這夜，喬斯特沒有喚出替身。
不過也沒能好好睡一覺，他睡到半夜就行了。
“坑啊，肯定是白天飲酒睡得太多了。”
沒辦法，隻好冥想。
但是他又遲遲進入不了狀態。
明明之前那種危機時刻都分分鍾進入了冥想的狀態。現在這麽安全了居然無法冥想。
“難受。”
他現在是最喜歡的事情被剝奪了，然後替代品又不給力。
“唉，渾身都是精神，沒處使勁啊。”
“鍛煉去吧。”
天知道他多討厭運動，不光是運動所有費神費力的事情他都不想做，結果給了他一個替身，讓他能懶到極致了，反而各種變扭。
閑得慌！
【喬斯特現在就像你連續一整個國慶假期都在看小說，小說看完了後那種無比空虛的感覺。】
喬斯特開始了新的一天的訓練計劃。
他的一天真的是從零點開始。
“無聊啊！”
喬斯特準備先跑步熱熱身，走到樓下看見了在睡覺的哈士奇。
眼前一亮。
結果哈士奇眼睛半垂不垂的被喬斯特拉起來一起跑了半個小時，最後癱倒在地上，被拖滑都不願意多走一步。
然後是臥推訓練，先從30公斤開始練起，喬斯特細胳膊細腿的妥妥宅男身材，就算修煉了兩天波紋，但是力量上根本還是菜雞。
不過他仗著恢複速度，波紋+替身。
訓練的容量極大。
“每組12個，做20組。”
一開始他一組都做不完，被做到5個6個就被壓了，還好沒加片，自己逃出來了。
雖然恢複很快，但是然後第二組還是這樣。
“看來隻能減重了。”
減到25公斤，他才勉強能顫顫巍巍的昨晚一組12個。
隨後就是枯燥的重複。
深蹲。
硬拉。
然後一些腦子有的小肌群訓練，就那麽幾個。
隨後天就亮了。
這一晚上硬是把正常人一周的訓練給練了，雖然重量不大，但是這才剛剛開始。
“早上好啊！”克勞斯伸了個懶腰，神色非常愉悅，傷口好了，一掃昨日的陰鬱。
他感覺自己似乎渾身都輕鬆了，似乎桑拿真的把自己的黴運都抽走了。
自己給自己倒了一杯咖啡，然後切了幾塊麵包。
“早上好。”
剛剛訓練完的喬斯特全身細胞都處於活躍狀態，但是一個人練了一晚上的喬斯特此時心情非常低落。
感覺自己像個複讀機。
“如果不能鹹魚，人生還有什麽意義呢。”
“我真的要這麽努力和拚搏嗎？”
“這不是我想樣子。”
嘴裏念著一些有的沒的的話語，已經有點魔愣了。
隨後如同行屍走肉一般吃了點東西。
繼續過著他永不停歇的一天。
克勞斯聽了許久總算知道了什麽情況，滿臉黑線：“你不把替身召喚出來不就好了麽！”
一本知識的重錘直接把喬斯特給扇飛了，砸在牆上印在了上麵。
這時喬斯特才有點清醒。
克勞斯大概懂了，替身使者覺醒後，心裏的執拗會放大很多，然而喬斯特的情況是替身能力和本心之間出現了一點點的小矛盾。
“我還挺喜歡不吃喝拉撒的。”
喬斯特現在才發現人就是這麽賤，左右橫跳的葉公好龍。
我真的好想要一條龍，把眼睛點上。
臥槽，龍好可怕啊，和我想的不一樣，我不要了，把眼睛擦掉。
唉，沒有龍的日子活不了了，還是點上吧，危險就危險。
額，我最怕巨物了。擦掉算了。
......
“我感覺累了不爽了，又想馬上恢複舒服的狀態。”
“但是舒坦了，又渾身難受。”
“空虛啊，人生就是這麽枯燥。”
喬斯特發表著真實又欠打言論。
克勞斯算是懂了，大概就是滿足需求和賢者時間之間的衝突。
咳咳咳，昨晚不該看達利歐爺爺留下來的東西的。
克勞斯嚴肅的反思了幾秒，自己被這種低俗之物汙染了，藝術會離自己遠去的，非常嚴肅。
然後沒管克勞斯，上樓把那一堆雜誌給鎖住了，然後把鑰匙給擰成了麻花。
昨晚這些事情後，他心裏十分輕鬆，準備用高雅藝術淨化一下自己。
“來來來，別關注那些了，如果你很難受可以把多餘的精力寄托在藝術的海洋裏。”
然後就發動替身能力「安魂曲」，在鋼琴上彈起了肖邦的《降a大調波蘭舞曲“英雄”》，這也是克勞斯最喜歡的一首。
氣勢磅礴，一氣嗬成，他們似乎聽見了一隻雄赳赳氣昂昂的部隊行軍的腳步聲。斬釘截鐵，充滿力度、剛健的節奏，一股朝氣勃勃的英雄氣概從音符中散發。
他們似乎就在這隻軍隊的隊伍之中，被這股氣勢感染。
【受到正麵精神增益「安魂曲」，獲得勇氣增益。附：‘人類的讚歌就是勇氣的讚歌，人類的偉大就是勇氣的偉大’。】
喬斯特：“.......”
他忽然一下喪不起來了，似乎變得無比剛健。忽然覺得之前自己實在是無比的矯情，想起自己和英雄們所遇到的困難比起來，他瞬間感到羞愧而臉紅。
“無論遇到什麽困難，都不要怕！微笑的麵對它！”
喬斯特現在充滿了幹勁，人生如此多彩，未來有無數可能。
雖然心裏知道怎麽迴事，但是情緒改變了就是改變了，知道了也不妨礙他現在開心，積極。
臥槽，這尼瑪是什麽邪術吧，簡直可怕。克勞斯的替身簡直是刷新了他對替身的理解。
雖然他知道這隻是共鳴，不能洗腦，但是影響一個人的情緒能很大程度影響一個人的決策。
人的理性也可以說是一種情緒，如果讓人不願意理性了，那...
就像所有人都知道，大量背誦和使用就能學好一門語言，但是很少有人能做到，世麵上大部分英語學習方法都是在安撫人的情緒。
在消極的反抗的情緒中學習的效率低到可笑，在積極主動的情緒中的學習效率高到讓你不知不覺就能學好，根本沒有努力似的。所以一個你喜歡的老師，和一個你討厭的老師給你帶來的是完全不同的結果，知識還是那些知識。
又比如大冬天在被子裏憋尿，是選擇起床上廁所還是選擇在溫暖的被子裏憋著也是受到情緒影響的。
喬斯特亂七八糟的想著，總之他的糾結被這種神操作從暫時被完全打碎了。
“好！很有精神！”
“就是這股勁！”
克勞斯叫喬斯特試著彈彈著這首《波蘭舞曲“英雄”》。
喬斯特也興致來了，滿臉笑容，的確比以前彈得好了不知道多少倍。
和上次練《波蘭舞曲‘軍隊’》軟綿綿的完全不同了。
說白了就是，內味對了！
飽含情緒和激情的重音和完成任務的重音完全不一樣！
喬斯特心情很是不錯，練完了之後感覺渾身舒爽。
克勞斯沒有敗壞他的興致，他想說其實彈得非常爛，非常勉強，這首對喬斯特來說還是太難了。
忍住了自己甩樂譜的衝動，轉移了換題：“還沒問呢，你最喜歡誰的作品？”
喬斯特興致勃勃地迴答道：“巴赫。”
“額...”，克勞斯是真的沒想到，他自己對巴赫是敬而遠之的。
腦電波對不上。
然後看著喬斯特很是興奮地彈起讓無數人大腦分裂的平均律第一卷，也就是標題名為《為使好學的音樂青年從中獲益，特別是供熟悉此類技巧的人消遣》的一組樂曲。
（巴赫後來又創作了第二組《二十四首前奏曲與賦格》，兩卷後來被合稱《平均律鍵盤曲集》。）
聽眾粗聽巴赫，會讓人覺得很樸實平淡，甚至簡單。但是如果有人學了樂器，就會感受到大腦被他肢解的恐懼，譜子背了又忘，咬牙切齒心裏那叫一個‘恨’。但最後幾乎都會被折服，讓人又愛又恨。
“啊這...”
巴赫是克勞斯最難應付的音樂家，可以這麽說，非常厲害的鋼琴家也不一定能彈好巴赫。
喬斯特說道：“我最喜歡巴赫的音樂，他的音樂中既沒有喜悅，也沒有悲傷，如此平靜，理性。”
一邊彈著喬斯特一邊說道。
“我就不喜歡劇烈的快樂或者深刻的絕望諸此種種，平平淡淡的就滿好，像植物一般。嗯。”
隨後他想起先前的那種煩躁，頓悟了，自己被危機感逼出來的‘奮鬥’和‘努力’打破了他的‘平靜’和‘順其自然’，心裏才會慌慌的，焦躁不安。
那就讓‘奮鬥’和‘努力’更加平靜吧！
喬斯特現在用樂觀的理性想到。
不過也沒能好好睡一覺，他睡到半夜就行了。
“坑啊，肯定是白天飲酒睡得太多了。”
沒辦法，隻好冥想。
但是他又遲遲進入不了狀態。
明明之前那種危機時刻都分分鍾進入了冥想的狀態。現在這麽安全了居然無法冥想。
“難受。”
他現在是最喜歡的事情被剝奪了，然後替代品又不給力。
“唉，渾身都是精神，沒處使勁啊。”
“鍛煉去吧。”
天知道他多討厭運動，不光是運動所有費神費力的事情他都不想做，結果給了他一個替身，讓他能懶到極致了，反而各種變扭。
閑得慌！
【喬斯特現在就像你連續一整個國慶假期都在看小說，小說看完了後那種無比空虛的感覺。】
喬斯特開始了新的一天的訓練計劃。
他的一天真的是從零點開始。
“無聊啊！”
喬斯特準備先跑步熱熱身，走到樓下看見了在睡覺的哈士奇。
眼前一亮。
結果哈士奇眼睛半垂不垂的被喬斯特拉起來一起跑了半個小時，最後癱倒在地上，被拖滑都不願意多走一步。
然後是臥推訓練，先從30公斤開始練起，喬斯特細胳膊細腿的妥妥宅男身材，就算修煉了兩天波紋，但是力量上根本還是菜雞。
不過他仗著恢複速度，波紋+替身。
訓練的容量極大。
“每組12個，做20組。”
一開始他一組都做不完，被做到5個6個就被壓了，還好沒加片，自己逃出來了。
雖然恢複很快，但是然後第二組還是這樣。
“看來隻能減重了。”
減到25公斤，他才勉強能顫顫巍巍的昨晚一組12個。
隨後就是枯燥的重複。
深蹲。
硬拉。
然後一些腦子有的小肌群訓練，就那麽幾個。
隨後天就亮了。
這一晚上硬是把正常人一周的訓練給練了，雖然重量不大，但是這才剛剛開始。
“早上好啊！”克勞斯伸了個懶腰，神色非常愉悅，傷口好了，一掃昨日的陰鬱。
他感覺自己似乎渾身都輕鬆了，似乎桑拿真的把自己的黴運都抽走了。
自己給自己倒了一杯咖啡，然後切了幾塊麵包。
“早上好。”
剛剛訓練完的喬斯特全身細胞都處於活躍狀態，但是一個人練了一晚上的喬斯特此時心情非常低落。
感覺自己像個複讀機。
“如果不能鹹魚，人生還有什麽意義呢。”
“我真的要這麽努力和拚搏嗎？”
“這不是我想樣子。”
嘴裏念著一些有的沒的的話語，已經有點魔愣了。
隨後如同行屍走肉一般吃了點東西。
繼續過著他永不停歇的一天。
克勞斯聽了許久總算知道了什麽情況，滿臉黑線：“你不把替身召喚出來不就好了麽！”
一本知識的重錘直接把喬斯特給扇飛了，砸在牆上印在了上麵。
這時喬斯特才有點清醒。
克勞斯大概懂了，替身使者覺醒後，心裏的執拗會放大很多，然而喬斯特的情況是替身能力和本心之間出現了一點點的小矛盾。
“我還挺喜歡不吃喝拉撒的。”
喬斯特現在才發現人就是這麽賤，左右橫跳的葉公好龍。
我真的好想要一條龍，把眼睛點上。
臥槽，龍好可怕啊，和我想的不一樣，我不要了，把眼睛擦掉。
唉，沒有龍的日子活不了了，還是點上吧，危險就危險。
額，我最怕巨物了。擦掉算了。
......
“我感覺累了不爽了，又想馬上恢複舒服的狀態。”
“但是舒坦了，又渾身難受。”
“空虛啊，人生就是這麽枯燥。”
喬斯特發表著真實又欠打言論。
克勞斯算是懂了，大概就是滿足需求和賢者時間之間的衝突。
咳咳咳，昨晚不該看達利歐爺爺留下來的東西的。
克勞斯嚴肅的反思了幾秒，自己被這種低俗之物汙染了，藝術會離自己遠去的，非常嚴肅。
然後沒管克勞斯，上樓把那一堆雜誌給鎖住了，然後把鑰匙給擰成了麻花。
昨晚這些事情後，他心裏十分輕鬆，準備用高雅藝術淨化一下自己。
“來來來，別關注那些了，如果你很難受可以把多餘的精力寄托在藝術的海洋裏。”
然後就發動替身能力「安魂曲」，在鋼琴上彈起了肖邦的《降a大調波蘭舞曲“英雄”》，這也是克勞斯最喜歡的一首。
氣勢磅礴，一氣嗬成，他們似乎聽見了一隻雄赳赳氣昂昂的部隊行軍的腳步聲。斬釘截鐵，充滿力度、剛健的節奏，一股朝氣勃勃的英雄氣概從音符中散發。
他們似乎就在這隻軍隊的隊伍之中，被這股氣勢感染。
【受到正麵精神增益「安魂曲」，獲得勇氣增益。附：‘人類的讚歌就是勇氣的讚歌，人類的偉大就是勇氣的偉大’。】
喬斯特：“.......”
他忽然一下喪不起來了，似乎變得無比剛健。忽然覺得之前自己實在是無比的矯情，想起自己和英雄們所遇到的困難比起來，他瞬間感到羞愧而臉紅。
“無論遇到什麽困難，都不要怕！微笑的麵對它！”
喬斯特現在充滿了幹勁，人生如此多彩，未來有無數可能。
雖然心裏知道怎麽迴事，但是情緒改變了就是改變了，知道了也不妨礙他現在開心，積極。
臥槽，這尼瑪是什麽邪術吧，簡直可怕。克勞斯的替身簡直是刷新了他對替身的理解。
雖然他知道這隻是共鳴，不能洗腦，但是影響一個人的情緒能很大程度影響一個人的決策。
人的理性也可以說是一種情緒，如果讓人不願意理性了，那...
就像所有人都知道，大量背誦和使用就能學好一門語言，但是很少有人能做到，世麵上大部分英語學習方法都是在安撫人的情緒。
在消極的反抗的情緒中學習的效率低到可笑，在積極主動的情緒中的學習效率高到讓你不知不覺就能學好，根本沒有努力似的。所以一個你喜歡的老師，和一個你討厭的老師給你帶來的是完全不同的結果，知識還是那些知識。
又比如大冬天在被子裏憋尿，是選擇起床上廁所還是選擇在溫暖的被子裏憋著也是受到情緒影響的。
喬斯特亂七八糟的想著，總之他的糾結被這種神操作從暫時被完全打碎了。
“好！很有精神！”
“就是這股勁！”
克勞斯叫喬斯特試著彈彈著這首《波蘭舞曲“英雄”》。
喬斯特也興致來了，滿臉笑容，的確比以前彈得好了不知道多少倍。
和上次練《波蘭舞曲‘軍隊’》軟綿綿的完全不同了。
說白了就是，內味對了！
飽含情緒和激情的重音和完成任務的重音完全不一樣！
喬斯特心情很是不錯，練完了之後感覺渾身舒爽。
克勞斯沒有敗壞他的興致，他想說其實彈得非常爛，非常勉強，這首對喬斯特來說還是太難了。
忍住了自己甩樂譜的衝動，轉移了換題：“還沒問呢，你最喜歡誰的作品？”
喬斯特興致勃勃地迴答道：“巴赫。”
“額...”，克勞斯是真的沒想到，他自己對巴赫是敬而遠之的。
腦電波對不上。
然後看著喬斯特很是興奮地彈起讓無數人大腦分裂的平均律第一卷，也就是標題名為《為使好學的音樂青年從中獲益，特別是供熟悉此類技巧的人消遣》的一組樂曲。
（巴赫後來又創作了第二組《二十四首前奏曲與賦格》，兩卷後來被合稱《平均律鍵盤曲集》。）
聽眾粗聽巴赫，會讓人覺得很樸實平淡，甚至簡單。但是如果有人學了樂器，就會感受到大腦被他肢解的恐懼，譜子背了又忘，咬牙切齒心裏那叫一個‘恨’。但最後幾乎都會被折服，讓人又愛又恨。
“啊這...”
巴赫是克勞斯最難應付的音樂家，可以這麽說，非常厲害的鋼琴家也不一定能彈好巴赫。
喬斯特說道：“我最喜歡巴赫的音樂，他的音樂中既沒有喜悅，也沒有悲傷，如此平靜，理性。”
一邊彈著喬斯特一邊說道。
“我就不喜歡劇烈的快樂或者深刻的絕望諸此種種，平平淡淡的就滿好，像植物一般。嗯。”
隨後他想起先前的那種煩躁，頓悟了，自己被危機感逼出來的‘奮鬥’和‘努力’打破了他的‘平靜’和‘順其自然’，心裏才會慌慌的，焦躁不安。
那就讓‘奮鬥’和‘努力’更加平靜吧！
喬斯特現在用樂觀的理性想到。