蘇敬楠一打開門，就看見劉芒一副感激不盡的樣子站在門口，他一把抓住蘇敬楠的手，笑道：“小師弟，師兄真不知道如何感謝你才好啊，你知道嗎，昨夜幸虧你把我摔倒在地，結果我被那些女弟子綁了起來，其中一個美女弟子把我押到一間小儲藏室裏，我就想方設法討她開心，我靠你知道嗎，那美妞太他媽美豔了，並且也很輕佻，我們聊著聊著就湊到一起了。真爽啊！”
蘇敬楠笑道：“那可得恭喜師兄了！”
劉芒拍著蘇敬楠的肩膀，擠眉弄眼地道：“師弟，該天師兄也你弄一個玩玩？”
“我靠，老子想泡還用你小子呀？”心裏這樣想，但嘴上說道：“那我可得先謝謝師兄了，哈哈！”
劉芒樂滋滋地轉身走了。
狐媚媚在他心裏罵道：“真是一個猥瑣的敗類，卑鄙無恥下流！喂，死人，你以後少跟他來往哦！”
蘇敬楠笑道：“美女，你就放心吧，我現在的心思一心撲在修煉內功上麵嘛，內功心法上麵說，修煉內功要找個寂靜的地方，我覺得晚上修煉正合適，萬籟俱寂的”
是夜。夜色迷人，寂靜無聲。
蘇敬楠按照內功心法的十二式，循序漸進，一步一步的修煉。這十二式是相輔相成的，缺一不可，也不可打亂次序修煉。必須從第一式逐步修煉到第十二式。然後融會貫通，一氣合成。
由於爛熟於心，蘇敬楠修煉得十分暢通，一晚上下來，他修煉了十個大循環。等躺在床上休息時，他感覺丹田之內，有一股涓涓細流在湧動，那是微弱的內氣。想起修煉的武技黃金右腳，他便想看看接著丹田裏這微弱的氣流能否發揮一絲作用。
於是，他點亮十隻蠟燭，關嚴窗戶。
身體離蠟燭三米之遠，伸出右腳，朝這一排蠟燭橫掃。他頓時感到這些涓涓細流匯聚到右腳之上，“蓬地”一下，一股弱弱的力量朝蠟燭撲去，燭光左右搖曳，幾欲滅掉。
“哦也！有點眉目了，嘎嘎！”
蘇敬楠笑道：“那可得恭喜師兄了！”
劉芒拍著蘇敬楠的肩膀，擠眉弄眼地道：“師弟，該天師兄也你弄一個玩玩？”
“我靠，老子想泡還用你小子呀？”心裏這樣想，但嘴上說道：“那我可得先謝謝師兄了，哈哈！”
劉芒樂滋滋地轉身走了。
狐媚媚在他心裏罵道：“真是一個猥瑣的敗類，卑鄙無恥下流！喂，死人，你以後少跟他來往哦！”
蘇敬楠笑道：“美女，你就放心吧，我現在的心思一心撲在修煉內功上麵嘛，內功心法上麵說，修煉內功要找個寂靜的地方，我覺得晚上修煉正合適，萬籟俱寂的”
是夜。夜色迷人，寂靜無聲。
蘇敬楠按照內功心法的十二式，循序漸進，一步一步的修煉。這十二式是相輔相成的，缺一不可，也不可打亂次序修煉。必須從第一式逐步修煉到第十二式。然後融會貫通，一氣合成。
由於爛熟於心，蘇敬楠修煉得十分暢通，一晚上下來，他修煉了十個大循環。等躺在床上休息時，他感覺丹田之內，有一股涓涓細流在湧動，那是微弱的內氣。想起修煉的武技黃金右腳，他便想看看接著丹田裏這微弱的氣流能否發揮一絲作用。
於是，他點亮十隻蠟燭，關嚴窗戶。
身體離蠟燭三米之遠，伸出右腳，朝這一排蠟燭橫掃。他頓時感到這些涓涓細流匯聚到右腳之上，“蓬地”一下，一股弱弱的力量朝蠟燭撲去，燭光左右搖曳，幾欲滅掉。
“哦也！有點眉目了，嘎嘎！”