐下去，撐下去……”
他的吼聲特別震撼人心，讓你無形當中有壓力，隻能瘋狂地迎著壓力而為。
很遺憾，饒是我在雨蘭穀一次性俯臥撐能達到四百個了，結果在這樣的訓練之下，連6o個都沒有，就再也起不來了。
趴在地上，全身汗水都滾流成河的感覺。我感覺胸肌、三角肌和一些小肌群都飛了，脫離了骨骼一樣。
水哥馬上遞了一瓶電解質飲料，讓我喝下，休息三分鍾。
三分鍾時間好快，他又給了我一次電擊，一點也不留情，接著咆哮起來，讓我咬牙繼續撐下去。他說，能達到五項數據三百個的時候，我就越他了。
靠！這個數據能嚇死我，但難不倒我，我要堅持，堅持，不斷堅持！
閻妮在旁邊看得好痛苦，淚流滿麵，不住地叫著“小大叔”，但每叫一次，都讓我拚了命地進行訓練，絕不放棄！
隨後就是另四項數據的訓練，他電擊得我主要的肌群都糊了一處又一處，烏紅烏紅的，還左右對稱極了，因為他出手就是那麽精準。
當我最終累癱在地時，感覺所有肌肉都飛離了骨骼，再也沒有力氣站起來了，全身都腫了一圈，電擊的地方都是黑青淤了。
（那根注：殘酷而有極高危險性的訓練法，非專業人士請勿模仿，謹記！）
最後，水哥說，初級的第一次訓練結束了，我比他當年的成績好了一倍，這已算是莫大的激勵了。而這種訓練，隔一天一次就行了。
而他說他現在每周練一次就好了。他能重迴巔峰，就靠這種方法，堅持了兩個月，搞定。
我都沒有力氣說話了，要不是意誌力夠強，我都暈過去了。
水哥背我從崖壁上下了洞穴，而閻妮則是取了書包，從軟梯上就下去了，下行度很快。
水哥開車帶我和閻妮迴到別墅，我連車都沒有取，完全沒力氣了。迴到別墅，連敘話的精力也沒有，澡也不想洗，直接上床，像死狗一樣睡去。
還好，第二天正逢周六，不用上課，我能好好休息一下子。不過，早餐的時候，也比較熱鬧，王明雪、華月容、阿英、阿梅、桃姐、孫、寞寞同誌、姬雅同誌、柳條都來了，我的助理蕭晴晴也來了。
見到大家，我還是非常激動的，哪怕全身疼痛得像散了架，身體都浮腫了一樣。特別讓我興奮的，柳條那丫的壯了好大一圈，雖然還是瘦，但確實長肉長力量了。他來得晚一點，看到我，直接就哭了，說我不管他了，讓他想得好辛苦，搞得現場很多人都眼睛濕潤了。
就在那時，來了一位不之客，竟然是……